初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级上册（2024）爱护身体备课课件ppt

这是一份初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级上册（2024）爱护身体备课课件ppt，共26页。PPT课件主要包含了核心素养目标，自主学习等内容，欢迎下载使用。

第三单元 珍爱我们的生命第十课 保持身心健康
10.1 爱护身体
政治认同：培养健康生活意识，树立珍视生命、维护健康的积极情感。道德修养：学会珍视生命的一些具体做法，掌握科学健身的方法。责任意识：了解爱护身体的一些基本常识，做自身健康的第一责任人。
1.为什么要爱护身体？2.我们怎样才能做到爱护身体？
自学课本，大字精读，小字通读； 围绕目标思考题找出答案； 圈注关键字词，并在疑难问题上做标记。
全民健身新潮流 观看视频《全民健身新潮流》，思考：为什么人们现在更注重健身了？
（1）保持身心健康是提高生命质量的关键。（2）身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。（3）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
思考:国家重视中小学生健康体检要求我们怎么做？
1.爱护身体，应当关注自己的身体状况
（1）我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；（2）积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。（3）如有不适，应及时科学就医。
你有过下述情景的经历吗？
上面同学的讨论涉及生命的哪些方面？结合你的经历，说说守护生命需要注意哪些方面。
几位同学在一起讨论守护生命的话题。
我爸爸是一名中医，他说要养生，如根据季节变化调整起床时间。
我姥姥特别牵挂我，反复叮嘱我在外面要注意安全，不要到有危险的地方玩。
每次看到影片中革命战士英勇就义的情节，我都很感动，总是想起一句话：“你能够消灭我，却不能打败我！”。
生命那么重要，可是我读过“嗟来之食”的故事，一个人宁愿饿死也不接受带有侮辱性的施舍，这样的做法对吗？
世界卫生组织指出，人的健康与长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于其生活方式。
生活的细节会影响我们的健康，谈一谈生活中哪些不良的生活习惯会影响你的健康。
2.爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
说说：你知道的健康生活方式有哪些？
健身运动可以让皮肤变好，促进新陈代谢，减肥，增加人的体能，呼吸肌力量加强，消化功能增强，会让人心情变好，等等。俗话说，生命在于运动，适当的健身，对人体有着非常多的好处。
如今越来越多的人懂得了健身、运动的重要性，更多的人加入到锻炼的活动中来，但是一些我们日常习惯遵循的锻炼方式真的正确吗？
3.爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
（1）我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。（2）在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
（1）多样化运动；（2）适度运动；（3）科学热身；（4）合理饮食；（5）健康心态。 ……
我们怎样才能做到爱护身体？
（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。（2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
1．随着生活压力的增加和生活方式的变化，越来越多的人身体处于亚健康状态，亚健康实际上是健康和疾病之间的状态，其主要症状为缺乏精神，腰痛，干眼症，焦虑，睡眠障碍，等等。现在不少年轻人身体也出现了亚健康状态，这就要求年轻人（ ）①珍爱生命，养成健康的生活方式 ②敬畏生命，拒绝平凡只追求伟大③遵守规则，提高避险和逃生能力 ④爱护身体，对自己的生命负责任A．②③B．①④C．①③D．②④
2．最近，“脆皮大学生”一词走红网络，暗指部分大学生身体素质与健康状况较差。上大学后长期熬夜、饮食不健康、没有太多的运动时间等，是造成“脆皮大学生”现象的主要原因。这启示我们要（ ）①爱护自己的身体 ②养成健康的生活方式 ③科学地锻炼身体，强健体魄 ④增加学习时间A．①②④B．①③④C．①②③D．②③④
3．守护生命要关注自己的身体，养成健康的生活方式。下列属于健康生活方式的是（ ）A．关注健康，定期体检B．保持身材，一天只吃一顿C．保护视力，不看书籍D．服用兴奋剂，提高记忆力
4．网红教练的“毽子操”火遍全网，可谓是掀起了全民跳健身操的热潮。近期一杭州女孩跟学受伤。科学健身需要（ ）①了解自身身体状况，切忌盲目跟风②健身需要循序渐进，避免运动损伤③加大运动训练强度，追求显著效果④接受专业教练指导，听取专业建议A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
5．温州市教育局4月17日发布通知，从2024年9月1日起，全市义务教育阶段学校试点实施每天一节体育课（体育活动课）。在温州市教育局出台的文件中，“每天一节体育课”有着明确标准——时间不少于40分钟、编入课表并公布、不得占用已经安排的30分钟体育大课间活动。从“课间十分钟”“每天不少于30分钟体育大课间”到“每天一节体育课”，青少年体质健康近来一直是社会各界热议的话题。 对此，七年级小勇同学认为：参加体育活动太累，又浪费时间，不想参加。请你运用所学知识对小勇同学的观点进行辨别与分析。
【答案】①小勇同学的观点是错误的。他没有认识到上体育课、进行体育锻炼的重要性。②身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③体育是德、智、体、美、劳“五育并举”的重要组成部分。体育锻炼可以增强体质，为健康的人格提供坚实基础；体育锻炼可以磨砺坚强意志；体育锻炼可以宣泄不良情绪，缓解学习压力。上好体育课、开展好体育锻炼活动有助于中小学生的身心健康成长。④我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。