初中心理健康北师大版（2015）九年级全册成为受欢迎的人教案

这是一份初中心理健康北师大版（2015）九年级全册成为受欢迎的人教案，共6页。教案主要包含了15分钟，答案解析，成为受欢迎的人等内容，欢迎下载使用。
学科
心理健康
年级册别
九年级上册
共1课时
教材
北师大版
授课类型
新授课
第1课时
教材分析
教材分析
本课是九年级心理健康教育中“真我风采”章节的重要组成部分，聚焦于学生人际交往能力的发展。教材通过“成为受欢迎的人”这一主题，引导学生认识自我价值、理解人际关系中的积极品质，如真诚、尊重、包容与同理心。内容以生活化情境为载体，融合心理认知、情感体验与行为实践，帮助学生建立健康的社交观念。该课在整册教材中起承上启下的作用，既是对前一阶段自我认知的深化，也为后续“情绪管理”“团队合作”等模块奠定基础。
学情分析
九年级学生正处于青春期后期，自我意识强烈，渴望被接纳与认可，但部分学生存在社交焦虑、过度在意他人评价、盲目模仿他人等问题。他们已有一定的同伴交往经验，能感知到“谁受欢迎”，却缺乏对“受欢迎特质”的系统认知。部分学生因成绩压力或家庭影响，形成封闭性格，难以主动建立良好关系。教学需结合真实校园情境，采用情境体验、角色扮演等方法，激发内驱力，引导学生从“被动适应”转向“主动建构”健康人际关系。
课时教学目标
心理认同
1. 学生能认识到“受欢迎”并非靠讨好或伪装，而是源于真实的自我表达和对他人的尊重。
2. 学生能初步建立“我值得被喜欢”的积极自我信念，增强人际交往的信心。
人际智慧
1. 学生能识别并列举至少三种受欢迎者常具备的心理品质，如真诚、耐心、幽默感等。
2. 学生能在小组讨论中分享自己观察到的“受欢迎同学”的具体行为表现，并尝试归因。
行为实践
1. 学生能设计一份“一周受欢迎行动清单”，包含三项可操作的具体行为（如主动问候、倾听他人、给予鼓励）。
2. 学生能在课后实践中运用所学，记录一次与同伴的积极互动经历，反思收获。
情感发展
1. 学生在活动中体验到被倾听、被接纳的情感满足，提升归属感。
2. 学生能表达对他人优点的欣赏，培养正向关注他人的习惯。
教学重点、难点
重点
1. 引导学生理解“受欢迎”源于真实自我与积极人际品质的结合，而非外在迎合。
2. 帮助学生识别并内化“真诚、尊重、包容、同理心”等核心人际品质。
难点
1. 如何突破学生“必须改变自己才能被喜欢”的错误认知，建立自我接纳意识。
2. 学生在真实社交中如何将抽象品质转化为具体可执行的行为策略。
教学方法与准备
教学方法
情境探究法、合作探究法、议题式教学法、讲授法
教具准备
多媒体课件、角色卡片、活动任务单、磁贴便签、投影仪
教学环节
教师活动
学生活动
情境导入：谁是班级“人气王”？【5分钟】
一、创设悬念，引发思考
（一）、播放短视频片段：
教师播放一段约1分钟的校园微视频，画面展示：课间操时，一位男生主动帮同学捡起掉落的书本，随后被多个同学围住说“谢谢你”；午休时，一位女生默默整理了教室后排的杂乱桌椅，被老师当众表扬；放学路上，两位同学互相分享笔记，笑声不断。
1. 教师提问：“同学们，你们觉得视频里哪些人最‘受欢迎’？为什么？”
2. 引导学生观察细节：动作是否自然？表情是否真诚？是否有持续性行为？
3. 教师追问：“如果一个人总是刻意讨好别人，比如不停说‘你好棒！’‘你真厉害！’，但他平时并不关心他人，你觉得他会受欢迎吗？为什么？”
