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    第4课 直面挫折 积极应对(课件+视频)-【中职专用】高一思想政治《心理健康与职业生涯》高效课堂实用课件(高教版2023·基础模块)
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    心理健康与职业生涯第4课 直面挫折 积极应对一等奖课件ppt

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    这是一份心理健康与职业生涯第4课 直面挫折 积极应对一等奖课件ppt,共15页。PPT课件主要包含了天使进化论,我的“挫折”卡人生,我的挫折事件,你当时的感受和表现,挫折情境,挫折认知,挫折反应,正视挫折,饿猫实验,习得性无助等内容,欢迎下载使用。

    游戏规则:1、以小组为单位,采用“石头剪刀布”的方式猜拳,胜利者进化到下一阶段,失败者保持原级与相同级别的同学继续猜拳。2、不同级别做不同的制定动作:婴儿——蹲着;小孩子——坐着;少年——单脚站立;天使——飞向讲台。
    当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时,就会产生挫折。
    请同学们思考以下几个问题,把它写下来
    最近或者过去让你受挫的事情。
    你觉得那次挫折发生的原因有哪些?
    你是怎么做的。后来怎么样了?
    在挫折中成长还是在挫折中绝望?——两个心理学实验
    接纳挫折中无法改变的事实。
    内在优势因素,如乐观积极,不惧困难,有挑战困难的勇气,有自信等
    效能因素,如能做好计划,积极采取行动,调节好自己的情绪,管理好自己的行为等
    外部资源因素,如父母帮助,朋友支持,老师引导等
    个体在面对不幸、逆境或挫折等压力情境时的有效适应能力。
    要确立明确的人生目标。要心存高远、保持乐观。要学会积极看待自己、照顾好爱自己。要与重要他人建立良好的关系。
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