初中体育人教版八年级全一册第七章 体操教学设计

这是一份初中体育人教版八年级全一册第七章 体操教学设计，共13页。教案主要包含了”的思想指导下，充分体现“，、慢跑，、创编，、体能等内容，欢迎下载使用。


水平四（八年级上学期）体操-技巧大单元教学计划
学习目标
1.了解体操运动的起源和我国体操运动的发展、比赛规则和判罚，掌握 多种滚翻、倒立和平衡动作的动作方法和应用方法，并能参与比赛，发 展灵敏性、肌肉力量、肌肉耐力、协调性、柔韧性、核心力量等体能，
知道基本的比赛规则，学会简单的体操裁判方法并能在比赛中运用。
2. 通过课外经常参与体操运动初步养成体育锻炼习惯；学练和比赛中基
本能做到控制情绪，提升审美、自信及对不同外界环境的适应能力。
3.遵守规则，在学练赛中表现积极，在动作组合学练中提升合作能力和 交流意识，培养顽强的意志品质，在课后作业中积极创造良好的家庭运
动氛围。
主要教学内容
1. 体操-技巧的基本常识和体操发展简况；体操-技巧比赛的基本规则和
方法以及保护与帮助的要求。
2. 各种滚翻、远撑前滚翻、前滚翻直腿坐、鱼跃前滚翻、肩肘倒立、单 肩后滚翻成单膝跪地平衡、燕式平衡、头手倒立、侧手翻、体操组合动
作、体操-技巧比赛和欣赏。
3. 灵敏性、肌肉力量、肌肉耐力、协调性、柔韧性、核心力量等体能。
教学重难点
1. 学练单个以及组合动作时的协调性和美感的展现。
2. 组合动作练习，比赛中各种动作技术的协调运用。
3. 教师的示范讲解与学生的自主、合作、探究等学习方式有机结合。
4. 如何有效的利用场地、体能练习等增加每节课的运动密度和强度，分
组教学、分层教学的合理运用。
课时
学习目标
主要教学内容
教学组织与方法
1
1.了解世界体操的起源发展 趋势，以及体操比赛礼仪相
关知识；
2.知道我国体操运动和世界
体操运动起源与发
展、比赛礼仪
1.介绍体操起源、发展趋势；
2.了解世界不同体操风格；
3.学生小组讨论，世界不同
体操风格的特点。
体操发展的关联；
3.培养对体操运动的兴趣爱
好。
2
1.说出各种滚翻的动作要领
和方法；
2.完成前滚翻时能做到低头 蹬腿，团身紧抱膝，动作连
贯、协调；
3.培养勇敢果断、不怕苦、
不怕累的意志品质。
复习各种滚翻
1.学生小组讨论，结合图示
模仿体验；
2.学生 2 人一组“照镜子 ” 练习，加强各种滚翻的快速
运用；
3.各种滚翻的灵活运用。
3
1.了解远撑前滚翻知识和技
能，掌握远撑前滚翻动作；
2.小组 比赛 中 能合理 的运 用，并正确对待比赛胜负的 结果，养成健康的体育行为； 3.勇于尝试，积极进取，树
立良好的体育品德价值观。
远撑前滚翻
1.学生借助视频资料学习远
撑前滚翻的动作要领；
2.垫子上的标志线为撑手起
点；
3.学生按层次分小组体验不
同远度。
4
1.熟知前滚翻直腿坐的技术
动作；
2.能独立完成远撑前滚翻动
作，完成动作圆滑优美；
3.刻苦学练，遵守规则，培 养吃苦耐劳的良好体育品
德。
前滚翻直腿坐
1.熟练运用各类滚翻动作；
2.学生分组练习连续滚翻+
前滚翻直腿坐。
5
1.知道鱼跃前滚翻的技术动
作，以及保护与帮助方法；
鱼跃前滚翻
1.借助视频资料学习远鱼跃
前滚翻的动作要领；
2.能做出先蹬地腾起，后撑 地缓冲，身体依次前滚的动 作；学练赛过程中，保持专
注，熟知动作、合理运用；
3.刻苦学练，遵守规则，培 养技术过硬，精气神十足的
良好体育品德。
2.对不同高度的鱼跃前滚翻
练习；
