小学心理健康鲁画版四年级上册1.我的印象名片教案

我的印象名片

【教学目标】

1 引导学生正确认识自己是什么样的人

2 使学生学会自我评价的方法

【教学重点】让学生正确认识自我

【教学难点】使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己。

【教学过程】

一 热身游戏导入

1 请同学们伸出双手，右手成掌，左手握拳并伸出大拇指；

2 相邻的同学以左手拇指顶另一位同学的右手掌； 

3 老师会念出一段故事，每当出现“认识”这个词时，你的右手应设法抓住右侧人的拇指，左手应设法逃掉。

故事：

寺庙里新来了一个小和尚，他积极主动地去见方丈，诚恳地问：“我刚刚来到这里，应该先干些什么呢？”

方丈微微一笑，对小和尚说：“你先认识和熟悉一下寺里的人吧。”

第二天，小和尚又来见方丈，诚恳地问：“寺里的人我都已经认识了，接下来该干些什么呢？”　

方丈微微一笑，洞明睿犀地说：“你肯定还有遗漏，接着去了解、去认识吧。”

三天过后，小和尚再次来见方丈，满有把握地说：“这一回是真的认识了寺里的所有人。”

方丈微微一笑，说：“还有一人，你没认识，而且这个人对你特别重要。”

小和尚满腹狐疑地走出方丈的禅房，一个人一个人地寻问着、一间屋一间屋地寻找着。在阳光里、在月光下，他一遍一遍地琢磨、一遍一遍地寻思着到底还有一个没有认识的人是谁。

不知过了多少天，一头雾水的小和尚，在水井里忽然看到自己的身影，他恍然大悟，赶忙跑去见老方丈……

师：在刚刚的小故事中，小和尚一直没找出来的那个人是谁？（他自己）对，他一直没找到的就是他自己，那么我们同学们是不是也像他一样没有认真的去认识过你自己呢？今天我们就一起认识一下我们自己吧。（板书：我就是我）

二 认识自我，我是怎样的人？

1 引导进入放松想象 

轻柔地说：我们在日常生活中时时刻刻都积累着对自己的看法，从此心目中有了一个“我”，那么这个我是怎么样的呢？请你们选择一个舒服的姿势坐好，闭上你们的小眼睛想象一下，（播放音乐）跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，我们继续走，来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了自己，请你打开心灵的眼睛，观看自己的一切。这个我是谁？他快乐吗？自信吗？······再仔细看一看，这个我喜欢什么？有什么优点和缺点？来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，回到现实。

2 填句游戏

现在，由刚刚你们对于自己的想象，我们来做一个自我评价的游戏吧，看看你对自己的认识情况怎么样。

发给每个同学一张小卡片；

在卡片上写5句“你是一个怎样的人？”

例如：我是一个活泼的人。

      我是一个爱笑的人。

      我是一个喜欢帮助别人的人。

      我是一个懒散的人。

      我是一个喜欢交朋友的人。

3 猜猜我是谁

将写完收上来后随机抽取一张小卡片，读上面的描述的句子，问：我们猜猜描述的这个他是谁呢？为什么？

问被猜的同学：你被猜中时是怎么想的？

思考：猜中了，说明什么？没猜中，又说明什么？

（1）说明你客观的认识了自己，也表现出真实的你，因此大家都能猜出来。

（2）这样你对自己的认识和同学对你的了解是不一致的，说明你没有真正的了解自己，或者你的行为没有表现出真正的你。

小结：不管是哪一种，我们都要正确认识自己，并做一个真实的、真正的我。

三 学会正确评价自己

那么我们如何正确认识自己，评价自己呢？老师这里有几种方法。

1 通过自我观察认识自己

个体关于自己的情感、定势和信念的信息，主要来源于知觉自己的内心状态；观察自己的外显行为；观察与这些行为相关的环境。

2 通过他人评价认识自己

我们看不见自己的面孔，常常借助于镜子，同样，我们不易评价自己的品质，就得依靠别人对我们的态度和反应。

3 通过社会比较认识自己

自我观察和他人评价难免会有各自的主观投射，因此，我们可以通过合理的社会比较更好地认识自己。我们现在的自己与自己的过去、未来进行纵向比较，与同龄人或者有类似条件的人进行横向比较，通过更全面的纵横社会比较来正确认识自己。

小结：如同世界上没有完全相同的树叶一样，我们每位同学也都是独一无二的，正确认识自己，欣赏接受自己吧！