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体育人教版第三章 足球教学设计
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这是一份体育人教版第三章 足球教学设计，共51页。教案主要包含了指导思想，设计思路，教材分析，学情分析，大单元教学目标，大单元课时分配，大单元教学要求等内容，欢迎下载使用。
水平四（八年级）足球单元教学计划
一、指导思想
以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，坚持 “健康第一 ”的课程理念，落实“立德树人 ”根本任务，以《义务教育体育与健康 课标准（2022 年版）》[以下简称《新课程标准（2022 年版）》]为依据，以学生身 心发展为目的，根据《新课程标准（2022 年版）》设计专项运动技能的大单元教学 ” 的要求，广泛运用各种资源，落实“教会、勤练、常赛 ”，设计符合水平四（八年 级）足球专项运动技能的结构化教学，实践“学、练、赛 ”一体化，着重指导学生
在实战比赛情境下运用足球技战术，促进核心素养形成。
二、设计思路
针对初二阶段学生身心特征及运动技能形成规律，根据《新课程标准（2022 年 版）》足球专项运动技能对应内容要求、学业要求及教学提示，立足核心素养，从 基础知识与基本技能、技战术运用、一般体能与专项体能、展示与比赛、规则与裁 判方法、观赏与评价六个方面考量，设计与实战比赛主题相关的具体内容，并通过 从学生学习发展需求与学生心理发展规律出发的“ 明暗双线 ”的贯穿，在千方百计 提升课堂教学质量的基础上，注重面向全体学生设计基础性、拓展性、综合性体育 课外作业，结合单元学习过程性评价，探索课外作业课内反馈新路径，激发学生参 与运动的兴趣，发扬刻苦学练的精神，助力早日养成“校内锻炼 1 小时、校外锻炼
1 小时 ”的习惯。
三、教材分析
足球之所以被称为第一运动，不仅是足球运动具有极强的观赏性，对身体有极 高的锻炼价值，更重要的是足球作为开放式运动技能，对于培养学生的瞬间反应力、 卓越的观察力以及快速的判断力有着非常突出的促进作用，在踢球的同时大脑也在
飞速运转，达到积极参与、全身心投入，并获得健康发展的目的。
首先，足球活动是在跑动中进行的。足球教学和比赛中的运动负荷要比其他项
目大一些，在不断跑动中经常变换速度、方向，对于内脏器官，特别是呼吸系统和
心血管系统的生理功能影响较大，在奔跑和跳跃中发展速度、力量、耐力、灵敏、
柔韧等各项身体素质，全面锻炼身体。
其次，足球活动是在不断变化中进行的，球的滚动与飞行，同伴的跑动与传球， 进攻与防守，都在不断的变化。人对时间、空间、方位、距离等的判断也在不断的 变化中调整和掌握，这有利于训练学生的思维敏捷、灵活、判断的准确性，预测事
物发展的能力和果断的应变能力。
再次，足球活动的集体性强，要求同伴之间相互配合，相互鼓舞，能很好体现
团队精神和参与意识，培养学生勇敢顽强、积极主动、相互合作的精神。
四、学情分析
初中学生求知欲与表现欲强，具有一定的学习能力与自主思考能力，教学对象 为八年级学生，他们正处在协调性、速度、力量等身体素质的发展敏感期，他们思 维敏捷，观察、分析和动手能力都有了一定的发展，好胜心较强，做事有激情但稳 定性稍差，需要教师进行积极引导，在教学过程中需要根据实际学情进行教学。大 部分初二男生也有一定的足球学习基础，但其足球水平尚处于仅仅知道足球知识与 基本技能，基础较好的学生能够完成足球运、传、射等基本技术，且多数缺少战术 思维和意识，技术运用中动作盲目性多、主动性少，影响足球活动的体验感与成就 感。在这一时期发展学生足球基本技能，开展组合技术与技战术运用教学，组织满 足学生获得完整运动项目体验的比赛与活动，有利于培养学生足球思维，使其感知 觉、思维、情感、意志、价值观全面参与，使学生成为学习活动的主体，对其日后
提高足球水平、培养优秀的意志品质、提高社会适应性具有推动作用。
五、大单元教学目标
运动能力目标：能说出运球、传接球和射门在足球比赛中的应用价值及足球基 本比赛规则；在 19 秒内完成运球绕 3 个标志桶后传接球，并在距离球门 7 米左右位 置射门的组合练习，射门成功率达到 50%以上；在比赛中不同局势下与同伴选择合 理的“二过一 ”战术完成进攻，练习成功率达到 50%。重点发展灵敏、反应、协调 等身体素质，达到《国家学生体质健康标准》合格水平，对所有参赛队伍进行鼓励， 文明观赏班级比赛，从基本技术、战术配合和团队合作等方面进行评价；发展心肺
耐力、肌肉力量、肌肉耐力、反应能力、协调性、灵敏性、爆发力等体能。
健康行为目标：能在校内外体育锻炼时自主学练，与亲友分享所学足球技能， 养成良好的锻炼习惯；掌握安全避险和预防运动损伤的方法，简单处理运动损伤， 并能安全地在比赛情境中运用；以良好的心态面对输赢，面对失误或比赛发挥失常， 能够在教师指导下自我调控情绪，主动交流，与同伴友好相处；正确选择足球的场
地、器材与适宜的方法，提高安全锻炼意识与能力。
体育品德目标：在足球学练和比赛中能够运用所学技能不断挑战自我、顽强拼 搏；能在比赛中面对比分落后或发生碰撞、摔倒时，及时调整，永不放弃，坚持到 底；在游戏和比赛中自觉遵守规则，尊重裁判。在团队比赛中，互相协作，出现失
误不推诿责任，胜不骄败不馁。
六、大单元课时分配
主题
内容分
类
内容要点
建议课时
小计
总计
实战比
赛情境
下的足
球技战
术
基础知 识
与
基本技
能
足球基本知识技能、足球运球、踢球、接球、 头顶球、抢球、断球、掷界外球基本技术以
及足球基本战术
20
36
技战术
运用
足球运球、踢球、接球、抢球基本技术的串 联，足球“二过一 ”基本战术，足球“人盯
人 ”防守战术的学练
8
体能
一般体能：增强灵敏、协调、耐力、爆发
专项体能：手臂、腿部、核心
2
展示或
比赛
1、趣味性比赛
2、小组单项技术比拼
3、个人赛和小组赛
6
规则与
裁判方
足球比赛的执裁方法、记录编排等
七、大单元教学要求
1.本单元足球要学习多部位触球、头顶球、运控球、运球突破、变向运球、传 接球等基本技术动作和接球射门、防守摆脱、直传斜传二过一配合等组合动作技术。 学生在不同技术动作的学练过程中，通过不同的学练方式，从中感受足球这项运动
的乐趣，养成终身体育锻炼的习惯。
2.准备活动中多采用行进间的方式进行，由于本单元下肢的活动相对较多，因
此在体能活动环节应多强化上肢和腰腹力量，在整理活动环节要充分地放松下肢。
3.教师要从多个角度进行侧面示范和正面示范，让不同位置的学生能看到教师 触球动作、脚步动作及完整动作，对于难点动作，示范动作的速度要由慢到快，快 慢结合，循序渐进。讲解技术要领时语言要精炼，并能通过通俗、生动的语言进行
讲述，激发学生的练习积极性。
4.每节课课堂练习密度应不低于 75%，个体运动密度不低于 50%，每节课应有
10 分钟左右体现多样性、补偿性、趣味性和整合性的体能练习。
5.在整个教学过程中，教师要合理进行组织，队形调度要有序，学生练习时拉
足空间避免相互间碰撞。在有球和无球练习时能有序衔接，消除安全隐患。
6.足球活动中的竞技精神和团队文化在体育品德核心素养方面蕴含着公平与竞 争、团队与荣誉、超越自我、永不言弃等丰富内涵，对学生日常的学习和生活都具 有积极的引导作用。因此，在初中男生足球实战比赛主题大单元学习中不能简单地 停留在单一技战术、知识与规则的学习，更要关注足球的本源乐趣、大场地跑动、
同场对抗、合作竞争、礼仪文化、抗挫折教育等方面的特性。
法
观赏与
评价
单元成功验收
实战比赛情境下的足球大单元教学计划
大 单 元 教 学 计 划 学 习 目 标
1.运动能力：能说出运球、传接球和射门在足球比赛中的应用价值及足球基 本比赛规则；在 19 秒内完成运球绕 3 个标志桶后传接球，并在距离球门 7 米左右位置射门的组合练习，射门成功率达到 50%以上；在比赛中不同局势 下与同伴选择合理的“二过一 ”战术完成进攻，练习成功率达到 50%。重点 发展灵敏、反应、协调等身体素质，达到《国家学生体质健康标准》合格水 平，对所有参赛队伍进行鼓励，文明观赏班级比赛，从基本技术、战术配合 和团队合作等方面进行评价；发展心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、反应能
力、协调性、灵敏性、爆发力等体能。
2.健康行为：能在校内外体育锻炼时自主学练，与亲友分享所学足球技能， 养成良好的锻炼习惯；掌握安全避险和预防运动损伤的方法，简单处理运动 损伤，并能安全地在比赛情境中运用；以良好的心态面对输赢，面对失误或 比赛发挥失常，能够在教师指导下自我调控情绪，主动交流，与同伴友好相 处；正确选择足球的场地、器材与适宜的方法，提高安全锻炼意识与能力。 3.体育品德：在足球学练和比赛中能够运用所学技能不断挑战自我、顽强拼 搏；能在比赛中面对比分落后或发生碰撞、摔倒时，及时调整，永不放弃， 坚持到底；在游戏和比赛中自觉遵守规则，尊重裁判。在团队比赛中，互相
协作，出现失误不推诿责任，胜不骄败不馁。
主 要 教 学 内 容
1.基础知识与基本技能：学练多部位触球、头顶球、运控球、运球突破、变 向运球、传接球等基本技术动作和接球射门、防守摆脱、直传斜传二过一配 合等组合动作技术；理解足球动作技术的基本原理和足球运动的文化，指定
并实施足球学练计划。
2.技战术运用：在足球对抗练习中灵活运用运球、传球、射门等基本动作技
术和组合动作技术，以及防守延缓、二过一配合、定位球等攻防战术。
3.体能：
一般体能：俯卧撑、仰卧举腿、平板支撑、30 米*8 往返跑、追逐跑、俄罗
斯转体、蛙跳、米字形跑、V 字型跑等发展肌肉力量、速度、灵敏性、爆发
力、心肺耐力等体能。
专项体能：冲刺跑、折返跑、耐力跑、绕杆变向跑、抗阻平衡练习。
4.展示或比赛：积极参与班级内足球 5V5 比赛或 7V7 比赛，在比赛中正确并
熟练运用所学足球动作技术，与同伴完成战术配合。
5.规则与裁判方法：理解足球运动的比赛规则和裁判方法，并在比赛中运用，
能承担班级内比赛的裁判工作。
6.观赏与评价：关注足球重要比赛相关消息，提高对足球运动项目的认知； 每学期通过现场、网络或电视观看不少于 8 次足球比赛，能对某场高水平足
球比赛作出分析与评价。
教 学 重 难 点
1.学生学习重难点：应对不同场地、不同同伴、不同对手的对抗练习与教学
比赛等情境；
2.教学内容重难点：行进间运控球、传接球、运传射门、二过一配合等组合
技术和战术的运用；
3.教学组织重难点：合理规划场地，提高利用率；合理进行同质分组、异质
分组、固定分组、随机分组，提高练习密度；
4.教学方法重难点：教师启发引导、讲解示范、教学媒介、情境创设及学生
自主合作探究等学习方式的有机结合。
课次
学习目标
教学内容
教学建组织与方法
1
足球
基本
理论
知识
1.能了解足球 运动的特点， 及其兴起与发 展过程。了解 运、踢、传、 接抢等基本技 术动作， 比赛
方法及执裁方
1.开始与准备部分
（1）通过视频了解足球
运动的魅力；
（2）小组讨论自己对足
球的了解。
2.基本部分
（1）学习足球历史，了
解足球的各种技术动作；
（1）教学组织：室内课散点； 教学方法：播放足球运动视频，
引导学生观赏、讨论、交流。
（1）教学组织：室内课散点； 教学方法：播放多媒体 PPT，讲
解足球史和各种足球技术动
作；学生观看、听记、思考；
（2）教学组织：室内课散点；
法，清楚足球 场 地 位 置 意
识；
2.能积极参与 学练与比赛， 主动与同伴交 流合作，在比 赛过程中保持
积极态度；
3.遵守比赛规 则，与同伴互 相尊重，能为 小组荣誉共同
努力。
（2）通过观看视频与分 析，小组合作与探究，了 解足球的基础知识、比赛 的时间分配及简单裁判 方法，培养足球场地位置
意识。
（3）足球知识问答比赛
3.结束部分
总结评价、布置课后作业
教学方法：播放比赛视频，讲 解裁判法和位置意识；学生分
小组讨论、思考、总结。
（3）教学组织：十人一组；教
学方法：分小组进行知识问答；
教学组织：室内课散点；教学
方法：总结评价、布置课后作
业。
2
走进
足球
运动
1.能体验足球 基本技术，重 点 发 展协调 灵敏等身体素 质，能够完成 4 种以上球性练
习动作。；
2.能知道在足 球运动的安全 认知，培养安 全意识；使用 健康的锻炼方
式愉悦身心；
1.开始与准备部分
（1）行进间运球热身， 听老师的指令用多部位
触球；
（2）足球球性练习(拉、
拨、扣、踩)。
2.基本部分
（1）原地及前后拉拨球
练习；
（2）侧向脚底拉拨球练
（1）教学组织：一路纵队；
教学方法：围绕场地根据 指定路线行进间运球，当听到