3.组织学生按完成程度分小
组学练。
6
1.通过技巧动作学练，能说 出肩肘倒立的技术动作要 领，在保护与帮助下完成肩 肘倒立动作，做到连贯、协 调；积极参与技巧动作创编， 表现出青春活力；积极参与 体能练习，努力提升体能水
平；
2.能通过本节课的学练，提 升技巧动作审美认识，养成 积极参加体育锻炼、塑造良
好体型的好习惯；
3.通过本节课的学练，培养 团结协作、积极进取的体育
精神。
肩肘倒立（组合动作）
1.学生 5 人一组借助视频资
料自主学练肩肘倒立动作；
2.学生 5 人一组创编肩肘倒
立相关垫上组合动作。
7
1.能说出肩肘倒组合动作的 技术动作要领，并掌握相关 保护与帮助的方法，并乐于
创编垫上组合动作；
2.能通过努力练 习技巧动
肩肘倒立（组合动作
二）
1.学生 4 人一组借助视频资 料自主学练肩肘倒立前后组
合动作；
2.学生 4 人一组反复练习肩
肘倒立相关垫上组合动作。
作，提升技巧动作美感，养
成积极锻炼的良好习惯；
3.通过积极参加技巧学练，
培养团结合作的体育精神。
8
1.了解单肩后滚翻成单膝跪 地平衡的技术动作要领，做
到举腿、翻臀、头侧屈；
2.通过学练，体会体操动作
的魅力，提升动作美感；
3.培养克服胆怯，顽强拼搏
的体育精神。
单肩后滚翻成单膝跪
地平衡（组合动作）
1.学生一人一垫，团身滚动，
后滚翻臀；
2.学生 2 人一组保护与帮助； 3.结合之前所学，创编组合
动作。
9
1.知道燕式平衡 的动作方 法，掌握燕式平衡的保护与
帮助方法；
2.能完成燕式平衡动作，通 过练习，提升体操动作的美
感和平衡力；
3.在学练中积极进取，大胆
创新。
燕式平衡（组合动作）
1.学生 4 人一组借助视频资
料自主学练燕式平衡动作；
2.学生 4 人一组创编燕式平
衡相关垫上组合动作。
10
1.知道头手倒立 的动作要 领，掌握相关的保护与帮助
的方法；
2.能在保护与帮助的情况下
完成头手倒立动作。
3.个人或小组学练赛活动中
勇于展示自己。
头手倒立
1.学生 4 人一组在保护与帮
助的情况下学练；
2.学生 2 人一组保护与帮助
下完成；
11
1.掌握相关保护与帮助的方
头手倒立(组合动作）
1.学生 2 人一组在保护与帮
法，完成头手倒立动作，做 到连贯、协调并乐于创编垫
上组合动作；
2.完成头手倒立动作；
3.培养学生良好的规则意识
和坚持不懈的体育品德。
助的情况下学练；
2.靠墙头手倒立；
3.头手倒立组合动作。
12
1.了解侧手翻的动作方法和 要领，能够说出侧手翻的用
途；
2.在保护与帮助下，做到立 部位时，顶肩，展髋，夹臀，
塑造良好体型的好习惯；
3.重复学练中锻炼坚强的意 志品质，团结队友，相互鼓
励，共同进步。
侧手翻
1.看图解和视频，由分解到
完整；
2.学生 2 人一组，在保护与
帮助下完成；
3.学生 4 人一组，利用橡皮
筋体会侧手翻动作。
13
1.了解侧手翻的动作方法和 要领，在保护与帮助下，做 到立部位时，顶肩，展髋，
夹臀；
2.乐于参与，塑造良好体型
的好习惯；
3.锻炼坚强的意志品质，团 结队友，相互鼓励，共同进
步。
侧手翻（组合动作）
1.看图解和视频，由分解到
完整；
2.学生 2 人一组，在保护与
帮助下完成；
3.学生 4 人一组，利用橡皮
筋体会侧手翻动作。
14
1.了解成套体操组合动作练 习的意义，做到连贯优美、
自信大方；
体操组合动作（ 一）
1.学生 4 人一组复习所学体
操动作；
2.自由创编成套体操动作。