4. 教师小结：受欢迎不是靠夸张的表现，而是由日常行为中流露出的真实品质决定的。
（二）、小组头脑风暴，提炼关键词
1. 教师分发“受欢迎者特征卡”（含空白卡片），要求每组用3个词描述“真正受欢迎的同学”的共同特点。
2. 每组派代表上前张贴自己的关键词至黑板“欢迎墙”（使用磁贴），如“善良”“乐于助人”“幽默”“真诚”“有礼貌”等。
3. 教师引导全班讨论：这些词中，哪些是“表面行为”？哪些是“内在品质”？例如，“乐于助人”是行为，“真诚”是品质。
4. 教师强调：真正的受欢迎，来自于内在品质的自然流露，而不是表演出来的“完美形象”。
1. 观看视频，捕捉关键人物与行为细节。
2. 小组讨论并提炼关键词，参与黑板张贴。
3. 参与全班交流，辨析行为与品质的区别。
4. 思考“受欢迎”的本质是什么。
评价任务
关键词准确：☆☆☆
参与积极：☆☆☆
观点清晰：☆☆☆
设计意图
通过真实校园情境激发共鸣，打破“受欢迎=外表出众或会说话”的刻板印象；借助小组协作与可视化呈现，激活学生已有经验，为后续深入探讨“内在品质”奠定认知基础。
探究新知：受欢迎的“秘密武器”【15分钟】
一、案例剖析，揭示品质内核
（一）、展示“三个故事”案例
教师投影展示三个匿名校园故事（均来自真实学生访谈）：
1. 故事一：小林是班上成绩最好的学生，但从不主动说话。有一次考试后，他发现同桌没带橡皮，主动借出并说：“下次记得带哦。”同桌感动地说：“原来你也这么细心。”
2. 故事二：小美性格内向，但每次有人遇到困难，她都会悄悄递上一张纸条，写着“需要帮忙吗？”或“我在这里”。久而久之，大家开始主动找她聊天。
3. 故事三：小杰总爱开玩笑，有时会调侃同学。一次，他看到一个同学因为考试失利而低落，便没有继续玩笑，反而说：“我知道你很努力，下次我们一起复习吧。”那位同学后来主动和他成了朋友。
1. 教师引导：“请同学们找出每个故事中‘让对方感到被重视’的关键瞬间。”
2. 分组讨论：每组选择一个故事，回答以下问题：
- 这位同学做了什么具体的事？
- 他的行为背后可能体现了哪种品质？
- 如果你是那个被帮助的人，你会有什么感受？
3. 教师巡视指导，关注学生是否能从行为中推导出“真诚”“同理心”“尊重”等深层品质。
4. 每组派代表分享，教师用思维导图板书关键词：
- 故事一 → 真诚 + 细心 → 被信任
- 故事二 → 关注 + 安全感 → 被接纳
- 故事三 → 同理心 + 改变行为 → 被理解
（二）、提炼核心品质：成为受欢迎的人的四大“法宝”
1. 教师总结：“这三个故事告诉我们，受欢迎的秘诀不在‘说得多好’，而在‘做得多真’。”
2. 投影出示四个核心品质：
- 真诚：表里如一，不伪装，不虚伪。
- 尊重：认真倾听，不打断，不嘲笑。
- 同理心：能站在别人角度想问题，感受他人情绪。
- 包容：接纳差异，不因不同而排斥。
3. 教师举例说明：比如你在小组讨论中，即使不同意对方观点，也可以说“我理解你的想法，但我有不同的看法”，这就是尊重与包容的体现。
4. 教师强调：这些品质不是“工具”，而是“态度”，它们能让人心生温暖，愿意靠近你。
1. 阅读案例，提取关键行为。
2. 小组合作分析品质与情感反应。
3. 代表发言，补充板书内容。
4. 对比自身行为，反思是否具备这些品质。
评价任务
