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体育八年级全一册第三章 足球精品ppt课件
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第一节 运动技术与运动员技术能力
一，运动技术的定义，构成及基本特征（一）运动技术的定义运动技术即是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。参加不同体育项目的活动，需完成不同的动作，即需要学习和掌握不同的技术。合理的、正确的运动技术须符合项目运动规则的要求，有利于运动员的生理、心理能力得到充分的发挥，有助于运动员取得好的竞技效果。各个运动项目的各种动作，都有着符合人体运动力学基本原理的标准技术及规范的技术要求；但对每名运动员来说，又必须依据个体的生理学特点，造择和掌握具有个人特征的运动技术，才能更为有效地参与运动竞技。
一，运动技术的定义构成及基本征
（二）运动技术的构成1.动作要素 动作要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量和动作节奏等。1．身体姿：指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及身体各部位在空间所处的位置关系。可分为开始姿势、动作进行过程中的姿势和结束姿势。2．动作轨迹：指在做动作时，身体或身体某部分所移动的路线。包括轨迹形状（直线、曲线、弧线等）、轨迹方向（前后、左右、上下六个基本方向及各种旋转与环绕等）和轨迹幅度（长度、角度）。3．动作时间：指完成动作所需要的时间。包括完成动作的总时间（完成动作所需的全部时间）和各个部分的操作时间（完成动作的某一环书所需要的时间）。4．动作速度：指在单位时间里身体或身体某部分移动的距离。包括平均速度、瞬时速度、初速度、末速度、角速度和加速度等。5．动作力量：指在完成动作时，身体或身体某部分克服阻力所用力的大小，是人体内力和外力相互作用的结果。6．动作速率：指在单位时间内同一动作重复的次数。7．动作节奏：指在完成动作过程中的时间特征。包括用力的大小、时间间隔的长短、动作幅度的大小及动作快慢等要素。
2．技术结构 技术结构包折动作最小结构和技术组合两层含义。(1)动作基本结构：由动作基本环节和环节之间的顺序构成。亦可称为技术的微观结构。每一项技术动作的基本结构都包括若干个基本环节。如跳远技术动作由助跑、踏跳、腾空和落地四个基本环节组成。这些基本环节按特定的、一般不能予以改变的顺序形成动作基本结构。因而，动作基本结构可称为“技术链”，而动作基本环节则内视做“技术链”上的各个点，“顺序”则成为连结各个点的连线。改善动作基本结构可从改善动作基本环节、改善环节间顺序两个方面进行。(2)技术组合：由若干独立的技术动作连结组成的集合。如乒乓球运动员的“左推右攻”，艺术体操运动员的“难度性组合”与“表现性组合”等等。
(三)运动技术的基本特征1．运动技术的不可分割性 运动技术的不可分割性是运动技术区别于其他技术的最显著的特征。运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为“技术动作”“动作技术”等。 2．运动技术不断发展的必然性 在任一特定时刻，运动技术的规范要求都是相对的和暂时的。随着运动员身心素质的不断提高和运动器械设备的不断改进，运动技术也在不断地发展。即处于一种动态变化过程之中。 3．运动技术相对稳定与即时应变的统一性 运动技术应具备相对稳定的动作结构。在比赛中，应力求保持这种结构。同时，随着比赛环境及比赛对手的变化，有效的运动技术应能随这些变化而有所调整。 4．运动技术的个体差异性 不论何种运动技术都必须符合科学原理，都具有运动的规范性和公认的的动作规格。然而，由由于运动员身体形态、运动素质等许多方面具有不同的个人特点．所以．运动技术还具有个体差异性，对每个具体运动员来说，最合理的的基地户动作都不回完全相同，而有着鲜明的个人特点。
二．运动技术原理 不同项目的运动技术，须全部或部分服从以下科学原理。（一）生物学原理1．生理学原理目前一般认为，运动技术形成的生理机制，是运动条件反射暂时性神经联系，是以大脑皮质运动为基础的，因此，学习和掌握运动技术的生理学本质就是建立运动条件反射。2．生物力学原理运动生物力学认为，运动技术的生物力学原理就是以下基本要素合理适宜匹配的结果，即：身体姿位，关节角度；身体及肢体的位移、运动时间、速度及加速度；用力大小及方向，用力的稳定性及动态力的变化速率；人体各环节的相互配合形式与方式；增大动力的利用率及减少阻力的技巧。（二）心理学原理运动技术的心理学机制，日前已受到人们广泛关注。如运动技术学习与形成所需要的心理能力等，认知心理的形成与发展，表象的形成与运用都对学习和掌握运动技术有着重要的作用。（三）社会学原理运动技术服从的社会学原理主要是美学原理。“‘运动美”从某种意义上讲，就是技术美、动作美。在技能上导类表现难美类项群技术训练中，对技术美的要求尤为严格。
