政治 (道德与法治)一年级上册（2024）作息有规律优秀教案设计

这是一份政治 (道德与法治)一年级上册（2024）作息有规律优秀教案设计，共18页。教案主要包含了教材分析，学情分析，五大核心素养目标，教学重点，教学难点，教具准备，教学过程，板书设计等内容，欢迎下载使用。
本课隶属于第三单元《养成良好习惯》，聚焦小学生最基础的生活作息习惯养成。本课时以“早睡早起”为核心内容，借助课本卡通情境图，展示晚睡赖床、上学迟到、课堂犯困的不良后果，同时引导学生学会独立入睡，克服独自睡觉的胆怯心理。教材贴近一年级学生真实生活，将行为习惯具象化、生活化，为后续学习作息小妙招、建立完整规律作息体系打下基础，落实低年级生活自理与健康生活的德育要求。
二、学情分析
一年级新生刚从幼儿园过渡到小学，尚未适应小学固定的上学时间，普遍存在睡前沉迷看书、玩耍拖延入睡，早上赖床不起的问题。部分孩子长期依赖家长陪同睡觉，害怕独自就寝，缺乏自主管理睡眠的意识。学生具象思维占主导，对枯燥说教接受度低，更易被图画、情景表演、小故事吸引，需要通过直观体验理解规律作息的重要性。
三、五大核心素养目标
1.政治认同：懂得健康的生活习惯是新时代少年良好风貌的体现，愿意践行文明健康的生活方式，热爱积极向上的日常状态。
2.道德素养：养成早睡早起、按时睡觉、独立入睡的良好道德行为习惯，懂得体谅父母，自主管理个人睡前生活。
3.法治观念：知晓小学生日常行为规范中关于作息、自我管理的相关要求，明白遵守作息规则是遵守集体规则的基础。
4.健全人格：克服独自睡觉的恐惧心理，培养勇敢、自律、坚毅的心理品质，体会充足睡眠带来的饱满精神状态。
5.责任意识：树立对自身身体健康负责的意识，主动承担管理自己睡眠时间的小责任，不依赖家长反复催促。
四、教学重点
明白早睡早起的好处，知晓晚睡赖床带来的负面影响，愿意坚持早睡早起。
五、教学难点
克服恐惧心理，做到独立睡觉，长期自觉遵守睡眠作息。
六、教具准备
1.PPT课件（课本三页插图、小朋友晚睡迟到动画）
2.短视频1：《早睡早起的小超人》1分钟儿童动画
3.短视频2：《独自睡觉我不怕》2分钟绘本小故事视频
4.小闹钟玩偶、玩偶小抱枕教具
七、教学过程
（一）新知导入
教师活动
教师拿出小闹钟玩偶，向同学们提问：小朋友们，每天早上是谁叫醒你们起床上学的？有没有同学早上起不来，慌慌张张赶去学校的？随后播放1分钟《早睡早起的小超人》动画短片，引出本节课主题《作息有规律——早睡早起好》。
学生活动
举手分享自己起床的经历，观看动画，直观感受早睡和晚睡两种不同的生活状态。
设计意图
借助趣味玩偶和短视频抓住一年级学生注意力，从学生真实生活切入，快速聚焦课堂核心内容，激发学习兴趣。
（二）讲授新课
板块1：讨论我们的睡觉起床时间，知晓充足睡眠的重要性
教师活动
展示课本左侧同桌交流插图，请同学们说一说自己每天几点睡觉、几点起床，数一数自己一天睡了几个小时。针对图中男孩9点半才睡觉的行为发起讨论：这么晚睡觉会有什么不好的后果？教师总结：小学生每天需要充足睡眠，早睡第二天才有精神上课、玩耍。
学生活动
同桌之间互相说一说自己的作息时间，集体交流晚睡的坏处，牢记早睡早起有精神。
设计意图
立足课本对话情境，让学生联系自身实际，自主感知规律睡眠的意义，避免空洞说教。
