小学政治 (道德与法治)统编版（2024）一年级上册（2024）作息有规律精品教案

这是一份小学政治 (道德与法治)统编版（2024）一年级上册（2024）作息有规律精品教案，共18页。教案主要包含了教材分析，学情分析，五大核心素养目标，教学重点，教学难点，教具准备，教学过程，板书设计等内容，欢迎下载使用。
本课时是第1课时的延伸与拓展，承接上一课时“认识早睡早起重要性、独立睡觉”内容，聚焦落实规律作息的实用方法。教材通过小伙伴讨论定闹钟、家人提醒、开小夜灯、睡前安静阅读等具体妙招，编成朗朗上口的儿歌，把抽象的“规律作息”转化为可执行的小行动，完成“认知—方法—践行”完整学习闭环，深化学生自我管理能力，夯实良好生活习惯的养成教育。
二、学情分析
经过第1课时学习，学生已经明白早睡早起的意义，但绝大多数孩子缺乏自我督促、自主按时起床入睡的实操方法，依旧依赖家长反复催促。一年级孩子喜欢儿歌、动手操作、角色扮演，对闹钟使用、小夜灯使用等具象方法接受度高，但自控力较弱，需要借助外部工具和固定仪式感约束行为，需要教师把作息规则拆解为简单易懂的小步骤。
三、五大核心素养目标
1.政治认同：坚持健康自律的生活方式，践行文明生活新风尚，树立新时代少年自我管理的良好形象。
2.道德素养：熟练运用多种作息小妙招约束自己，持之以恒遵守作息制度，养成自律守信的道德品质。
3.法治观念：自觉遵守小学生日常行为规范中作息管理要求，懂得自我约束也是遵守规则的重要表现。
4.健全人格：借助小妙招克服怕黑、拖延入睡等问题，提升自我管控能力，形成自律、从容的性格。
5.责任意识：主动使用闹钟等工具管理自己的起居，对个人作息和身体健康全权负责，减轻家长负担。
四、教学重点
掌握多种早睡早起的实用小妙招，理解儿歌含义，学会借助工具规范作息。
五、教学难点
将课堂学到的方法落实到家庭日常生活中，长期自主坚持规律作息，不半途而废。
六、教具准备
1.PPT课件（第36页课本插图）
2.短视频1：《小闹钟帮我按时起》1.5分钟幼儿科普动画
3.短视频2：《睡前好习惯小仪式》2分钟亲子习惯养成短片
4.实物小闹钟、迷你小夜灯、睡前绘本若干
七、教学过程
（一）新知导入
教师活动
复习回顾导入：上一节课我们知道了早睡早起身体好，也尝试要自己一个人睡觉，可是很多小朋友还是做不到准时睡觉、准时起床，那有什么好办法可以帮助我们管住自己呢？随后出示实物小闹钟，播放《小闹钟帮我按时起》动画视频，顺势导入第2课时《早睡早起小妙招》。
学生活动
集体回顾上节课知识点，观察小闹钟实物，观看动画，思考帮助自己规律作息的好方法。
设计意图
温故知新搭建知识衔接桥梁，用实物教具和趣味视频激发探究欲，直接点明本课时学习任务。
（二）讲授新课
板块1：学习小伙伴的早起妙招
教师活动
展示课本上方小朋友围坐讨论插图，逐一讲解两种早起方法：一是设定小闹钟，让闹钟铃声提醒自己起床；二是请爸爸妈妈轻声叫醒自己。教师现场演示小闹钟如何定时，请一名学生上台动手操作闹钟，感受工具的用处。
学生活动
观察图片说一说两种早起办法，上台动手调试小闹钟，牢记闹钟可以督促自己按时起床。
设计意图
实操教具加深学生印象，让抽象的“定闹钟”变成看得见、摸得着的动作，符合低年级动手学习的特点。
板块2：品读作息儿歌，内化行为准则
教师活动
出示课本绿色方框内儿歌：爸妈教我早些睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气！教师带读3遍，拆分每一句含义讲解，组织全班拍手齐读、分组对读，感受儿歌韵律，理解规律作息带来的健康益处。
学生活动
跟着老师分句朗读儿歌，拍手齐读背诵，说一说儿歌告诉我们要怎么做。
设计意图
利用儿歌朗朗上口的特点降低记忆难度，以诵读形式巩固核心知识点，渗透规律作息的价值。
板块3：学习安心入睡的睡前小妙招
教师活动
展示课本下方两幅插图，分别讲解两个入睡技巧：第一，睡觉时开微弱的小夜灯，消除怕黑的恐惧感；第二，睡前安静翻看绘本，平复情绪快速进入睡眠状态。教师打开迷你小夜灯演示，展示睡前阅读的正确姿势，提醒睡前不打闹、不看电子产品。
学生活动
观察图片说出两种入睡妙招，观看小夜灯演示，模仿安静睡前看书的姿态，交流自己喜欢的睡前安静活动。
设计意图
聚焦睡前最后环节完善作息链条，补齐“按时睡”的实操方法，形成完整的早晚作息管理体系。
板块4：课堂练习与课堂小结
教师结合本节课知识点开展随堂答题练习，练习结束后系统梳理全部作息小妙招，梳理课堂知识框架。
（三）课堂总结
今天我们学到了好多管理作息的小妙招，可以用小闹钟提醒自己起床，让爸爸妈妈帮忙督促。怕黑就开一盏柔和的小夜灯，睡前安静看看绘本放松心情。希望大家把这些方法带回家，每天坚持早睡早起，做自我管理小能手，拥有健康棒棒的好身体。
（四）课堂练习（第2课时专用）
一、选择题（3道）
1.想要早上准时起床，可以借助哪个工具（）
A.小闹钟B.玩具汽车C.图画书
2.晚上怕黑不敢睡觉，我们可以（）
A.整夜开大灯B.开柔和的小夜灯C.熬夜不睡觉
3.睡前合适的活动是（）
A.大喊大叫追逐玩耍B.安静看一会儿绘本C.长时间看手机
二、判断题（3道）
1.闹钟可以帮助我们养成按时起床的好习惯。（）
2.睡前疯玩很久，躺下就能快速睡着。（）
3.生活学习有规律，我们才会健健康康有精神。（）
三、情境分析题（2道）
1.浩浩每天早上都要妈妈反复喊三四遍才能起床，请你给他两个实用的好办法。
2.朵朵一到晚上就害怕房间黑黑的，迟迟不敢上床睡觉，你怎么帮助她？
参考答案
选择题：
判断题：1.√2.×3.√
情境题：
1.第一自己设定小闹钟，靠闹钟铃声提醒起床；第二前一晚和爸爸妈妈约定好，让家长轻声叫醒自己。
2.可以开光线微弱的小夜灯消除黑暗恐惧，睡前抱着玩偶，安静看看绘本放松心情再入睡。
八、板书设计
第9课作息有规律（第2课时）
早睡早起小妙招
起床：小闹钟定时、爸妈提醒
睡觉：开小夜灯、睡前安静阅读
口诀：早睡早起规律作息健康神气
九、教学反思
本课时借助实物闹钟、小夜灯实操和儿歌诵读，学生快速掌握了作息小技巧，课堂氛围轻松活跃。不足之处在于只停留在方法认知层面，缺少长期跟踪落实的机制。后续可以设计“一周作息打卡表”，让学生每天记录睡觉起床时间，家校联动监督，真正把课堂方法转化为长期稳定的生活习惯，切实达成育人目标。