口令时，做出指定动作；
（2）教学组织： 四列横队站
立；
教学方法：每人一球呈四 列横队在足球场，跟着老师的
动作模仿，进行球性练习。
（1）教学组织:四列横队站立； 教学方法： 以标志盘为参照；
由原地过渡到前后拉拨球；
1. 养 成 互 帮 互助、团结协 作的精神，在 比赛得分过程 中 提 高 自 信 心，失分过程 中 学 会 不 放
弃、不言败。
习
（3）胯下原地及前后移
动扣拨球练习
（4）脚内侧传接球练习 （5）侧向拉球接力比赛 （6）体能练习：侧滑步 “米 ”字型移动 2 组；俯 撑传球 20 次 *2 组；夹 球抬腿收腹 15 次*2 组；
拎腿向前推球 12 米*2
组。
3.结束部分
跟着音乐的节奏做拉伸、
总结评价、布置课后作业
（2）教学组织：四人一组，相 对站立；教学方法： 四人围着 正方形，用右脚侧向拉拨球做
顺时针，再换左脚循环练习；
（3）教学组织：四列横队站立； 教学方法： 以标志盘为参照； 由胯下原地过渡到前后扣拨
球；
（4）教学组织：两人一组；教 学方法：两人相对，用脚内侧
传接球。
（5）教学组织：四人一组；教 学方法：教师讲解示范比赛的 方法、规则，学生文明地参与
比赛。
（6）教学组织：足球场散点； 教学方法：播放音乐，示范，
学生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、布置课后作业。
3
成为
射门
王
1.能能够运用 多种方式完成 射门，在射门 游戏中，小组 积分达到 6 分
以上，射门时
1.开始与准备部分
（1）行进间运球与球性
游戏；
（2）射门进圈游戏。
2.基本部分
（1）射门晋级练习（每
（1）教学组织：足球场散点； 教学方法:慢跑运球，教师发出 指令听到指定动作后做出相应
的球性练习动作；
（2）教学组织：散点练习；教
学方法：散点运球，听到教师
根据情况合理 选择脚踢球的 部位，力争取 胜，发展力量、 协调等身体素
质；
2.能主动与同 伴沟通、交流， 学练比赛中具 有安全意识， 能保持合理的 安全距离，及
时避险；
3.在练习过程 中形成团结协 作，克服困难， 同伴相互合作 鼓励，勇于挑 战自我的心理
品质。
射进一球增加射门距离）；
（2）保龄球游戏；
（3）吊射练习（门前设 置 1.2 米障碍物完成吊射 入门，根据学生情况可手
持球进行射门）；
（4）九宫格射门练习；
（5）点球大战
（6）体能练习：小分队 运球接力赛 1 ’*2；两人 俯撑拨球 1 ’*2；5 人坐 姿俄罗斯转体传球 1 ’*2； 同侧爬行听指令冲刺跑
20m/组*2。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总 结评价、布置课后作业
等。
的指令后，比谁射门的成功率
高。
（1）教学组织：分四组，四个 区域，各一路纵队；教学方法： 教师做示范，由近至远，分五 个球门进行射门，一个球门完
成三次射门晋级下一个；
（2）教学组织：分四组，四个 区域，各一路纵队；教学方法： 依次运球至标志物完成保龄球 射门游戏，完成射门后扶正标
志桶。
（3）教学组织：分四组，四个 区域，各一路纵队；教学方法： 根据自身情况完成吊射，可以 手持球，射门后依次运球回到
队尾。
（4）教学组织：分四组，四个 区域，各一路纵队；教学方法： 一路纵队依次完成对 1～9 号数 字的射门挑战，可根据自身情
况手持球；
（4）教学组织：分四组，小组 内比赛；教学方法：选派上场 队员、裁判员、记录员等，进
行组内点球大战；
（6）教学组织：两人散点；教
学方法：播放音乐，示范，学
生按要求体能练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、布置课后作业。
4
直线
与曲
线运
球
1.能够完成 20 米左右在慢跑 中2～3步运一 次球的直线运 球练习， 曲线 运球中连续过 3 个障碍物不 丢球，重点发 展协调灵敏等
身体素质；
2.能适应不同 距离、不同方 向 的 练 习 环 境，身体疲劳 时，能自我调
适；。
3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏
精神，互帮互
1.开始与准备部分
（1）球性练习：脚内侧 荡球，脚内侧外侧拨球，
脚底踩球。
（2）行进间听口令运球
练习
2.基本部分
（1）慢走中直线运球练
习
（2）慢跑两三步一次运
球练习
（3）快速运球急停、急
起练习
（4）曲线运球过标志桶
（5）曲线运球接力赛
（6）体能练习：足球俯 卧撑 6 次*2；平板支撑 30 秒*2；持球两头起 1 ’*2；
两人俯撑传球 30 次*2
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
（1）教学组织： 自由散点；教 学方法：根据指令进行相关动
作练习。
（2）教学组织: 自由散点；教 学方法：行进间不规定脚法运 球，听口令与同伴换球或寻找
目标运球。
（1）教学组织：分四组，横队
站在场地的四边；教学方法：
教师示范带领学生慢走体会脚 背正面运球，到达目的地后引
导用脚底踩球，依次折返；
（2）教学组织：分四组；教学
方法：根据教师发出的指令，
慢跑两三步一次运球至目的
地，提醒抬头观察，依次折返； （3）教学组织：分两组，横队 站在场地两边；教学方法：两 组相对快速运球，运球中抬头
观察，听哨音节奏急停急起。
（4）教学组织：足球场散点；
教学方法：教师发令后，分小
助 的 合 作 精
神。
组以打卡的形式运球寻找标志
桶，自己记个数。
（5）教学组织：分四组；教学 方法：教师发令后，小组队员
以打卡的形式运球寻找标志
桶，完成后依次接力。
（6）教学组织：两人散点；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
5
脚背 正面 运球+
射门
1.能正确掌握 脚背正面运球 +射门动作并 熟练的结合运 用，能在对抗 中3～5秒快速 运球并完成正 脚背射门；发 展心肺耐力、 位移速度、爆 发力、肌肉力
量等体能；
2.积极主动参 与比赛，分组
练习中去，在
1.开始与准备部分
（1）球性练习：定点射
门；
（2）脚背正面快速运球；
（3）运球射门；
2.基本部分
（1）固定位置运球射门； （2）过标志盘运球射门； （3）过弱防守运球射门； （4）比赛活动：1v1 完成 突破运球射门，4 分钟内
得分多者获胜。
（5）体能练习：俯撑传 球 20 次；俯撑开合 4 个 8
拍；立卧撑 10 个*2 组；
（1）教学组织：分组轮转；教 学方法：根据指令进行射门动 作练习，前一人练习完为后一
位捡球，轮转练习。
（2）教学组织:四人一组；教 学方法：四人一组，脚背正面
快速带球接力。
（3）教学组织：四人一组；教
学方法：四人一组运球射门，
每一个完成的队员在小球门处 为下一位练习的同学捡球，快
速轮转。
（1）教学组织：分组轮转；教 学方法：四人一组在固定位置
进行运球射门练习，前一人结
对抗中与同伴 配合，鼓励纠 正同伴，合理 运用相关安全 的动作要求和
安全意识。
3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏 精神，互帮互 助 的 合 作 精
神。
原地纵跳 10 个*2 组。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
束后为下一同学捡球，快速轮
转。
（2）教学组织：四人一组；教 学方法：根据摆放的标志盘运 球绕盘射门，另三人观察动作，
相互交流讨论。
（3）教学组织：四人一组；教
学方法：第一人负责弱防守，
后一位运球过掉之后射门，之 后练习队员转为弱防守，防守 队员捡球排队，快速轮转练习。 （4）教学组织：四人一组；教 学方法：第一人防守，后一位 运球过掉之后射门，之后练习 队员转为防守，防守队员捡球
排队，快速轮转练习。
（5）教学组织：散点练习；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
6
脚的
多部
位运
控球
1.能够通过脚 的多个部位触 球，了解各个 部 位 运 球 特
点，能在比赛
1.开始与准备部分
（1）行进间运球热身， 听老师的指令做动作；
（2）球性练习。
2.基本部分
（1）教学组织：一路纵队，围 绕场地根据指定路线行进间运 球，当听到口令时，做出指定
动作；
（2）教学组织：在场地内散点
练习
中的灵活运用 多 部 位 运 控 球；发展灵敏、 力量、协调性、 位移速度等体
能；
2.能够积极参 与学练，主动 与同伴交流合 作，在比赛过 程中保持良好
心态。
3.遵守比赛规 则，尊重比赛 对手；在攻防 转换过程中， 适 应 不 同 角 色，认真对待
比赛。
（1）学习脚的多个部位
运控球
（2）运球转身，绕障碍
物做多部位运控球
（3）行进间有防守的多
部位运控球
（4）1V1 护球结合运球、
射门
（5）3V3+自由人的比赛
（6）体能练习
“俄罗斯转体 ”1 ’*1 组；
双人俯撑传球 15 次*2
组；“米 ”字型移动 2 组； 撑球静力支撑 1 ’*2 组。
3.结束部分
跟着音乐的节奏做拉伸、
总结评价、布置课后作业
站位，做出脚内侧推球、脚外
侧拨球、脚底拉球等动作。
（1）教学组织：足球场散点； 教学方法：原地尝试脚的多部
位运控球；
（2）教学组织：足球场散点； 教学方法：每人一个标志盘， 运球转身，绕障碍物顺时针或
逆时针做多部位运控球；
（3）教学组织：两人一组；教 学方法：一人防守，一人在移 动中多部位运控保护球球，若
球被抢，攻守交换；
（4）教学组织：两人一组；教 学方法：规定时间，一人防守， 一人运控护球，听到信号后运
球加速到安全区；
（5）教学组织：八人一组；教
学方法：降低比赛规则难度，
3v3 加自由人比赛。
（6）教学组织：足球场散点； 教学方法：讲解、示范，学生
按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松；总结评
价。
7
脚的
多部
位运
控球
摆脱
防守
1.能知道脚的 多部位运控球 突破防守的动 作方法，并能 做出摆脱防守 动作；发展反 应速度、心肺 耐力、肌肉力
量能体能；
2.在比赛中敢 于身体对抗， 知道如何与队 友进行有效沟 通交流，并能 决策关键性事 件，按安全要 求积极参与练
习；
3.在练习中不 断 尝 试 和 调 整，增强耐心 和毅力，遵守 规则，尊重对
手。
1.开始与准备部分
（1）行进间运球热身，
听老师的指令做动作；
（2）听音乐，球性练习。
2.基本部分
（1）行进间多部位组合
运控球
（2）运球变向躲避障碍
物
（3）运球变向穿过标志
盘球门
（4）两人运球进攻，一
人防守比赛
（5）1v1 多个球门比赛 （6）体能练习：夹球抬 腿收腹 15 次*2 组；运球 追逐赛 1 分 ’* 2 组；V 型收腹拿球左右转体 15 次 *2 组；撑球静力支撑
1 ’* 2 组。
3.结束部分
跟着音乐的节奏做拉伸、
总结评价、布置课后作业
（1）教学组织：足球场散点， 围绕场地内根据指定路线行进 间运球，当听到口令时，原地
做出指定动作；
（2）教学组织：足球场散点； 教学方法：听到音乐后行进间
做不同部位的触球。
（1）教学组织：4 列横队；教 学方法：行进间多部位组合运 控球练习，听口令遇到障碍物
后做不同动作；
（2）教学组织：两人一组；教 学方法：相向运球，遇到标志
盘后运球变向躲避障碍物；
（3）教学组织：两人一组；教 学方法：相向运球，遇到队友 后运球变向加速穿过标志盘球
门；
（4）教学组织：十人一组；教 学方法：两人运球进攻，一人 防守，进攻把握变向时机，防
守断球后攻守交换；
（5）教学组织：十人一组；教 学方法：分小组进行 1v1 比赛， 降低比赛规则难度，每方设多
个球门；
（6）教学组织：足球场散点；
教学方法：讲解、示范，学生
按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松；总结评
价，布置课后作业。
8
运球
假动
作突
破
1.能说出运球 假动作突破动 作技术要点， 能清楚知道假 动作有哪些， 能做出运球假 动作突破动作 并运用在比赛 中；发展肌肉 力量、肌肉耐 力、平衡能力
等体能；
2.能积极参与 学练与比赛； 在学练和比赛 中树立安全意 识，保持合理
安全距离；
3.能有规则意 识；勇于尝试， 大胆突破，敢
于身体对抗，
1.开始与准备部分
（1）慢跑找标志物做假
动作；
（2）行进间运球和行进 间脚外侧运球急停急起
练习。
2.基本部分
（1）两人一组原地假动
作模仿练习；
（2）运球找标志盘做假
动作突破练习；