2.通过组合动作的学练，巩 固所学体操动作，提升身体
姿态美感；
3.培养团结互助，勇于挑战
的意志品质。
15
1.了解成套体操组合动作练 习的意义，做到连贯优美、
自信大方；
2.通过组合动作的学练，巩 固所学体操动作，提升身体
姿态美感；
3.培养团结互助，勇于展示
自我的意志品质。
体操组合动作（二）
1.学生 4 人一组学练所学体
操动作；
2.学生根据自身情况选择练
习内容。
16-18
掌握成套体操技巧比赛的组 织、宣传、裁判和记分等工 作，体验多种角色(如运动 员、裁判员、记录员、教练 员和解说员等)，提高交往、
组织和协调能力。
体操——技巧比赛与
欣赏
1.开场仪式、赛场礼仪等；
2.组队、小组抽签（男女生
分组）；
3.小组赛，淘汰赛、争冠军； 4.颁奖典礼:冠军、亚军、季 军、最佳裁判、精神文明奖
等。
单元学习评价
等级
运动能力
健康行为
体育品德
合格
能完成动作；姿势基本正确， 部位基本准确，动作欠缺轻
松、自然、协调。
课外每周一次体操- 技巧锻炼；在学练和 比赛中情绪基本稳
定；能与同伴交往。
在老师和同伴鼓励下能够面 对困难和不怕困难； 由遵守
比赛规则的意识。
良好
完成动作质量一般；姿势较
课外每周三次体操-
在学练和比赛中能够克服困
正确，部位较准确，动作较
轻松、协调、 自然、优美。
技巧锻炼；在学练和 比赛中情绪稳定；具 有交往能力与合作精
神。
难，坚持到底，大胆自信； 遵守比赛规则，具有公平竞
争意识。
优秀
完成动作质量较好；姿势正 确，部位准确，动作轻松、
协调、 自然、优美。
课外每周五次运用乒 乓球进行锻炼；在学 练和比赛中调控自己 的情绪， 自信；交往
能力和合作精神强。
在学练和比赛中能够主动克 服困难，发挥想象，坚韧不 拔；能够做到有始有终，胜 不骄败不馁；遵守规则的意
识强。
单元教学反思
1.优点
以专项运动技能大单元形式整体设置学习目标、进阶式确定教学内容，能够充分考虑学 情，便于学生对技巧动作学练形成完整动作概念，有利于学生掌握动作技能。学生积极参与 学练，充分发挥小组合作学习作用，对于动作学习表现出浓厚兴趣，能够主动参与积极参与 学练赛，自主练习意识明显增强。能够按照教师的单元设计意图投入学习，能够认真完成老
师布置的课后作业，巩固所学知识。
2.不足
因学生的认知和体能水平存在个体差异，导致学练效果与预设学习目标存在差距。部分 教学内容在教学时未能及时降低难度，帮助学生克服恐惧心理，导致少数学生在学练时心存 恐惧，影响学练质量。在体能练习环节内容预设时未能充分兼顾到多样性、趣味性、补偿性、
整合性，尤其对于专项体能发展未作重点预设，未能发挥体能练习应有的作用。
3.改进
进一步细化教学流程，通过课内分层预设学习目标、分层制定评价方法、采用不同的教
学手段等途径，兼顾全员学练，全面提升学习目标的达成度。
《肩肘倒立》教学设计
一．指导思想
在“健康第一 ”的思想指导下，充分体现“ 以生为本 ”的教育观，注重“学、 练、赛 ”一体化教学，遵循“学生为主体，教师为主导 ”的教学理念。教学设计上， 在教师引导、学生尝试、体验、 自主、互动的过程中，将知识、技能、方法有机结 合，同时利用示范建立概念，实践探索加深印象，利用练习体会技术，利用提示突 破疑点，利用及时精准的评价、鼓励和激发学生学练的积极性，使学生体验合作学
习的乐趣，激发学生对运动的热爱，为终身体育奠定坚实的基础。
二．教材分析
