体育第一节 跑教学设计

大单元

名  称

跑

年级

（班级）

三年级

总课时数

18

设

计

思

路

跑是水平二阶段学生体育教学的主要内容，在一、二年级基本活动基础上，逐渐过渡到“跑”，跑的练习形式有很多，本单元主要教学紧密的结合二阶段小学生的身心发展特点，结合新课标要求“学、练、赛、评”。多采用游戏的方法进行教学，避免枯燥的练习，让学生在游戏氛围中发展跑动能力的练习，忘却或推迟疲劳的出现，从而获得奔跑的动作体验，促进奔跑能力的发展与提高。本单元利用音乐、利用游戏，或者身边随处可见的简易器材，在器材欠缺的地区同样增加学习的趣味性，让不同地区的孩子都能参与到快乐的学习中来。让学生在更多的练习中发展跑步能力，在教学手段上通过学生自主体验，合作练习，让学生通过一个个闯关活动，潜移默化的得到锻炼，在不知不觉中学会技能动作，这样的教学不再枯燥乏味，看似简单却来得深刻。还会通过生动的故事情景开展游戏，引导学生参与，主动完成教学目标，在“学中玩，玩中学”获得知识与技能，激发创造思维，陶冶良好的情操，从而提高专项跑的能力、专项跳跃的能力，提高跑跳结合专项练习。

学

情

分

析

本课教学对象为水平二(三年级)学生，三年级学生兴趣广泛、活泼好动、有独立的思维能力，已初步具有合作学习的经验。该阶段学生正处在身体发育的快速期，身体姿态正初步成型，活泼好动。在教学活动中，教师将枯燥的奔跑教学巧妙地拓展成各种游戏活动，让学生以游戏的形式进行学练，选择迎合学生兴趣的教学手段，以学生为主体，最大程度的完成教学目标。同时教学形式、手段的设计也为学生提供合作学练的条件和机会，让学生体验到合作学练的快乐，身体得到了锻炼，心理需求得到满足。

学

习

目

标

运动能力:学生掌握50米快速跑、30-40米迎面接力跑、侧向助跑跳高，明确比赛规则，基本了解各个技术环节的动作原理及其意义和动作要领。

健康行为：发展学生能够用正确的身体姿势跑步，发展速度、力量、和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性，发展奔跑能力，促进心肺功能提高。

体育品德：在课堂上提高学生对田径课程的兴趣，培养学生果断、勇于挑战自我的精神和规则意识、勇敢自信及团结协作的集体主义精神。

课次

学习内容

教学策略

过程与方法

注意事项

1

原地摆臂

练习与游戏

1、通过“喊数抱团”游戏激发学生跑步兴趣。

2、学习正确的摆臂，老师通过击掌的快-慢-快的变化。让学生原地的进行原地摆臂练习，听到哨声后加速冲刺30米。

3、游戏“让距追逐跑”

1、意跑步时的摆臂姿势，合理分配体力及有节奏变化的呼吸方法。

2、发展学生正确的的跑步姿势，和跑步协调性。

2

50米快速跑

1、感受正确快速摆臂，自然直线奔跑的身体姿势，体验在游戏中摆臂的感觉，激发学习兴趣。

2、通过练习发展学生速度、力量等身体素质。

3、养成积极练习，勇于尝试的学习习惯。

1、引导学生正确的摆臂动作，集体练习。

2、能在游戏中体验前后摆臂的正确姿势。

3、能通过“追逐”游戏，体验直线奔跑的动作方法。

4、结能合正确的摆臂动作，集体进行“追逐”直线奔跑练习，相互点评。

3

50米快速跑

1、体会快速起跑及起跑接加速跑的方法，发展快速奔跑能力。

2、通过练习发展学生的速度、力量等身体素质。

3、培养学生形成快速跑的安全学练意识。

1、学生之间进行演示练习，能相互点评。

2、能正确的掌握起跑姿势。

3、能体会体会重心逐渐抬起的加速跑练习。

4

50米快速跑

1、体会起跑后的途中跑和冲刺跑的动作方法，发展快速奔跑能力。

2、通过练习发展学生的速度、力量等身体素质。

3、通过游戏、练习培养学生对快速跑的兴趣，形成快速跑的安全学练意识。

1、原地模仿摆臂练习。

2、高抬腿练习。

3、能完成分组起跑、加速跑、途中跑练习。

4、游戏：“长江黄河”

