人教版三至四年级第一节 跑教案及反思

这是一份人教版三至四年级第一节 跑教案及反思，共3页。教案主要包含了《小红军春种》等内容，欢迎下载使用。
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
队列队形：跑步走-立定 游戏：《攻占堡垒》
教学
目标
运动技能：学会“跑步-立定！”动作，并初步掌握动令落在右脚上的方法、提高各项身体素质。
健康行为：养成正确的身体姿势、养成好的坐立行习惯；
体育品德：学生通过各种活动能感悟到体育学习的乐趣，通过师生互动同学间的交流，培养学生的人际交往能力。
教学
重点
动令落在右脚
教学
难点
动作与口令一致
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.《小红军集合》，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
《小红军操练》
1.立正、稍息
2向左转、向右转、向后转
二、《小红军春种》
1.跑步前进
2.劳动操（犁地运动、施肥运动、插秧运动、打药运动、收割运动）
3.模仿各种行军姿势走
（原地踏步走、齐步走、正步走）
1.教师讲解动作要求，带领学生一起练习
2.教师喊口令指示动作要领
3.纠正错误动作再练习
1.教师提出跑步要求，带领学生进行跑步（保持队形，禁止嬉戏打闹）
2.教师示范讲解动作提出要求带领学生进行劳动操练习
3.教师示范各个走姿动作要领，提出要求
4.教师语言提示行军练习
1.认真观看动作示范并明确动作要求
2.跟着教师口令一起练习
3.按教师提醒的动作要求进行纠错再练习
1.跟随老师脚步进行跑步
2.认真观看动作示范和听清楚要求
3.按动作要求和指引进行练习
组织队形
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要求：动作整齐、精神焕发
组织形式：同上
要求：情绪欢快，动作有张力
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
【学练】小红军练本领
学习：跑步-立定（重点：动作落在右脚。难点：动作连贯自然）
动作要领：听到预令，两手迅速握拳，提到腰际，拳心向内，肘部稍里合，听到动令上体稍前倾，两腿微弯，同时左脚掌利用右脚掌蹬力跃出约85厘米着地，身体重心前移，右腿照此法。两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，听到“立-定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势
【竞赛】《攻占堡垒》
规则：一方队员为守城者，另一方队员为攻城者，哪一组率先攻破对方城堡，哪一方获胜
【体能】体能加油站
1.俯卧撑2.三米横移动
3.波比跳4.仰卧起
方法：跟着视频进行循环进行上面四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮
1.教师示范讲解完整动作学生模仿
2.分段教学“跑步走-立定！”
（1）预备动作：腿+手练习 完整动作练习
（2）跑的动作：腿+手练习 完整动作练习
（3）立定动作：打节拍、找动令、喊口号（1/2/3/4）腿+手练习 原地完整动作练习 行进间练习
3.组织学生分组练习
4. 集体练习跑步走-立定！集体纠错与个别辅导结合。
5.学生展示
1.教师讲解“攻占堡垒”游戏方法并示范
2.组织学生进行比赛
3.战败者抱头蹲10个
1.在练习中讲解各个项目的动作要领。
2.分四个小组，循环进行
3.巡视指导、强调动作要求，点评激励
1.认真观看教师示范动作并尝试模仿
2.跟随老师分段练习跑步走-立定！注意动作要领以及老师提出的要求，注意“立定！”记得喊口号
3.2-3人一组完整动作练习跑步走-立定！
4.集体练习跑步走-立定！以及纠错
5.学生展示、互评
1.认真听讲熟悉游戏规则，积极参与比赛
2.学生分组比赛
1.明确循环练习的内容方法。
2.探究、了解各个练习项目的动作要领。
3.注重团队合作，指导同伴完成练习动作！
组织队形
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要求：认真学习三个分解动作
组织形式:
要求：注意安全
组织形式：小组练习
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要求：认真练习相互激励
结束部分
1.放松
2.师生总结
3.布置课后练习作业
4.回收器材
5.师生再见
1.教师带领学生放松
2.引导学生总结
3.布置课后练习
4.组织学生回收器材
5.下课
1.认真放松练习
2.跟随总结
3.记住课后练习
4.积极认真回收器材
5.向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
时间
平均心率约：140±5次/分钟
群体密度：≥75%
个体密度：≥50%
场地器材
音响，障碍物，小海绵垫、纸箱