（3）一人消极防守，一 人运球面对防守做假动
作突破练习；
（4）1v1 比赛运球进两球
门；
（5）2v1 配合赛；
（6）体能练习：运球追 逐赛 1 ’*2；两人俯撑传 球 30 次*2；两人坐姿转 体 1 ’*2；平板支撑单侧
持球对抗 1 ’*2。
（1）教学组织：足球场散点； 教学方法：教师讲解示范，学 生慢跑中找标志盘做出无球假
动作；
（2）教学组织：自由散点运球； 教学方法：按教师要求做行进 间运球和脚外侧运球急停急起
练习。
（1）教学组织：两人一组；教 学方法：讲解示范，听口令做
沉肩假动作模仿；
（2）教学组织：两人一组；教 学方法：两人相向运球，遇到 标志盘做沉肩假动作再突破加
速；
（3）教学组织：两人一组；教 学方法：一人消极防守，一人
持球假动作突破；
（4）教学组织：五人一组，间 隔 8 米；教学方法：一人防守， 一人运球假动作突破，双方设
置两个球门，球被抢则攻守交
提高自信心。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
换；
（5）教学组织：十人一组，小 场地；教学方法：两人合作进
攻，一人防守；
（6）教学组织：两人散点；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、布置课后作业。
9
运球 突破+
射门
1.能正确掌握 运球+传球+射 门组合练习， 并能在对抗中 结合场景熟练 判断运球和传 球的时机，并
接球射门；
2.积极主动参 与比赛，分组 练习中去，在 对抗中与同伴 配合，鼓励纠 正同伴，合理 运用相关安全 的动作要求和
安全意识。
1.开始与准备部分
（1）球性练习，复习脚
外侧运球急停急起；
（2）复习运球突破标志
盘+射门。
2.基本部分
（1）运球找持球队员做
运球突破＋射门
（2）3v1 比赛（突破得分
计 3 分）；
（3）2v1 比赛（突破得分
计 3 分）
（4）比赛活动：小场地 2v2 对抗比赛（突破得分 计 3 分积分多的小组获
胜）
（5）体能练习：8 米折返
（1）教学组织：足球场散点； 教学方法：每人复习脚外侧运
球急停急起。
（2）教学组织:分两组；教学 方法：每组每人散点复习运球
突破标志盘+射门。
（1）教学组织：足球场散点； 教学方法：每人运球散点找持
球队员做运球突破＋射门。
（2）教学组织：八人一组；教 学方法：3v1 比赛，鼓励突破得
分。
（3）教学组织：八人一组；教 学方法：2v1 比赛，鼓励突破得
分
（4）教学组织：四人一组；教
学方法：四人一组，小场地 2v2
3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏 精神，互帮互
助的合作精神
跑 6 个来回*3，俯撑单手 拍 30 ’*2；20 米冲刺跑 *6；俯撑登山跑 30 ’*3。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
对抗比赛（突破得分计 3 分，
积分多的小组获胜）；
（5）教学组织：单人散点；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
10
掷、接
界外
球
1.能正确掌握 掷、接界外 球 动作并熟练的 结合运用，能 够向进攻方向 掷出界外球， 另一名学生能 够摆脱防守接 球，并做下一 个动作；发展 肌肉力量、爆 发力、灵敏性
等体能；
2.积极主动参 与比赛，分组 练习中去，在 对抗中与同伴 配合，鼓励纠
正同伴，合理
1.开始与准备部分
（1）慢跑热身，学习掷
界外球动作规范；
（2）一人掷界外球一人
接球；
2.基本部分
（1）身体不同部位接界 外球+转身运球至 15 米处 （2）身体不同部位接界
外球+运球+射门练习；
（3）比赛活动：小场地 进行 3v3 足球比赛（进球
多的小组获胜）
（4）体能练习：“推到 重来 ”竞赛 3 ’*1 组；双 人俯撑传球 15 次*2 组； “米 ”字型移动 2 组；撑 球静力支撑 1 ’* 2 组。
3.结束部分
（1）教学组织：散点练习；教 学方法：慢跑热身，根据教师 示范指导学习掷界外球动作规
范。
（2）教学组织:两人一组；教 学方法：两人一组，一人掷界 外球一人接球，由原地过渡到
行进间；
（1）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组，身体不同 部位接界外球+转身运球至 15
米处；
（2）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组身体不同部
位接界外球+运球+射门练习；
（3）教学组织：三人一组；教 学方法：小场地进行 3v3 足球
比赛（进球多的小组获胜）；
（4）教学组织：散点练习；教
运用相关安全 的动作要求和
安全意识。
3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏 精神，互帮互 助 的 合 作 精
神。
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
11
头顶
球技
术
1.能清楚不同 情境下的头顶 球技术应用； 在对抗中灵活 运用，培养肌 肉力量，身体 平衡能力、灵 敏能力、反应
能力等体能
2.在特殊情况 下适应环境， 克 服 恐 惧 心 理，学会沟通， 避 免 运 动 损 伤，适应复杂
的比赛环节；
1.开始与准备部分
（1）慢跑运球，球性练
习；
（2）行进间徒手模仿，
自抛头顶触球；
2.基本部分
（1）顶固定球练习；
（2）顶吊球练习；
（3） 自抛自顶给队友练
习；
（4）原地或行进间互抛
互顶练习
（5）头顶球射门比赛
（6）体能练习：足球俯 卧撑 15 次*2；平板支撑
30 秒*2；持球两头起 1 ’
（1）教学组织：四路纵队；教 学方法：慢跑运球热身，再按
口令复习球性练习；
（2）教学组织：四路纵队；教 学方法：跟着老师后面徒手模 仿动作，再自抛头顶球克服恐
惧心理；
（1）教学组织：两人一组；教 学方法：一人持球固定，另一
人体会头顶球动作；
（2）教学组织：五人一组；教 学方法：小组长手持吊球，组 员依次练习，体会头顶球部位； （3）教学组织：两人一组；教 学方法：两人合作自抛自顶给
队友，看准球落点；
3.能在学练比 赛 中 分 工 明 确，团队合作 积极进取，比 赛 中 勇 敢 顽
强。
*2；两人俯撑传球 30 次
*2
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
（4）教学组织：两人一组；教 学方法：两人合作互抛互顶给
队友，注意抛球力度和弧度；
（5）教学组织：五人一组；教 学方法：小组长手抛球，组员 看准落点，头球攻门，比比哪
组成功率最高；
（6）教学组织：足球场散点； 教学方法：播放音乐，示范，
学生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价。
12
脚内
侧传
接球
学练
1.能正确掌握 脚内侧传接球 动作并熟练的 结合运用，能 够运用脚内侧 进行传接球； 发展爆发力、 灵敏性、位移 速度、平衡能
力等体能；
2.积极主动参 与比赛，分组 练习中去，练
习时击球点位
开始与准备部分
（1）球性练习；
（2）两人一组面对面脚
内侧踢固定球。
2.基本部分
（1）脚内侧传接球
（2）横拨+脚内侧传接
球；
（3）运球往返+脚内侧传
接球；
（4）四角传接球
（5）比赛活动：小场地 进行 3v2 足球比赛（进球
多的小组获胜）
（1）教学组织：散点练习；教 学方法：根据指令在区域内自
由进行球性练习。
（2）教学组织:两人一组；教 学方法：两人一组，面对面脚
内侧踢固定球。
（1）教学组织:两人一组；教 学方法：两人一组，面对面脚
内侧传接球
（2）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组横拨+脚内侧
传接球练习；
（3）教学组织：两人一组；教
学方法：两人一组运球往返+脚
置准确，在练 习 中 提 高 灵 敏、协调等身
体素质；
3.在比赛中培 养自信心，提 高合作意识何
集体荣誉感。
（6）体能练习：
足球俯卧撑 6 次*2；平板 支撑 30 秒*2；持球两头 起 1 ’*2；两人俯撑传球
30 次*2
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
内侧传接球接力。
（4）教学组织：四人一组；教
学方法：
四人相向做四角传球；
（5）教学组织：五人一组；教 学方法：小场地进行 3v2 足球
比赛（进球多的小组获胜）
（6）教学组织：散点练习；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
13
活动
及对
抗中
脚内
侧传
接球
1.能清楚活动 中传球学练的 方法，在比赛 中能运用活动 中传球；发展 学生跑动中传 球能力、反应 能力、肌肉力
量等能力；
2.能与同伴积 极交流，积极 调控学练、比 赛 失 误 的 情
绪，适应不同
1.开始与准备部分
（1）行进间运球，听口 令找队员做原地脚内侧
传接球；
（2）球性练习
2.基本部分
（1）复习脚内侧传接球； （2）两人一组横向移动
传球；
（3）三人一组移动交叉
传球；
（4）抢圈练习
（5）2v2 多个球门比赛；
（6）体能练习：运球追
（1）教学组织：足球场散点； 教学方法：行进间运球，学生 根据教师口令复习原地脚内侧
传接球；
（2）教学组织：散点站位；教 学方法：跟着老师做各种球性
练习。
（1）教学组织：四列横队；教 学方法：两人一组，复习原地
脚内侧传接球；
（2）教学组织：四列横队；教
学方法：两人相对横向移动，
进行横向移动中的传接球；
（3）教学组织：三人一组；教
的学练伙伴、 不同场地比赛
的环境；
3.能遵守比赛 规则，尊重对 手，正确看待 比赛输赢，表 现出积极、认 真、负责任的
态度。
逐赛 1 ’*2；两人俯撑传 球 30 次*2；两人坐姿转 体 1 ’*2；平板支撑单侧
持球对抗 1 ’*2
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
学方法：三人移动交叉传球，
注意跑位给持球队员提供两个
方向的传球路线；
（4）教学组织：五人一组；教
学方法：四人传球，一人防守，
进行抢圈练习；
（5）教学组织：十人一组；教
学方法：降低比赛规则难度，
设立多个球门，进行 2v2 比赛；
（6）教学组织：两人散点；教
学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价。
14
运球
+传
球组
合学
练
1.知道比赛的 方法、规则和 要求，能综合 运用运球、传 球组合动作进 行比赛；提高 足球技能的综 合运用；发展 爆发力、反应 能力位移速度
等体能；
2.能积极、认
1.开始与准备部分
（1）运球热身，基本步
法练习；
（2）游戏：搬运工。
2.基本部分
（1）三人运球传球练习； （2）五人运传跑练习； （3）3v2 比赛（运球进
门）；
（4）体能练习：俯撑传 球 20 次；俯撑开合 4 个 8
拍；立卧撑 10 个*2 组；
（1）教学组织：足球场散点运 球；教学方法：在足球场内运 两圈，中途进行脚内侧、正脚 背、脚背外侧等触球练习，听
到信号找人传接交换球；
（2）教学组织：分四组，一路
纵队；教学方法：一路纵队，
依次接力，出发穿越障碍物后 将标志盘搬运进指定场地后传
球给下一个队友。
（1）教学组织：三人一组；教
学方法：三人相向运球后传球
真参与学练比 赛，保持良好
的心理状态；
3.遵守规则、 努力拼搏、赢
得比赛。
原地纵跳 10 个*2 组。
3.结束部分
拉伸、总结评价、布置课
后作业等。
给对面，依次进行；
（2）教学组织：五人一组；教 学方法：五人相向运球后传球 给相邻的队友，依次轮换练习； （3）教学组织：十人一组；教 学方法：示范讲解、学生知道
比赛的规则，进行 3v2 比赛，
要求运球进门得分；
（4）教学组织：四列横队；教 学方法：示范讲解、学生根据
要求完成体能练习。
教学组织：四列横队；教学方 法：在音乐的伴奏下，拉伸放
松；总结评价、学生认真聆听。
15
直传
斜插
二过
一
1.能正确掌握 直传斜插二过 一并熟练的结 合运用，能按 照规定的路线 进 行 跑 位 传 球，并且完成 射门；发展反 应能力、位移
速度等体能；
2.积极主动参 与比赛，分组
练习中去，练
1.开始与准备部分
（1）球性练习；
（2）复习两人跑动中传
接球；
（3）四角传球（传 1、2
