部编高教版(2023)心理健康与职业生涯第11课 主动学习 高效学习优秀课件ppt

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小周是中餐烹饪专业的学生。他酷爱钻研厨艺，学习动力十足。在学校,他认真学习烹饪工艺、烹饪原材料等知识,努力掌握烹调技术。和同学外出就餐时,遇到让大家赞不绝口的菜肴,他就会和同学讨论菜肴的食材和烹饪方法。小周的长辈中也有几位厨艺高手。每次家庭聚餐,小周都喜欢到厨房做长辈的助手,和他们交流厨艺心得,还很用心地把自己观察到的菜谱独特配方记录下来。小周很喜欢向网上的厨艺大师们学习,经常观看饮食文化纪录片,揣摩天南海北的中国人的饮食习惯和味觉审美。家里的厨房是小周的厨艺“实验基地”,他会根据自己从多种渠道获得的菜肴烹调技术,尝试制作各种菜肴,让家人品鉴,乐此不疲。
研究表明，学习动机水平和学习行为效果之间呈倒U曲线关系。学习动机水平太低,人会缺乏学习愿望和意向，就会导致学习效率低下,从而影响学业。学习动机水平太高,过分看重每一次学习测验结果,人就容易陷入焦虑情绪中，也会影响学习行为效果。适宜的学习动机既能够调动人的学习热情,使人进入低学习状态,也能够避免因过于关注成绩而产生焦虑情绪。任务的难易程度不同，学习动机的最佳水平也会发生变化。
李万君从职业学校毕业后,被分配到客车厂电焊车间水箱工段。由于工作条件非常艰苦,和他一起入厂的28个伙伴,有25人在一年内选择离职。李万君却本着干一行、爱一行的精神留了下来,并琢磨着怎样才能把这份辛苦活做好、做精。每天,工友们在午休的时候,他在琢磨工艺;工友们下班回家了，他还在车间不停地练习。他还很谦虚地四处拜师学艺,向本厂的技术能手学习,也向其他厂里的同行师傅学习。他从不计较得失，厂里要求每人每月焊100个水箱,他总会多焊20个。因为工作和练习时间长,他的工作服总是等不到厂里统一更换就被磨破了。李万君还在车间技能比赛中屡次夺冠,并顺利考取了碳钢、不锈钢焊接等多项国际焊工(技师)资格证书,成为全能型焊工;他还拿下了我国技能人才领域最高的政府奖项中华技能大奖,成为“工人院士”。2019年,李万君当选为2018年“大国工匠年度人物”。
心理学家斯金纳提出了强化理论。他认为，如果学习行为能够得到直接强化,包括优异的成绩、物质报酬、言语夸赞等,个体就更愿意学习。心理学家班杜拉还发现,间接强化也能促进学习,如通过观察他人的学习行为是否获得积极反馈而决定自己是否努力学习。直接强化和间接强化都属于外部学习动机,当我们的学习状态陷入瓶颈期,或者暂时没有学习兴趣的时候,这些外部学习动机能够激励我们坚持学习。但是,若要保持可持续的学习行为，我们更需要调动内部学习动机，比如,享受学习活动本身带来的挑战和乐趣,或希望自己能不断成长,逐步实现心中的理想。
4人为一组，列出3个大家在学习中普遍存在的问题，小组成员讨论：主动学习者会如何看待和解决这些问题？填写下表。
主动学习者如何解决问题
小张是中职学校幼儿保育专业的学生，她把每天的学习安排得很充实,各科成绩都很优秀。她的理想是继续深造,将来成为一名幼儿园老师,为此,在日常的学习外,她给自己安排了额外的学习任务。比如，她对幼儿心理很感兴趣,就买了很多书籍,利用零碎时间学习。另外,每天回到宿舍后,她还尝试做一些创意手工。她觉得这既能让自己放松,又能够多一项专业技能和小朋友互动，是一件很值得骄傲、很有成就感的事情。对于制订的学习计划,小张总是能够按时、高效地完成。
