小学科学教科版 (2017)五年级上册6.学会管理和控制自己精品精练

这是一份小学科学教科版 (2017)五年级上册6.学会管理和控制自己精品精练，共3页。试卷主要包含了选择题，判断题，综合题等内容，欢迎下载使用。

1.管理压力的方法不包括( )。
A.积极的体育锻炼 B.进行心理咨询 C.封闭自己
2.“笑一笑十年少，愁一愁白了头”这句谚语告诉我们( )。
A.情绪对人有积极影响
B.情绪对人有消极影响
C.情绪对人既有积极影响又有消极影响
3.期末感觉学习压力大，晚上睡不着，以下处理方法中不科学的是( )。
A.听一些舒缓的音乐
B.发泄一通，让别人也睡不着
C.睡觉前泡泡脚
4.当你感觉到愤怒的时候，不应该( )。
A.让自己冷静下来
B.停止正在说的话或正在做的事
C.不思考，立即反应
5.当我们与别人发生冲突时，我们应当( )。
A.不计后果，冲动处理
B.冷静处理，管理好自己的情绪
C.发泄愤怒
6.在篮球场上，当你和其他同学因为场地问题发生矛盾时，最合适的做法是( )。
A和对方商量一起玩
B.指责对方
C.不让对方玩
7.体育锻炼可以起到的作用是( )。
A.增加肌肉紧张
B.身体变得更强壮，免疫力增强，愉悦心情
C.增加压力
8.关于健康正确的是( )。
A.身体好，人就健康
B.体重指数在正常范围内就健康
C.良好的生活习惯、良好的生存环境有益于健康
二、判断题
1.健康不仅是要身体健康还要心理健康。( )
2.压力是可以缓解的，但情绪是不可以控制的。( )
3.小学生的压力多来自学习和人际关系。( )
4.高兴、愤怒、惊奇、悲伤是学生经常有的情绪表现。( )
5.长期压力导致心理及身体上的疾病。( )
6.人体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。( )
7.人的情绪、意志、行为是可以通过大脑来控制的。( )
8.感觉自己压力太大时，应该抽烟让自己放松一下。( )
9.我们不仅要管理愤怒，也要管理骄傲自满等情绪。( )
10.面对不同的事情，我们会产生不同的情绪。( )
三、综合题
你的朋友和你发生了冲突，下面哪些做法是正确的，哪些做法是错误的?
“√”，错误的画“x”。
(1)忍一时风平浪静，退一步海阔天空。 (2)该出手时就出手。 (3)保持宽容。(4)有仇不报非君子。 (5)以德报怨。(6)生闷气
正确的 ；
错误的 。
参考答案
一、选择题
1、C
2、C
3、B
4、C
5、B
6、A
7、B
8、C
二、判断题
1、√
2、×
3、√
4、√
5、√
6、√
7、√
8、×
9、√
10、√
三、综合题
(1) (3) (5)
(2) (4) (6)