品质识别：☆☆☆
小组协作：☆☆☆
观点深刻：☆☆☆
设计意图
通过真实、贴近生活的案例，让学生在情感共鸣中理解抽象心理品质；小组合作促进深度交流，避免教师单向灌输；思维导图构建知识网络，强化记忆与应用能力。
实践演练：我的“受欢迎行动日”【15分钟】
一、设计个性化行动计划
（一）、发放“行动任务卡”
1. 教师发放印有“我的受欢迎行动日”任务卡，包含以下栏目：
- 我今天要练习的品质：______（从四个核心品质中选一个）
- 我可以做的具体一件事：_________________________
- 我会怎么做到？（步骤分解）：___________________
- 我希望得到怎样的反馈？（如：对方微笑/感谢/主动交谈）
2. 教师示范填写：以“同理心”为例，举例：“我要在课间主动问同桌：‘你今天看起来有点累，还好吗？’我会先观察表情，再轻声询问，希望他能回应我一句‘还好，就是作业多点’。”
3. 学生独立完成任务卡，教师巡回指导，提醒学生行为要具体、可执行、非强迫。
4. 教师强调：“这不是‘表演’，而是‘练习’，哪怕只做一件小事，也是进步。”
（二）、小组互评与优化
1. 每组4人，轮流分享自己的行动计划，其他成员提出建议：
- 行为是否自然？
- 是否容易实现？
- 是否体现了真正的关心？
2. 学生根据反馈修改完善计划。
3. 教师邀请2-3组上台展示，进行全班点评。
4. 教师总结：“受欢迎不是天生的，是可以每天练习的。今天的每一个小行动，都是通往更好关系的一步。”
1. 独立填写“行动任务卡”，设计具体可行的行动方案。
2. 小组内分享并接受同伴建议。
3. 修改计划，优化细节。
4. 参与展示与评价。
评价任务
行动具体：☆☆☆
品质匹配：☆☆☆
可执行性：☆☆☆
设计意图
将抽象品质转化为具体行为，降低实践门槛；通过同伴互评机制，促进学生相互启发与责任意识；强调“练习”而非“结果”，减轻心理负担，增强行动意愿。
总结升华：做真实的自己，也能被喜欢【5分钟】
一、情感共鸣，回归自我
（一）、播放轻音乐，启动心灵对话
1. 教师播放舒缓背景音乐（如钢琴曲《月光》），营造安静氛围。
2. 教师轻声朗读一段文字：
“也许你不是最耀眼的那个，也不是最会说话的那个。但只要你愿意真诚地对待每一个人，用心去听，用爱去回应，你就已经在发光。真正的受欢迎，不是成为所有人喜欢的样子，而是成为那个让你自己也感到安心、自在、骄傲的人。”
3. 教师提问：“你有没有哪一刻，因为做真实的自己，而被别人接纳或欣赏？”
4. 鼓励学生闭眼回忆，写下一句话送给自己：“我值得被喜欢，因为我就是我。”
（二）、发布“真我风采”成长宣言
1. 教师展示班级“真我风采墙”，张贴每位学生的“一句话宣言”（提前收集或现场书写）。
2. 教师宣布：“从今天起，我们不再追求‘完美人设’，而是守护‘真实自我’。每周五，我们将开展‘最受欢迎瞬间’分享会，讲述你本周最温暖的一次互动。”
3. 教师结束语：“记住，你不需要变成别人，就能赢得友谊。因为你本来就很特别。”
1. 闭眼聆听，感受文字力量。
2. 回忆真实经历，写下自我肯定语句。
3. 参与“真我风采墙”张贴，建立集体认同。
评价任务
情感投入：☆☆☆
自我认同：☆☆☆
集体参与：☆☆☆
设计意图
通过音乐与文字唤醒内心情感，完成从认知到情感的转化；建立“真我风采”仪式感，增强学生归属感与自我价值感；为后续持续性活动埋下伏笔，推动心理健康教育长效化。