1、主体因素（一）人体结构力学特征（二）感知觉能力（三）动作技能的贮存数量（四）运动素质的发展水平（五）运动员个性心理特征
三．运动员技术能力决定因素及评价
三．运动员技术能力的决定因素及评价
2、客体因素（一）竞赛规则（二）技术环境（三）器材设备与场地
一、运动技术评价的目的任务和基本标准1.目的任务：运动技术评价是指对于运动技术的掌握或完成状态予以描述和评定的活动。评价者（通常为教练员、科技人员等）在科学评价理论指导下，运用现代科技手段或依据自身经验发现、描述（定性或定量的）与评价运动员在技术上存在的问题，并为运动员实现理想的或满意的技术状态提出指导意见和建议的活动。技术评价的任务，旨在帮助运动员尽快掌握动作，提高技术质量，探寻新技术和论证创新技术的可行性及科学性，从而达到促进其运动水平提高的目的。
一、运动技术评价的目的任务和基本标准
2.基本标准：实效性（结果）评价和合理性、经济性（过程）评价是运动技术评价的两大基本标准。运动技术训练的根本目的，是为了创造优异运动成绩。是否能达到这一目的，即实效性如何，是评价运动技术的主要标准。其次，达到这一目的的过程是否符合生物学及心理学等规律，即合理性与经济性如何，亦是评价运动技术的重要标准。在很多情况下，合理的、经济的技术会取得良好的效果，这在体能主导类项群、技能主导类表现难美性及表现准确性项群中尤为突出；但在另外一些情况下（主要在技能主导类格斗对抗性项群、隔网对抗性项群和同场对抗性项群中），尽管实效性同合理性、经济性同样存在密切关系，但由于对手的干扰和不可避免的偶然因素，良好的技术效果却不惟一来自合理、经济的技术完成过程。因而，我们有必要从实效性、合理性和经济性等方面对运动技术给予完整的评价
2、运动技术评价的指标
（一）生物学与社会学指标评价运动技术可以从自然科学和社会科学的不同角度进行。例如，在评价体操技术时，不仅要分析其是否符合生物力学和生理生化规律，而且，还要评价其是否符合美学规律等。一般说来，采用生物学评价的情况居多。（二）质量与数量指标运动技术的数量反映着运动员掌握技术动作的全面性和多样性。运动技术的质量可以用内外两组指标进行评价。内部指标，指技术动作是否合理和经济；外部指标，指技术动作是否“实效”。因此，对技术质量的评价，相对来说更加复杂，采用的标准也更多些。我们现在进行的技术评价，大多是质量评价。
三、运动技术评价常用的方法
（1）定性评价与定量评价定性评价定量评价（2）运动学评价与动力学评价运动学评价。动力学评价 (3)多维测试与综合评价
4．不同项目运动技术评价特点 不同项目运动技术各有自己的特点，对其评价的工作也有不同的要求。王萍(1988)对不同项目运动技术的评价特点作了简明的归纳比较（表7—3）。
第二节 协调能力是技术能力的重要基础
运动技术的合理性依赖于参加动作的肌肉群的协调程度，而这种协调程度义依赖与神经系统对肌肉的合理而精细的支配，即协调能力。因此，中枢神经的控制作用表现为对肌肉的协调支配。运动技术的完成，从神经系统来说主要取决于相关神经元的连续冲动、冲动的频率及冲动到达肌纤维的准确时间；而无关神经元则抑制不需参加活动的肌纤维，使之不发生收缩。在骨骼肌的协调活动中，起主要作用的是神经机能的调节协调能力，是指运动员机体不同系统、不同部位和不同器官协同配合完成技术动作的能力，协调能力是形成运动技术的重要基础。从生理学角度讲，运动技术的形成是条件反射的建立与巩固，协调能力好，就能合理运用已掌握的各种机能储备，使大脑皮层的暂时联系很快建立起来，加快对新技术的掌握。从运动学角度讲，运动技术的形成是运动员按照动作的空间、时间的节奏等要求进行练习的结果。协调能力好，就能在练习中把握上述时空及节奏特征．从而较快提高运动技术学习和训练水平。
第三节 技术训练常用方法
教练员和运动员为完成技术训练任务，必须采用有效的训练方法。技术训练是否成功，训练效果是否显著，在很大程度上取决于技术训练方法的先进性和运用的正确程度。选择技术训练方法应遵循下列要求：①明确的目的性和针对性。技术训练的不同阶段要达到的目的和所要解决的任务是不同的，因此，选择技术训练方法应具有较强的针对性，即要“有的放矢”。②多层面的综合性。为完成某一技术训练任务，可采用多种训练方法进行综合训练；或采用一种技术训练方法同时解决几项训练任务，以提高训练效益。常用方法与特殊方法相结合。各项目均可采用的方法称为常用方法，各项目专用的训练方法以及针对需要解决的特殊问题而专门设计或采用的方法称为特殊方法。