注意游戏安全。

5

30-40米

迎面接力

1、初步学习25-30米迎面接力传接棒的技术动作，使100%的学生能够描述出迎面接力传接棒的动作要点，80%左右的学生掌握传接时机，完成右手传接棒的动作方法。

2、发展学生速度、力量、灵敏等身体素质以及提高学生快速跑的能力。

3、激发学生乐于参与，积极向上的学习热情，培养学生遵守纪律、听从指挥的良好品质。

1、掌握游戏：“石头、剪刀、布”练习摆臂和熟悉接力跑规则。

2、两人一组传接棒练习。

3、游戏：“打卡接力跑”，短距离强化传接棒方法和时机

4、积极参与游戏，“计数接力跑”，学生在长距离快速跑过程中强化传接棒技术。

6

30-40米

迎面接力

1、进一步学习30-40米迎面接力跑，使90%以上的学生掌握迎面接力跑的动作方法，并能有效的进行接力跑比赛。

2、发展学生速度、力量、灵敏等身体素质以及提高学生快速跑的能力。

3、通过接力跑活动让学生体验团体活动的乐趣，在练习中培养学生的自信心和集体荣誉感。

1、两人一组复习迎面接力传接棒方法练习。

2、四人一组计数接力赛一分钟，次数多的组为胜，做两组。

3、游戏：四人一组20米迎面接力。

4、比赛：（1）八人一组40米迎面接力赛。

7

30-40米

迎面接力

1、通过多种接力跑游戏学习使学生能做到左侧跑出，右侧绕障碍往返，交接后从左侧跑回队伍的快速跑接力路线。

2、发展学生速度、力量、灵敏的身体素质以及支撑力量。

3、通过接力跑活动让学生体验团体活动的乐趣，在练习中培养学生的自信心和集体荣誉感。

1、一般准备：模仿操 。

2、游戏：“变形金刚”。

3、接力跑游戏一：“车轮滚滚”。

4、接力跑游戏二：“滚球钻山洞”接力跑。

5、接力跑游戏三：“拾绣球”接力跑。

8

发展快速跑

能力的练习

与游戏

1、 通过多种游戏活动，体验快速跑的练习方法，发展快速跑的能力。

2、培养学生竞争意识及团队合作的精神。

积极参与，遵守规则。1、抛接袋子。

2、跑接袋子——步步为赢。

3、游戏:勇往直前。

9

发展快速跑

能力的练习

与游戏

1、 通过小组合作，体验学习等方式，逐步掌握往返跑的动作；运用表扬、引导等方法，提高学生跑的兴趣。

2、通过练习发展学生速度、灵敏素质和协调能力。

3、培养学生吃苦耐劳、不怕困难的意志品质和团队合作意识。

注意团队协作，安全积极参与。

1、两人牵手跑步比赛。

2.小组牵手跑步比赛。

10

发展快速跑

能力的练习

与游戏

1、通过练习，进一步巩固提高学生的起跑能力，同时基本做到快速反应起跑，蹬地、大腿积极下压协调用力，做到快步频，大步幅，以最快速度冲过终点。

2、通过练习发展学生速度、灵敏素质和协调能力。

3、培养学生吃苦耐劳、不怕困难的意志品质和团队合作意识。

1、原地高抬腿跑接加速跑。

2、游戏：叫号赛跑

3、游戏：让剧追逐跑

4、游戏：双人合作跑

11

跑：障碍跑（20-30米）

1、知道障碍跑时是一项勇敢者的运动。

2、能够学会在快速跑过程中，通过不同障碍的技能，发展速度素质和协调能力。

3、乐于重复练习，表现出不拍困难、勇往直前的精神。

1、示范讲解过各种障碍的动作方法，在教师组织下学生有序地尝试性练习。

2、逐个练习，掌握先慢跑通过各个障碍，然后快速通过障碍的技能。

3、让学生自行设计障碍的顺序进行练习，提高学生练习兴趣

4、通过比赛检验巩固所学过障碍的动作技能，同时注意安全。

12

侧向助跑跳高助跑和起跳

1、热身活动兔子舞；

教师示范动作。

2、学生做原地和上步摆退练习。

3、分组练习单脚起跳摆腿，教师巡视强调学练安全跑几步单脚起跳过皮筋练习。

1、要注意侧向助跑跳高。

2、掌握单脚起跳向上摆腿动作技能。

3、发展下肢弹跳力和身体协调。

13

侧向助跑跳高过杆技术

1、教师导入，回顾已学动作。

2、教师指导学生练习起跳摆腿动作。

3、学生分组练习，教师巡回指导。

4、学生展示互评；

5、挑战高度小游戏

1、注意起跳时充分用力。

2、上下肢动作的连贯性。

3、鼓励学生勇敢挑战，互相帮助。

14

侧向助跑跳高复习和巩固

1、教师讲解考核标准及要求；

2、学生分组练习；

3、分组考核；

4、互评、自评、师评；

5、反馈考核成绩”

