体育八年级全一册第二章 田径教学设计

年级

八年级

总课时

5课时

单元

教学

目标

1、认知目标：熟练掌握在快速奔跑中过低栏的技术。 发展下肢的力量，强调手和腿的协调作用，以及下肢的对称运动，

2、技能目标：发展速度、力量、协调等素质，提高快速奔跑的能力。

3、情感目标：培养学生团结互助、克服困难的意志品质。

单元

重难点

重点：培养跑、跳、投的兴趣，提高上下肢的力量及协调能力

难点：动作协调自然

课次

教学内容

学习目标

重点与难点

教学实施策略与步骤

1

原地前抛实心球

1、认知目标： 掌握持球方法，能够全身心协调用力。

2、技能目标：通过练习， 学会双手向前抛实心球的动作方法， 发展学生上、下肢和腰腹力量，发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质。

3、情感目标：培养学生自主学习的能力和互助学习的能力。

1、教学重点：出手的高度和角度

2、教学难点：上下肢协调配合，合理发力

1、导入新课

2、教师讲解示范

3、学生尝试练习，教师结合学生练习情况给予指导

4、分组练习，互相纠错练习

5、学生展示、自评、互评相结合

2

软梯

快速跑

1、认知目标：使同学们理解速度素质的概念与作用。 

2. 技能目标：通过速度素质训练提高同学们的速度素质。 

3. 情感目标：使同学们学会速度素质训练的一般方法。 培养团结协作的集体主义精神

1、教学重点：是训练过程中动作的正确规范，全身的协调； 

2、教学难点：在于训练过程中运动量与运动强度的合理搭配。

1、出示展板，并结合挂图讲解示范

2、原地快速小步跑练习

3、前进小碎步、侧向小滑步练习。

4、教师巡视指导学生途中跑练习。

5、组织学生进行快速跑比赛。

3

障碍跑

1、认知目标：通过本课学习，90%以上学生都能够认识和了解跨栏跑的基本技术特点，80%以上的同学能基本掌握跨栏跑动作练习的基本方法和要领。

2、技能目标：锻炼学生上下肢动作的协调配合能力和身体柔韧性。

3、情感目标：培养学生团结协作、勇敢顽强的意志品质。

重难点：摆动腿：提膝带腿，上体前压，下压积极。脚踝放松，重心要高，摆臂协调。起跨腿：膝高于踝，脚踝外上钩。大小腿折叠前拉至正前方下压放脚，上体、两肩正直，两眼目视前方。

1、通过示范、讲解，以及栏侧过栏等方式过渡到跨完整栏，由简到难，让学生基本掌握跨栏的基本动作。

2、根据不同身体素质，自由选择不同高度的栏架进行练习。

3、教师巡视指导学生练习。

4、组织学生进行过栏架障碍跑比赛。

4

 立定

三级跳

1、认知目标：熟悉立定三级跳远的动作结构。 

2、技能目标：使80%以上的学生初步掌握立定三级跳远的动作结构，发展学生的下肢力量、腰腹肌力量、协调性、灵敏性等身体素质。

3、情感目标：学生乐意表现自我能力，能充分展示自我个性，积极探讨、互帮互学、培养团体意识。

1、教学重点：双脚同时起跳同时落地并注意屈膝缓冲。 

2、教学难点：动作的协调性和节奏感

1、教师讲解、示范立定三级跳的完整动作。

2、通过单脚跳跨练习→立定三级跳 →分组分开练习立定三级跳→立定三级跳的顺序，使学生逐步掌握立定三级跳的动作技术。

3、学生练习，教师纠正，个人展示。

5

综合素质练习

1、认知目标： (1)﹑通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。           (2)、熟练掌握在快速奔跑中过低栏的技术。 发展下肢的力量，强调手和腿的协调作   用，以及下肢的对称运动，

2、技能目标：发展速度、力量、协调等素质，提高快速奔跑的能力。

3、情感目标：培养学生团结互助、克服困难的意志品质。

1、教学重点：

培养跑、跳、投的兴趣，提高上下肢的力量及协调能力。

2、教学难点：

动作协调自然，注意安全。

1、通过教师启发和鼓励，学生练习，亲自体会，充分发挥学生的主体地位。

2、让学生直观地获取更多的练习方法，发现问题、解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。

教

学

目

标

1、认知目标： (1)﹑通过玩游戏的方式，使学生了解该课中所玩的游戏及认识体育游戏的魅力。     (2)、熟练掌握在快速奔跑中过低栏的技术。 发展下肢的力量，强调手和腿的协调作   用，以及下肢的对称运动，

2、技能目标：发展速度、力量、协调等素质，提高快速奔跑的能力。

3、情感目标：培养学生团结互助、克服困难的意志品质。

本课

教材

1、软梯快速跑  2、实心球

3、立定三级跳  4、快速跨障碍跑

重点

 培养跑、跳、投的兴趣，提高上下肢的力量及协调能力

难点

动作协调自然，注意安全

课的

结构

教学内容

教师指导

学生活动

组织与要求

运动负荷

次数

时间

活

跃

情

趣

阶

段

一、课堂常规

二、集中注意力练习

 “听数找朋友”

