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    人教版七年级体育 7.2肩肘倒立--前滚翻成蹲立 教案
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    人教版七年级体育 7.2肩肘倒立--前滚翻成蹲立 教案01
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    初中体育人教版七年级全一册第七章 体操精品教案及反思

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    这是一份初中体育人教版七年级全一册第七章 体操精品教案及反思,共3页。教案主要包含了热身运动,专项性练习,身体素质练习等内容,欢迎下载使用。



    教材
    肩肘倒立
    力量素质练习
    重点
    难点
    重点:两手撑腰,肩肘着力支撑;
    2、难点:伸髋立腰,动作连贯,支撑稳,姿势优美
    教学
    目标
    通过垫上的多种技巧练习方法,让大多数学生懂得肩肘倒立的方法,了解体操技巧具有健身、娱乐作用。
    使大多数学生初步掌握肩肘倒立的翻臀、升髋、夹肘及力量练习的方法.
    积极参与,通过探究式学习,指导学生对肩肘倒立技术的学习,培养学生发现问题解决问题的能力。
    培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。
    结构时间
    课的内容
    教师活动
    学生活动
    组织与队形



    2′
    体委集合整队报告人数
    师生问好
    宣布本课内容与要求
    安排见习生
    1、集合整队,师生问好
    2、宣布课的内容
    3、提出本次课的要求,组织实施
    1、体育委员向教师报告出勤情况
    2、要求做到快、静、齐 精神饱满3、学生认真听讲
    1、组织
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    8-10′
    慢跑排字游戏
    数字
    字母
    二、热身运动
    师生韵律自编操

    1、教师提出方法,组织学生练习
    2、播放音乐教师组织学生练习
    教师示范
    教师口令下,学生集体练习

    1、按教师要求慢跑,路线正确
    2、动作迅速,字形准确
    2、跟着音乐学生模仿老师动作
    要求:精神饱满,动作到位,有力度
    充分活动开全身各关节韧带。
    1、组织:
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      
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    2、组织
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      
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    25--27′
    一、专项性练习
    为肩肘倒立学习做准备
    1、垫上仰卧屈腿滚动
    2、垫上仰卧举腿
    3、垫上仰卧左右倒腿
    4、垫上仰卧自行车蹬腿
    二、学习肩肘倒立
    动作要领:上体后倒腿上举,两臂夹肘紧压垫; 屈肘内收手撑腰,伸髋挺腹腿蹬直。
    探究提高:
    学习领取学习卡片小组探究学习
    练习
    水平一:上体后倒肩压垫
    水平二:屈退手撑腰
    水平三:伸髋挺腹脚蹬直
    水平四:完成成套连贯动作
    3、拓展、合作展示技能
    1、引导学生垫上做练习。
    2、提醒学生注意安全,不允许更改练习动作。
    3、适时参与巡回指导。
    1、教师示范 讲解 保护帮助
    2、引导学习技术动作 采用图片、文字等信息教学法及直观教具
    3、提出水平练习形式任务
    3、巡回指导解答学生问题 纠正学生所犯错误
    1、学生模仿教师动作,在垫子上完成练习内容
    2、保护帮助同伴完成练习任务
    3、体验运动的乐趣,带着问题去研究思考,培养自主思考的能力
    1、学生观察 模仿
    垫上练习。
    2、小组探究学习体验不同的练习。
    3、小组相互帮助完成水平练习1---4内容
    3、大胆展示动作、积极参与交流总结。
    组织:
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    
     ▲
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    2、组织:
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     ▲
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    小组分开各自场地练习
    三、身体素质练习
    1、俯卧撑
    (女生屈腿俯卧撑)
    *12
    2、仰卧起坐 *20
    (男生仰卧两头起)
    * 10
    3、下蹲练习
    1、教师示范 技术动作 口令
    2、鼓励学生积极练习
    1、小组模仿练习
    2、积极参与
    1、组织
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    5′
    1、集合放松
    2、师生小结
    3、师生再见
    1、教师带领,师生同乐。
    2、学生交流体会
    3、教师小结
    4、布置收器材
    1、听音乐共同练习。
    2、表述运动中的收获和体验。整理放松
    3、学生小结
    4、收回器材
    1、组织
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    预计
    平均心率
    运动负荷
    强度
    120—130次/分钟
    40﹪—50﹪

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