球）。
2.基本部分
（1）四人传 2 球，斜插
后接球；
（2）过障碍物二过一练
习；
（3）过消极防守二过一
练习；
（1）教学组织：散点练习；教 学方法：根据指令在区域内自
由进行球性练习。
（2）教学组织:两人一组；教 学方法：两人一组，复习跑动
中传接球。
（3）教学组织：四人一组；教 学方法：四人四角传球，慢慢
过渡到四人传两球。
（1）教学组织：四人一组；教 学方法：四人一组，四人传 2
球，斜插后接球；
（2）教学组织：两人一组；教
习时击球点位 置准确，在练 习 中 提 高 灵 敏、协调等身
体素质。
3.在比赛中培 养自信心，提 高合作意识何
集体荣誉感。
（4）比赛活动：
直传斜插二过一＋运球 射门比赛（成功率高的小
组获胜）
（5）体能练习：定点折 返跑*2；两人俯撑传球 30 次*2；两人坐姿转体 1 ’ *2；平板支撑单侧持球对
抗 1 ’*2。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
学方法：两人一组过障碍物二
过一练习；
（3）教学组织：四人一组；教
学方法：四人一组，一人消极 防守，另外两人二过一，做完
后依次轮换。
（4）教学组织：分组练习；教
学方法：分队比赛
（5）教学组织：散点练习；教
学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
16
斜传
直插
二过
一
1.能正确掌握 斜传直插二过 一并熟练的结 合运用，能够 在 消 极 防 守 下，运用斜传 直插二过一完 成过人；发展 爆发力、反应 能力、位移速
度等体能
2.积极主动参
与比赛，分组
1.开始与准备部分
（1）球性练习；
（2）复习两人跑动中传
接球；
（3）学习斜传直插二过
一；
2.基本部分
（1）四人传 2 球，直插
后接球；
（2）过障碍物二过一练
习；
（3）过消极防守二过一
练习；
（1）教学组织：散点练习；教 学方法：散点练习；教学方法： 根据指令在区域内自由进行球
性练习；
（2）教学组织:两人一组；教 学方法：两人一组，复习跑动
中传接球；
（3）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组学习斜传直
插二过一。
（1）教学组织：四人一组；教 学方法：四人一组，四人传两
球练习直插后接球
练习中去，在 对抗中与同伴 配合，鼓励纠 正同伴，合理 运用相关安全 的动作要求和
安全意识。
3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏 精神，互帮互 助 的 合 作 精
神。
（4）比赛活动：斜传直 插二过一积分赛（完成战 术 1 分，足球进门 2 分，
防守成功 1 分）
(5)体能练习：俯卧撑
15*3；仰卧起坐 25*3；俯 撑登山跑 30 ’*3；平板支
撑 1 ’*2
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
（2）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组，过障碍物
二过一练习。
（3）教学组织：四人一组；教
学方法：第一人负责弱防守，
另外两人二过一，依次轮换；
（4）教学组织：四人一组；教 学方法：斜传直插二过一积分 赛（完成战术 1 分，足球进门 2
分，防守成功 1 分）
（5）教学组织：散点练习；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
17
移动
中接
空中
球
1. 能 掌 握 移 动中接空中球 动作并熟练的 结合运用，能 够在移动中完 成接空中球， 并 将 球 控 制 好；发展平衡 能力、反应能 力、肌肉力量
等体能；
1.开始与准备部分
（1）慢跑互相抛球
（1）球性练习；
2.基本部分
（1）原地接空中球练习； （2）原地接空中球并回
传队友；
（3）两人一组，一人抛 球，一人前进和后退接空
中球，并回传；
（4）三人一组，中间球
（1）教学组织：散点练习；教 学方法：慢跑中根据教师示范
互相抛球，球弹低后接球。
（2）教学组织：散点练习；教 学方法：运球中根据教师示范
进行球性练习。
（1）教学组织:两人一组；教 学方法：两人一组，原地接空
中球练习
（2）教学组织：两人一组；教
学方法：两人一组，原地接空
2. 积 极 主 动 参与比赛，分 组练习中去， 在对抗中与同 伴配合，鼓励 纠正同伴，合 理运用相关安 全的动作要求 和安全意识。 3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏 精神，互帮互 助 的 合 作 精
神。
员起动接任意一侧抛过
来的球（信号沟通）；
（5）比赛活动：小场地 进行接空中球射门积分 赛（接控球 1 分，射门成
功 2 分）
（6）体能练习：单腿支 撑绕球 30 ’；俯撑左右拨 球 30 ’；单脚左右跳 20 ’； 前后弓箭步跳 20 ’；循环 3 组，每个动作间歇 10
秒。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
中球并回传队友。
（3）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组，一人抛球， 一人前进和后退接空中球，并
回传；
（4）教学组织：三人一组；教 学方法：三人一组，中间球员
起动接任意一侧抛过来的球
（信号沟通）；
（5）教学组织：两人一组；教 学方法：小场地进行接空中球 射门积分赛（接控球 1 分，射
门成功 2 分）
（6）教学组织：散点练习；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
18
接球+
射门
1.能正确掌握 接球＋射门动 作并熟练的结 合运用，能灵 活判断场上形 势，提前跑动， 接球后射门；
发 展 反 应 能
1.开始与准备部分
（1）复习接地滚球；
（2）复习接空中球；
（3）复习接界外球转身
运球；
2.基本部分
（1）接各种球进行射门
练习；
（1）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组，复习接地
滚球；
（2）教学组织:两人一组；教 学方法：两人一组，复习接空
中球；
（4）教学组织：两人一组；教
学方法：两人一组复习接界外
力、爆发力、 肌肉力量等体
能；
2.积极主动参 与比赛，分组 练习中去，在 对抗中与同伴 配合，鼓励纠 正同伴，合理 运用相关安全 的动作要求和
安全意识；
3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏 精神，互帮互 助 的 合 作 精
神。
（2）加速跑后接球射门
练习；
（3）有防守下的接球射
门练习
（4）比赛活动：接球射 门积分赛（接地滚球、界 外球射门 1 分，接空中球
射门 2 分）
（5）体能练习：
学生分四组跟随动感的 音乐进行开合跳、蹲起、 高抬腿跑、俄罗斯转体练 习。每个动作完成一组， 顺时针轮转到下一场地
练习；
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
球转身运球；
（1）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组复习接各种
球进行射门练习；
（2）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组，加速跑后
接球射门；
（3）教学组织：分成四组；教 学方法：学生分四组，进行有 防守下的接球射门练习，鼓励
合理利用身体对抗；
（4）教学组织：分四组；教学
方法：
分四组进行接球射门积分赛
（接地滚球、界外球射门 1 分， 接空中球射门 2 分），比比谁
的积分高；
（5）教学组织：散点练习；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
19
接球+ 运球+
射门
1. 能 知 道 接 球、运球、射 门 的 动 作 方
法，并能做出
1.开始与准备部分
（1）行进间运球热身， 听老师的指令做动作；
（2）球性练习。
（1）教学组织：一路纵队，围 绕场地根据指定路线行进间运 球，当听到口令时，做出指定
球性练习。
组合
练习
组合动作；发 展反应速度、 心肺耐力、肌
肉力量体能；
2.在比赛中知 道如何与队友 进行有效沟通 交流，并能决 策 关 键 性 事
件；
3.在练习中不 断 尝 试 和 调 整，增强耐心
和毅力。
2.基本部分
（1）跑动后接球+运球； （2）摆脱防守后跑动接
球+运球；
（3）1v1 摆脱防守后跑动
接球+运球；
（4）1v1 摆脱防守后跑动
接球+运球+射门；
（5）2v1 半场进攻比赛； （6）体能练习：夹球抬 腿收腹 15 次*2 组；运球 追逐赛 1 分 ’* 2 组；折
返跑 20m*2 组。
3.结束部分
跟着音乐的节奏做拉伸、
总结评价、布置课后作业
（2）教学组织：在场地内散点 站位；教学方法：听到音乐后
做球性练习。
（1）教学组织：四列横队；教 学方法：无球跑动练习，有球
练习，完整动作练习。
（2）教学组织：三人一组；教 学方法： 演练摆脱后接球+运
球。
（3）教学组织：三人一组；教 学方法：一人积极防守一人摆 脱一人传球，接球后运球练习。 （4）教学组织：三人一组；教 学方法：接到一人的传球后，
做运球射门动作练习。
（5）教学组织：三人一组；教 学方法： 降低比赛规则难度，
2v1 比赛；
（6）教学组织：足球场散点； 教学方法：讲解、示范，学生
按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松；总结评
价，布置课后作业。
1.能说出抢球 要点，能初步
掌握正面、侧
1.开始与准备部分
（1）行进间多种运球；
（2）各种步法练习。
（1）教学组织：四列纵队；教 学方法：教师讲解示范，学生
运球、练习；
20
正面
和侧
面抢
球、防
守
面抢球动作并 运 用 在 比 赛 中，且懂得防 守的基本技术 知识。发展肌 肉力量、肌肉 耐力、平衡能
力等体能；
2.能积极参与 学练与比赛； 在学练和比赛 中树立安全意 识，保持合理
安全距离；
3.能有规则意 识；勇于尝试， 大胆突破，提
高自信心。
2.基本部分
（1）防守脚步练习（滑 步、倒退步、交叉步、冲
刺跑、变速跑）；
（2）正面、侧面防守；
（3）1v1 运球防守突破练
习；
（4）1v2 防守练习；
（5）小场地进行 1v2 防
守比赛；
（6）体能练习：运球追 逐赛 1 ’*2；两人折返传 球 15 次*2；收腹跳 15 次 *2；持球高抬腿 20 次*3
组。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
（2）教学组织： 自由散点；教 学方法：按教师要求做步法练
习。
（1）教学组织：四列纵队；教 学方法：讲解示范，听口令做
动作；
（2）教学组织：两人一组散点； 教学方法：一人消极防守，一
人无球做运球前进演练动作；
（3）教学组织：两人一组；教 学方法：一人正面、侧面防守，
一人突破，交换练习；
（4）教学组织：三人一组，小
场地；教学方法：两人防守，
一人运球突破；
（5）教学组织：三人一组，小 场地；教学方法：小场地比赛
演练，两人防守；
（6）教学组织：两人散点；教 学方法：教师示范，学生按要
求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、布置课后作业。
21
多方
向移
1.能说出所学 动 作 技 术 要
点，且能模仿
1.开始与准备部分
（1）行进间运球热身；
（2）多种形式跑动练习。
（1）教学组织： 自由散点运 球；教学方法：教师组织学生
行进间运球；
动、切 线、环 绕等 移动
技术
做出移动、切 线、环绕等技 术动作并运用 在比赛中；发 展肌肉力量、 爆发力、速度
等体能；
2.能积极参与 比赛；在复杂 情境的攻防比 赛对抗中保持
良好的情绪；
3. 能 克 服 困 难，互相鼓励， 有小组团队意
识。
2.基本部分
（1）复习绕杆跑等练习；
（2）绳梯协调性练习；
（3）1v1 练习多方向移动
突破；
（4）2v1 练习切线和环绕
技术（无球跑动）；
（5）2v1 利用跑动进行传
切接球射门
（6）半场 2v2 进攻比赛 （7）体能练习：8 米折返 跑 6 个来回*3，俯撑单手 拍 30 ’*2；20 米冲刺跑 *6；俯撑登山跑 30 ’*3。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
