初中生物人教版（2024）八年级上册（2024）第四节 选择健康的生活方式公开课习题ppt课件

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有人说，肌肉发达、强健有力是健康，也有人说，没伤没病就是健康。你同意上述说法吗？请说明理由。
1.说出健康的概念和生活方式对健康的影响。（生命观念）2.通过探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，知道酗酒和吸烟对人体健康的危害。（探究实践）3.说出健康生活方式的内容，说出保持愉快的心情的方法，在日常生活中践行健康生活方式。（态度责任）
请同学们阅读课本P61-68,思考：1.什么是健康？2.什么是生活方式？生活方式对健康有哪些影响？3.健康的生活方式都有哪些？4.保持身心健康的方式有哪些？
健康是指一种在身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
二.生活方式对健康的影响
请同学们阅读P61-62分析·讨论，思考：1.BMI 与上述疾病发生风险的关系是什么?它受到什么因素影响?2.据图分析：什么样的生活方式会使上述疾病的发生风险升高?3.上图的数据对你选择生活方式有什么启示?
生活方式是指人们在日常生活中的行为方式或习惯。
BMI增加5，癌症、心血管疾病、2型糖尿病发生的风险越高，BMI受生活方式的影响。
生活方式病： 除了传染病，还有癌症、心血管疾病、糖尿病等非传染性疾病，这些非传染性疾病也常被称为“生活方式病”或 “现代文明病”。 除遗传因素和环境因素外，不健康的生活方式也会影响这些疾病的发生和发展。
不吃早餐 空腹跑步 吃过热的食物不刷牙 挑食暴饮暴食
长时间看电视 熬夜鱼刺卡喉后喝醋不按医嘱服药酗酒抽烟
你认为哪些生活方式是不利于健康的呢？
烟草烟雾中至少有250种有害物质，50多种可导致癌症。
这些物质进入人体会诱发多种呼吸系统疾病，如：诱发慢性支气管炎、肺癌
【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
水蚤的选择：
同等大小、健康状况相同的成年水蚤
酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响吗？
酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响。
活水蚤、蒸馏水、体积分数为95%的酒精、烟草浸出液等
①酒精浓度过高，会杀死水蚤，因此需要降低酒精浓度。怎样用体积分数为95%的酒精溶液配制一系列不同浓度的酒精溶②是将同一只水蚤放入不同浓度的酒精溶液中依次观察，还是将不同的水蚤分别放入不同浓度的酒精溶液中进行观察?为什么?
水蚤在不同浓度的酒精溶液中可能会受到前一次实验的影响，导致实验结果不准确
③如果用多只水蚤做实验，需要准备多少只水蚤?这些水蚤应该分成几组?每组多少只?为什么?怎样设计对照组?④怎样数水蚤的心率？怎样减少实验误差？
将水蚤分成若干组，每组10只，分别放入不同浓度的酒精溶液中。设计对照组：一组水蚤放入清水中，作为对照组
数10秒内的心率，重复多次求平均值
减小误差，避免偶然性，使实验结果更准确
需要准备多只水蚤，例如30只
酒精对水蚤心率有抑制作用。
实验结果表明：水蚤的心率会随酒精浓度增加而减慢。原因：浓度高时酒精对神经起麻醉作用。
实验结果表明：烟草浸出液对水蚤心率有促进作用。原因：烟草中的尼古丁等成分，有使神经兴奋的作用。
烟草对水蚤心率有促进作用。
酗酒的危害：16岁以下的青少年饮酒会对大脑造成永久性的伤害，进而对行为和情绪产生影响。长期饮酒会导致心血管疾病和肝病等疾病，增加患癌症的风险。
酒后还可能发生违法犯罪行为
会损伤人的神经系统，使人体的免疫功能下降、心肺受损等。具有成瘾性，一旦沾染，很难戒除。毒品经过“乔装打扮”,隐藏在一些加工过 的糖果、饮料中
会花费大量时间和精力使用手机，导致身体免疫力低下，甚至可能引发心理疾病，产生错误的思想道德观念
选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始。
三.选择健康的生活方式
不吸烟，不喝酒，拒绝毒品
合理安排上网、看电视时间
请同学们总结出适于自己的保持愉快心情的方法
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心
听音乐、看电视、打球下棋、散步、看书
找理由安慰自己、“我能行” ……
选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起！
制作健康生活宣传板报或手抄版
第四节 选择健康的生活方式 一、健康 二、生活方式对健康的影响生活方式病酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影三、选择健康的生活方式四、保持身心健康
一、概念检测 P68
人的健康与生活方式有着密切的关系。判断下列说法是否正确。(1)饮酒造成的酒精中毒，只影响神经系统，对其他系统无影响。 ( )(2)吸毒会导致神经系统受损、免疫力下降，甚至会引起死亡。 ( )(3)油炸食品好吃，可以多吃。 ( )(4)高蛋白食品营养丰富，吃得越多越好。 ( )
1.下列不属于健康生活的表现是 ( )A.帮助他人后感到愉快 B.早上起床后，感到很舒服C.晚睡早起  D.早睡早起2.现在，恶性肿瘤、脑血管、心脏病成为导致居民死亡的主要疾病种类的重要原因是（ ）A.不良的生活环境和营养条件造成 B.严重的环境污染造成的C.不良的心理和不健康的生活方式造成的 D.遗传因素造成的
3.下列有关酗酒的说法中，错误的是（ ）A.酗酒会引起神经衰弱和智力减退 B.酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态C.长期酗酒不会造成酒精中毒 D.长期酗酒会产生精神依赖和身体依赖4.下列哪一组疾病可能是由于不良生活习惯造成的（　　）A. 高血压、心脏病 B. 梅毒、沙眼 C.疟疾、鼠疫 D. 血友病、色盲5.吸烟有害自己和他人的健康。烟气中除了烟碱、焦油中的有害物质，还有一种极易与血液中的血红蛋白结合的有毒气体，它是（　　） A.氧气　 B.氮气　　 C.二氧化碳　　　D.一氧化碳