本节将介绍各项目均可采用的主要常用方法
一、直观法与语言法（一）直观法指在技术训练中，借助运动员的各种感觉器官，使运动员建立起对练习的表象，获得感性认识，帮助运动员正确思维、掌握和提高运动技术水平的一种常用的训练方法。运用直观法时应注意：1．根据具体条件和可能，广泛利用各种直观手段。（1）提高多感官的综合分析能力。运动员综合利用感觉器的能力超强，越能较快地感知和掌握技术动作。（2）各种感觉器官的作用往往具有阶段性。如开始学习技术动作时，视觉作用较大；但在提高过程中，就应更多地通过肌肉本体感觉改进和完善技术；2．把运用直观法和启发运动员的积极思维结合起来。感性认识必须通过积极的思维向理性认识过渡，才能形成正确的动作概念，从而掌握动作。3．对于运动水平较低、年龄较小的运动员应更多使用电影、录像和示范等直观手段
（二）语言法指在技术训练中，运用各种形式的语言，指导运动员学习和掌握技术动作的训练方法，其主要作用在于帮助运动员借助语词明确技术动作概念，纠正错误动作，提高技术水平。语言法以“讲解”为主要手段。讲解时，应力求目的明确、通俗易懂、精简扼要、富于启发性，并要注意讲解的时机。对高水平优秀运动员可适当多使用语言法。
二、完整法与分解法完整法是指运动员从技术动作的开始姿势到结束姿势，完整地进行练习，从而掌握技术的训练方法。其优点在于一开始就使运动员建立完整的技术动作概念，不致影响动作的结构和各部分之间的联系。此方法多用于学习简单的技术动作或不能分解联系的较复杂的技术动作。分解法是指把完整技术动作按其基本环节，分成若干个相对独立的部分，使运动员分别进行练习的训练方法。其优点在于能减少运动员开始学习的困难，在掌握了完整技术动作中相对独立的几个部分后，再进行完整练习，从而提高学习的效率，增强掌握动作的信心。此方法主要用于较复杂的技术及技能主导类表现难美性项群的成套技术动作练习中，在改进动作、提高动作质量时亦可使用。由于分解练习是部分地掌握技术，所以，一般将分解练习看成是完整练习的补充。运用完整法与分解法时应注意：l．对于比较复杂的技术动作，可采用先分解后完整的练习。但在这种情况下，必须注意不要破坏动作的完整性。即动作阶段的划分应以不影响技术动作的结构特点和不破坏动作各部分的有机联系为准则。2．少儿初学者善于模仿，对于一些不很复杂动作，可先完整练习后再分解练习。3．一般来讲，运动技术水平越高，分解练习的比例相应越大一些（此时，运动员具有高度的分化抑制，技术动作各个环节的概念也十分清楚，一般不会因分解练习而影响技术动作的完整性）。4．“先分解后完整”或“先完整后分解”都不是固定的学习、训练程序。教练员应根据技术动作的难度、结构（组成环节的多少）及运动员年龄及心理特征等来确定采用什么方法。
三、想象法与表象法（一）想象法指在练习前，通过对技术要领的想象，在大脑皮层中留下技术“痕迹”，然后在练习中激活这些痕迹，使技术动作完成得更为顺利和正确的一种训练方法。此种方法在优秀运动员中运用得更为普遍。在想象法运用过程中，要与各种感觉相结合，即在头脑中对技术动作想象的同时，同步地与各种感觉（肌肉用力感、空间感、方向感、平衡感和速度感等）结合起来，把头脑中的想象变成运动器官的操作性活动。（二）表象法又称念动法。指运动员在头脑中对过去完成的正确技术动作的回忆与再现、唤起临场感觉的训练方法。通过多次动作表象，提高运动员的表象再现及表象记忆能力；可以使运动员的注意力集中于正确的技术要求，有利于提高心理稳定性，从而促进技术的掌握。
四、减难法与加难法减难法指在技术训练中，以低于专项要求的难度进行训练的方法。如在守门员训练的踏跳练习中，以弹簧板腾空扑球训练。加难法指在技术训练中，以高于专项要求的难度进行训练的方法。如在排球扣球技术训练中，加高隔网，从而增加了训练难度。此种方法常在优秀运动员训练中使用。
第四节 运动技术训练的基本要求
一、处理好基本技术与高难度技术的关系二、处理好特长技术与全面技术的关系三、处理好规范化与个体差异的关系四、处理好循序渐进与难点先行的关系五、处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系六、抓好技术风格的培养七、处理好“学习”因素与“训练”因素的关系八、改善动作基本结构，提高技术组合水平九`重视运动技术创新与技术发展的预见工作
