心理健康八年级全册第四单元 爱上不完美的自己第八课 绽放自信的花朵教案

这是一份心理健康八年级全册第四单元 爱上不完美的自己第八课 绽放自信的花朵教案，共6页。
课时教学设计
第 周 年 月 日
课题
天生的容貌，为何会焦虑？
课型
新授课√ 章/单元复习课□ 专题复习课□
习题/试卷讲评课□ 学科实践活动课□ 其他□
教学内容分析
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出高中年级心理健康教育内容之一是：“帮助学生确立正确的自我意识，树立人生理想和信念，形成正确的世界观、人生观和价值观”。（初中年级心理健康教育内容之一是：“帮助学生加强自我认识，客观地评价自己。”）因此，客观地认识自己是心理健康教育很重要的内容，有助于培养学生健全的人格，提高自我效能感。
学习者分析
随着越来越多的医美、皮肤管理、形象管理、塑形等的出现，网络上充斥着“A4腰”、“直角肩”、“巴掌脸”等宣传广告，将容貌与金钱挂钩，传递着畸形的审美观念，制造“容貌焦虑”，扭曲人们的审美观。而身心发育尚不成熟、缺乏是非辨别能力的青少年极易受到影响，许多学生过度放大了容貌的作用，不断与他人的外貌、体型进行比较，将自己一些无关紧要的小缺陷无限放大，产生自卑心理，对自己的外貌感到不满意，陷入不必要的焦虑之中，甚至会进行一些面部微调、整容等，影响了学习和生活。
学习目标确定
知识和技能目标：了解容貌焦虑的危害，成因。意识到每个人都是独一无二的，减少不恰当的比较，减少不必要的焦虑。发现自己的独特性，能够以客观公平的态度评价自己，对自己有较为积极的认识
过程和方法目标：通过小组讨论增进对容貌的作用、容貌焦虑成因、容貌焦虑背后的心理因素等问题的思考，破除对容貌的多度重视和焦虑心态。
情感、态度、价值观目标：增强自信心，增加对自己的外表、身材等的接纳程度，不去否定和批判自己，学会欣赏自己和发现他人的美。
学习重点难点
重点：通过探讨与容貌焦虑相关的三个话题认识容貌焦虑背后的心理原因。
难点：破除容貌焦虑，提升自我评价。
5.学习评价设计
过程性评价
合格（0）
良好（1）
优秀（2）
1.学生能在课堂上踊跃举手，积极发
2.学生能认真听讲、善于思考。
3.学生乐于分享，参与互动。
4.学生能理解课程意义，有求知精神。
5.学生能在小组讨论中积极表态。
采用教师评价的形式，逐一对学生的课堂表现进行评价。满分10分，得分在5分-7分为课堂表现总体良好；得分在8分以上（含8分）为课堂表现总体优秀。
6.学习活动设计
课前准备：
材料准备：PPT、视频
场地准备：分组合作，便于探讨
教师活动
学生活动
环节一：容貌焦虑小调查
教师活动1
1.教师导入：今天课程的开始给大家准备了一个“小惊喜”，我们来欣赏一场帅哥和美女带来的视觉盛宴。
2.教师提问：看到网络上的“人均绝色”的帅哥美女们在社交平台发的各种美照视频，你羡慕了吗？你焦虑了吗？
3.教师自述：当我们的朋友圈不断的被各种漂亮的照片刷屏时，在比较的过程中我们难免会产生焦虑，今天我们主要来聊一聊容貌焦虑。
4.引出问题：
①你手机里有多少自己的自拍照？
②你会发自己的自拍照或生活照到朋友圈/其他社交平台吗？
③发朋友圈/其他社交平台之前你会修图吗？主要修哪些部分？
④你认为外貌重要吗？（对外貌的重视程度1-10分会打几分）
5.教师讲述：教师通过呈现与容貌焦虑相关的数据，进一步为学生讲解容貌焦虑的定义、容貌焦虑的危害、容貌焦虑与体像障碍的区分。