高喜喜曾荣获“全国技术能手”“全国劳动模范”等荣誉称号。他在职业学校学习的是数控机床专业，毕业后成为一名一线工人。高喜喜从1994年参加工作以来,车间里的普通车床已更新换代为高精尖数控加工设备,设备换了一批又一批，他依旧默默奋战在第一线。从普通铣工到数控机床操作员，从操作员到技术攻关带头人，他刻苦钻研业务,努力提高技能,一步步成长为技术榜样。这既得益于他“遇到问题、不怕问题、解决问题”的工作信条，也和他从未停止学习息息相关。高喜喜爱琢磨、喜钻研,经常搞点创新-既有简单实用的小工装,也有源于身边、用于车间的小创造。每次遇到技术难关,他都边学习边摸索,从分析图纸到编程试切等,直到零件的尺寸、形状、位置精度丝毫不差。他自主摸索出的高效工作方法帮助他攻克了一个又一个技术难关。在业余时间,他不仅自己坚持学习专业技术理论知识,还带动车间的工人们一起学习。
心理学家艾宾浩斯发现,遗忘遵循先快后慢的规律。学习之后1小时内不复习,记忆损失最严重,会遗忘55.8%的学习内容,随后遗忘速率会下降。学习之后8.8小时不复习,遗忘率是64.2%;24小时之后,遗忘率是66.3%;而在31天之后,遗忘率也只达到78.9%。为了避免遗忘,我们可以运用“先及时复习,后间隔复习”的记忆策略。
列出自己现在的学习方法，分析现有的学习方法的优缺点，提出改进策略并付诸于行动，填写下表。可与同学结成互助小组，互相监督、共同进步。
现有学习方法的优缺点：
改进成效（两周后填写）：
1982 年,周建民从技工学校毕业后,成为工模具车间的一名学徒工。周建民在学校学的是车工,钳工方面只学过基础课程,很多专业技术他并不了解。为了更加全面、系统地学习钳工知识和技能,周建民每天早早来到车间,下班总是最后离开;在工作中遇到不会的技术问题，他就主动请教师傅;休息的时候,他经常去书店买专业书籍，如饥似渴地从中汲取知识，把大部分时间都用在看书、看图纸和测算数据上。在周建民的工作中,制作的量具要求非常苛刻,有的精度达到微米级。有时忙起来要连续干几个小时,不仅非常枯燥,还容易让人感到疲惫。他从不抱怨,反而以苦为乐,耐心细致地做好每一件量具。在工作的时候,周建民喜欢不断琢磨思考。他想:“这些每天接触的零配件，一直都靠人工打磨,能不能借助机器实现更快更好的生产?这样既提高了效率,也能解放更多的人力去干别的事情。”为了实现这个目标,周建民下班回到家就仔细研读相关书籍。一张张笔记的勾画、一次次实验的积累,终于让周建民成功摸索出提高零件生产的办法。在随后的工作中,他又系统了解了车、铣、镗、磨、刨、数控等不同设备的性能和操作方法,储备了大量有关量具方面的专业知识。周建民荣获“全国劳动模范”“全国五一劳动奖章”等多项荣誉,还被评为2021年“大国工匠年度人物”。周建民曾说，要耐得住寂寞、忍受住无聊,这样才能不断磨砺、锤打出自己的技能素质。正是因为喜欢与坚持,他在厂里钳工岗位上一干就是几十年,从没想过放弃。
1.阅读材料，回答问题。
坚守初心的“大国工匠”
结合周建民的事迹,想一想:在学校读书期间,我们应如何学习,提高技能?
从周建民的事迹中,我们可以看到一名普通工人在不断学习中成长为“大国工匠”的历程,体会到主动、高效学习在成长成才和职业发展中的重要性。我们要向榜样学习,学做主动学习者,不断探索适合自己的高效学习方法。