济南版八年级上册第三节 走向成熟教学课件ppt

这是一份济南版八年级上册第三节 走向成熟教学课件ppt，共14页。PPT课件主要包含了观看图片，强身健体，正确对待异性，保持稳定的情绪，如何保持稳定情绪，课堂小结，总结走向成熟，课堂练习等内容，欢迎下载使用。

合理膳食，不偏食、不挑食，适量多摄取蛋白质和钙、磷等含量丰富的食物。
注意正确的坐、立、走姿势
要经常一些有益的体育活动，以促进身体的健康协调发展。
青少年骨中的有机物含量比成年人多，骨的弹性大、硬度小，不易骨折，但比较柔软，易变形。
正确对待异性和认识性现象，是现代健康生活方式的基本要求。
不论是同性还是异性之间，都应互相尊重，协作互助，共同进步，建立真诚的同学友谊。
男女同学在交往中的技巧
1.自然大方地进行交往，建立纯洁的友情。
2.要学会尊重对方。包括尊重对方的人格，尊重对方的意愿，不随意干扰别人。
3.要学会自爱、自重。爱护自己的尊严和名誉，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保护自己。
高兴、愉快、满意等积极的情绪可以提高人体的机能，使人的免疫力增强，有助于智力的发展。因此，在学习生活中，青少年应保持积极的情绪，做到“乐学”，这样会提高学习效率。
1.学会自我调节，利用合理宣泄、适当倾诉或体育娱乐转移注意力等方式
2.主动控制自己不符合社会道德和规范的要求和奢望，不苛求社会与他人
3.建立合理的物质需求观念，倡导“绿色”生活方式
4.注意心理卫生
1.处于生长发育时期的青少年，应多吃下列哪一组食物（ ）A.甜食 B.谷类食物C.含脂肪成分多的食物 D.含蛋白质、钙、磷多的食物