初中体育人教版七年级全一册第二章 田径教案设计
展开
⼀、 指导思想
⽴定跳远教学设计
本课设计以“健康第⼀”为指导思想，紧紧围绕新课改理念，以⽴定跳远为载体，达到增强学⽣体质、提⾼学⽣运动兴趣的⽬的，培养学⽣顽强的意志品质、合作探究的能
⼒以及集体主义精神，为奠定终身体育服务。
⼆、 教材分析
⽔平四中，跳跃类内容主要以新课程标准针对“内容标准”提出的“基本掌握⽥径运动技术”为要求，其中⼀项是围绕“跳远技术”构建的。⽴定跳远是最基本的跳远⽅式， 包括“预摆、起跳、腾空、落地”四个环节，主要让学⽣进⼀步熟练掌握⽴定跳远的技术动作，能做出两腿⽤⼒蹬地起跳、合理的腾空⻆度，缓冲伸腿远落等，并能达到⼀定的远度。⽴定跳远是体育中考必考项⽬，也是发展学⽣腿部爆发⼒和弹跳⼒的主要教材， 能发展⼒量、速度、协调、灵敏等基本体能。教学中可以通过体操垫、台阶、橡⽪绳等各种辅助，激发学⽣的学练兴趣，提⾼学⽣的运动素养。
三、 学情分析
初中阶段，学⽣身⼼正处于快速发育成⻓期间，通过各种形式的练习发展跳跃能⼒。从初⼀开始掌握和应⽤⽴定跳远技术能够提⾼学⽣的远跳技术和下肢⼒量，学⽣从初
⼀开始建⽴信⼼。为了提⾼学⽣学习兴趣，本课在准备部分中采⽤韵律操来锻炼学⽣身体协调性，灵活性从⽽提⾼学习积极性。
四、 课的设计
（⼀）本课教法：采⽤讲解与示范、集体与分散练习相结合的⽅法，层层深⼊，逐步使学⽣完成学习⽬标。
（⼆）学习⼿段：通过学⽣⾃主的初步学习，并在实践中检验⽴定跳远基本技术掌握情况，培养终身体育的意识
（三）教学过程：
- 开始热身部分：通过韵律操练习和专项练习达到热身的⽬的（创新发展个性，充分发挥学⽣主体地位）
- 学习提⾼部分：为了使学⽣尽可能掌握⽴定跳远基本技术，让学⽣充分掌握跳远时机，不断提⾼难度，做到循序渐进，引导学⽣形成正确的技术动作并体会成功的感受。
- 恢复整理部分：在集体放松活动后，教师适时地对本课的学习情况进⾏⼩结，并提出课后学习的要求
五、场地器材的设置和安全保护措施垫⼦若⼲花环若⼲
在练习中培养学⽣的安全意识，充分做好准备活动，学会⾃我保护⽅法，增加互助练习的机会，防⽌伤害事故发⽣
体育与健康实践课教案
基本部分 |
1. 学习⽴定跳远的 |
教师完整示范与讲解动作要领—— 双脚原地左右开⽴，两臂快速前摆，同时双脚蹬地、展体、收腹， ⼩腿前伸落地缓冲。 1.组织学练，巡回指导并纠错
1，教师⼝令指挥， “1”两臂向前上⽅摆动，“2”两臂向下摆⾄后举，两腿弯曲，“3”两臂⽤ ⼒向下摆，同时双脚蹬地向上跳，展体，落地缓冲。 2，组织学练、巡回指导纠错
1.、教师讲解示范完整技术动作，并组 织 学 ⽣ 练 习 2，巡回指导，提示动作要领及重难点，纠正错误动作 |
1.积极模仿练 |
组织：
¼¼¼¼¼ ¼¼¼¼¼ ¼¼¼¼¼ ¼¼¼¼¼ ¼
要求；在练习时注意安全，有组织，有纪律， 不能私⾃离开，积极参与活动。 |
5 |
7’ |
⼩ |
技术动作 | 习 |
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| 2.反复练习巩 |
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| 固动作 |
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| 3.观察同伴动 |
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| 作并相互指导 |
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1.根据⾃身⽔ |
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2、⽴定跳远辅助练习 | 平选择适宜的 | 5 | 7’ | 中 | |||
（原地纵跳） | 速度，⾼度进 |
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| ⾏练习 |
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| 2.同学展示动 |
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| 作技能 |
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| 3.⾃评与互评 |
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中 | |||
3、完整技术动作练 |
1.通过练习优 |
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习 | 化动作 |
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| 2.展示技能的 |
| 6’ |
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| 运⽤ |
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| 中 | |||
⼝诀： |
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⼀提⼆蹲三跳起， |
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快速蹬地展身体。 |
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收腹举腿向前伸， |
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屈膝缓冲轻巧落。 |
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设计意图：通过练习，发展学⽣身体协调性，并提⾼快速反应能⼒。通过循序渐进的教学⽅法，让学⽣体会“⽴定跳远”的⽅法，最终使学⽣掌握技能的运⽤。 | |||||||
基本部分 |
| 1. 教师讲解规 则，将学⽣分成 |
| 组织： |
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| ⼈数相等的四⼩ |
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| 队，每组在端线站 |
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| 好，听到⼝号后， |
| 2 | 7’ | ⼤ | ||||||
| 第⼀个同学向前 |
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| 冲，爬过两个⼭ |
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| 洞，单脚跳过前⾯ |
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| 的独⽊桥，接着⽴ |
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游戏：翻⼭越岭 | 定跳过我们的⼤ ⼭，在我们的终点 | 要求：积极主动、乐于 表现 |
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| 跳 5 个跳绳，最后 |
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| 快速回到起点和 |
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| 下⼀位同学击掌。 |
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| 依此类推，直到最 |
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| 后⼀个同学跳完， |
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| 由教师裁判，哪⼀ |
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| 组⽤时最短，哪⼀ |
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| 组获胜 |
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结束部分 |
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1、学⽣观察动 | ¼¼¼¼¼ ¼¼¼¼¼ ¼¼¼¼¼ ¼¼¼¼¼ ¼
要求：动作协调 ⼼情放松 |
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| 1、教师讲解示范， | 作，并模仿练习， |
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1、集合队伍 | 带领学⽣进⾏肢 | 动作到位，认真 |
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2、放松练习 | 体抖动等放松动 | 放松。 | 7’ | ||||||||
| 作。 | 2、认真听取⽼师 |
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3、师⽣共同总结 | 2、教师评价本节 | 总结 |
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4、布置、收回器材 | 课练习情况。 | 3、学⽣向⽼师再 |
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5、师⽣再⻅。 | 3、布置收回器材 4、师⽣再⻅ | ⻅ 4、体委带领归还 |
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| 器材 |
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设计意图：通过静⼒拉伸，放松身⼼ | |||||||||||
场地器材 | 垫⼦、花环、跳绳、⽥径场 |
运动负荷预计 | 练习密度 | 45%左右 | |||||||
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课后反思 |
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