第五节 运动项群技术训练要点 运动技术是表现难美类项群运动员竞技能力系统的核心组成部分，对这个系统拥有最大的贡献牢。 (1)“难、新、美、稳”仍是运动技术发展的主要趋势：在今后相当长的历史时期内，“难、新、美、稳”仍将是本项群运动技术发展的主要趋势及运动技术训练的主要创新点。 (2)处理好技术加难与人文关怀的关系：研究发现，在本项群训练和竞赛中，不断追求运动技术的加难，仍是一种趋势。但对运动员的人文关怀也应逐渐加强。动作难度一直是衡量本项群项目水平的最重要的方面。 在不断追求运动技术加难的趋势的同时，也应注意到运动技术高难所必然导致的高风险，其中不仅包括“高难度”与“高稳定”的关系处理，还包括运动员受伤的风险问题和观众的欣赏问题。 (3)极为重视运动技术创新：就本项群而言，运动技术的创新对项目的发展仍具有决定性影响，但需进一步深入研究和实践。 (4)更加注重运动技术与艺术的结合：需要特别指出的是，“美学”因素在表现难美性项群占有极为重要的地位，对运动成绩亦具有极大的影响 “审美”的标准与民族、地域、传统文化等有着非常密切的关系。在运动技术发展过程中．教练员、运动员及科研人员有时会受到所谓“文化偏好”的影响．这种影响往往会导致过分地“袒护”原有的或熟悉的运动技术．不自觉地排斥外来技术或新技术。 发现难美性项群在运动技术发展方面，必须略持“多元发展”的思路．即突破单一的发展途径．即要加强关键技术、核心技术的独创性研究．又要根据“海纳百川．有容乃大”的精神．加强这两项技术的引进工作．包括不同文化的相互吸纳等。、 (5)技术细节对运动成绩的影响越来越大。 ⑹规则的变化对技术发展具有整体性影响：规则的变化对运动技术的发展具有极其敏感的和极为直接的整体性影响．
二、技战能主导类整体对抗技术训练要点（一)“传球、接停球”技术地位极为重要 “传球、接停球”在足球技术体系中占有极为重要的地 位。无论是传球球，还是接停球方．此类技术的运用，不惟是技术使用的，开 端．亦是特定战术实施的开始。传球技术目的是力争准确；或降低对方防守质量．为本方后续技术的使用及战术的实施作出铺垫。 伴随传球技术的日益高质量，足球的接停球技术也获得了极大的发展．其技术目的同样呈现出递进性质：其一．力争主动，先发制人，以争取接停球为下个进攻动作而准备。（二)极为重视“精细技术”的训练 在本项群技术训练中，极为重视所谓“精细技术”即技术的微细部分的训练。这种“控制和调整”绝大部分由运动员的脚腕乃至胯、膝部位控制来完成的。对这些部位的专门训练，是整个技术训练的重要组成部分。在守门员训练，“手指动作”的作用也极为重要，尤其是粘合度。在很大意义上讲，这种“精细技术”水平的高低，是决定运动员技术水平高低的必备条件之一。
(三)技术和打法的交互作用 “打法”是本项群中一个非常独特而重要的概念。区分打法的主要标志是运动员或运动队的技术特点。 (1)技术和打法的发展经历了一个由简单到复杂、由单一到复合的连续发展阶段中．各打法在激烈的竞争中沿着相互制约的轨道不断演进着。其中，一些打法由于不充分拥有先进技术及不充分拥有制胜因素，或不能将制胜因素发挥到更高水平而逐渐退出历史舞台， (2)技术和打法在“相生相克”的矛盾运动中演进 (3)新技术、新打法的出现有时会引发“连锁效应”：在技术、打法演进的过程中存在着出现一项新技术或新打法之后会引发一系列新技术、新打法随之出现的现象。。 (4)技术和打法演进的途的多样化：技术和打法的演讲途径从不同的分类角度表规为改良、移植、组合、偶发、设计等多种类型。
（四）进攻性技、战术与防守性技、战术交替发展 本项群发展到一定阶段．进攻性技、战术一般先于防守性技、战术发展．而后者的发展又促进前者的发展。 从某种角度上讲。战术是技术是技术有目的的使用过程。由于进攻技战术在训练与比赛中的主动作用，其发展往往先于防守技战术。同时，进攻技战术的提高又刺激了防守技战术的发展。在运动训练和运动竞赛实践中，当进攻和防守处于相对“不平衡”时，人们为了在比赛中赢得主动权，会积极去探索、发展新的攻防技战术及打法，改进、完善原有的技战术，以期实现新的“平衡”。在进攻与防守处于“平衡”状态时，又会激发人们去研究、创造新的技战术及打法，在攻防相对适应的基础上发展其新的“不平衡”。正是这种项目本身的攻防“不平衡”一“平衡”一“新的不平衡”循环往复的规律，推动各项目的技术、打法不断的演进。
（五）影响技术和打法演进的因 影响技术和打法演进的因素包括:制胜因素、规则因素、工具因素、偶然性因素等。
四、同场对抗项群运动技术训练要点（一）极其重视身体对抗技术和在强身体对抗中运用其他技术 “对抗”是同场对抗项群最为重要的特征．1．身体对抗技术是最为主要的技术种类2．更加注重“强身体对抗中运用其他技术”的能力（二)合理处理“技术全面”和“位置技术”的关系（三）更为关注“组合技术”
四、体能主导类项群运动技术训练要点 在体能主导类项群中，运动技术起着重要作用，对运动成绩的获得有较大的贡献率。（一)训练理念中运动技术已占有极为重要的地位(二)极端重视运动技术的个体差异（三）考虑实效性的同时兼顾合理性与经济性（四)技术发展以质量提高为主要途径（五)技术的现代科技含量有不断增加的趋势