1、考核中引导学生勇于展现自我；

2、加强学生对侧向助跑跳高的动作的连贯性；不要以为追求高度而忽视动作要领

15

（考核）

侧向助跑跳高

1、在上节课的基础上，给学生介绍多人进攻与防守的动作技术。

2、组织学生进行练习。

3、设置比赛，巩固练习

1、注意观察学生练习情况，进行查漏补缺。

2、根据学生特点进行因材施教。

16-18

“跑跳超人”小赛季

1、共同策划和管理“跑跳超人”小赛季。

分为参赛组和筹备组。

参赛组：

2、个人项目：50米跑、障碍跑、合作跑、一分钟跳绳、跳高。

3、集体项目：50米迎面接力（10人一队）

障碍跑接力（10人一队）

钻山洞比赛（10人一队）

4、筹备组：主持人、记录员、裁判员、编排员、等工作的分工和培训；队名、队旗、队服的设计；奖杯、奖牌、证书的设计和撰写和开幕式彩排。

小赛季过程：

1、赛事开幕式：入场仪式、领导讲话、裁判员和运动员代表宣誓

2、检录：各项目检录

3、比赛：各项目比赛

4、颁奖：

集体项目：一等奖比例30%，二等奖比例40%，三等奖比例30%；一等奖团队颁发证书和奖杯。

个人项目：各项目决出前六名，前三名颁发奖牌和证书；四至六名颁发证书。

5、赛事闭幕

评价与

考核内容

评价和考核方式

评价标准

学生的

综合能力

学生自评。

学生互评。

教师讲评。

考核方式：比赛

等级

优

良

合格

差

分值

100-90

89-80

79-60

59以下

能力要求

完成动作质量好；姿势正确，动作准确、轻松、自然、协调、优美

完成动作质量较好；姿势较正确，动作较准确、较轻松、自然、协调、优美

能完成动作；姿势基本正确，动作基本正确，不够轻松、自然、协调

不能完成动作；姿势不正确，动作紧张，身体不够协调

大单元

名称

跑

课次

8

班级

三年级

人数

总  人（男  女  ）

学情

分析

本课教学对象为水平二(三年级)学生。三年级是小学生成长的关键期，他们的身心发展特点有了明显变化，该阶段学生正处在身体发育的快速期，身体姿态正初步成型，本课教学内容为发展跑的能力与游戏，通过采用多种游戏的形式进行学习与练习，在教学活动中，废旧利用袋子，便捷环保又有趣，利用音乐与舞蹈，让学生以游戏的形式进行学练赛，选择迎合学生兴趣的教学手段，以学生为主体，最大程度的完成教学目标。同时教学形式、手段的设计也为学生提供合作学练的条件和机会，让学生体验到合作学练的快乐，身体得到了锻炼，心理需求得到满足，利用一个袋子的梦想情景，让学生沉浸其中，激发学生的创造力想象力。

学习

目标

运动能力:能用自己的语言说出快速跑基本的练习方法 ，重点发展学生灵敏协调的身体素质。

健康行为：能在校内外锻炼时能自觉练习跑步的技能，养成安全参与体育运动的习惯，养成良好的锻炼习惯，提高对田径运动的乐趣。

体育品德：在跑步练习中练习所学的技能，不断挑战自己。永不言败。积极思考，创新思维，利用身边的物品创新体育运动玩法，绿色环保。遵守规则，严于利己。乐于助人，勇敢展示自己，自信勇敢。

学习

内容

袋子的梦想——发展快速跑能力的练习和游戏

教材

分析

本教材是人教版水平二教材中第四章“基本身体活动”第一节“跑”的教学内容，也是《大纲》要求掌握的运动技能，根据三年级身心发展特点，多采用游戏的方法进行，避免枯燥的练习，使学生在游戏的氛围中，忘却或推迟疲劳的出现，从而获得奔跑的体验。在快乐的氛围中，学生也乐于学习，能够在游戏活动中提高学生的奔跑速度，发展学生腿部力量和爆发力。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏、勇往直前的优良品质有促进作用。

