体育八年级全一册第二章 田径教案

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内容

学习目标

重点与难点

教与学的策略

1

助跑与起跳的结合

1.   70%学生基本掌握助跑与踏跳的技术动作。

2.   发展学生下肢力量、速度、灵敏等身体素质，提高弹跳能力和身体的协调能力。

3.   培养学生勇敢、积极进取、勇于克服困难的良好品质及团结协作的精神。

重点：踏跳动作。

难点：起跑与踏跳衔接。

1.利用绳梯练习助跑节奏，提高兴趣。

2．基本动作练习。

 a. 学习起跳。

b.分解动作练习。

c.连贯动作练习。

d. .3、5步起跳练习。

3. 助跑踏跳。

2

腾空步

1. 50%学生基本掌握腾空动作技术，初步体验完整的蹲踞式跳远动作。

2.      增强学生的速度、弹跳素质，提高动作的协调性。

3.   体验体育健身的乐趣，培养良好的学习习惯。

4．培养学生观察、学习能力和互相合作的精神。

重点： 空中制动成腾空步

难点： 腾空的高度

1.复习手臂的空中制动动作。

2.原地3步蹬摆练习。

①集体练习。

②两人一组，互帮互助。

3.行进间3步助跑起跳成腾空步。

4.5步助跑起跳越障碍。

5.5步助跑起跳越橡皮筋。

6．体验完整的蹲踞式跳远动作。

3

并腿屈膝落地

1.基本掌握起跳后腾空屈膝收腹成蹲踞姿势的动作。

2.发展学生的灵敏及协调能力，增强学生的下肢力量。

3.培养学生相互观察、相互鼓励及相互纠错的意识。

重点：收腹举腿，屈膝缓冲

难点：小腿前伸

1.5—7步助跑起跳练习。

2.原地收腹屈膝并腿跳跃练习。

3.加踏板练习。

4.助跑3—5步做起跳收腹举腿动作。

5.7—9步短程助跑蹲踞式跳远完整动作练习。

4

全程助跑蹲踞式跳远

1.基本掌握蹲踞式跳远中的完整动作，学会简单的丈量步点的方法，进一步提高助跑与起跳的衔接。

2.发展学生的下肢力量及身体的协调能力。

3.培养学生果断、善于合作、乐于学习的良好品质。

重点：快速而准确的助跑踏跳

难点：动作协调，腾空姿势正确

1.7—9步短程助跑蹲踞式跳远练习。

2.全程助跑蹲踞式跳远练习。

3.学生自主体验完整练习落沙坑动作（在80cm的起跳区域）。

4.学生自己丈量步点。

5. 学生自主练习正规起跳板起跳完整练习落沙坑动作。

6.丈量步点后短程助跑蹲踞式跳远练习。

7.学生分层练习，教师巡视指导。

5

改进完整动作

1.进一步巩固蹲踞式跳远的完整动作，不断提高动作质量。

2.发展学生的腰背部和下肢力量，提高学生的平衡能力。

3.培养学生相互竞争，积极进取的精神。

重点：踏跳点准确

难点：完整动作的连贯性

1.7—9步短程助跑蹲踞式跳远练习。

2.10—15米助跑蹲踞式跳远练习。

3.在80cm的起跳区域内进行短程助跑蹲踞式跳远练习。

4．在50cm的起跳区域内进行短程助跑蹲踞式跳远练习。

5．组织蹲踞式跳远比赛，看谁动作好、踏板准、跳得远。

6

蹲踞式

跳远

考核

1、通过蹲踞式跳远的技评情况和成绩测试，检查课堂教学质量，了解学生学习和掌握情况。

2.提高身体的协调性及平衡能力，增强下肢的腿部力量。

3.激发学生在考核时争取好成绩的强烈愿望，克服考核时的心理压力，建立自信心。

4.培养学生相互竞争、不断进取自我提高的意识。

重点：完善动作技术。

难点：稳定的助跑节奏，踏跳点准确

1．测定助跑点的加速跑练习。

2．踏准起跳区的练习。

3.各组推荐产生学生评议人员，3人参加测试工作。

4.学生按学号依次进行考试，每人2-3次机会。