部编高教版(2023)心理健康与职业生涯第11课 主动学习 高效学习精品教学ppt课件

这是一份部编高教版(2023)心理健康与职业生涯第11课 主动学习 高效学习精品教学ppt课件，共16页。
是的，你真的有这样一个账户，那就是“时间”。每天每一个人都会有新的86400秒进账。那么面对这样一笔财富，你打算怎样利用它们呢？ 下面，一起通过“时间账本”来看看你的时间是怎么使用的吧！
寒号鸟住在山上，冬天快要来了，每天晚上都很冷。它想，这么冷，明天开始筑巢吧。但是天一亮，它看到外头阳光很好，就忘了晚上还会冷。周而复始，它每天晚上都想筑巢，白天又把筑巢的事情给忘了。 冬天来了，它冻死在了一个大雪纷飞的深夜里。
你有过拖延的经历吗？拖延有什么危害？在战胜拖延方面，你会给这只寒号鸟什么建议？
战胜拖延，重在立即行动，如改变信念、制订行动方案并作出公开承诺、从完成小目标开始、及时奖励自己。
了解自己的最佳学习时间，为不同难度的学习任务匹配最佳的学习时间。
优先安排重要不紧急的学习任务，减少重要又紧急或不重要却紧急的任务的发生。
有效利用零碎时间，见缝插针地处理紧急任务或不重要的任务，提升学习效率。
阅读教材第92页的“阅读与思考”，回答问题：
高喜喜是怎样在工作岗位上实现了自我超越？高喜喜的事迹给你的启发是什么？
高喜喜具有科学高效的学习方法，他勤于思考，善于钻研，坚持学习，活学活用。
我们也要积极探寻适合自己的高效学习方法，帮助我们提高现在的学习效率和专业技能，并为未来的职业发展奠定基础。
列出自己现有的学习方法，分析现有学习方法的优缺点，提出改进策略并付诸行动，填写下表。可与同学结成互助小组，互相监督、共同进步。