华东师大版七年级全一册积累生活的点点滴滴——生活方式与健康课堂教学课件ppt

这是一份华东师大版七年级全一册积累生活的点点滴滴——生活方式与健康课堂教学课件ppt，共25页。PPT课件主要包含了生活方式与健康，小组研究，合理膳食，心理平衡等内容，欢迎下载使用。

史蒂夫·乔布斯 ，美国发明家、企业家、美国苹果公司联合创办人。2011年10月5日，史蒂夫·乔布斯因患胰腺癌病逝，享年56岁。
请你说说娱乐圈患病的明星：梅艳芳宫颈癌，李钰因淋巴癌，午马肺癌，成奎安鼻咽癌，沈殿霞胆管癌，臧天朔、傅彪肝癌，陈晓旭、姚贝娜乳腺癌；赵丽蓉、邓丽君肺癌；李咏、成奎安鼻咽癌；李钰、罗京淋巴癌\，乔任梁 、张国荣抑郁症；常宝华，侯耀文、高秀敏、马季心源性心脏病，心肌梗塞；师胜杰胰腺癌。。。。。。胰腺癌是一种治愈率极低的恶性癌症，因此又被称为“癌症之王”！胰腺癌一旦发生，恶化的速度非常快，往往发现胰腺癌就意味着生命的终点。胰腺癌病因尚不明确，但其发生与日常生活方式、环境等有密切的关系。甜食、酒精、肥肉对胰腺的伤害很大！
2008 年全球共有 5700 万人死亡，其中 3600 万人或 63% 死于非传染性疾病，主要是心血管疾病、 糖尿病、癌症和慢性呼吸道疾病。
世界卫生组织公布《全球非传染性疾病现状报告》摘要
什么是健康？请同学们自由谈一谈。
一、关注自己的健康健康不仅指一个人身体没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人身体、心理和社会适应的完好状态。
二、生活方式是健康的基石
树立“健康四大基石”的观念
知道合理科学的健康的生活方式
组员汇总研究结果，推举发言人
是指全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到增进健康的目的。
左图列出了五类食品，它们的摄取量应该是从上至下依次增加。
三、选择健康的生活方式，过文明幸福的生活
请你根据下图判断林军的生活方式是否正确并说明理由
为什么林军觉得“说来容易做来难”？
改变生活方式的关键是什么？
林军同学没有给自己制定健康计划，自制力太差了，总是给自己找理由。要给自己制定健康计划，增强自制力，劳逸结合，好好学习，做一名让家长老师都满意的好学生。改正不良习惯，需要健康知识指导，需要坚定信念支撑，需要辅助正确的行动和意志努力，懂得养成健康生活方式的重要性，进而知道改变的关键是“知”“信”“行”的统一。
知：获取健康知识，识别不良习惯。
行：制定健康计划，履行有效行动。
信：树立健康观念，坚持健康勇气。
识别不良的生活方式：l.沉迷网络成瘾。2.扮酷学抽烟。3.过度松弛与电视为伴。4.假期缺少运动。5.三餐饮食不规律。
制定暑期健康的生活方式
奥斯特洛夫斯基说：“人应该支配习惯，而绝不能让习惯支配人。一个人，不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。”
选择一：外出旅游，增长见识选择二：参加社会实践，开展勤工俭学活动选择三：学习充电，加强特长训练选择四：培养交际能力，增强自信选择五：锻炼身体、增强体质选择六：认真读一本好书，增强知识底蕴选择七：做家庭小主人，培养自理能力选择八：劳逸结合，学习休息两不误