初中生物人教版（2024）八年级上册（2024）第四节 选择健康的生活方式备课ppt课件

这是一份初中生物人教版（2024）八年级上册（2024）第四节 选择健康的生活方式备课ppt课件，共21页。PPT课件主要包含了精彩导入，“生活方式病”，制订计划，核心总结，课堂评价等内容，欢迎下载使用。
2019年全球主要死亡原因（WHO）
任务一：基于真实数据，分析生活方式对疾病发生风险的影响
请根据图中的数据，说明癌症、心血管疾病、2型糖尿病等疾病的发生风险与生活方式的关系。
遗传因素环境因素不健康的生活方式
烟草燃烧产生的烟雾中已知的化学物质有数千种，其中至少有69种是致癌物质
任务二：设计实验，探究酒精对水蚤心率的影响
体长1~2 mm全身透明，需在显微镜下观察易获得
实验·探究 酒精对水蚤心率的影响
提出问题 酒精对水蚤的心率有什么影响呢？作出假设 _____________________________________________
①酒精浓度过高，会杀死水蚤，因此需要降低酒精浓度。怎样用体积分数为95%的酒精溶液配制一系列不同浓度的酒精溶液？②是将同一只水蚤放入不同浓度的酒精溶液中依次观察，还是将不同的水蚤分别放入不同浓度的酒精溶液中进行观察？为什么？
③如果用多只水蚤做实验，需要准备多少只水蚤？这些水蚤应该分成几组？每组多少只？为什么？怎样设计对照组？④怎样数水蚤的心率？怎样减小实验误差？
实施计划，得出结论 _______________________________________________表达和交流
阅读资料，分析饮酒是如何引发身体各处器官的健康问题的。
研究发现，16岁以下的青少年饮酒会对大脑造成永久性的伤害，进而对行为和情绪产生影响。个体饮酒行为开始的年龄越小，产生酒精依赖的可能性就越大。过量饮酒后会吐，80%的酒精通过肝代谢，长期饮酒严重损伤肝，还会损伤心肌细胞，导致心血管疾病；酒精通过血脑屏障进入脑，使认知功能和反应能力下降；使运动变得不协调；部分人会变得呼吸缓慢，血压、体温下降，甚至危及生命。此外，饮酒后还可能发生违法犯罪行为。酒精还会损害生殖细胞、阻碍胎儿的正常发育，可能引起胎儿畸形。
任务三：从我做起，选择健康的生活方式
想要保持健康，应该学会防患于未然，从小养成良好的生活习惯，而不是患病之后再注意。
任务健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。请小组合作，分析讨论，日常生活中我们应该养成哪些健康的生活方式？怎样养成？请针对家人的不健康生活习惯，提出改进建议。
调节情绪的方法方法一：有意识地转移话题，或通过听音乐、下棋、打球等，来分散自己的注意力，缓解不良情绪。方法二：向亲人、老师或知心的朋友诉说心中的烦恼，也可以大哭一场，排解不良情绪，但是，要注意对象和场合，方法也要适当，避免伤害别人。方法三：可以找一个适当的理由来安慰自己，寻找自己的优点予以自我肯定，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的心态。
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，长期饮酒、吸烟、沉迷网络等不良生活习惯和吸毒等违法行为对人体健康具有危害作用。
学习生物学知识有助于形成健康的生活习惯，作出正确的行为选择。下列行为不可取的是 （ ）A.远离毒品，拒绝吸烟和饮酒B.避免干扰，尽量调大耳机音量C.按时作息，形成良好生活规律D.均衡膳食，保证合理营养摄入