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初中体育人教版七年级全一册第七章 体操精品教案及反思
展开教材
肩肘倒立
力量素质练习
重点
难点
重点:两手撑腰,肩肘着力支撑;
2、难点:伸髋立腰,动作连贯,支撑稳,姿势优美
教学
目标
通过垫上的多种技巧练习方法,让大多数学生懂得肩肘倒立的方法,了解体操技巧具有健身、娱乐作用。
使大多数学生初步掌握肩肘倒立的翻臀、升髋、夹肘及力量练习的方法.
积极参与,通过探究式学习,指导学生对肩肘倒立技术的学习,培养学生发现问题解决问题的能力。
培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的优良品质。
结构时间
课的内容
教师活动
学生活动
组织与队形
开
始
部
2′
体委集合整队报告人数
师生问好
宣布本课内容与要求
安排见习生
1、集合整队,师生问好
2、宣布课的内容
3、提出本次课的要求,组织实施
1、体育委员向教师报告出勤情况
2、要求做到快、静、齐 精神饱满3、学生认真听讲
1、组织
准
备
部
8-10′
慢跑排字游戏
数字
字母
二、热身运动
师生韵律自编操
1、教师提出方法,组织学生练习
2、播放音乐教师组织学生练习
教师示范
教师口令下,学生集体练习
1、按教师要求慢跑,路线正确
2、动作迅速,字形准确
2、跟着音乐学生模仿老师动作
要求:精神饱满,动作到位,有力度
充分活动开全身各关节韧带。
1、组织:
2、组织
合
作
探
究
掌
握
技
能
阶
段
25--27′
一、专项性练习
为肩肘倒立学习做准备
1、垫上仰卧屈腿滚动
2、垫上仰卧举腿
3、垫上仰卧左右倒腿
4、垫上仰卧自行车蹬腿
二、学习肩肘倒立
动作要领:上体后倒腿上举,两臂夹肘紧压垫; 屈肘内收手撑腰,伸髋挺腹腿蹬直。
探究提高:
学习领取学习卡片小组探究学习
练习
水平一:上体后倒肩压垫
水平二:屈退手撑腰
水平三:伸髋挺腹脚蹬直
水平四:完成成套连贯动作
3、拓展、合作展示技能
1、引导学生垫上做练习。
2、提醒学生注意安全,不允许更改练习动作。
3、适时参与巡回指导。
1、教师示范 讲解 保护帮助
2、引导学习技术动作 采用图片、文字等信息教学法及直观教具
3、提出水平练习形式任务
3、巡回指导解答学生问题 纠正学生所犯错误
1、学生模仿教师动作,在垫子上完成练习内容
2、保护帮助同伴完成练习任务
3、体验运动的乐趣,带着问题去研究思考,培养自主思考的能力
1、学生观察 模仿
垫上练习。
2、小组探究学习体验不同的练习。
3、小组相互帮助完成水平练习1---4内容
3、大胆展示动作、积极参与交流总结。
组织:
▲
2、组织:
▲
小组分开各自场地练习
三、身体素质练习
1、俯卧撑
(女生屈腿俯卧撑)
*12
2、仰卧起坐 *20
(男生仰卧两头起)
* 10
3、下蹲练习
1、教师示范 技术动作 口令
2、鼓励学生积极练习
1、小组模仿练习
2、积极参与
1、组织
▲
结
束
部
分
5′
1、集合放松
2、师生小结
3、师生再见
1、教师带领,师生同乐。
2、学生交流体会
3、教师小结
4、布置收器材
1、听音乐共同练习。
2、表述运动中的收获和体验。整理放松
3、学生小结
4、收回器材
1、组织
场
地
器
材
预计
平均心率
运动负荷
强度
120—130次/分钟
40﹪—50﹪
中
初中人教版第七章 体操教案: 这是一份初中人教版第七章 体操教案,共4页。教案主要包含了安排见习生,热身舞,素质练习等内容,欢迎下载使用。
初中体育人教版八年级全一册第三章 足球教学设计及反思: 这是一份初中体育人教版八年级全一册第三章 足球教学设计及反思,共5页。教案主要包含了教学目标,教学重难点,教学过程,预计负荷,场地器材,课后反思等内容,欢迎下载使用。
人教版七年级全一册第七章 体操教案及反思: 这是一份人教版七年级全一册第七章 体操教案及反思,共8页。教案主要包含了教学设计,学情分析,巩固练习,技术强度练习等内容,欢迎下载使用。