（2）教学组织：四列纵队；复
习步法练习。
（1）教学组织：四列纵队；教 学方法：听老师口令复习动作； （2）教学组织：四列纵队；教 学方法：讲解、示范，依次练
习；
（3）教学组织：两人一组；教 学方法：一人消极防守，一人
运球对方向突破，交换练习；
（4）教学组织：三人一组；教 学方法：讲解、示范，模仿练
习；
（5）教学组织：三人一组；教 学方法：讲解，示范，学生按
要求 2v1 模仿练习。
（6）教学组织：四人一组；教 学方法：讲解、示范，模仿练
习；
（7）教学组织：四列横队；教 学方法：讲解、示范，学生按
要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
22
运球
1.能懂得莱格
尔跑规则；发
1.开始与准备部分
（1）行进间运球热身，
（1）教学组织： 自由散点运
球；教学方法：教师组织学生
莱格
尔跑
展学生下肢爆 发力，速度等
体能；
2.能适应多种 比赛情境；学 会在对抗中保 护 自 己 的 意
识；
3. 能 克 服 困 难，互相鼓励，
挑战自己。
听哨音做出各种动作； （2）游戏：撕名牌。
2.基本部分
（1）常规莱格尔跑的规
则、注意事项；
（2）尝试定时莱格尔跑
（3 分钟）；
（3）尝试定次莱格尔跑
（15 次）；
（4）运球莱格尔跑；
（5）掷界外球比赛（规 定动作下掷界外球远的
获胜)
（6）体能练习：原地纵 跳摸高 10*3，交叉步摸线 3 米*3；俯卧撑击掌 15
个*3；变向跑 8 米*3。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
行进间运球热身；
（2）教学组织：分男女各两 组；教学方法：从持球开始， 听到哨音同时开始运球的同时
抢对方背后的“名牌”。
（1）教学组织：四列横队；教
学方法：听老师讲解；
（2）教学组织：分两组；教学 方法：讲解、示范，学生认真
练习；
（3）教学组织：分两组；教学 方法：讲解、示范，学生积极
练习；
（4）教学组织：分两组；教学 方法：讲解、示范，学生同时
相向进行练习；
（5）教学组织：分两女各两 组；教学方法：讲解、示范，
学生按要求进行小比赛；
（6）教学组织：四列横队；教 学方法：讲解、示范，学生按
要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
23
撞墙
1.知道“撞墙
式二过一 ”的
1.开始与准备部分
（1）慢跑热身，专项准
（1）教学组织：四列横队站位，
各路纵队一步一带运球慢跑；
式二
过一
战术
配合
战 术 配 合 方 法，能运用传、 接球的组合动 作技术与本方 做球队员进行 战术配合的展 示与比赛；发 展速度、爆发 力、反应能力、 心肺耐力等体
能。
2.积极与同伴 沟通交流，适 应攻防对抗下
的比赛环境；
3.培养学生积 极进取、不怕
困难的精神。
备活动；
（2）小游戏：传球比多。
2.基本部分
（1）观看视频，学习“撞
墙式二过一 ”战术；
（2）“撞墙式二过一 ”
战术过标志盘练习；
（3）6 米方形范围内的 “撞墙式二过一 ”战术练
习；
（4）6 米方形区域内应用 用战术得分的 2V1 带球过
门比赛；
（5）体能练习：10 米反 应跑*2 组；夹球抬腿收腹 15 次*2 组；原地收腹跳 10 次*2 组；俯卧撑击掌
10 次*2 组。
3.结束部分
拉伸、总结评价、布置课
后作业等
教学方法：各路纵队学生依次 绕指定区域慢跑，运完回到原
位置进行专项球性练习；
（2）教学组织：规定区域两人 一组相距 3 米；教学方法：时 间限制一分钟，在规定位置传
球比多。
（1）教学组织：四列横队集合；
教学方法：播放微课视频，讲 解“二过一 ”的进攻战术；教
学方法:学生观看、听；
（2）教学组织：两人一组；教
学方法：一人做第一传球人，
一人做球，形成战术配合，轮
换练习；
（3）教学组织：三人一组；教
学方法：一人做第一传球人，
一人做球，一人防守，形成战
术配合，轮换练习；
（4）教学组织：四路纵队分四
个区域，每个区域四人一小组；
教学方法：进行 2V1 比赛，场 上防守队员一名，进攻方形成 “二过一 ”战术配合带球过门 得分，每个区域小组比赛轮换
进行；
（5）教学组织：四列横队；教
学方法：示范讲解、学生根据
要求完成体能练习。
教学组织：四列横队；教学方
法：在音乐的伴奏下拉伸放松；
总结评价。
24
防守 情境 下局 部战 术学 练（二
过一）
1.能在防守情 境下灵活运用 二过一，提高 传球后的跑位 和随时接球意 识，发展学生 足 球 战 术 素 养；增强肌肉 力量、灵敏、 速度及身体协
调能力；
2.知道如何预 防在练习、比 赛对抗中可能 出现的运动损 伤，树立安全
意识；
3.正确看待比 赛中的合理碰 撞，有正确的 胜负观，敢于
拼搏；对于同
1.开始与准备部分
（1）慢跑热身，专项准
备活动；
（2）抢圈游戏。
2.基本部分
（1）复习“撞墙式二过
一 ”战术；
（2）小区域内防守者爬 行防守条件下的 2V2 练
习；
（3）防守者前后固定站
位的 2V2 比赛
（4）小场地 5V5 足球赛；
（5）体能盲盒：蛙跳
10m*2；俯卧撑 20 次*2； 收腹举腿 15 ’*2；平板支
撑 1 ’*2。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
（1）教学组织：散点；教学方 法：学生场地中根据老师的指
令自由运球；
（2）教学组织：小组练习；教 学方法：跟着老师做各种球性
练习。
（1）教学组织：三人一组；教
学方法：一人做第一传球人，
一人做球，一人防守，形成“撞 墙式二过一 ”战术配合，轮换
练习；
（2）教学组织：五人一组；教 学方法：一人做裁判，两人爬 行防守，两人进攻形成“撞墙 式二过一 ”战术配合带球过门
得分，小组内轮换练习。
（3）教学组织：分组练习；方 法：小组分队比赛，改变规则， 其中两人做裁判，场上队员运
用二过一战术的射门为 3 分，
其他方式得分为 1 分；
（4）教学组织：分组；教学方
伴的失误能给 予鼓励，同时 尊重对手，尊
重裁判。
法：分组进行 5v5 教学比赛；
（5）教学组织：散点站立；教
学方法：运球到不同标志贴， 根据标志贴背面的提示做出体
能训练。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价。
25
边路
传中
配合
1.学生能够掌 握运用边路传 接球配合，结 合传中门前抢 点射门战术， 清楚跑位、把 握时机的重要 性；增强灵敏、 速度及肢体的 协 调 配 合 能
力；
2.知道如何预 防在边路传中 配合中可能发 生 的 运 动 损 伤，有安全意 识；知道交流 沟通对于边路
传 中 的 重 要
1.开始与准备部分
（1）慢跑热身，专项准
备活动；
（2）运球游戏；
2.基本部分
（1）观看视频，学习“边
路传中配合 ”战术；
（2）边路区域内运球至
标志物传中练习；
（3）防守队员单脚跳防 守条件下的边路传中练
习；
（4）边路区域二过一传
中练习
（5）5v5＋2 比赛（加两
个自由人）
（6）体能练习：追逐跑 *2；持球俄罗斯转体 20
次*2；俯卧撑 15 次*2；
（1）教学组织：散点；教学方 法：学生用最快速度运球到不
同颜色标志贴，做出动作；
（2）教学组织：散点；教学方 法：学生进行运球时要观察或 听老师指令完成相应的动作或
到指定的区域。
（1）教学组织：四列横队集合； 教学方法：播放微课视频，讲 解“二过一 ”的进攻战术；教
学方法：学生观看、听；
（2）教学组织：两人一小组； 教学方法：一人运球在边路标 志物的位置传球，一人在中路
接应传球抢点射门；
（3）教学组织：三人一组；教 学方法：一人单脚跳防守，进
攻队员一人边路突破防守传
球，一人在中路接应传球抢点
性，主动沟通； 3.正确看待比 赛胜负；在对 抗 中 敢 于 拼
搏。
原地收腹跳 10 次*2 组；
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
射门；
（4）教学组织：四人一组；教
学方法：一人边路区域防守，
两人边路进攻形成二过一后传 中，一人在中路接应传球抢点
射门；
（5）教学组织：分四组；教学 方法：进行 5v5 有条件的比赛， 两侧边线增加两位自由人，规 定通过边路传中配合得分的计
5 分；
（6）教学组织：散点站立；教 学方法：教学方法：示范讲解、
学生根据要求完成体能练习。
（1）教学组织：散点；教学方 法：播放音乐、拉伸放松、总
结评价。
26
运球+ 传球+ 射门 组合
练习
1.能正确掌握 运球+传球+射 门组合练习， 并能在对抗中 结合场景熟练 判断运球和传 球的时机，并 接球射门；发 展心肺耐力、
肌肉力量等体
1.开始与准备部分
（1）复习运球+射门；
（2）复习跑动中传接球+
射门。
2.基本部分
（1）消极防守下的运球、
传球、射门练习；
（2）2v1 比赛，模拟二过 一（直传、斜传）+接球
射门；
（1）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组复习运球+射
门。
（2）教学组织:两人一组；教 学方法：两人一组复习跑动中
传接球+射门。
（1）教学组织:三人一组；教 学方法：三人一组，一人消极 防守，两人做运球、传球、射
门组合练习，估计学生尝试二
能；
2.积极主动参 与比赛，分组 练习和对抗中 与同伴配合， 合理运用相关 安全的动作要 求 和 安 全 意
识；
3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏 精神，互帮互 助 的 合 作 精
神。
（3）比赛活动：小场地 2v2 对抗比赛（进球多的
小组获胜）
（4）体能练习:侧滑步 “米 ”字型移动 2 组；俯 撑传球 20 次 *2 组；夹 球抬腿收腹 15 次*2 组；
拎腿向前推球 12 米*2
组。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
过一配合。
（2）教学组织：分组学习；教 学方法：2v1 比赛，模拟二过一
（直传、斜传）+接球射门。
（3）教学组织：四人一组；教 学方法：四人一组，小场地 2v2 对抗比赛（进球多的小组获胜） （4）教学组织：散点练习；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求体能练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
27
7 人
制比
赛规
则与
裁判
方法
1.能正确掌握 7 人制比赛规 则与裁判方法 并尝试执裁比 赛；发展位移 速度、心肺耐 力、爆发力等
体能；
2.积极主动参
与比赛，分组
1.开始与准备部分
（1）足球比赛进退场礼
仪；
（2）相关裁判规则，定
位球介绍；
（3）复习传接球+射门；
3.基本部分
（1）定位球判罚的练习
（学生裁判）；
（2）4v4 简易场地比赛
（1）教学组织：分组学习；教 学方法：跟随教师挂图和示范
学习足球比赛进退场礼仪。
（2）教学组织:分组学习；教 学方法：跟随老师学习相关裁
判规则，定位球介绍。
（3）教学组织：四人一组；教 学方法：四人一组复习传接球+
射门，快速轮转。
（1）教学组织：分组学习；教
练习中去，在 对抗中与同伴 配合，鼓励纠 正同伴，合理 运用相关安全 的动作要求和
安全意识；
3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏 精神，互帮互 助 的 合 作 精
神。
（学生裁判）；
（3）比赛活动：7v7 正式 比赛（学生裁判组织入 场、挑边、开球、5 分钟
比赛、退场）
（4）体能练习：往返跑 30m*8 一组,平板支撑 1 ’ *2；俯卧撑 30 个*2；仰
卧举腿 10 个*2。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
学方法：分组进行定位球判罚
的练习（学生裁判）。
（2）教学组织：四人一组；教
学方法：根据摆放的标志盘运 球绕盘射门，另三人观察动作，
相互交流讨论。
（3）教学组织：四人一组；教
学方法：四人一组，4v4 简易场 地比赛（学生裁判）两组对抗
一组执裁，依次轮换执裁。
（4）教学组织：散点练习；教
学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
~
28 30
足球
吉尼
斯