思考题:运动技术的定义及其构成 技术训练常用方法 有几种?叙述二种如何处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系 运动技术创新的 意义结合所学专项知识思考该专项运动技术训练要点
第一节 运动技术与运动员技术能力
一，运动技术的定义，构成及基本特征（一）运动技术的定义运动技术即是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。参加不同体育项目的活动，需完成不同的动作，即需要学习和掌握不同的技术。合理的、正确的运动技术须符合项目运动规则的要求，有利于运动员的生理、心理能力得到充分的发挥，有助于运动员取得好的竞技效果。各个运动项目的各种动作，都有着符合人体运动力学基本原理的标准技术及规范的技术要求；但对每名运动员来说，又必须依据个体的生理学特点，造择和掌握具有个人特征的运动技术，才能更为有效地参与运动竞技。
一，运动技术的定义构成及基本征
（二）运动技术的构成1.动作要素 动作要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作速率、动作力量和动作节奏等。1．身体姿：指在动作过程中，身体或身体各部分所处的状态及身体各部位在空间所处的位置关系。可分为开始姿势、动作进行过程中的姿势和结束姿势。2．动作轨迹：指在做动作时，身体或身体某部分所移动的路线。包括轨迹形状（直线、曲线、弧线等）、轨迹方向（前后、左右、上下六个基本方向及各种旋转与环绕等）和轨迹幅度（长度、角度）。3．动作时间：指完成动作所需要的时间。包括完成动作的总时间（完成动作所需的全部时间）和各个部分的操作时间（完成动作的某一环书所需要的时间）。4．动作速度：指在单位时间里身体或身体某部分移动的距离。包括平均速度、瞬时速度、初速度、末速度、角速度和加速度等。5．动作力量：指在完成动作时，身体或身体某部分克服阻力所用力的大小，是人体内力和外力相互作用的结果。6．动作速率：指在单位时间内同一动作重复的次数。7．动作节奏：指在完成动作过程中的时间特征。包括用力的大小、时间间隔的长短、动作幅度的大小及动作快慢等要素。
2．技术结构 技术结构包折动作最小结构和技术组合两层含义。(1)动作基本结构：由动作基本环节和环节之间的顺序构成。亦可称为技术的微观结构。每一项技术动作的基本结构都包括若干个基本环节。如跳远技术动作由助跑、踏跳、腾空和落地四个基本环节组成。这些基本环节按特定的、一般不能予以改变的顺序形成动作基本结构。因而，动作基本结构可称为“技术链”，而动作基本环节则内视做“技术链”上的各个点，“顺序”则成为连结各个点的连线。改善动作基本结构可从改善动作基本环节、改善环节间顺序两个方面进行。(2)技术组合：由若干独立的技术动作连结组成的集合。如乒乓球运动员的“左推右攻”，艺术体操运动员的“难度性组合”与“表现性组合”等等。
(三)运动技术的基本特征1．运动技术的不可分割性 运动技术的不可分割性是运动技术区别于其他技术的最显著的特征。运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为“技术动作”“动作技术”等。 2．运动技术不断发展的必然性 在任一特定时刻，运动技术的规范要求都是相对的和暂时的。随着运动员身心素质的不断提高和运动器械设备的不断改进，运动技术也在不断地发展。即处于一种动态变化过程之中。 3．运动技术相对稳定与即时应变的统一性 运动技术应具备相对稳定的动作结构。在比赛中，应力求保持这种结构。同时，随着比赛环境及比赛对手的变化，有效的运动技术应能随这些变化而有所调整。 4．运动技术的个体差异性 不论何种运动技术都必须符合科学原理，都具有运动的规范性和公认的的动作规格。然而，由由于运动员身体形态、运动素质等许多方面具有不同的个人特点．所以．运动技术还具有个体差异性，对每个具体运动员来说，最合理的的基地户动作都不回完全相同，而有着鲜明的个人特点。
二．运动技术原理 不同项目的运动技术，须全部或部分服从以下科学原理。（一）生物学原理1．生理学原理目前一般认为，运动技术形成的生理机制，是运动条件反射暂时性神经联系，是以大脑皮质运动为基础的，因此，学习和掌握运动技术的生理学本质就是建立运动条件反射。2．生物力学原理运动生物力学认为，运动技术的生物力学原理就是以下基本要素合理适宜匹配的结果，即：身体姿位，关节角度；身体及肢体的位移、运动时间、速度及加速度；用力大小及方向，用力的稳定性及动态力的变化速率；人体各环节的相互配合形式与方式；增大动力的利用率及减少阻力的技巧。（二）心理学原理运动技术的心理学机制，日前已受到人们广泛关注。如运动技术学习与形成所需要的心理能力等，认知心理的形成与发展，表象的形成与运用都对学习和掌握运动技术有着重要的作用。（三）社会学原理运动技术服从的社会学原理主要是美学原理。“‘运动美”从某种意义上讲，就是技术美、动作美。在技能上导类表现难美类项群技术训练中，对技术美的要求尤为严格。