作业设计
一、观察日记：寻找身边的“受欢迎者”
1. 请你在接下来的一周内，每天观察一位“你认为受欢迎的同学”，记录下他/她在人际交往中的一次具体行为（如主动打招呼、安慰同学、帮助他人等），并写下你的感受。
2. 请用一句话总结：这个人的哪个品质最打动你？为什么？
3. 请思考：如果你也这样做，会不会也让别人更愿意接近你？
4. 请将你的观察记录写在笔记本上，不少于300字。
二、行动挑战：完成“三个小善举”
1. 从本节课学习的四种品质中任选一种，在一周内完成三次具体的行动：
- 一次真诚的赞美（如：你今天的发言很有想法）
- 一次耐心的倾听（如：当同学说话时，不打断，点头表示理解）
- 一次包容的接纳（如：面对不同意见，不说“你错了”，而是说“我理解你的角度”）
2. 每完成一次，就在“行动打卡表”上打勾，并简要记录当时的情境与感受。
3. 下周一交回打卡表，教师将评选“本周最受欢迎行动之星”。
三、家庭互动：与父母分享“受欢迎的秘密”
1. 与父母分享今天课堂上学到的“成为受欢迎的人的四大法宝”：
- 真诚
- 尊重
- 同理心
- 包容
2. 请父母说出一个他们年轻时“因为某个性质被朋友喜欢”的例子。
3. 写一段话给父母：“我明白了，原来受欢迎不是靠伪装，而是靠真心。我也想做一个这样的人。”
【答案解析】
一、观察日记
1. 示例：今天我发现班长小张在课间主动问同桌：“你昨天生病了，现在好些了吗？”语气很温和，还递了一瓶水。我感觉他真的很关心人，不像有些人只是嘴上说说。
2. 打动我的品质是“同理心”，因为他能想到别人的身体状况，主动关怀。
3. 我觉得如果我也这样做，别人也会感受到温暖，更愿意和我做朋友。
二、行动挑战
1. 学生需完成三项具体行动，每项需有情境描述与感受记录。
2. 评分标准：行为真实性（30%）、品质对应度（30%）、感受深度（40%）。
3. 优秀示例：在数学课上，同学答错题，我没有笑，而是说：“没关系，我们一起看看哪里出了问题。”那一刻，他笑了，我也感觉心里暖暖的。
三、家庭互动
1. 学生需完成与父母的对话并记录。
2. 示例：妈妈说她中学时因为总是帮同学补习，大家就都愿意和她玩。她说：“那时候我不怕麻烦，别人就觉得我可靠。”
3. 我写给妈妈的话：“谢谢您让我明白，真正的受欢迎，是发自内心的善意。我也要像您一样，做个让人安心的人。”
板书设计
【成为受欢迎的人】
→ 真实的自我 = 受欢迎的基础
★ 四大“法宝”：
1. 真诚 —— 不伪装，表里如一
2. 尊重 —— 认真倾听，不打断、不嘲笑
3. 同理心 —— 站在别人角度看问题
4. 包容 —— 接纳差异，不排斥不同
教学反思
成功之处
1. 情境导入真实生动，学生代入感强，有效激发了学习兴趣。
2. 案例设计贴近学生生活，引发共鸣，使抽象品质具象化。
3. “行动任务卡”设计巧妙，将心理目标转化为可操作行为，提升了实践可行性。
4. 情感升华环节设计得当，通过音乐与文字唤醒内心，实现认知到情感的转化。
不足之处
1. 部分学生在小组讨论中仍存在“等待他人发言”的依赖心理，需加强个体表达训练。
2. 个别学生对“真诚”“包容”等概念理解较浅，仅停留在表面行为，缺乏深层内化。
3. 时间分配略紧，最后总结环节稍显仓促，未能充分展开学生分享。