人教版五至六年级第二节 跳跃教案及反思

教学内容

1.双手从头后向前掷实心球。

2.素质练习。

教学目标

1.学生初步掌握双手从头后向前掷实心球的动作方法，并能投掷出3米以上的距离。

2.学生通过练习，发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高原地向前掷实心球能力。

3.学生能积极参与投掷和练习，并在活动中表现出良好的合作行为。

重

难

点

重点：身体呈反弓，蹬地、收腹、挥臂，用力把球掷出。

难点：球的出手角度。

课序

课的内容

教师活动

学生活动

场地设计与

组织要求

时间与次数

准备部分（8分钟）

一、课堂常规

1.体育委员整队报告人数，师生问好。

2.提出本堂课教学内容与要求。

3．检查服装，提出安全注意事项。

4、安排见习生。

二、准备环节

1. 游戏：“8”字形跑。

2.配乐球操6节。

通过一套完整的球操，锻炼学生身体的各个环节。

1. 师生问好。

2. 宣布本节课内容和要求。

3. 检查服装，提出安全注意事项。

4. 安排见习生。

1.教师讲解“8”字形跑的游戏规则，并进行示范，提出游戏注意事项。

2.在音乐带领下，教师教授学生进行球操练习。

3.教师口令下达准确

1.体育委员整队，向老师报告人数。

2．师生问好。

3.集合迅速，队伍整齐。

1.学生听游戏规则，并进行游戏。

2.在教师带领下做球操。

组织队形：

四列横队站立

要求：师生精神饱满。

组织队形：呈广播体操队形站立。

1.强调安全问题。

2．教师展示规范、语言简练，充分调动学生的学习兴趣。

3．学生积极参与到热身活动中来。

2’ 

2’ 

4’ 

基本部分

（28 分钟）

1、学习双手从头后向前掷实心球（18分钟）

重点：身体呈反弓，蹬地、收腹、挥臂，用力把球掷出。

难点：球的出手角度。

1.教师出示展板，讲解动作要领，并进行完整示范。

2.学生成正方形站立，跟教师做球不离手的练习。

3.集中讲解，指名学生进行示范，找出练习的重点，强调重点。

4.在教师口令指挥下，进行小组练习，教师巡视纠正。

5.在教师的口令指挥下，集体练习。

6.设置标志杆，让学生注意练习的难点，纠正学生练习的出手角度。

7.集中练习（3次）。

1．学生在老师带领下做球不离手的动作练习。

2．学生认真听老师的讲解的重点，根据重点进行投掷练习。

3．师生共同探讨动作方法，强调重点、难点。

4．在老师口令的统一指挥下，进行练习。

5.个别纠错，学生进行展示。

6.再次分组集中练习。

组织：

四列横队

要求：

1、教师示范正确规范，讲解清晰简明，纠正错误动作及时有效。

2、学生认真练习，小组间交流积极。

3、同伴间认真负责，安全意识强。

5次

2次

18

分

钟

5次

3次

基本部分

2．拓展练习（6分钟）

游戏：比一比谁投的远？

比赛规则：划定投掷线，在前方3米外规定不同远度，设置成：合格、良好、优秀等级，比一比，谁投的好?

1．教师说游戏方法和规则，并示范游戏。

2．教师提示安全注意事项。

3．教师评判获胜的小组。

1．学生认真听游戏方法和规则。

2．学生做好游戏准备工作。

3．学生进行游戏比赛活动。

4.分享比赛后的喜悦。

组织：四路横队

要求：

投掷实心球前要确认前方没有同学，确保游戏安全。

2次

6’ 

3.素质练习（4分钟）

深蹲起两组，每组10个。

教师领做。

学生在教师带领下做2组。

组织队形：

呈广播体操队形站立。

40个

4’ 

结束部分（4分钟）

1．放松：舞蹈《虫儿飞》。

2．教师总结

3．布置作业，回收器材。

4、下课

1．教师带领学生做放松练习

2．教师总结

3．布置素质练习作业。

1．跟随教师一起放松。

2．学生反馈学习情况。

组织：

要求：放松身心。

4’ 

场

地

与

器

材

操场一块、标志杆4根、自制实心球38个、两千克实心球9个、呼啦圈4根、展板2块

运动负荷

预计

练习密度35-40％  

 平均心率130左右

预计

负荷

曲线