初中体育华东师大版七年级全一册第九章 健康知识坚固的健康三角形教学设计

                  《坚固的健康三角形》教学设计

一、教材分析     

     健康知识与学生的生活实际联系比较密切，是体现“健康第一”指导思想的重要内容。坚固的健康三角形从身体健康、心理健康和社会适应能力三个方面对健康的重要性进行了分析，而健康的生活方式则为学生的健康成长起到保驾护航的作用。

二、学情分析 

     七年级学生年龄都在13岁左右，喜欢体育课，对于健康知识的认识和理解十分缺乏，他们仅仅能够知道一些表面性的知识，多数是从生活中加以了解的。在课堂教学中，充分调动学生的学习积极性，鼓励大家合作学习，加强探究，才能提高学生的学习兴趣。

三、教学内容 

     坚固的健康三角形     生活方式与健康

四、教学目标 

    认知目标：通过学习，能够理解健康的重要性，了解健康的基本要素。    

    技能目标：通过对知识的了解，能够基本形成健康的生活方式。    

情感目标：通过小组学习交流，提高大家的合作学习能力和探究水平。

五、重难点     

重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。

难点：怎样形成健康的生活方式？

六、教学策略：1.教学方法：采用多媒体教学法，通过图片展示等，激发学生兴趣。教师提出问题，引导学生思考探讨，对学生有分歧的问题，引导大家讨论，把课堂给学生。2. 学法指导：引导学生自主学习，小组进行合作学习，对问题进行探究。

七、媒体选择：选用多媒体投影设备，用ppt演示。

八、教学过程

1、导入     

   同学们，今天我们学习第九章《健康知识》。    

教师提问：你认为什么是健康？ 大家对于生活中的健康知识了解了哪些？ 请学生积极回答。 

2、通过大家的回答，对健康知识有了一定了解，下面我们就学习健康三角形和健康的生活方式。首先让我们了解本课的教学目标。

3、了解了教学目标，同学们带着问题开始自主学习——小组合作交流。

4、通过自主学习和交流，你对健康是否有了深刻认识？   

健康三方面 

 强健的体格--------------身体健康                   

 乐观的心态--------------心理健康                  

     良好的社会适应能力--社会适应能力     

健康不仅是没有疾病或者衰弱，而是生理、心理和社会适应处于完好的状态。   

影响健康的因素：还有遗传、膳食习惯、生活方式等。     

那么你知道健康三角形的构成吗？身体健康   心理健康 社会适应能力

保持身体健康的要素：

（1.）经常进行有规律的锻炼，保持精力。

（2.）保持适当的营养，平衡膳食。

（3.）具有良好的生活习惯和生活方式。

（4.）充足的休息。

（5.）拒绝烟草和酒精。

（6.）保持适当的体重。

保持心里健康的要素：

（1.）用健康的方式表达自己的感情。

（2.）提高思维能力和做决定的能力。

（3.）努力获取和掌握新信息。

（4.）掌握在学习、生活中出现问题的处理方法和途径。

（5.）学会应对压力的方法。

保持健康的社会适应能力要素：

（1.）与老师、同学和家人和睦相处。

（2.）在集体中很好的进行学习、工作。

（3.）在与他人意见不一致时，能够接纳别人的意见。

（4.）在同学需要或自己需要支持时，能够获得支持。

5、案例分析：（1）案例一：张鸣怎么啦？小组内分析一下，帮帮欢欢。健康如此重要，要维持身体健康并不容易，有了身体健康是否就是健康？ 引入心理健康 

（2）案例二：通过这个例子，徐蕾的心理有什么问题吗？大家帮她诊断一下。  心理健康是指你的心理是否处于完好状态，包括正确地认识自我、认识环境并适应环境。  心理健康状态与疾病的发生、发展，与家庭、社会、事业都有密切联系。 所以：世界卫生组织将心理健康列为评价人体健康的重要指标。人的心理活动是通过自己的情绪表现出来，表现为：喜怒哀乐 那么，喜怒哀乐是不是可以随便表达？学会调控自己的情绪，扮演好自己在社会生活中扮演的角色。      当然，我们生活在社会大环境之中，我们的一切活动也与社会息息相关。我们必须融入社会。

（3）案例三： 同学们，孙凡为什么会出现这样的问题？大家帮帮他。     你在学习和生活遇到这样的情况会怎么办？    

所以我们要培养良好的社会适应能力，去适应社会。

 6、通过三个案例分析，我们知道了健康三角形三个方面的意义。     

   通过三个案例分析，我们知道：身体健康、心里健康和社会适应能力是互相联系的整体，如果忽视任何一个方面，其他方面也会受到影响，健康的三角形就会不平衡。所以，身体健康、心理健康、社会适应能力共同筑城坚固的健康三角形。

 7、小测验：世界卫生组织健康标准十条，与健康三角形的对应练习。

（1.）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作的压力，而且不感到过分紧张和疲劳。

（2.）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

（3.）善于休息，睡眠好。

（4.）应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

（5.）能够抵抗一般性感冒和传染病。

（6.）体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

（7.）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

（8.）牙齿清洁，无蛀齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。

（9.）头发有光泽，无头屑。

（10）.肌肉丰满，皮肤有弹性。

8、通过今天的学习，你学到了哪些知识？   

大家探讨一下怎样形成自己的生活方式？

9、            课堂小结 

我们共同学习了坚固的健康三角形，突出了身体健康的重要性；知道了合理地调控你的情绪的必要性；一个人生活于社会，要有社会适应能力；同样，生命在于运动，离开了运动身体也就失去了健康，所以有一个健康的生活方式也十分重要。

九．教学反思：怎样把健康知识传授给学生，让他们应用到日常生活中，这是本课的重点。首先，健康课不能像语文数学这样讲解，只有通过活动实践、学生讨论，联系身边的实际情况进行，这样我想学生会懂一些，但有的内容与学生实际情况有时候偏离较远，学生感觉不到，使这部分知识显得很空洞，就要想办法把这些理论知识通俗化，使之接近生活。其次，《健康》课可以作为活动课来上，通过学生讨论，举例，ppt演示的形式进行，向学生传授生活中健康习惯行为方面的知识。通过课堂教学活动提高学生对健康的全面认知。本课我从几个方面着手教学：1抓住学生心理，以趣促学：从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。我采用提出问题，学生讨论，得出结论，教师归纳完善，让学生正确的认识《健康》课的教学目标，也为以后教学活动的开展奠定了很好的基础。 2、坚持核心原则，形散神聚。《健康》课的重点在于活动中的体验，绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。健康教育课也应该坚持一个核心，并围绕这个核心，“形散神不散”，着重培养学生最基本的健康素质，让他们学习和体验到对自己的终生健康有价值的核心观念。 3聆听他人故事，因势利导  生命与健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。学生总是非常关注他人在同一问题上的表现，喜欢聆听他人的“故事”。  通过3个小故事，让学生明白这些问题别人都有，自己有也很是正常的，并相信这些问题可以解决，进而学习和掌握方法。其实学生在聆听的同时，也在审视自己。以上是我在《健康》课的教学中，经过实践的几点看法和做法。当然，要真正上好该课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发现和解决；要真正做好学生健康的教育，还有很长一段路要走，还需要更多关注学生健康的人们。