中职政治 (道德与法治)部编高教版(2023)心理健康与职业生涯第5课 认识情绪 管理情绪一等奖教学设计及反思

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板书：
接纳并主动体验情绪
1.正视情绪
二、成为情绪的主人 合理表达情绪

何为管理情绪 （是什么）
2. 学会管理情绪 为什么要管理情绪 （为什么）
调整想法
管理情绪的方法 掌握正确的宣泄方式
（怎么做） 调整身体状态
深呼吸
积极自我暗示教学课题
§5 认识情绪 管理情绪
教学时刻
第 5周 月 日 星期 第 节
课时
1
课型
新授课
教学内容

二、成为情绪的主人
正视情绪
学会管理情绪
教学目标
知识目标：
1.掌握正视情绪的方法。
2.理解情绪需要管理的原因。
3.掌握管理情绪的方法。

能力目标：
通过本课学习，学会正视情绪，能够合理表达情绪。
学会管理情绪，提高管理情绪的能力。
素质目标：
感悟情绪管理的重要性，做一个理性平和、自信乐观、积极向上的人。
重 点
掌握正视情绪的方法。
掌握管理情绪的方法
难 点
2.掌握管理情绪的方法
教学方法
教法
情境教学法、案例教学法、讲授法
学法
自主学习、小组合作探究
教学资源
Ppt、案例、漫画图片、视频、教材、《学生学习用书》
教学过程
时间分配
主要环节
教师活动
学生活动
设计意图
1'
3'
1
12'
组织教学
创境激趣
研习新课
教师问好

Ppt展示案例，提出问题：
小男孩钉的钉子数越来越少说明了一个什么道理？
点评学生发言，总结归纳引出本节内容：成为情绪的主人。
Ppt展示本节所要学习的内容，教师简单明确。
二、成为情绪的主人
1.正视情绪
活动一
Ppt显示案例，提出问题：
你是否赞同小张的做法？为什么？请你给小张提几点建议？
点评学生发言，教师明确，强调要成为情绪的主人，需要正视情绪。
活动二
小组合作探究：如何才能做到正视情绪呢？
点评小组发言，总结归纳：
接纳并主动体验情绪
合理表达情绪
活动三
相关链接：ppt展示正视情绪的其它方法，教师简单明确，鼓励学生选择适合
学生问好
阅读案例
思考问题
发表自己的看法
看课件、倾听
阅读案例
思考、回答问题
分享自己的建议
倾听、领悟
小组合作探究、交流
小组代表分享本组的观点
倾听
看课件，倾听
贯彻课堂礼仪常规
利用案例激发学生兴趣，说明人的情绪是可以调控，我们不应该成为情绪的“奴隶”，应该做自己情绪的主人。由此引出本节内容。
让学生清楚本节课所要学习的内容，以便在学习中做到有的放矢。
利用贴近学生生活的案例，激发学生兴趣，说明压抑或回避自然产生的情绪，可能让人陷入更深的困扰之中。因此，要成为情绪的主人，需要正视情绪。
发挥学生主体地位，通过小组探究交流，结合教师的讲解，帮助学生理解并掌握如何正视情绪。
知识拓展。帮助学生简单了解正视情绪的其它方法，鼓励学生
教学过程
时间分配
主要环节
教师活动
学生活动
设计意图
20'
研习新课
自己的方式合理表达情绪，维护身心健康。
活动四
Ppt展示“踢猫效应”的漫画，引导学生说一说：
“踢猫效应”给我们什么启示？
点评学生发言，明确： 现代社会中，工作与生活的压力越来越大，很容易导致人们情绪的不稳定，要学会管理自己的情绪，由此引出内容管理情绪内容的学习。
2. 学会管理情绪
活动一
引导学生思考回答：
你认为什么是管理情绪？
Ppt显示管理情绪的含义，教师简单明确。
活动二
Ppt展示台湾著名学者曾仕强的一段话，澄清人们的错误认知，强调情绪不但能够管理，而且完全可以由自己主宰。
活动三
1. Ppt显示案例探究1：徐力杀母案例，引导学生结合案例分析说明：
为什么需要管理情绪？
强调：情绪的失控会导致无法挽回的后果。
欣赏“踢猫效应”漫画，思考回答其给自己的启示。
倾听、领悟
在教师的引导下思考回答管理情绪的内涵。
倾听、领会
阅读案例，结合案例，分析说明：
情绪为什么需要管理？
选择适合自己的方式合理表达情绪，维护身心健康。
利用“踢猫效应”漫画激发学生探究兴趣，告诫学生应及时调整自己不稳定的情绪，要学会管理自己的情绪，承上启下引出管理情绪内容的学习。
调动学生思维为，帮助学生简单了解管理思维的内涵。
利用台湾著名学者曾仕强的这段话，澄清错误认知，教育学生要主宰自己的情绪，做情绪的主人。
利用案例，创设教学情境，由具体到抽象让学生明白情绪的失控会导致无法挽回的后果。所以，情绪是需要管理的。
教学过程
时间分配
主要环节
教师活动
学生活动
设计意图
2'
研习新课
总结提升
2. Ppt展示案例探究2（略），提出问题：
案例对我们有什么启示？
明确：理性的情绪带来理智的思维及行动
3.Ppt显示将“生气水”注射到小白鼠身上的实验，提出问题：
实验说明了什么？
明确：消极情绪破坏人的身体健康。
4.引导学生总结归纳：情绪为什么需要管理？

活动四
Ppt显示林则徐“制怒”
案例，提出问题：
（1）林则徐用什么方法调节愤怒情绪的？
（2）你调节愤怒情绪的方法有哪些？
在学生回答的基础上，教师明确管理情绪的方法，引导学生树立积极、主动地管理自己情绪的意识，掌握管理情绪的方法，成为自己情绪的主人。
活动五
分别播放视频1《武林外传》小片段及视频2，结合视频拓展情绪管理方法：
深呼吸和积极地自我暗示
Ppt显示：快乐大餐配料及调制方法，教师总结，寄语学生。

阅读案例
思考回答案例对自己的启示？
阅读实验材料
思考回答实验说明了什么？
思考，总结回答情绪需要管理的三个原因。
阅读案例
思考回答：
（1）林则徐用什么方法调节愤怒情绪的？
（2）你调节愤怒情绪的方法有哪些？
倾听、领会
欣赏视频
体会深呼吸和积极地自我暗示两种管理情绪的方法。
看课件、倾听
利用案例由具体到抽象说明理性的情绪带来理智的思维及行动，易于学生理解。
利用“生气水”实验，激发学生兴趣，说明消极情绪破坏人的身体健康。
对情绪需要管理进行小结。承上启下引出如何管理情绪？
利用案例，调动学生思维，引导学生在学习林则徐制怒方法的基础上，思考和总结对自己有效的方法。教育学生树立积极、主动地管理自己情绪的意识，掌握管理情绪的方法，成为自己情绪的主人。
利用视频，激发学生兴趣，拓展情绪管理方法。让学生学会选择适合自己的情绪管理情绪的方法。
升华课堂内容，鼓励学生成为理性平和、乐观自信、积极向上的人。
教学过程
时间分配
主要环节
教师活动
学生活动
设计意图
1'
课后拓展
布置作业：
《学生学习用书》62—65页判断、选择、分析题。

记作业
巩固所学知识。