三、徒手操：

1、扩胸运动

2、振臂运动

3、腹背运动

4、膝关节运动

5、踝腕关节运动

6、弓步、侧压腿。

四、专门性练习：

1、原地快速小步跑：踝关节放松，有扒地动作。

2、高抬腿跑：大腿高抬过水平，频率较快。

一1．等待体育委员检查汇报人数。

2．教师向学生问好。

3．宣布本课内容。

4．检查服装，安排见习生活动。

二1．教师讲解游戏方法。

2．组织学生进行游戏。

三教师领做，学生模仿。

四

教法：教师示范，指导学生进行学习。教师根据学生练习情况及时指正学生动作。

一、1．体育委员集合整队，检查报告人数。

2．学生向教师问好。

3．学生认真听讲。

二

1．学生认真听教师讲解游戏方法。

2．学生按要求练习。

三、学生跟着教师集体模仿练习。

四

学生跟着教师集体模仿练习

oooooooooo

oooooooooo

××××××××××

××××××××××

△

要求：1.精神饱满

做到快、静、齐

二      ←

 ↓           ↑

        →

要求

1. 注意力集中

2．反应迅速

三

组织：

学生成广播操队形

要求：动作规范、到位

四：组织：

学生成广播操队形

要求：动作规范、到位

2

4

4

2

课的

结构

教学内容

教师指导

学生活动

组织与要求

运动负荷

次数

时间

掌

握

技

能

阶

段

一、软梯快速跑

动作方法：

学生利用软梯标记步子的水平线的跑道上跑动。速度阶梯运动要求学生在跑动的速度下准确地支撑落地的能力以及做出高频率的支撑动作的能力。

二、限定区域三级跳

方法：在限定场地内的三级跳要求最码掌握助跑，单足跳技巧，和起跳与跨步的顺序起跳/

跨步兵的练习对寻找平衡感很有效果。

三、原地投实心球

方法： 双手持球越过一定高度的障碍物投掷实心球。

四、跨栏绕杆往返跑

方法：

起跑过栏，尽量用左右脚交替过栏，后绕杆快速跑到起点与下一同学接力。

1、教师简单讲解方法及要求。

2、学生分成四个平行组，分发教学卡片，按卡片内容分别练习，一定时间后交换练习内容。

3、教师巡视指导学 练习。

4、组织小组之间的友谊比赛。

二、1、教师简单讲解方法及要求。

2、学生分成四个平行组，分发教学卡片，按卡片内容分别练习，一定时间后交换练习内容。

3、教师巡视指导学 练习。

4、组织小组之间的友谊比赛。

三、1、教师简单讲解方法及要求。

2、学生分成四个平行组，分发教学卡片，按卡片内容分别练习，一定时间后交换练习内容。

3、教师巡视指导学 练习。

4、组织小组之间的友谊比赛。

四、1、教师简单讲解方法及要求。

2、学生分成四个平行组，分发教学卡片，按卡片内容分别练习，一定时间后交换练习内容。

3、教师巡视指导学 练习。

4、组织小组之间的友谊比赛。

1．学生认真听讲，积极思考，建立正确的动作表象。

2、组长领取任务卡，带领本组成员到指定场地进行练习。

3．学生认真练习。

4、按要求进行比赛。

1．学生认真听讲，积极思考，建立正确的动作表象。

2组长领取任务卡，带领本组成员到指定场地进行练习。

3．学生认真练习。

4、按要求进行比赛。

1．学生认真听讲，积极思考，建立正确的动作表象。

2、组长领取任务卡，带领本组成员到指定场地进行练习。

3．学生认真练习。

4、按要求进行比赛

1．学生认真听讲，积极思考，建立正确的动作表象。

2组长领取任务卡，带领本组成员到指定场地进行练习。

3．学生认真练习。

4、按要求进行比赛。

组织：

要求：

1. 认真听讲模仿练习
2. 尽可能自然地跑动
3. 不要看自己的脚

4、练习认真

5、注意安全

一、组织

二、要求

1、体验并掌握跳跃技巧。

2、过程中要有效的使用手臂

3、在跳跃和跳跃完成后要保持平衡。

4、跳时身体不要坐。

5、注意安全。

一、组织

二、要求：

1、两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。

2、出手速度要快，用力要猛。

3、出手角度合适，注意安全。

一、组织

二、要求：

1、合理运用过栏技术动作跨越。

2、摆动腿和起跨腿与手臂的协调配合。

3、注意步频与节奏。

4、注意安全。

2-3

次

4-6次

4-6

次

7

分

钟

7

分

钟

7

分

钟

7

分

钟

恢

复

身

心

阶

段

一、放松运动

二、本课小结

三、回收器材

四、宣布下课

1．教师领做。

2．小结归纳本课学习情况。

3．布置值日生回

收器材。

4．道别：同学们再见！

1．集体跟教师做放松

2．听老师对本次课

进行点评并反馈意见。

3．值日生检查并回收器材。

4．道别：老师再见！

组织：

学生成广播操队形

oooooooooo

oooooooooo

××××××××××

××××××××××

△

要求：身心放松

5

分

钟

预计练习密度

30%-35%

场地器材

田径场

实心球5个

软梯：2个

跨栏架：10个

标志杆：10个

预计平均心率

130-145次/分