1.明确足球吉 尼斯的方法、 规则和要求， 足球颠球有一 定稳定性，能 综 合 运 用 直 线、 曲线运球 以及运球绕杆 接射门的组合 动 作 进 行 考
核；发展速度、
1.开始与准备部分
（1）绕场直线、曲线运
球，专项准备活动。
2.基本部分
以个人为单位进行单项 技术吉尼斯挑战赛，并颁 发校园足球吉尼斯证书 （1）常规颠球、大腿颠
球；
（2）直线、曲线、绕杆、
往返运球；
（1）教学组织：四路纵队；教 学方法：每路纵队运球绕过标
志杆热身，专项球性练习。
（1）教学组织：足球场两人一 组散点；教学方法：持球在固 定位置，进行常规颠球、大腿
颠球，另一人计数；
（2）教学组织：四列横队集合； 教学方法：宣布考核内容、方
法、要求；
（3）教学组织：四路纵队；教
协调以及肌肉
力量等体能；
2.能积极面对 考核比赛，用 良好的状态面
对考核内容；
3.遵守考核的 规则与要求， 为其他同学取 得好的成绩加
油呐喊。
（3）人墙障碍射门、九
宫格射门；
（4）宣布考核成绩，评
价。
3.结束部分
拉伸、总结评价、布置课
后作业等
学方法：按照分组进行考核，
其他同学自主练习等待考核；
（4）教学组织：四列横队集中 整队；教学方法：宣布单项技 术吉尼斯挑战赛结果，做出评
价，评选单项最佳并颁发证书；
教学组织：散点；教学方法： 在音乐的伴奏下，拉伸放松；
总结评价、学生认真聆听。
~
31 32
足球
嘉年
华
1.能清楚足球 嘉 年 华 的 方 法、规则和要 求，足球射门 有 一 定 准 确 性，能综合运 用运球以及运 球绕杆接射门 的组合动作进 行 嘉 年 华 比 赛；发展速度、 协调以及肌肉
力量等体能；
2.能积极主动 参与比赛，与
同 伴 沟 通 交
1.开始与准备部分
（1）绕场直线、曲线运
球，专项准备活动；
（2）运球射门热身。
2.基本部分
以合作伙伴（自己挑选）
为单位进行组合技术嘉
年华比赛，并发放“通关 ”
证书
（1）蒙眼射门接力赛；
（2）手拉手运球赛；
（3）两人三足绕杆射门
赛；
（4）两人制足球赛
（5）宣布考核成绩，评
价。
（1）教学组织：四路纵队；教 学方法：每路纵队运球绕过标
志杆热身，专项球性练习。
（2）教学组织：四路纵队；教 学方法：组织学生每路纵队运
球至门前射门；
（1）教学组织：四路纵队面向 各自球门；教学方法：确认球
门位置依次蒙眼踢固定球射
门，每组小组长计数；
（2）教学组织：四路纵队分两 组集合；教学方法：两人一组，
宣布运球方法、要求；
（3）教学组织：四路纵队分两 组集合；教学方法：按照分组
进行比赛，其他同学为队友加
流，避免比赛 中 的 运 动 损
伤；
3.遵守嘉年华 比赛的规则与 要求，为其他 同学取得好的 成 绩 加 油 呐
喊。
（6）体能练习：米字型 跑 3 个来回*2；俯卧撑 20 次*2；收腹举腿 15 次*2；
平板支撑 1 ’*2。
3.结束部分
拉伸、总结评价、布置课
后作业等
油打气；
（4）教学组织：八人一组分四 块场地；教学方法：2v2 比赛， 分配队员、裁判、记分员、啦
啦队等角色，轮流上场比赛；
（5）教学组织：四列横队集中 整队；教学方法：宣布足球嘉
年华比赛结果，做出评价；
（6）教学组织：四列横队；教 学方法：示范讲解、学生根据
要求完成体能练习。
教学组织：散点；教学方法： 在音乐的伴奏下拉伸放松；总
结评价、学生认真聆听。
~
33 36 足 球 赛 季
比赛
1.能掌握足球 比 赛 入 场 仪 式、规则，合 理运用平时学 过的技能及战 术进行 7V7 比 赛；发展肌肉 力量、心肺耐 力、爆发力等
体能。
2.积极做好准 备活动，有安
全意识；能与
1.开始与准备部分
（1）介绍足球赛季比赛 （循环积分赛），小组长
带领队员做热身。
2.基本部分
（1）分场地进行 7V7 单 循环足球比赛，决出前三
名；
（2）记录比赛成绩，宣 布比赛结果，评选出班级 的“最佳射手”“最佳守 门员”“最佳裁判 ”“最
佳服务 ”“最佳摄影 ”等。
（1）教学组织：以小组为单位； 教学方法：小组长组织热身与
球性练习。
（1）教学组织：七人一组；教 学方法：根据分组，分配角色， 每局二十分钟，分上下半场， 进行 7V7 全场比赛，两名替补， 每个球员上场时间不少于 6 分
钟；
（2）教学组织：集中整队；教 学方法：引导轮休的队员做好 后勤和摄影服务，指导记分员
记录成绩，宣布比赛成绩，明
同 伴 积 极 交 流， 比赛落后 时 能 情 绪 稳
定。
3.比赛中尊重 对手，尊重裁 判，公平竞争； 同伴之间积极 协作，有良好 的心态对待比
赛胜负。
3.结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业等。
确本队得分，对比自己与同伴 的表现，进行自我评价、生生
评价、教师评价。
教学组织：散点；教学方法： 拉伸放松；总结评价、学生听
记。
大单元学习评价
等级
运动能力
健康行为
体育品德
合格
1.能描述所学足球运动的动作技术要领 和基本比赛规则；做出多部位触球、头顶 球、运控球、运球突破、变向运球、传接 球等基本技术动作和接球射门、防守摆 脱、直传斜传二过一配合等组合动作技 术；能在特性的规则情境下，进行 1V1、
2V2、5V5 等对抗练习与教学比赛
2.能独立参与体能练习，达到《国家学生 体质健康标准 （2014 年-修订）》的合格
水平；
3.能做到每学期通过现场或多媒体观看
不少于 8 次的足球比赛，并能简要评价。
1. 能 参 与 锻 炼，与同伴交
流合作；
2. 在 学 练 比 赛中能情绪
稳定；
3. 能 安 全 地 进行学练，简 单处理运动
损伤；
4.每周完成 3 至 5 次的课后 相关技术练
习，培养持之
1. 在 比 赛 中 碰撞、摔倒时
能坚持；
2. 有 遵 守 规
则的意识；
3. 能 关 注 同 伴 ， 尊重对 手，履行自己
的职责。
以恒的的运
动习惯。
良好
1.能理解所学足球运动的动作技术要领 和基本比赛规则；掌握多部位触球、头顶 球、运控球、运球突破、变向运球、传接 球等基本技术动作和接球射门、防守摆 脱、直传斜传二过一配合等组合动作技 术；能在特性的规则情境下，进行 1V1、 2V2、5V5 等对抗练习，能掌握防守延缓、
定位球等技战术进行比赛；
2.能主动参与体能练习，达到《国家学生 体质健康标准 （2014 年-修订）》的良好
水平；
3.能做到每学期通过现场或多媒体观看
不少于 9 次的足球比赛，并能简要评价。
1. 能 主 动 参 与锻炼，与同 伴交流合作； 2. 在 学 练 比 赛中能情绪
饱满；
3. 能 安 全 地 进行学练，正 确处理运动
损伤。
1. 在 比 赛 中 不怕对抗和 冲撞，遇到困 难努力克服； 2. 遵 守 比 赛 规则的意识
强；
3. 能 在 比 赛 中承担角色 责任，关心、
团结同伴。
优秀
1.能掌握所学足球运动的动作技术要领
和基本比赛规则；运用多部位触球、头顶 球、运控球、运球突破、变向运球、传接
球等基本技术动作和接球射门、防守摆
脱、直传斜传二过一配合等组合动作技 术；能进行 1V1、2V2、5V5 等对抗练习， 运用防守延缓、定位球等技战术进行比
赛；
2.能积极参与体能练习，达到《国家学生 体质健康标准 （2014 年-修订）》的优秀
水平；
3.能做到每学期通过现场或多媒体观看
1.能积极参 与锻炼，主动 与同伴交流
合作；
2.在学练比 赛中能持续
情绪饱满；
3.能安全地 进行学练，迅 速正确处理
运动损伤。
1.在比赛中 勇于对抗，不 怕冲撞，遇到 困难坚持不
懈；
2.能自觉遵 守比赛规则，
态度积极；
3.能在比赛 中主动积极 承担角色责
任，关心、团
不少于 10 次的足球比赛，并能简要评价。
结同伴。
单元教学反思
一、优点
1.通过 36 课时的大单元学习，学生能够在对抗情境中灵活运用多部位触球、头 顶球、运控球、运球突破、变向运球、传接球等基本技术动作和接球射门、防守摆 脱、直传斜传二过一配合等组合动作技术，初步掌握防守延缓、定位球等多种战术
配合，加深了对足球运动的认知，通过学练赛，让学生更加喜欢足球运动。
2.结构化的单元教学设计，促使学生在循序渐进、螺旋进阶的学练赛中，巩固 基础，把握技战术运用的方法和时机，提高了学生足球运动的能力，培养了学生的
健康行为和体育品德；
3.每节课安排 10 分钟的体能练习，关注了学生身体发育敏感期，既安排了一般 体能，又安排与足球运动相关的专项体能，凸显《课程标注（2022 年版）》提出的 多样性、趣味性、补偿性和整合性的特点，体能的提升为学生技战术学习和比赛打
下了坚实的基础。
4.在大单元的教学中，设置了一节足球基本规则和裁判法和一节足球比赛观赏 与评价两节理论课，并在平常的教学中不断渗透，让学生体验不同角色的变化，感
受足球运动的文化价值，提高学生对足球运动的认知能力和观赏评价能力。
二、不足
1.学生的学练水平和竞赛水平存在明显差异性，在结构化的学练赛中，基础差
的学生比较吃力。
2.在战术比赛中，学生的配合意识还较为欠缺，喜欢单打独斗，技战术配合不
连贯。
三、改进
1.关注学生在学练中的差异性，教师变换多种练习形式，小组内进行基本动作
技术、组合动作技术的指导，分层教学，提高学练效果，缩小差距。
2.在每节课的学练中，注重培养学生的团队意识，提高团队凝聚力，加深学生
理解足球是一项团队运动。
《足球:前额正面头顶球及组合技术》教学设计
一、指导思想
本课以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针， 坚持“健康第一 ”的课程理念，落实“立德树人 ”根本任务，以《义务教育体育与 健康课标准（2022 年版）》为依据以学生身心发展为目的，注重学生对足球基本技 术的掌握与应用，结合水平四学生的身心特点及其对足球运动的认知基础，落实“教 会、勤练、常赛”，加强课程内容的整体设计。教师积极运用新的教学理念和教学 方法，充分体现学生的主体地位，发挥骨干学生的模范带头作用，在班内形成一个 个强而有力的学习团队激发学生对足球的强烈兴趣，使学生在愉快、团结的学练氛
围中感受练习、比赛的快乐，培养学生的坚强意志品质、协作竞争意识和创新精神。
二、教材分析
本课选自《实战情境下的足球大单元》36 课时中的第 11 课时。足球运动具有 强烈的对抗性和趣味性，其集体性强能满足青少年身心发展的需要。头顶球是运动 员有目的地用头将球击向预定目标的动作。头顶球击球位置高，是足球比赛中争取 时间和空间的主要技术手段。“前额正面头顶球 ”是头顶球技术中最为常见的方式。 在教学中要注意培养学生空间意识和判断能力。通过本课的学习，帮助学生加强正 面头顶球的准确性和熟练性，为以后的足球学习打下基础，同时发展学生的力量、
协调、灵敏等身体素质和积极勇敢的拼搏精神。
三、学情分析
八年级学生正处于青春期的发育阶段，活泼好动，学习新知识速度快、模仿能 力强，喜欢新颖、具有一定挑战性的活动，具有较高的表现欲望。在运动能力上男 女差异较大，男生基础较好，好胜心较强，对于足球的学习热情较高，女生基础较 差，文静不愿意多动，这要求在教学中要注重个体指导与分层教学。由于头顶球在 小学以及中学阶段很少进行专门教学，学生对头顶球动作一知半解，对于技术和运 用的能力掌握较为粗糙，对于平时接触较少的头顶球技术有着较高的学习欲望。本 单元比较开放但是又存在一定安全隐患，在教学时，克服学生头顶球的心理恐惧，
在教学中采用少气的足球，对学生的行为进行必要的引导，渗透遵守规则、敢于挑
战的体育精神。
四、教学策略
1.教法与学法
本课充分体现以学生为主体、教师为主导的教学理念。教学中通过引导学生进 行自主学练、积极展示、自我与相互评价，培养团结合作、自主探究的能力。采用 丰富多彩，循序渐进的教学手段和练习方法，调动学生的学习积极性，使学生在与
同伴协作的快乐氛围中完成学习目标。
在教法上采用：1.情境教学法；2.讲解示范法；3.巡回指导法；4.游戏竞赛法；
5.分组练习法；6.评价激励法等。
丰富的教学手段旨在激发学生的学习兴趣，提高学生的学练积极性，有针对性
的解决本课重难点使学习效率性、趣味性最大化。
在学法上采用：1.自主学习法；2.合作学习法；3.模仿练习法；4.分层练习法；
5.分组练习；6.比赛法等。
多样的学习手段意图调动学生学习的主动积极性，充分体现学生的主体地位，
使学生在学习中体会成功的乐趣，发展小组合作探究学习的能力。
2.设计意图
开始部分：课的开始，以各种步伐结合头顶球动作让学生体会安全学练，做好 热身准备活动。通过互相的抛接球或掷接球，丰富学练形式，让学生在潜移默化中 既理解了如何辅助抛球和掷球、复习了上节课的内容，还让接球的学生明白了接球
点。
