中职部编高教版(2023)第5课 认识情绪 管理情绪精品当堂达标检测题

这是一份中职部编高教版(2023)第5课 认识情绪 管理情绪精品当堂达标检测题，共6页。试卷主要包含了选择题，简答题等内容，欢迎下载使用。
一、选择题（每题 3 分，共 30 分）
1. 以下哪种不属于基本情绪类型？
A. 快乐 B. 愤怒 C. 期待 D. 悲伤
2. 当人们感到紧张时，可能会出现的身体反应有（ ）。
A. 心跳加快 B. 面色苍白 C. 手发抖 D. 以上都是
3．小云起床后，发现自己的校服脏了却没有清洗，非常生气；上学路上，帮助小朋友过马路，得到他人的夸奖，她顿时很高兴：上课了，老师下发了单元测试卷，看到自己的成绩很差，而且马上要开家长会了，她很害怕。由此可见（ ）
①人的情绪是不可捉摸的 ②各种各样的情绪丰富了我们的生活
③情绪会使我们停滞不前 ④人的情绪是复杂多样的
A．①④B．①②C．③④D．②④
学校推选同学参加法治宣讲团，很多人不敢尝试。冬冬说：“我可以试试，让我来吧！”回答下列小题。
4．“不敢尝试”表现的情绪类型是（ ）
A．喜B．怒C．哀D．惧
5．冬冬的选择（ ）
①保持积极进取的心态②定能提高学习成绩
③防止别人超过自己④勇敢尝试，不断进步
A．①②B．③④C．①④D．②③
6. 以下哪种方法不利于情绪管理？
A. 合理宣泄 B. 压抑情绪 C. 转移注意力 D. 改变认知
7. 当与同学发生矛盾时，正确的处理方式是（ ）。
A. 大吵一架 B. 冷战不理对方 C. 冷静沟通，解决问题 D. 找其他人帮忙吵架
8. 要想保持积极的情绪状态，我们可以（ ）。
A. 每天抱怨 B. 经常回忆不开心的事情 C. 多参加积极的活动 D. 封闭自己，不与他人交往
9．下图耶克斯——多德森定律揭示了（ ）
A．情绪影响着我们的行动
B．人的情绪是复杂多样的
C．情绪受多方面因素影响
D．情绪能丰富我们的生活
10．许多中职学生感觉到进入青春期后情绪特别容易波动，有时心花怒放、阳光灿烂，有时又愁眉苦脸，有时又暴跳如雷。这说明（ ）
A．中职学生情绪大多丰富而强烈，不太稳定B．人的情绪复杂多变，是不可捉摸的
C．青少年的情绪经常处于失常状态D．青春期的情绪就是喜怒无常
二、简答题（每题 15 分，共 30 分）
1. 简述情绪对人的影响。
2. 请说出三种有效的情绪管理方法。
参考答案：
一、选择题
1. C
2. D
3【答案】D
【解析】本题考查对情绪的认识。
①：人的情绪是可以调控的，故①说法错误；
②④：小云的情绪变化包括生气、高兴、害怕等，表明各种各样的情绪丰富了我们的生活，人的情绪是复杂多样的，故②④说法正确；
③：影响着我们的观念和行动，它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前，故③说法错误；
故本题选D。
【答案】4．D 5．C
【解析】4．本题考查情绪的类型。
ABCD：依据教材知识可知，人的基本情绪有喜、怒、哀、惧，“不敢尝试”体现的是惧，故D说法正确；ABC说法错误；
故本题选D。
5．本题考查自信。
①④：“我可以试试，让我来吧！”体现的是自信，说明冬冬保持积极进取的心态，勇敢尝试，不断进步，故①④说法正确；
②：“定能”说法太绝对，夸大了自信的作用，故②说法错误；
③：没有正确认识冬冬的行为，故③说法错误；
故本题选C。
6. B
7. C
8. C
9【答案】A
【解析】本题考查对情绪的作用的认识和理解。
A：根据所学知识，耶克斯—多德森定律中，焦虑程度和行动效率的关系图体现出情绪影响着我们的行动，故A说法正确；
BCD：此三项说法正确，但与在题文中没有体现，故BCD不符合题意；
故本题选A。
10【答案】A
【解析】本题考查青春期情绪的特点。
A：根据教材知识，由于每个人的需要不同，看问题的角度不同，所以会产生不同的情绪；题干描述说明中职学生情绪大多丰富而强烈，不太稳定，故A符合题意；
B：人的情绪尽管复杂多变，但不是不可捉摸的，故B说法错误；
C：青少年的情绪虽然波动大，但不至于经常处于失常状态，故C说法错误；
D：青春期的情绪波动大，但不是喜怒无常，故D说法错误；
故本题选A。
二、简答题
1. 情绪对人的影响主要有以下几个方面：
- 对身体健康的影响：积极情绪有助于身体健康，消极情绪可能引发各种身体疾病。
- 对人际关系的影响：良好的情绪可以促进人际关系的和谐，消极情绪可能导致人际关系紧张。
- 对学习和工作效率的影响：积极情绪能提高学习和工作效率，消极情绪会降低效率。
2. 有效的情绪管理方法有：
- 合理宣泄：如倾诉、运动、写日记等。
- 转移注意力：做自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、读书等。
- 改变认知：调整对事情的看法，从积极的角度看待问题。