1、主体因素（一）人体结构力学特征（二）感知觉能力（三）动作技能的贮存数量（四）运动素质的发展水平（五）运动员个性心理特征
三．运动员技术能力决定因素及评价
三．运动员技术能力的决定因素及评价
2、客体因素（一）竞赛规则（二）技术环境（三）器材设备与场地
一、运动技术评价的目的任务和基本标准1.目的任务：运动技术评价是指对于运动技术的掌握或完成状态予以描述和评定的活动。评价者（通常为教练员、科技人员等）在科学评价理论指导下，运用现代科技手段或依据自身经验发现、描述（定性或定量的）与评价运动员在技术上存在的问题，并为运动员实现理想的或满意的技术状态提出指导意见和建议的活动。技术评价的任务，旨在帮助运动员尽快掌握动作，提高技术质量，探寻新技术和论证创新技术的可行性及科学性，从而达到促进其运动水平提高的目的。
一、运动技术评价的目的任务和基本标准
2.基本标准：实效性（结果）评价和合理性、经济性（过程）评价是运动技术评价的两大基本标准。运动技术训练的根本目的，是为了创造优异运动成绩。是否能达到这一目的，即实效性如何，是评价运动技术的主要标准。其次，达到这一目的的过程是否符合生物学及心理学等规律，即合理性与经济性如何，亦是评价运动技术的重要标准。在很多情况下，合理的、经济的技术会取得良好的效果，这在体能主导类项群、技能主导类表现难美性及表现准确性项群中尤为突出；但在另外一些情况下（主要在技能主导类格斗对抗性项群、隔网对抗性项群和同场对抗性项群中），尽管实效性同合理性、经济性同样存在密切关系，但由于对手的干扰和不可避免的偶然因素，良好的技术效果却不惟一来自合理、经济的技术完成过程。因而，我们有必要从实效性、合理性和经济性等方面对运动技术给予完整的评价
2、运动技术评价的指标
（一）生物学与社会学指标评价运动技术可以从自然科学和社会科学的不同角度进行。例如，在评价体操技术时，不仅要分析其是否符合生物力学和生理生化规律，而且，还要评价其是否符合美学规律等。一般说来，采用生物学评价的情况居多。（二）质量与数量指标运动技术的数量反映着运动员掌握技术动作的全面性和多样性。运动技术的质量可以用内外两组指标进行评价。内部指标，指技术动作是否合理和经济；外部指标，指技术动作是否“实效”。因此，对技术质量的评价，相对来说更加复杂，采用的标准也更多些。我们现在进行的技术评价，大多是质量评价。
三、运动技术评价常用的方法
（1）定性评价与定量评价定性评价定量评价（2）运动学评价与动力学评价运动学评价。动力学评价 (3)多维测试与综合评价
4．不同项目运动技术评价特点 不同项目运动技术各有自己的特点，对其评价的工作也有不同的要求。王萍(1988)对不同项目运动技术的评价特点作了简明的归纳比较（表7—3）。
第二节 协调能力是技术能力的重要基础
运动技术的合理性依赖于参加动作的肌肉群的协调程度，而这种协调程度义依赖与神经系统对肌肉的合理而精细的支配，即协调能力。因此，中枢神经的控制作用表现为对肌肉的协调支配。运动技术的完成，从神经系统来说主要取决于相关神经元的连续冲动、冲动的频率及冲动到达肌纤维的准确时间；而无关神经元则抑制不需参加活动的肌纤维，使之不发生收缩。在骨骼肌的协调活动中，起主要作用的是神经机能的调节协调能力，是指运动员机体不同系统、不同部位和不同器官协同配合完成技术动作的能力，协调能力是形成运动技术的重要基础。从生理学角度讲，运动技术的形成是条件反射的建立与巩固，协调能力好，就能合理运用已掌握的各种机能储备，使大脑皮层的暂时联系很快建立起来，加快对新技术的掌握。从运动学角度讲，运动技术的形成是运动员按照动作的空间、时间的节奏等要求进行练习的结果。协调能力好，就能在练习中把握上述时空及节奏特征．从而较快提高运动技术学习和训练水平。
第三节 技术训练常用方法
教练员和运动员为完成技术训练任务，必须采用有效的训练方法。技术训练是否成功，训练效果是否显著，在很大程度上取决于技术训练方法的先进性和运用的正确程度。选择技术训练方法应遵循下列要求：①明确的目的性和针对性。技术训练的不同阶段要达到的目的和所要解决的任务是不同的，因此，选择技术训练方法应具有较强的针对性，即要“有的放矢”。②多层面的综合性。为完成某一技术训练任务，可采用多种训练方法进行综合训练；或采用一种技术训练方法同时解决几项训练任务，以提高训练效益。常用方法与特殊方法相结合。各项目均可采用的方法称为常用方法，各项目专用的训练方法以及针对需要解决的特殊问题而专门设计或采用的方法称为特殊方法。
本节将介绍各项目均可采用的主要常用方法
