小学体育人教版五至六年级第四章 基本身体活动第二节 跳跃教案

这是一份小学体育人教版五至六年级第四章 基本身体活动第二节 跳跃教案，共3页。教案主要包含了热身活动等内容，欢迎下载使用。

KDL体育与健康课时计划
主题
跨越式跳高
单元课次
17/18
年级
五年级
班级
1班
人数
40
学习
目标
1.运动技能：进一步巩固与提高掌握跨越式跳高的完整动作技术。
2.健康行为：通过跨越式跳高的学习，发展学生全身下肢力量，及速度、灵敏、协调等身体素质，培养学生空间感知能力和适应能力
3.体育品德：克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质
主学
内容
1.结构化运动知识和技能：复习跨越式跳高
2.拓展练习：单脚障碍跳
3.比赛或展示： 折返跑
重难点
1.学生学习：跨越式跳高技术动作
2.教学内容：跨越式跳高比赛规则及要求的普及
3.教学组织：组织学生进行练习
4.教学方法：4个小组组长负责小组合作学习、
安全
保障
课前检查学生着装是否符合要求
运动前中后如发生身体不适应及时告知当堂课教师
如课堂突发意外及时按照应急预案执行
场地器材
课的结构与时间(分钟)
教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
(分钟)
强度
(次/分)
激趣导学
体育课堂常规
整队集合清点人数
师生问好
宣布本课内容及要求
见习生安排
教师：
集合，听取体委报告人数
师生问好
介绍本课内容以及要求
安排见习生见习
学生：
1.学生集合，体委整队集合清点人数，并向教师报告。
师生问好
学生举手回答提问，明确课堂内容及要求
见习生随堂见习
组织：四列横队
要求：集合快、静、齐；明确课堂要求
2分钟
70-80次/分
增趣促学
一、热身活动
（一）大鱼网
方法：在场地上画出一定范围做"池塘”每班学生选出10人做捕鱼人，其他30名学生做鱼分散在池塘里，发令后，捕鱼人进入池塘手拉手做网去捕鱼，被碰到的就离开场地，直到把所有的鱼全捕完时为止。
（二）专项拉伸
1.站姿体前屈
2.跪姿仰卧拉伸
3.大腿内侧拉伸
教师：
1.介绍热身活动内容、方法和规则
2.组织学生参与热身游戏“大鱼网
3.教师介绍专项拉伸练习动作与方法
学生：
1.明确热身游戏内容、方法与规则
2.积极参与热身活动并遵守规则
3.学生跟随教师积极进行拉伸练习
组织：圈形一路纵队
要求：遵守游戏规则，积极热身，掌握拉伸方法，拉伸到位
3分钟
2分钟
100-120次/分
100—110次/分
素养提升
单脚障碍跳
在10米的范围内排摆高低不一的小跳架，学生依次单脚跳跃，中途不准换脚。
跨越式跳高复习
1体会过杆动作
2教师讲解示范
3完整上三步起跳过杆练习
4分层练习
5分组学练
3、体能练习：折返跑
1.阶梯式折返跑比赛
学生10人一组，进行小组间比赛， 教师发令起跑，跑到3米处折返，在跑到6米处折返，在跑到10米处折返，跑三趟，用时最少者获胜。
1教师组织两人一组，上一步跨越式动作过杆练习
2两人一组，一人持杆成斜杆，另一人上一步跨越斜杆练习
3.教师示范讲解动作要领，强调摆动腿落地时内扣和上体的内旋
4按技能分组，设置不同的高度，任意小组的学生在本组高度上连续跳过三次，可晋级到上一高度练习
5学生展示与评价
6教师示范三至五步助跑跨越式跳高，讲解动作要领
7学生5-6人分组练习
学生明确折返跑的比赛规则与注意事项
在教师组织下分小组进行比赛
组织：四列横队
要求：服从指挥，听从调动；认真练习；准守纪律
组织：4人一组，组内比赛
要求：注意安全，裁判认真负责
组织：教师组织统一比赛
3分钟
8分钟
5分钟
10
分钟
120-140次/分
120-140次/分
120-140次/分
120-140次/分
放松恢复
放松活动
（一）2人放松手臂
（二）单腿站立拉伸
（三）坐蹲
课堂小结
师生再见
回收器材
教师：
1.教师带领学生一起进行拉伸放松练习
2.放松期间予以必要的指导
3.进行课堂小结和学生互评
4.布置体育家庭作业，师生再见
5.布置保管员回收器材
学生：
跟随教师进行拉伸放松练习
听取教师评价，学生相互评价
明确体育家庭作业，师生再见
保管员回收归还体育器材
组织：四列横队
要求：积极放松
客观互评、自评
认真完成课后作业
7分钟
90-100次/分
预计负荷
平均心率
120±10次/分
次/分
运动密度
70±5%
%
体育家庭作业
单腿纵跳20次/组（左右腿各20次），3组
一分钟跳绳1min/组，3组
仰卧起坐50次/组，3组
各小组练习间歇1分钟，大组间间歇2分钟，，活动前后做好热身和放松运动。
课后反思
课堂资源