板块2：剖析晚睡的危害，规避不良作息行为
教师活动
出示课本右侧三幅连环画：赖床不起、来不及吃早饭、课堂肚子咕咕叫犯困。逐幅引导学生观察画面内容，一步步梳理晚睡连锁反应：熬夜睡不够→早上赖床→来不及吃早餐→上课饥饿犯困，学习受影响。教师引导学生换位思考，说说自己熬夜后的糟糕体验。
学生活动
分小组说一说图画里小朋友遇到的麻烦，分享自己晚睡后的感受，明白不早睡坏处多多。
设计意图
用连环图画直观拆解不良作息的一连串负面影响，符合低年级具象认知特点，加深学生记忆。
板块3：勇敢挑战，学会一个人睡觉
教师活动
展示课本下方“我能一个人睡”四幅插图，依次讲解克服独睡害怕的小方法：慢慢尝试让家人短暂陪伴、和家人说说心里话、抱着玩偶当作小伙伴。教师现场示范怀抱抱枕入睡的小技巧，鼓励孩子们勇敢尝试独立就寝。
学生活动
看图说一说图中小朋友克服害怕的办法，上台模仿抱玩偶睡觉的动作，大胆表态愿意尝试独自睡觉。
设计意图
聚焦生活痛点，给学生可落地的实操方法，培养学生勇敢独立的健全人格，突破本节课教学难点。
板块4：课堂小练习（嵌入新知讲授中）
教师口头出示简单习题，学生集体作答，即时巩固本节课知识点。
板块5：课堂小结
教师带领全班一起回顾本节课两大核心：第一要坚持早睡早起，保证充足睡眠；第二要战胜胆怯，学会独自睡觉，做自律的小学生。
（三）课堂总结
同学们，今天我们知道了早睡早起才能精神满满上学，晚睡会迟到、没力气听课。我们还要鼓起勇气尝试一个人睡觉，可以让家人陪一会儿，或者抱着小玩偶陪伴自己。希望每位小朋友都能管好自己的睡觉时间，养成健康规律的好作息，做自律勇敢的好孩子。
（四）课堂练习
一、选择题（3道）
1.小学生最合适的睡觉时间是（）
A.晚上9点前B.晚上11点C.半夜12点
2.长期晚睡不会出现下面哪种情况（）
A.上课犯困B.上学迟到C.上课认真听讲
3.害怕一个人睡觉，我们不可以（）
A.抱着玩偶睡B.哭闹整晚非要大人陪着C.和家人聊聊心事再睡
二、判断题（3道）
1.晚上多看一会儿课外书，晚点睡觉没关系。（）
2.睡得太晚，第二天早上容易赖床来不及吃早饭。（）
3.抱着喜欢的玩偶，可以帮助我们勇敢独自睡觉。（）
三、情境分析题（2道）
1.小明每天晚上十点半才睡觉，第二天总是踩着点冲进教室，还经常在课堂打瞌睡。请告诉他这样做的危害，并给出建议。
2.小丽晚上不敢自己睡，一定要妈妈全程陪着才能入睡，你有什么好办法帮帮她？
参考答案
选择题：
判断题：1.×2.√3.√
情境题：
1.危害：睡眠不足导致迟到、注意力不集中，影响身体健康和课堂学习。建议晚上9点前按时上床睡觉，早睡早起。
2.可以先让妈妈陪一小会儿再离开，睡觉时抱着玩偶，睡前和家人说说开心的事情，慢慢克服恐惧独立睡觉。
八、板书设计
第9课作息有规律（第1课时）
早睡早起好
1.早睡：精神足、不迟到、听课棒
2.坏习惯：晚睡→赖床→迟到→犯困
3.勇敢独立睡：玩偶陪伴、家人短时陪同
九、教学反思
本节课依托课本插图创设生活化情境，一年级学生参与课堂互动积极性较高，能够清晰说出晚睡的不良影响。但在“独立睡觉”难点突破上，部分内向学生不敢当众表达内心的恐惧，课堂体验不够充分。后续可以布置亲子实践作业，让家长配合孩子练习独自就寝，次日课堂分享实践感受，将课堂习惯延伸到家庭生活中，真正落实行为养成目标。