高中体育人教版 (2019)全一册第五节 羽毛球教案及反思

高中羽毛球大单元教案

1.了解羽毛球运动场地、器材基础知识；

学 2.学习正、反手握拍法和简单球感练习。

1.通过教师讲解示范，进行正反手握拍练习；

教学 练 2.执拍捡球练习提升球感和手指、手腕的灵活度；

方式 3.体能练习，增强速度、反应素质。

赛 执拍捡球接力赛

评 学生自评握拍掌握情况，教师点评执拍捡球掌握情况

教学 运动技能目标：了解羽毛球运动的基础知识，基本掌握正确的握拍方法与持拍捡球动作要领；

目标 健康行为目标：学习了解羽毛球场地、器材的正确使用方法，培养科学锻炼的好习惯；

体育品德目标：增强学生体质，培养其体育锻炼意识与相互沟通、探究学习的能力。

要求：快、静、齐；认真听讲，精神饱满。

一、热身练习 组织：沿球场边线绕场慢跑

1.反应练习：绕两片羽毛球场地边线慢

准 跑，同时听哨声，做反应练习要求：一

备 声哨原地 180°，两声哨原地 360°，三部 声哨后退跑；

分

2.徒手操 4×8 拍

①头部运动

②手臂拉伸

③扩胸振臂运动

④膝关节运动

教法：教师讲解练习方法与注意事项；

要求：仔细听教师哨声，快速反应做相应动作。

⑤弓步压腿

⑥膝关节绕环

⑦跑跳运动

组织：体操队形

X X X X X X X X

X X X X X X X X

X X X X X X X X

X X X X X X X X

教法：教师领做，口令指挥；

要求：动作到位，充分热身。

正手握拍：右手虎口对准拍柄斜棱上的 教法：教师利用视频讲解羽毛球场地器材与单双第二条棱线，用近似握手的方法握住拍 打比赛规则。

柄，从正面看，手与拍柄的结合部位成 要求：认真听老师讲解场地、器材、比赛规则等

基            v 形。无名指和小指握紧球拍，其余三 羽毛球基础知识。本 指自然放贴于拍柄。拍柄与掌心要留有

反手握拍：在正手握拍的基础上，将球 要求：按老师要求积极练习，相互纠错，体会动拍柄稍向外旋，拇指上提，内侧顶贴在 作要领。拍柄第一斜棱旁的宽面上，也可将拇指

放在第一、二斜棱之间小窄面上。图示：

组织：

X X X X X

X X X X X

X X X X X

X X X X X

教法：教师讲解示范，启发学生联想舀水，体会捡球时手腕快速翻腕动作。

要求：按老师要求积极练习，相互纠错，体会动

2.练习方法 作要领。

①正手握拍：“三八”练习法

②反手握拍：执拍拇指碾压弹动练习

三、球感练习

“持拍捡球”

动作要领：正手持拍，拍面与地面的夹

角约 45°紧贴球面，迅速内旋转腕捡球，

可以想象用碗舀水的动作。