体操技巧是体育运动的传统项目，本节课肩肘倒立是水平四阶段技巧类教学内 容之一，对学生的身体素质要求较高，难度低于头手倒立和手倒立。它对学生的上 肢，腰腹以及空间方向感等能力具有较高要求。肩肘倒立是以前滚翻、后滚翻等动 作为基础，进行的静力性练习为主的动作，让学生体会身体倒置的体位感觉和运动
感觉，提高控制身体平衡能力。
三．学情分析
八年级的学生处于生长发育的旺盛期，肌肉、关节等弹性好，牢固性、力量较 弱，同时，从身体素质及掌握运动技能的能力方面，学生之间存在很大的差异，所 以教学上要循序渐进，对学生区别对待，提出不同的要求，使他们共同进步。同时， 这一年龄段的学生心理特点是兴趣极易转移，不宜长时间做单一的技巧动作，要注 重变化，抓住学生的兴趣点，让学生在自主学练中逐渐完成倒立的能力，同时运用 分解讲解示范法、保护与帮助法、语言激励法来降低动作难度，让学生在轻松愉快
地合作练习中掌握动作。
四．学习目标
1.能说出肩肘倒立的技术动作要领，在保护与帮助下完成肩肘倒立动作，做到 连贯、协调；积极参与技巧动作创编，展现青春活力；积极参与体能练习，提升体
能水平；
2.明确技巧动作的身体锻炼价值及其在日常生活中的使用价值，积极参与学练
赛，增强交往与合作能力，培养积极参加体育锻炼的好习惯；
3.通过本节课的学练，培养团结协作、积极向上的体育精神。
五．教学重难点
重点: 举腿、伸髋、夹肘
难点: 身体协调用力
六．教法与学法
本次课通过平板自学、合作探究等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态 ”。 多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实
践。
本课主要采用示范、讲解、纠正、语言提示与激励等教学方式。使用多种教学 方法相结合，生动直观，能给学生提供鲜明、生动的视觉形象，激起学生学习的兴
趣和求知欲，调动学生的学习主动性。
七、安全防范
1.教师在课前课中强调安全意识。
2.设置与主教材密切相关的热身练习，预防运动损伤的发生。
3.教师加强巡回指导，避免运动事故的发生。
4.若发现问题，及时调整练习难度，有序组织教学，消除安全隐患。
教 学
内 容
技巧大单元--肩肘倒立及
创编
年级与课次
八年级、第 1 课时
学 习
目 标
1.能说出肩肘倒立的技术动作要领，在保护与帮助下完成肩肘倒立动作，做到连 贯、协调；积极参与技巧动作创编，展现青春活力；积极参与体能练习，提升体
能水平；
2.明确技巧动作的身体锻炼价值及其在日常生活中的使用价值，积极参与学练
赛，增强交往与合作能力，培养积极参加体育锻炼的好习惯；
3.通过本节课的学练，培养团结协作、积极向上的体育精神。
教学
重 点
举腿、伸髋、夹肘。
教 学
难 点
身体协调用力。
教学
流程
学习内容
教师活动
学生活动
组织形式及
安全要求
运动负荷
时 间
次 数
强 度
准 备 部 分
一 、课堂
常规
二 、慢跑
热身
三 、 热身
操
1. 踏 垫
操；
2. 专项热
身操：
1.组织体委整
队；
2.师生问好；
3.宣布本课内
容和要求；
4. 安 排 见 习
生。
1.提示慢跑要
求；
2.带领学生绕 场 地 有 序 慢
跑；
3. 口令指挥，
调整队形。
1.快速集合； 2.师生问好； 3.认真听讲； 4.见习生随堂
听课。
1. 认 真 听 要
求；
2.按要求两路 纵队到一路纵
队进行慢跑。
1. 认 真 模 仿
教师动作；
2. 跟节奏，充