一、直观法与语言法（一）直观法指在技术训练中，借助运动员的各种感觉器官，使运动员建立起对练习的表象，获得感性认识，帮助运动员正确思维、掌握和提高运动技术水平的一种常用的训练方法。运用直观法时应注意：1．根据具体条件和可能，广泛利用各种直观手段。（1）提高多感官的综合分析能力。运动员综合利用感觉器的能力超强，越能较快地感知和掌握技术动作。（2）各种感觉器官的作用往往具有阶段性。如开始学习技术动作时，视觉作用较大；但在提高过程中，就应更多地通过肌肉本体感觉改进和完善技术；2．把运用直观法和启发运动员的积极思维结合起来。感性认识必须通过积极的思维向理性认识过渡，才能形成正确的动作概念，从而掌握动作。3．对于运动水平较低、年龄较小的运动员应更多使用电影、录像和示范等直观手段
（二）语言法指在技术训练中，运用各种形式的语言，指导运动员学习和掌握技术动作的训练方法，其主要作用在于帮助运动员借助语词明确技术动作概念，纠正错误动作，提高技术水平。语言法以“讲解”为主要手段。讲解时，应力求目的明确、通俗易懂、精简扼要、富于启发性，并要注意讲解的时机。对高水平优秀运动员可适当多使用语言法。
二、完整法与分解法完整法是指运动员从技术动作的开始姿势到结束姿势，完整地进行练习，从而掌握技术的训练方法。其优点在于一开始就使运动员建立完整的技术动作概念，不致影响动作的结构和各部分之间的联系。此方法多用于学习简单的技术动作或不能分解联系的较复杂的技术动作。分解法是指把完整技术动作按其基本环节，分成若干个相对独立的部分，使运动员分别进行练习的训练方法。其优点在于能减少运动员开始学习的困难，在掌握了完整技术动作中相对独立的几个部分后，再进行完整练习，从而提高学习的效率，增强掌握动作的信心。此方法主要用于较复杂的技术及技能主导类表现难美性项群的成套技术动作练习中，在改进动作、提高动作质量时亦可使用。由于分解练习是部分地掌握技术，所以，一般将分解练习看成是完整练习的补充。运用完整法与分解法时应注意：l．对于比较复杂的技术动作，可采用先分解后完整的练习。但在这种情况下，必须注意不要破坏动作的完整性。即动作阶段的划分应以不影响技术动作的结构特点和不破坏动作各部分的有机联系为准则。2．少儿初学者善于模仿，对于一些不很复杂动作，可先完整练习后再分解练习。3．一般来讲，运动技术水平越高，分解练习的比例相应越大一些（此时，运动员具有高度的分化抑制，技术动作各个环节的概念也十分清楚，一般不会因分解练习而影响技术动作的完整性）。4．“先分解后完整”或“先完整后分解”都不是固定的学习、训练程序。教练员应根据技术动作的难度、结构（组成环节的多少）及运动员年龄及心理特征等来确定采用什么方法。
三、想象法与表象法（一）想象法指在练习前，通过对技术要领的想象，在大脑皮层中留下技术“痕迹”，然后在练习中激活这些痕迹，使技术动作完成得更为顺利和正确的一种训练方法。此种方法在优秀运动员中运用得更为普遍。在想象法运用过程中，要与各种感觉相结合，即在头脑中对技术动作想象的同时，同步地与各种感觉（肌肉用力感、空间感、方向感、平衡感和速度感等）结合起来，把头脑中的想象变成运动器官的操作性活动。（二）表象法又称念动法。指运动员在头脑中对过去完成的正确技术动作的回忆与再现、唤起临场感觉的训练方法。通过多次动作表象，提高运动员的表象再现及表象记忆能力；可以使运动员的注意力集中于正确的技术要求，有利于提高心理稳定性，从而促进技术的掌握。
四、减难法与加难法减难法指在技术训练中，以低于专项要求的难度进行训练的方法。如在守门员训练的踏跳练习中，以弹簧板腾空扑球训练。加难法指在技术训练中，以高于专项要求的难度进行训练的方法。如在排球扣球技术训练中，加高隔网，从而增加了训练难度。此种方法常在优秀运动员训练中使用。
第四节 运动技术训练的基本要求
一、处理好基本技术与高难度技术的关系二、处理好特长技术与全面技术的关系三、处理好规范化与个体差异的关系四、处理好循序渐进与难点先行的关系五、处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系六、抓好技术风格的培养七、处理好“学习”因素与“训练”因素的关系八、改善动作基本结构，提高技术组合水平九`重视运动技术创新与技术发展的预见工作