注意

事项

1、课前检查器材

2、充分热身

3、确保运动中的安全

4、在场地设置上，设计合理的运动空间和距离。

5、加强保护和帮助，强调安全教育与措施

场地器材设备

1、操场1片

2、音响一台

3、标志贴若干

4、标志桶4个

5、袋子55个

课的

部分

学习内容

教学策略

学习评价

教师组织与指导

学生学练赛

运动

负荷

准备

部分

一、课堂

二、常规

1、整队集合、检查着装。

2、师生问好。

3、安排见习生。

4、师生互动小游戏。

5、情景导入：“袋子的梦想”导入新课，宣布本堂课任务及练习要求。

1、体委整队精神饱满。

2、向老师问好。

3、认真听讲明确要求。

4、积极参与游戏。

5、见习生随堂见习。

小

精神饱满

声音洪亮

积极参与

袋子的音乐会

二、专项准备运动

1、舞龙小大人

三、一般性准备运动

2、韵律操:民族音会乐

原创徒手操动作练习

1、讲解跑步的路线与要求。

2、跟随音乐，跟随教师舞龙挑战。

3、“做动作，做什么？”引导学生跑步行进间专项准备运动、高抬腿、后踢腿、为后续游戏挑战作准备。

4、随着动感欢快的音乐节奏、教师自信、青春活力镜面示范、背面示范引领学生做徒手体操动作。

5、声音响亮、示范到位、幅度要大。

中

1、评价有序跑动表现。

2、评价遵守规则表现。

3、热身操积极主动。自信展现。

基本部分

“奔跑飞翔”的袋子

四、发展跑的能力练习与游戏。

重点：两脚快速蹬地，积极摆动。

难点。摆臂与下肢协调。

挑战1： 抛接袋子——挑战极速摆臂

方法：站立式起跑姿势准备，向上抛起袋子，同时原地快速摆臂N次，袋子落地前接住。

1、教师讲解游戏方法规则。

2、教师组织学生练习。

3、进行比赛，教师巡视

4、教师评价。

1、练习时摆臂规范有力，积极做动作。

2、时刻注意安全。注意间距。

中

1、姿态舒展，摆臂有力。

2、评价不同运动能力和孩子能够完成动作质量。

挑战2：

抛接袋子——挑战极限原地快速小步跑。

方法： 向上抛起袋子，同时快速小碎步N次，袋子落地前接住。

1、教师解游戏方法规则。

2、教师组织学生练习。

3、进行比赛，教师巡视

4、教师评价。

中

1、评价动作完成质量。

2、评价小组遵守规则表现。

挑战3：抛接袋子——齐心协力

方法：两人一组相距5米左右，同时向上抛袋子，互换位置为成功。

1、教师示范讲解游戏方法规则。

2、教师组织学生练习

进行比赛。

3、教师巡视，点评遵守规则表现。

大

1、评价两人合作动作完成质量表现。

2、安全完成

挑战4：抛接袋子——步步高升

方法：两人一组相距4米，同时向上抛塑料袋，，互换位置接住得成功，之后后退一脚抛，依次进行。

1、教师讲解游戏方法规则，强调换位的方向。

2、教师组织学生练习

进行比赛。

3、教师巡视。

大

1、评价两人合作动作完成质量表现。

2、安全完成

挑战5：:勇往直前——胸前贴袋子跑

方法：胸前贴袋子向前跑，

比袋子不掉落。

1、教师讲解比赛规则

2、教师组织学生练习

进行比赛。

3、教师巡视。

比赛时遵守游戏规则。

1、坚持不懈、勇往直前。

2、比赛过程中一定注意安全。

大

能够勇敢挑战自己，积极奔跑

遵守规则。

体能

练习

五：体能大本营——快乐的袋子

方法：根据老师要求玩转袋子，发现创新袋子的玩法。

1、组织学生进行体能练习。

2、教师巡视。

1、按要求进行体能锻炼。

2、坚持不懈，勇敢尝试。

中

1、能够开动脑筋思考思考更多体能游戏。

2、积极尝试。

结束

部分

六:放松大Party

——柔软的袋子

1.放松运动

2.师生共同总结

3.布置收回器材

4.师生再见

1.在音乐伴奏下师生同做放松动作，

2.师生共同分享本节课收获、布置家庭作业。

3.组织收器材、宣布下课。

1、放松充分、听音乐，看教师示范，学做放松操。

2.认真听教师总结，进行自我评价，记住家庭作业。

3.协助收还器材，师生再见。

小

1、放松动作舒展大方。

2、积极发言。

预计

负荷

运动

强度

140--160次/分

运动

密度

75％

练习

密度

50％

课后

练习

1、与家人一起进行“袋子”的游戏

2、废物利用，发现更多可用的环保体育器材。

课后

反思

其他

安全措施：

1、课前检查场地器材是否有安全隐患。

2、充分做好准备活动，加强组织管理。

3、学生练习时，教师注意观察，及时处理各种突发问题。

4、学生遵守纪律，服从指挥，认真练习。