2026年中考英语考前冲刺复习：书面表达 体育与健康主题高分素材 讲义

这是一份2026年中考英语考前冲刺复习：书面表达 体育与健康主题高分素材 讲义，共16页。学案主要包含了基础运动相关，身心健康类，体育精神与品质，运动益处与价值，运动安全与习惯，赛事活动组织，中考高频高级短语，中考高分万能句型等内容，欢迎下载使用。
适用场景：中考英语书面表达・满分 / 拔高专用
覆盖文体：邀请信、倡议书、建议信、发言稿、通知、邮件等
一、基础运动相关
名词
sprt 体育运动
cmpetitin 比赛
match /game 比赛
race 赛跑
sprts meeting 运动会
track and field 田径
basketball /ftball/vlleyball 篮球 / 足球 / 排球
running /jgging 跑步 / 慢跑
lng jump /high jump 跳远 / 跳高
swimming 游泳
cycling 骑行
exercise 锻炼
gym 体育馆
rpe skipping 跳绳
push-up 俯卧撑
sit-up 仰卧起坐
yga 瑜伽
badmintn /tennis/table tennis 羽毛球 / 网球 / 乒乓球
动词 & 动词短语
take exercise /d sprts 做运动、锻炼
wrk ut 健身
take part in /participate in 参加
cmpete in 参加比赛
play basketball/ftball 打篮球 / 踢足球
g swimming /jgging/cycling 去游泳 / 慢跑 / 骑行
stretch 拉伸
strengthen muscles 增强肌肉
burn calries 燃烧卡路里
keep /stay active 保持活跃
二、身心健康类
身体状态
physical health 身体健康
mental health 心理健康
stamina 体力、耐力
energy 精力
flexibility 柔韧性
immunity 免疫力
sleep quality 睡眠质量
健康相关短语
build up ne's bdy 增强体质
keep fit /stay healthy 保持健康
strengthen immunity 提高免疫力
relieve tiredness 缓解疲劳
stay energetic 保持精力充沛
imprve health 改善健康
心理情绪
relieve pressure 缓解压力
cheer up 振作精神
refresh ne's mind 提神醒脑
build character 塑造品格
increase cncentratin 提高专注力
keep a gd md 保持好心情
三、体育精神与品质
核心名词
team spirit 团队精神
cperatin 合作
perseverance 坚持
determinatin 决心
curage 勇气
cnfidence 自信
self-discipline 自律
fair play 公平竞争
核心短语
shw gd teamwrk 展现团队合作
persevere in effrts 坚持不懈
vercme difficulties 克服困难
face challenges 直面挑战
learn t wrk tgether 学会合作
cmpete fairly 公平竞争
never give up 永不放弃
四、运动益处与价值
prmte health 促进健康
imprve physical health 提升体能
develp hbbies 培养爱好
enrich spare time 丰富课余生活
imprve study efficiency 提高学习效率
balance study and exercise 劳逸结合
reduce the risk f illness 减少生病
build cnfidence 树立自信
develp gd qualities 培养优秀品质
五、运动安全与习惯
safety awareness 安全意识
warm up 热身
cl dwn 放松
avid being hurt 避免受伤
regular exercise 规律运动
prper exercise 适度运动
healthy lifestyle 健康生活方式
keep early hurs 作息规律
stay hydrated 补充水分
wear prper sprts shes 穿合适的运动鞋
六、赛事活动组织
hld a sprts meeting 举办运动会
sign up fr 报名参加
rganize a sprts event 组织体育活动
audience 观众
referee 裁判
champin 冠军
medal 奖牌
break a recrd 打破纪录
pening ceremny 开幕式
award ceremny 颁奖仪式
七、中考高频高级短语（尖子生必背）
benefit a lt frm sprts 从运动中获益良多
have a gd effect n ur health 对健康有好的影响
make great prgress 取得很大进步
develp gd living habits 养成良好生活习惯
enjy the fun f sprts 享受运动的乐趣
pay mre attentin t sprts 更加重视体育锻炼
It is imprtant fr us t… 对我们来说…… 很重要
八、中考高分万能句型（直接套用）
（一）阐述运动价值
Regular exercise is a gd way t keep healthy.
规律运动是保持健康的好方法。
Sprts can nt nly build up ur bdy but als make us cnfident.
运动不仅能强健体魄，还能让我们自信。
Ding sprts helps us relax and relieve study pressure.
运动帮助我们放松，缓解学习压力。
It is necessary fr us t take exercise every day.
我们有必要每天锻炼。
The mre we exercise, the healthier we will be.
我们运动越多，就会越健康。
（二）团队与体育精神
Sprts teach us the imprtance f teamwrk.
运动教会我们团队合作的重要性。
We can learn t keep trying and never give up.
我们可以学会坚持尝试，永不放弃。
Keeping trying helps us vercme difficulties.
坚持努力帮助我们克服困难。
Fairness and respect are imprtant in sprts.
公平和尊重在运动中很重要。
（三）倡议与建议
We shuld take an active part in all kinds f sprts.
我们应该积极参加各类运动。
Let’s d sprts and keep healthy tgether.
让我们一起运动，保持健康。
I hpe everyne can keep exercising and enjy a happy life.
我希望每个人都能坚持锻炼，享受幸福生活。