学生活动1
1.学生聆听教师导入，将注意力集中于课堂当下。
2.学生通过对这些密切联系日常生活的小问题的回答，畅谈自己对外貌的看法，以及自己是否有自信展示自我。
3.学生聆听相关数据介绍，了解容貌焦虑这一社会性问题的广泛性和严重性。
活动意图说明：
容貌焦虑是一个特别贴近年轻人且很有讨论度的话题，帅哥美女们带来的视觉盛宴，立马拉起了学生们对美的享受和向往，之后提出互联网“人均绝色”的现状，引出容貌焦虑的话题。之后通过4个简单日常的小问题，引发同学们的讨论。使学生能侧面觉察到自己对于“容貌”这一问题的看法。
环节二：容貌焦虑大家谈
教师活动2
1.学生分小组进行讨论和展示。
教师聚焦与关于容貌焦虑的三个话题：
①容貌焦虑的产生
②美貌是一把双刃剑
③容貌焦虑背后是什么
每组选定一个话题进行头脑风暴，限时15分钟。之后小组进行展示。
2.教师汇总并提炼各小组的关键词，可进行拓展和补充。
①容貌焦虑的产生
自卑心理、普遍流行的单调审美、过于期待他人认可、相互攀比的心理、媒体高度发达的信息导致人们在社会比较中产生错觉。
②美貌是一把双刃剑
美即好效应、在一定程度上获取利益
审美疲劳、面临更多的诱惑和挑战、证明自身能力需要付出更多
③容貌焦虑背后是什么
对自我的不接纳、对自我价值的不认同、不敢放大优点做自己、焦虑外化的一种表现
学生活动2
1.学生以小组为单位进行讨论，在15分钟内尽可能多的思考与选定话题有关的内容，可以举一些事例。
2.学生展示本组的讨论成果，相互补充。
活动意图说明
容貌焦虑这一话题特别日常，同学们对此都有话可说。本环节教师选定三个与容貌焦虑相关的话题，积极调动学生们的思考，允许学生自由表达自己的思想和观点，用包容的心态和眼光接纳学生的答案，不进行是非对错的评判在学生的回答中提取关键内容，进行板书记录和拓展。经过对“容貌焦虑的产生”“美貌是一把双刃剑”“容貌焦虑背后是什么”这三个话题的探讨，能使学生自主思考，理解容貌焦虑背后隐藏的深层次心理。
环节三：破除容貌焦虑
教的活动3
1.教师引导：要想彻底破除容貌焦虑我们首先要正确看待容貌焦虑，其次要树立正确的审美观，最根本的是我们要学会自我欣赏、自尊自信。在信息爆炸的新媒体时代，算法机制将理想化的外在美推向舆论的制高点，美本应是多元的，而处于信息茧房中的女性确习惯性的将美狭隘化。诚然，姣好的容颜和傲人的身材固然是美，而自然的、朴素的、劳动的身体也理应被称赞。
2.教师介绍：介绍审美标准的变化引导学生树立正确的审美观，知道美是多样的、是无法被定义的。
3.播放视频《你比想象中更美》。
4.引导学生思考：你对自己是否有些苛刻？引导学生破除精致羞耻、勇于展示自己。
4.教师总结：把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。
学的活动3
1.聆听教师介绍和引导。
2.学生感受多元审美，意识到不同时代的美是由人来定义的。思考自己可以采取什么方式改善自己的容貌焦虑。
3.观看视频《你比想象中更美》，思考自己对自我是否批判过多。
活动意图说明
本环节通过对从现实到理想，我们可以做些什么，对学生进行正确价值观的引导。让学生关注不同时代美的形成，认识到没有一成不变的标准。之后通过播放视频，使学生意识到我们在自我认识的过程中总是会对自己苛刻，对自我批评过多。最后通过一个小话题“精致羞耻”鼓励大家勇敢展示自己的美。
7.板书设计
8.作业与拓展学习设计
思考自己的优点，请写下10句自我表扬的话。