小学科学教科版 (2017)五年级上册6.学会管理和控制自己学案

这是一份小学科学教科版 (2017)五年级上册6.学会管理和控制自己学案，共2页。学案主要包含了学习任务一，学习任务二，学习任务三等内容，欢迎下载使用。

课例编号
27
学科
小学科学
年级
五年级
学期
第一学期
课题
《 学会管理和控制自己 》
教科书
书名：《科学》
出版社：教育科学出版社 出版日期： 2020 年 7 月
学生信息
姓名
学校
班级
学号
学习目标
1.长期的精神压力和不良情绪会损害身心健康。
2.人的情绪、意志、行为是可以控制的。
3.勇于面对自己日常生活中的不良情绪表现，并愿意管理和控制好自己的情绪。
4.能通过与他人交流与分享，获得合理控制、管理自我的方法。
课前学习任务
请同学们提前思考：
1.什么事情让你感到有压力？如何应对呢？
2.我们应该如何管理我们的情绪呢？
课上学习任务
【学习任务一】请归纳管理压力的方法。
【学习任务二】请归纳调节情绪的方法。
【学习任务三】
准备好第一节课上填写的体质记录表。
打印一张“不健康行为习惯”记录表。
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