初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级上册（2024）爱护身体一等奖教学ppt课件

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通过学习，养成关心身体状况的习惯。
借助交流，形成健康文明的生活方式。
生活中自觉树立正确的生活态度。
世界卫生组织（WHO)
小明，今年十四岁，每天趴在课桌上看书，每天光吃泡面不吃饭把饭钱省下来打游戏。他发现自己感冒了，就从家里找出一颗药吃了，结果发现药去年就过期了。
思考：如何评价小明的行为？
如果你经常十点以后睡觉请放下一根手指头
如果你经常不吃饭或不吃早餐请放下一根手指头
如果你喜欢趴着或躺着玩手机请放下一根手指头
如果你不喜欢运动或很少运动请放下一根手指头
如果你经常吃垃圾食品请放下一根手指头
如果你经常不收拾自己的课桌或房间请放下一根手指头
思考：如果你没有一个健康的生活方式，你的身体会变成怎样？
身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
读下图，分析这样做的理由。
提示：爱护身体，应当关注自己的身体状况。
请当一次自己身体的小医生
参照“健康的十大标准”，对自己的身体健康状况进行一次简易的检测，并谈谈我们应如何关注自己的身体状况。
怎样关注自己的身体状况？
爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康;积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。
小李同学迅速打开空调，温度调到最低16℃。站在空调口处吹风乘凉心满意足地喊着：“热死我了!好凉快！”其他同学也纷纷凑过来谈谈这种做法会对身体带来不好的影响吗？
探究与分享：体育课后，大汗淋漓地冲进教室
提示：爱护身体，应当养成健康的生活方式。
活动二：养成健康的生活方式
世界卫生组织指出，人的健康与长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于其生活方式。
如何养成健康的生活方式？
爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
了解自己的药物过敏情况
了解家庭成员的健康状况
爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
活动三：锻炼身体 强健体魄
你们如何看待这样的行为？
成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。无论什么时候都不能伤害自己身体，更不能放弃生的希望。
有关资料显示，近40年来美国青少年自杀的比例增加了4倍。资料还显示，在美国，每年死于自杀的人比被谋杀的人多。在年龄为15—24岁的美国青少年中，自杀是导致死亡的第三大原因，仅次于意外及恶性肿瘤。在加拿大，自杀是导致青少年死亡的第二大原因。
阅读下例材料，回答问题：
思考交流：造成青少年轻生的原因有哪些？
随着年龄增长、心智发育，当某些内心需要，如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时，有的人经不起一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。
爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
我们应怎样锻炼身体，强健体魄？
科学健身有方法①多元化运动有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强肌肉的协调性和柔韧性。②适度运动在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择适度的运动量和运动强度。③科学热身在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。④合理饮食饮食要均街、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。⑤健康心态在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果。
爱护身体，应当关注自己的身体状况。
爱护身体，应当养成健康的生活方式。
爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
1.你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。2.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。3.人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
1. “每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。” 康康所在学校积极开展跑操、跳绳等多种形式的体育大课间活动。学校的做法（ ）A．占用了学生的休息时间 B．影响了学生的学习成绩 C．有利于学生的身体健康 D．忽视了学生的在校安全
2. 学会自我保护，对未成年人的健康成长至关重要。下列做法正确的是（　　）①同学溺水，奋不顾身救援②公共场所，不忘观察安全出口③面对歹徒，力求保护自己④网络聊天，不轻易泄露个人信息A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④
3. 在漫长的历史岁月中，人类的生命和健康一直受到传染病的威胁。随着科学的发展和对传染病认识的深人，人类不断探索预防传染病的有效方法和途径。下列做法正确的是（ ）A.加强体育锻炼，就不会得病 B.因为怕痛，不参加接种疫苗C.控制传染源，阻断传染病的传播 D.通过消毒可以完全消灭病菌
4.有下列情况者，最好不要下河游泳（ ）①患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病 ②处在月经期的女同学 ③患有皮肤病、严重沙眼等传染病 ④饱食或空腹时、剧烈运动或繁重体力劳动后A. ①②③④ B. ①②③C. ①②④ D. ①③④
5. 某艺术学校一名19岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气，为了缓解胃疼, 她染上了毒瘾，毒品最终埋葬了她的艺术青春。这件事给我们的忠告是（ ）①做遵纪守法的人 ②对毒品可以尝试但不能上瘾 ③拒绝不良诱惑 ④必然导致犯罪A.①③ B.③④ C.②④ D.①②
今天我们共同探究了守护生命一节，希望同学们既拥有一个强健的体魄，也能拥有一颗广阔的心，去体验丰富多彩的精神世界！