基本部分:根据学生技能学习应遵循的规律，本环节从之前设计的各种方式的垫 球游戏，过渡到正面头球的徒手动作、感受额头碰球的感觉，最后学习自抛自顶、 互抛互顶动作技能，锻炼发展学生协调能力。学练中结合女生心理原因，通过个别 指导结合分层练习鼓励女生用足球进行前额顶球从而使得本课的技能和情感目标得
以实现。
比赛与体能训练:为了让学生进一步体会动作，提高技术水平，该阶段设计成果
展示的游戏头球得分比赛，让学生在游戏中获得提高，对自己的学习有更客观的评
价，体验成功的喜悦。同时引导学生自主尝试，不断挑战，激发学练兴趣。还通过 设置一系列的身体素质练习，增加课的强度和学生的运动负荷，使学生身体素质得
到全面均衡发展。
结束部分：学生跟随老师在音乐的伴奏下做放松练习，帮助学生养成运动后拉 伸放松的习惯；同时，鼓励学生谈谈本课的收获，进行自我评价与同伴间相互评价，
巩固本课学习效果。
五、安全措施
1.课前检查场地，学生着装，了解学生生理与心理状态是否良好。
2.课中提醒学生注意安全，正确使用器材道具，避免发生意外。
《足球:前额正面头顶球》课时教学计划
大 单 元 主 题
实战情境下的
足球技战术运
用
单元课次
第 8 课次
年级
八年级
学生人数
40 人
学 习 目 标
1.运动能力：能说出足球正面头顶球的动作规格，能理解触球部位和练习方法；发展爆
发力、肌肉耐力、平衡能力、反应能力等体能。
2.健康行为：能积极参与学练与比赛；能与同伴友好沟通、交流，在学练和比赛中树立
安全意识，保持合理安全距离，敢于克服恐惧心理。
3.体育品德：能遵守规则，友谊第一，比赛第二；勇于尝试，提高自信心。
教 学 内 容
1.足球：前额正面头顶球及组合技术
2.体能练习：
（1）搬运球折返赛
（2）持球俯撑传球
（3）持球两头起
（4）深蹲跳追逐赛
重 难 点
1.学生学习重难点：前额正面头顶球时落点的把握，面对来球克服恐惧。
2.教学内容重难点：展胸、蹬地、收腹、前额顶球。
3.教学组织重难点：分组轮换，速度要快，在散点练习和比赛环节，注意避免相撞，掷
球保证合理的力度。
4.教学方法重难点：分组学练，分层教学，3 攻 1 防 1 守门员比赛的设置。
安 全 保
1. 课前检查场地是否平整，器材是否完好，消
除安全隐患；
2. 2.检查学生着装，身上是否有尖锐物品等；
器材
足球 41 个、标志服、 标志杆、红黄绿三种颜
色标志盘若干、音响一
障
3.做好身体各个关节的热身活动，避免运动损伤
台
课 的 结 构
具体教学内容
教与学的方法
组织队形
安全要求
时间
强度
开 始 部 分 （ 1 分
钟）
1.集合整队、师
生问好
2.宣布本课内 容，提出课堂要
求
教师：
1.组织学生整队，宣布学习内
容和课堂要求
学生：
1.集合时静、快、齐，精神饱
满
2.明确学习内容和要求
教师组织：四列横队
●●●●●● ●●●●●● ○○○○○○
○○○○○○
1 ’
小
准 备 部 分 （9 分
钟）
1.头顶标志盘
体会动作
2.行进间抛掷 球中找同伴头
顶固定球练习
教师：
1.讲解示范足球头顶球发力；
2.组织学生快速跑折线和运
球，听哨音做出头顶标志盘动
作。
学生：
1.认真听，仔细观察，根据要
求做出头顶固定球动作
教师：
1.组织学生四列横队进行各种
形式的原地运球；
2.组织学生散点进行间抛掷
教师组织：四列横队
●●●●●● ●●●●●● ○○○○○○
○○○○○○
教师组织：散点
2 ’
4 ’
中
中
球，和找同伴头顶球练习游戏。
学生：
1.听清楚老师要求，根据老师
口令做出动作；
2.积极参与到抛掷球热身练
习，尽力完成头顶固定球练习。
设计意图
在课堂的一开始讲解头顶球的无球姿势，让学生在各种状态下听到哨 音都要做到头顶球模仿，通过游戏和找同伴头顶固定球练习，既起到
热身和破冰效果，也是对本节课接下来的学习内容做铺垫。
基 本 部 分 （3 2 分
钟）
【学】
1. 自抛自顶足 球，互抛互顶， 一人掷一人顶
练习
2.一人消极防 守，一人掷，一 人头顶球的完
整练习
教师：
1.讲解示范头顶球动作要求；
2.组织学生三人一组从自抛自 顶开始，到互抛互顶，最后一
人掷一人顶的循环练习；
3.提示学生跨步的那只脚要越
过防守队员、降低重心；
4.巡回指导，及时纠错。
学生：
1.认真观察老师动作，积极回
答老师问题，理解技术要点；
2.三人一组迅速找到合作场
地，配合练习
3.积极参与练习，防守队员消
极防守，并帮助同伴纠正动作。
教师组织： 三人一 组，散点练习，小组 之间注意流出适当
空间
教师组织：三人一组
● ● ○
● ○ ○
● ● ○
● ○ ○
2 ’
3 ’
中
中
【练】
3.五人一组掷 界外球 、头顶 球、接运球组合
练习
【赛】
4.3v1 有 条 件
比赛
教师：
1.请学生配合讲解、示范五人 一组掷界外球、头顶球、接球
组合练习；
2.组织学生 5 人一组用两球， 进行有防守的掷界外球、头顶
球、接运球组合练习；
3.巡回指导，提醒学生掷球的 目的是为了队友更好的获得 球，头顶球后跑向球速度要快，
完成接运球。
学生：
1.明确练习方法，按要求进行 掷界外球、头顶球、接运球组
合练习；
2.掷球后能立即进入进攻角
色，积极配合同伴获得球权。
教师：
1.讲解比赛规则，组织学生进 行 3 对 1 有条件比赛，头顶球 可直接得分，或顶给队友再进
攻；
2.教师根据男女生不同的比赛
效果，进行分层比赛，可根据
教师组织： 四人一
组，两两相对
教师组织：4 人小场
地
5 ’
高
5.“3v2+2 自由 人掷界外球 ”配
合赛
6.体能练习：
（1）搬运球折
返赛 1 ’*2
（2）屈膝绕球
30 次*2
（3）持球两头
起 30 次*2
（4）深蹲跳追
逐赛 30 ’*2
自身情况允许手球；
3.讲解“3V2＋2 ”比赛规则， 组织学生十人一组，一人做裁 判，其他同学 3V2＋2进行比赛。
学生：
1.明确 3 对 1 比赛和“3V2 ”比 赛规则，大胆使用头顶球技术； 2.积极投入比赛当中，同伴之
间相互配合，相互鼓励；
3.积极做好裁判工作，公正公
平。
教师：
1.请学生配合讲解、示范体能
训练方法；
2.巡回指导学生按要求完成体
能练习。
学生：
1.积极参与体能练习，按要求
完成训练；
2.同伴之间相互加油鼓气，挑
战极限
○：进队队员
●：防守队员
◑：足球
××：球门
4 ’
5 ’
10 ’
高
高
高
设计意图
在基本部分的教学中，采用小组合作探究、分层等方式进行学练、比 赛，从三人一组技术动作的合作学习探究，让学生清楚头顶球技术动 作要求，从无防守队员到消极防守层层递进，让学生大胆尝试，敢于 头顶球。五人一组掷界外球、头顶球、接运球组合练习，从掷界外球 到摆腿防守头顶球的结构化教学，更贴合真实比赛情境。最后从 3v1 比赛，到 3v2＋2 比赛，培养学生在复杂情境下的判断意识，是头顶球
攻门还是头球摆渡进攻，为以后的比赛做好铺垫。
结 束 部 分 （3 分
钟）
1.放松（音伴）
2.师生再见
教师：
1.组织学生进行静立拉伸练习
（音伴）；
2.小结本课；
3.师布置课后作业；
4.宣布下课，组织学生收还器
材。
学生：
1.听音乐认真拉伸身体；
2.积极发言；
3.听清作业要求；
4.向教师道别，并按要求收还
器材。
组织：散点
要求：要充分拉伸身
体
1 ’
低
设计意图
通过音乐伴奏结合动作拉伸放松，让学生身心逐步恢复平静状态。布 置家庭作业，巩固所学基本技能，发展体能，培养学生养成良好的锻
炼习惯。
预 计 负 荷
平均心率
145~154 次/分钟
运动密度
群体练习密度 76%左右，个体练习密度：55%左右
课 后 反 思
一、优点
1.本课从准备活动开始，采用自由慢跑和运球的方式热身，再过渡到抛接球和掷接 球互相合作，中间穿插徒手头顶球动作、头顶固定球和自抛自顶的动作，通过精心的设 计让学生能最快的速度破冰，了解对手、队友不同角色的意义，也为接下来的学习内容
做铺垫；
2.整堂课学练赛内容层次清晰，循序渐进、由易到难逐步递进，从自抛球到他抛球，
从无防守到消极防守，再到比赛中的正常防守，让学生强化动作技术的形成和运用；
3.在比赛环节中，巧用标志盘和足球等教具，提高练习密度，同时做到分层教学， 在等待比赛的时间里，让学生在移动中做徒手头顶球动作，即提高了学生运动密度，也
激发了学生通过练习提高头顶球准度的积极性；
二、不足
1.男生好胜心强，出现“ 冒顶”的情况；部分女生足球功底较为薄弱，面对来球恐
惧，害怕疼痛，把握不好球的落点，对于头顶球的学习缺少兴趣；
2.受场地限制，在比赛环节中，十人分两组同时使用一个球门，排队等待时间偏多，
头顶球失误后会干扰影响其他小组比赛，头顶球失误后部分学生捡球时间较长。
三、改进
1.在热身环节引导男生抛接球的过程中找准落点，适当增加行进间的抛接球；针对 女生出现的情况，热身环节女生用“小足球 ”或者少气的足球进行学练，对个体差异明 显的学生采用分层练习，个别指导，发挥骨干作用，优生帮扶练习，同时适当布置足球
头颠球基本功的练习作为家庭作业，提高学生的球性球感和判断落点能力；
2.适当增加分组，用标志杆代替球门，在比赛中引导学生与同伴交流给予及时的抛 球信号，比赛时机错开，避免碰撞和干扰，鼓励学生减少等待时间，找准间歇多练习，
对积极度高和准度高的学生分别评选“最佳球员 ”和“最佳头球手”。
水平四（八年级）足球单元教学计划
一、指导思想
以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，坚持 “健康第一 ”的课程理念，落实“立德树人 ”根本任务，以《义务教育体育与健康 课标准（2022 年版）》[以下简称《新课程标准（2022 年版）》]为依据，以学生身 心发展为目的，根据《新课程标准（2022 年版）》设计专项运动技能的大单元教学 ” 的要求，广泛运用各种资源，落实“教会、勤练、常赛 ”，设计符合水平四（八年 级）足球专项运动技能的结构化教学，实践“学、练、赛 ”一体化，着重指导学生
在实战比赛情境下运用足球技战术，促进核心素养形成。
二、设计思路
针对初二阶段学生身心特征及运动技能形成规律，根据《新课程标准（2022 年 版）》足球专项运动技能对应内容要求、学业要求及教学提示，立足核心素养，从 基础知识与基本技能、技战术运用、一般体能与专项体能、展示与比赛、规则与裁 判方法、观赏与评价六个方面考量，设计与实战比赛主题相关的具体内容，并通过 从学生学习发展需求与学生心理发展规律出发的“ 明暗双线 ”的贯穿，在千方百计 提升课堂教学质量的基础上，注重面向全体学生设计基础性、拓展性、综合性体育 课外作业，结合单元学习过程性评价，探索课外作业课内反馈新路径，激发学生参 与运动的兴趣，发扬刻苦学练的精神，助力早日养成“校内锻炼 1 小时、校外锻炼
1 小时 ”的习惯。
三、教材分析
足球之所以被称为第一运动，不仅是足球运动具有极强的观赏性，对身体有极 高的锻炼价值，更重要的是足球作为开放式运动技能，对于培养学生的瞬间反应力、 卓越的观察力以及快速的判断力有着非常突出的促进作用，在踢球的同时大脑也在
飞速运转，达到积极参与、全身心投入，并获得健康发展的目的。
首先，足球活动是在跑动中进行的。足球教学和比赛中的运动负荷要比其他项
目大一些，在不断跑动中经常变换速度、方向，对于内脏器官，特别是呼吸系统和
心血管系统的生理功能影响较大，在奔跑和跳跃中发展速度、力量、耐力、灵敏、
柔韧等各项身体素质，全面锻炼身体。
其次，足球活动是在不断变化中进行的，球的滚动与飞行，同伴的跑动与传球， 进攻与防守，都在不断的变化。人对时间、空间、方位、距离等的判断也在不断的 变化中调整和掌握，这有利于训练学生的思维敏捷、灵活、判断的准确性，预测事
物发展的能力和果断的应变能力。
再次，足球活动的集体性强，要求同伴之间相互配合，相互鼓舞，能很好体现
团队精神和参与意识，培养学生勇敢顽强、积极主动、相互合作的精神。
四、学情分析
初中学生求知欲与表现欲强，具有一定的学习能力与自主思考能力，教学对象 为八年级学生，他们正处在协调性、速度、力量等身体素质的发展敏感期，他们思 维敏捷，观察、分析和动手能力都有了一定的发展，好胜心较强，做事有激情但稳 定性稍差，需要教师进行积极引导，在教学过程中需要根据实际学情进行教学。大 部分初二男生也有一定的足球学习基础，但其足球水平尚处于仅仅知道足球知识与 基本技能，基础较好的学生能够完成足球运、传、射等基本技术，且多数缺少战术 思维和意识，技术运用中动作盲目性多、主动性少，影响足球活动的体验感与成就 感。在这一时期发展学生足球基本技能，开展组合技术与技战术运用教学，组织满 足学生获得完整运动项目体验的比赛与活动，有利于培养学生足球思维，使其感知 觉、思维、情感、意志、价值观全面参与，使学生成为学习活动的主体，对其日后
提高足球水平、培养优秀的意志品质、提高社会适应性具有推动作用。