要求：快静齐，精神
饱满；
组织：两路纵队跑至 一人一垫，保持安全
间距。
2
1
1
小 中
① 头部运
动
② 夹肘提
踵
③ 腰部绕
环
④体前屈
1.带领学生在 欢快的音乐声 中 练 习 热 身
操；
2. 口令提醒动
作要领。
分热身。
要求：一人一垫，积
极参与，动作到位；
场地安排：40 块小垫 子围成正方形，一人
一垫。
3
1
中
基 本 部 分
⑤ 斜 身挺
髋
⑥ 团 身滚
动
一 、 复习 前滚翻直
腿坐
二 、肩肘 倒立分解 动作学习 1. 后倒翻 臀脚尖触
地；
1.讲解示范前 滚翻直腿坐动
作；
2. 口令指挥学
生进行练习；
3.巡场指导， 针对发现的问
题进行指导。
1. 引导学生利 用平板电脑进
行自主学练；
2. 巡视指导， 语言提示动作 要点： 翻臀、
举腿、挺髋。
1.示范肩肘倒
1.认真听仔细 看，明确动作
要求；
2.积极练习。
1. 仔 细 观 看 平板里的示范
动作；
2. 两 人 一 组 积极练习，注 意手臂压线; 3. 合作练习，
体会举腿挺髋
要求：
1. 动作舒展，到位，
保持安全间距；
2.按照视频里的动作 要领和要求认真学
练；
3.组织：一人一垫。
分解动作示意图：
2
5
5
次
每 种 练 习
3
小
小
2. 两人一 组脚尖触
标志线。
三 、肩 肘 倒立完整
动作练习
四 、创编 成套技巧
动作
五 、体能
练习
Tabata 音 乐分组轮 换体能练
习：
1 跳垫子； 2.仰 卧举
腿；
3.举垫深
蹲；
立完整动作， 讲解举腿翻臀 后夹肘撑腰动
作方法；
2.讲解保护与 帮助方法： 保 护者站在练习 者的侧面，当 练习者翻臀举 腿向上时抓住 其小腿，然后 站于练习者的 身后，用膝盖 顶 住 其 腰 背 部，使练习者 做到夹肘，挺
髋，腿伸直;
3.引导前后两 人一组练习， 并巡回指导， 发现问题及时
纠正；
4.模拟比赛；
5.引导学生积
极创编。
6.成果展示，
集体点评。
绷脚尖向上动
作。
1. 明 确 动 作 方法和要领； 2. 两人一组，
互帮互助；
3. 合作练习， 体会举腿夹肘 挺髋绷脚尖向 上动作，注意 观察同伴练习 时，双肘是否 在标志线内， 相互及时提
醒;
4.独立完成并 积极自信的进
行展示；
5.开动脑筋， 积极创编体操
垫上动作；
6.拍摄练习视 频，总结练习
成果。
完整动作示意图：
要求：
1.正确使用保护与帮
助的方法；
2.认真练习。
组织：
1.一人一垫；
2.两人一组到五人一
组。
4
1
4
-
5
次
3
-
5
次
3
-
5
次
中
中
4.俯撑击
掌。
1.讲解示范动
作要领；
2.音乐中带领
学生练习；
3.巡视指导；
4.提出表扬和
鼓励。
认真积极完成 教师布置的任 务，提高身体
素质。
要求：积极参与课课
练；
组织：逆时针循环练
习。
9
2
组
大
结束
部分
一 、整理
放松
垫上拉伸
练习
二 、 下课
常规
1.带领学生进 行整理放松练
习；
2.总结全课， 布 置 课 后 作
业；
3.布置学生收
还器材。
1.积极拉伸，
放松身心；
2.认真总结本 节课的收获， 记住课后作业
内容；
3.收还器材。
要求：积极放松，调
整呼吸。
组织：一人一垫。
2
1
小
作业
1. 复习垫上组合动作；
2. 仰卧两头起 20*3 组。
负荷
个体练习密度：约 50%;
平均心率：约 140 次/分。
场地
器材
体操小垫子 42 块，平板电脑 8 台，支架 8 个，音响一台。