第五节 运动项群技术训练要点 运动技术是表现难美类项群运动员竞技能力系统的核心组成部分，对这个系统拥有最大的贡献牢。 (1)“难、新、美、稳”仍是运动技术发展的主要趋势：在今后相当长的历史时期内，“难、新、美、稳”仍将是本项群运动技术发展的主要趋势及运动技术训练的主要创新点。 (2)处理好技术加难与人文关怀的关系：研究发现，在本项群训练和竞赛中，不断追求运动技术的加难，仍是一种趋势。但对运动员的人文关怀也应逐渐加强。动作难度一直是衡量本项群项目水平的最重要的方面。 在不断追求运动技术加难的趋势的同时，也应注意到运动技术高难所必然导致的高风险，其中不仅包括“高难度”与“高稳定”的关系处理，还包括运动员受伤的风险问题和观众的欣赏问题。 (3)极为重视运动技术创新：就本项群而言，运动技术的创新对项目的发展仍具有决定性影响，但需进一步深入研究和实践。 (4)更加注重运动技术与艺术的结合：需要特别指出的是，“美学”因素在表现难美性项群占有极为重要的地位，对运动成绩亦具有极大的影响 “审美”的标准与民族、地域、传统文化等有着非常密切的关系。在运动技术发展过程中．教练员、运动员及科研人员有时会受到所谓“文化偏好”的影响．这种影响往往会导致过分地“袒护”原有的或熟悉的运动技术．不自觉地排斥外来技术或新技术。 发现难美性项群在运动技术发展方面，必须略持“多元发展”的思路．即突破单一的发展途径．即要加强关键技术、核心技术的独创性研究．又要根据“海纳百川．有容乃大”的精神．加强这两项技术的引进工作．包括不同文化的相互吸纳等。、 (5)技术细节对运动成绩的影响越来越大。 ⑹规则的变化对技术发展具有整体性影响：规则的变化对运动技术的发展具有极其敏感的和极为直接的整体性影响．
二、技战能主导类整体对抗技术训练要点（一)“传球、接停球”技术地位极为重要 “传球、接停球”在足球技术体系中占有极为重要的地 位。无论是传球球，还是接停球方．此类技术的运用，不惟是技术使用的，开 端．亦是特定战术实施的开始。传球技术目的是力争准确；或降低对方防守质量．为本方后续技术的使用及战术的实施作出铺垫。 伴随传球技术的日益高质量，足球的接停球技术也获得了极大的发展．其技术目的同样呈现出递进性质：其一．力争主动，先发制人，以争取接停球为下个进攻动作而准备。（二)极为重视“精细技术”的训练 在本项群技术训练中，极为重视所谓“精细技术”即技术的微细部分的训练。这种“控制和调整”绝大部分由运动员的脚腕乃至胯、膝部位控制来完成的。对这些部位的专门训练，是整个技术训练的重要组成部分。在守门员训练，“手指动作”的作用也极为重要，尤其是粘合度。在很大意义上讲，这种“精细技术”水平的高低，是决定运动员技术水平高低的必备条件之一。
(三)技术和打法的交互作用 “打法”是本项群中一个非常独特而重要的概念。区分打法的主要标志是运动员或运动队的技术特点。 (1)技术和打法的发展经历了一个由简单到复杂、由单一到复合的连续发展阶段中．各打法在激烈的竞争中沿着相互制约的轨道不断演进着。其中，一些打法由于不充分拥有先进技术及不充分拥有制胜因素，或不能将制胜因素发挥到更高水平而逐渐退出历史舞台， (2)技术和打法在“相生相克”的矛盾运动中演进 (3)新技术、新打法的出现有时会引发“连锁效应”：在技术、打法演进的过程中存在着出现一项新技术或新打法之后会引发一系列新技术、新打法随之出现的现象。。 (4)技术和打法演进的途的多样化：技术和打法的演讲途径从不同的分类角度表规为改良、移植、组合、偶发、设计等多种类型。
（四）进攻性技、战术与防守性技、战术交替发展 本项群发展到一定阶段．进攻性技、战术一般先于防守性技、战术发展．而后者的发展又促进前者的发展。 从某种角度上讲。战术是技术是技术有目的的使用过程。由于进攻技战术在训练与比赛中的主动作用，其发展往往先于防守技战术。同时，进攻技战术的提高又刺激了防守技战术的发展。在运动训练和运动竞赛实践中，当进攻和防守处于相对“不平衡”时，人们为了在比赛中赢得主动权，会积极去探索、发展新的攻防技战术及打法，改进、完善原有的技战术，以期实现新的“平衡”。在进攻与防守处于“平衡”状态时，又会激发人们去研究、创造新的技战术及打法，在攻防相对适应的基础上发展其新的“不平衡”。正是这种项目本身的攻防“不平衡”一“平衡”一“新的不平衡”循环往复的规律，推动各项目的技术、打法不断的演进。
（五）影响技术和打法演进的因 影响技术和打法演进的因素包括:制胜因素、规则因素、工具因素、偶然性因素等。
四、同场对抗项群运动技术训练要点（一）极其重视身体对抗技术和在强身体对抗中运用其他技术 “对抗”是同场对抗项群最为重要的特征．1．身体对抗技术是最为主要的技术种类2．更加注重“强身体对抗中运用其他技术”的能力（二)合理处理“技术全面”和“位置技术”的关系（三）更为关注“组合技术”
四、体能主导类项群运动技术训练要点 在体能主导类项群中，运动技术起着重要作用，对运动成绩的获得有较大的贡献率。（一)训练理念中运动技术已占有极为重要的地位(二)极端重视运动技术的个体差异（三）考虑实效性的同时兼顾合理性与经济性（四)技术发展以质量提高为主要途径（五)技术的现代科技含量有不断增加的趋势
思考题:运动技术的定义及其构成 技术训练常用方法 有几种?叙述二种如何处理好合理的内部机制与正确的外部形态的关系 运动技术创新的 意义结合所学专项知识思考该专项运动技术训练要点
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