五、大单元教学目标
运动能力目标：能说出运球、传接球和射门在足球比赛中的应用价值及足球基 本比赛规则；在 19 秒内完成运球绕 3 个标志桶后传接球，并在距离球门 7 米左右位 置射门的组合练习，射门成功率达到 50%以上；在比赛中不同局势下与同伴选择合 理的“二过一 ”战术完成进攻，练习成功率达到 50%。重点发展灵敏、反应、协调 等身体素质，达到《国家学生体质健康标准》合格水平，对所有参赛队伍进行鼓励， 文明观赏班级比赛，从基本技术、战术配合和团队合作等方面进行评价；发展心肺
耐力、肌肉力量、肌肉耐力、反应能力、协调性、灵敏性、爆发力等体能。
健康行为目标：能在校内外体育锻炼时自主学练，与亲友分享所学足球技能， 养成良好的锻炼习惯；掌握安全避险和预防运动损伤的方法，简单处理运动损伤， 并能安全地在比赛情境中运用；以良好的心态面对输赢，面对失误或比赛发挥失常， 能够在教师指导下自我调控情绪，主动交流，与同伴友好相处；正确选择足球的场
地、器材与适宜的方法，提高安全锻炼意识与能力。
体育品德目标：在足球学练和比赛中能够运用所学技能不断挑战自我、顽强拼 搏；能在比赛中面对比分落后或发生碰撞、摔倒时，及时调整，永不放弃，坚持到 底；在游戏和比赛中自觉遵守规则，尊重裁判。在团队比赛中，互相协作，出现失
误不推诿责任，胜不骄败不馁。
六、大单元课时分配
主题
内容分
类
内容要点
建议课时
小计
总计
实战比
赛情境
下的足
球技战
术
基础知 识
与
基本技
能
足球基本知识技能、足球运球、踢球、接球、 头顶球、抢球、断球、掷界外球基本技术以
及足球基本战术
20
36
技战术
运用
足球运球、踢球、接球、抢球基本技术的串 联，足球“二过一 ”基本战术，足球“人盯
人 ”防守战术的学练
8
体能
一般体能：增强灵敏、协调、耐力、爆发
专项体能：手臂、腿部、核心
2
展示或
比赛
1、趣味性比赛
2、小组单项技术比拼
3、个人赛和小组赛
6
规则与
裁判方
足球比赛的执裁方法、记录编排等
七、大单元教学要求
1.本单元足球要学习多部位触球、头顶球、运控球、运球突破、变向运球、传 接球等基本技术动作和接球射门、防守摆脱、直传斜传二过一配合等组合动作技术。 学生在不同技术动作的学练过程中，通过不同的学练方式，从中感受足球这项运动
的乐趣，养成终身体育锻炼的习惯。
2.准备活动中多采用行进间的方式进行，由于本单元下肢的活动相对较多，因
此在体能活动环节应多强化上肢和腰腹力量，在整理活动环节要充分地放松下肢。
3.教师要从多个角度进行侧面示范和正面示范，让不同位置的学生能看到教师 触球动作、脚步动作及完整动作，对于难点动作，示范动作的速度要由慢到快，快 慢结合，循序渐进。讲解技术要领时语言要精炼，并能通过通俗、生动的语言进行
讲述，激发学生的练习积极性。
4.每节课课堂练习密度应不低于 75%，个体运动密度不低于 50%，每节课应有
10 分钟左右体现多样性、补偿性、趣味性和整合性的体能练习。
5.在整个教学过程中，教师要合理进行组织，队形调度要有序，学生练习时拉
足空间避免相互间碰撞。在有球和无球练习时能有序衔接，消除安全隐患。
6.足球活动中的竞技精神和团队文化在体育品德核心素养方面蕴含着公平与竞 争、团队与荣誉、超越自我、永不言弃等丰富内涵，对学生日常的学习和生活都具 有积极的引导作用。因此，在初中男生足球实战比赛主题大单元学习中不能简单地 停留在单一技战术、知识与规则的学习，更要关注足球的本源乐趣、大场地跑动、
同场对抗、合作竞争、礼仪文化、抗挫折教育等方面的特性。
法
观赏与
评价
单元成功验收
实战比赛情境下的足球大单元教学计划
大 单 元 教 学 计 划 学 习 目 标
1.运动能力：能说出运球、传接球和射门在足球比赛中的应用价值及足球基 本比赛规则；在 19 秒内完成运球绕 3 个标志桶后传接球，并在距离球门 7 米左右位置射门的组合练习，射门成功率达到 50%以上；在比赛中不同局势 下与同伴选择合理的“二过一 ”战术完成进攻，练习成功率达到 50%。重点 发展灵敏、反应、协调等身体素质，达到《国家学生体质健康标准》合格水 平，对所有参赛队伍进行鼓励，文明观赏班级比赛，从基本技术、战术配合 和团队合作等方面进行评价；发展心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、反应能
力、协调性、灵敏性、爆发力等体能。
2.健康行为：能在校内外体育锻炼时自主学练，与亲友分享所学足球技能， 养成良好的锻炼习惯；掌握安全避险和预防运动损伤的方法，简单处理运动 损伤，并能安全地在比赛情境中运用；以良好的心态面对输赢，面对失误或 比赛发挥失常，能够在教师指导下自我调控情绪，主动交流，与同伴友好相 处；正确选择足球的场地、器材与适宜的方法，提高安全锻炼意识与能力。 3.体育品德：在足球学练和比赛中能够运用所学技能不断挑战自我、顽强拼 搏；能在比赛中面对比分落后或发生碰撞、摔倒时，及时调整，永不放弃， 坚持到底；在游戏和比赛中自觉遵守规则，尊重裁判。在团队比赛中，互相
协作，出现失误不推诿责任，胜不骄败不馁。
主 要 教 学 内 容
1.基础知识与基本技能：学练多部位触球、头顶球、运控球、运球突破、变 向运球、传接球等基本技术动作和接球射门、防守摆脱、直传斜传二过一配 合等组合动作技术；理解足球动作技术的基本原理和足球运动的文化，指定
并实施足球学练计划。
2.技战术运用：在足球对抗练习中灵活运用运球、传球、射门等基本动作技
术和组合动作技术，以及防守延缓、二过一配合、定位球等攻防战术。
3.体能：
一般体能：俯卧撑、仰卧举腿、平板支撑、30 米*8 往返跑、追逐跑、俄罗
斯转体、蛙跳、米字形跑、V 字型跑等发展肌肉力量、速度、灵敏性、爆发
力、心肺耐力等体能。
专项体能：冲刺跑、折返跑、耐力跑、绕杆变向跑、抗阻平衡练习。
4.展示或比赛：积极参与班级内足球 5V5 比赛或 7V7 比赛，在比赛中正确并
熟练运用所学足球动作技术，与同伴完成战术配合。
5.规则与裁判方法：理解足球运动的比赛规则和裁判方法，并在比赛中运用，
能承担班级内比赛的裁判工作。
6.观赏与评价：关注足球重要比赛相关消息，提高对足球运动项目的认知； 每学期通过现场、网络或电视观看不少于 8 次足球比赛，能对某场高水平足
球比赛作出分析与评价。
教 学 重 难 点
1.学生学习重难点：应对不同场地、不同同伴、不同对手的对抗练习与教学
比赛等情境；
2.教学内容重难点：行进间运控球、传接球、运传射门、二过一配合等组合
技术和战术的运用；
3.教学组织重难点：合理规划场地，提高利用率；合理进行同质分组、异质
分组、固定分组、随机分组，提高练习密度；
4.教学方法重难点：教师启发引导、讲解示范、教学媒介、情境创设及学生
自主合作探究等学习方式的有机结合。
课次
学习目标
教学内容
教学建组织与方法
1
足球
基本
理论
知识
1.能了解足球 运动的特点， 及其兴起与发 展过程。了解 运、踢、传、 接抢等基本技 术动作， 比赛
方法及执裁方
1.开始与准备部分
（1）通过视频了解足球
运动的魅力；
（2）小组讨论自己对足
球的了解。
2.基本部分
（1）学习足球历史，了
解足球的各种技术动作；
（1）教学组织：室内课散点； 教学方法：播放足球运动视频，
引导学生观赏、讨论、交流。
（1）教学组织：室内课散点； 教学方法：播放多媒体 PPT，讲
解足球史和各种足球技术动
作；学生观看、听记、思考；
（2）教学组织：室内课散点；
法，清楚足球 场 地 位 置 意
识；
2.能积极参与 学练与比赛， 主动与同伴交 流合作，在比 赛过程中保持
积极态度；
3.遵守比赛规 则，与同伴互 相尊重，能为 小组荣誉共同
努力。
（2）通过观看视频与分 析，小组合作与探究，了 解足球的基础知识、比赛 的时间分配及简单裁判 方法，培养足球场地位置
意识。
（3）足球知识问答比赛
3.结束部分
总结评价、布置课后作业
教学方法：播放比赛视频，讲 解裁判法和位置意识；学生分
小组讨论、思考、总结。
（3）教学组织：十人一组；教
学方法：分小组进行知识问答；
教学组织：室内课散点；教学
方法：总结评价、布置课后作
业。
2
走进
足球
运动
1.能体验足球 基本技术，重 点 发 展协调 灵敏等身体素 质，能够完成 4 种以上球性练
习动作。；
2.能知道在足 球运动的安全 认知，培养安 全意识；使用 健康的锻炼方
式愉悦身心；
1.开始与准备部分
（1）行进间运球热身， 听老师的指令用多部位
触球；
（2）足球球性练习(拉、
拨、扣、踩)。
2.基本部分
（1）原地及前后拉拨球
练习；
（2）侧向脚底拉拨球练
（1）教学组织：一路纵队；
教学方法：围绕场地根据 指定路线行进间运球，当听到
口令时，做出指定动作；
（2）教学组织： 四列横队站
立；
教学方法：每人一球呈四 列横队在足球场，跟着老师的
动作模仿，进行球性练习。
（1）教学组织:四列横队站立； 教学方法： 以标志盘为参照；
由原地过渡到前后拉拨球；
1. 养 成 互 帮 互助、团结协 作的精神，在 比赛得分过程 中 提 高 自 信 心，失分过程 中 学 会 不 放
弃、不言败。
习
（3）胯下原地及前后移
动扣拨球练习
（4）脚内侧传接球练习 （5）侧向拉球接力比赛 （6）体能练习：侧滑步 “米 ”字型移动 2 组；俯 撑传球 20 次 *2 组；夹 球抬腿收腹 15 次*2 组；
拎腿向前推球 12 米*2
组。
3.结束部分
跟着音乐的节奏做拉伸、
总结评价、布置课后作业
（2）教学组织：四人一组，相 对站立；教学方法： 四人围着 正方形，用右脚侧向拉拨球做
顺时针，再换左脚循环练习；
（3）教学组织：四列横队站立； 教学方法： 以标志盘为参照； 由胯下原地过渡到前后扣拨
球；
（4）教学组织：两人一组；教 学方法：两人相对，用脚内侧
传接球。
（5）教学组织：四人一组；教 学方法：教师讲解示范比赛的 方法、规则，学生文明地参与
比赛。
（6）教学组织：足球场散点； 教学方法：播放音乐，示范，
学生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、布置课后作业。
3
成为
射门
王
1.能能够运用 多种方式完成 射门，在射门 游戏中，小组 积分达到 6 分
以上，射门时
1.开始与准备部分
（1）行进间运球与球性
游戏；
（2）射门进圈游戏。
2.基本部分
（1）射门晋级练习（每
（1）教学组织：足球场散点； 教学方法:慢跑运球，教师发出 指令听到指定动作后做出相应
的球性练习动作；
（2）教学组织：散点练习；教
学方法：散点运球，听到教师
根据情况合理 选择脚踢球的 部位，力争取 胜，发展力量、 协调等身体素
质；
2.能主动与同 伴沟通、交流， 学练比赛中具 有安全意识， 能保持合理的 安全距离，及
时避险；
3.在练习过程 中形成团结协 作，克服困难， 同伴相互合作 鼓励，勇于挑 战自我的心理
品质。
射进一球增加射门距离）；
（2）保龄球游戏；
（3）吊射练习（门前设 置 1.2 米障碍物完成吊射 入门，根据学生情况可手
持球进行射门）；
（4）九宫格射门练习；
（5）点球大战
（6）体能练习：小分队 运球接力赛 1 ’*2；两人 俯撑拨球 1 ’*2；5 人坐 姿俄罗斯转体传球 1 ’*2； 同侧爬行听指令冲刺跑
20m/组*2。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总 结评价、布置课后作业
等。
的指令后，比谁射门的成功率
高。
（1）教学组织：分四组，四个 区域，各一路纵队；教学方法： 教师做示范，由近至远，分五 个球门进行射门，一个球门完
成三次射门晋级下一个；
（2）教学组织：分四组，四个 区域，各一路纵队；教学方法： 依次运球至标志物完成保龄球 射门游戏，完成射门后扶正标
志桶。
（3）教学组织：分四组，四个 区域，各一路纵队；教学方法： 根据自身情况完成吊射，可以 手持球，射门后依次运球回到
队尾。
（4）教学组织：分四组，四个 区域，各一路纵队；教学方法： 一路纵队依次完成对 1～9 号数 字的射门挑战，可根据自身情
况手持球；
（4）教学组织：分四组，小组 内比赛；教学方法：选派上场 队员、裁判员、记录员等，进
行组内点球大战；
（6）教学组织：两人散点；教
学方法：播放音乐，示范，学
生按要求体能练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、布置课后作业。
4
直线
与曲
线运
球
1.能够完成 20 米左右在慢跑 中2～3步运一 次球的直线运 球练习， 曲线 运球中连续过 3 个障碍物不 丢球，重点发 展协调灵敏等
身体素质；
2.能适应不同 距离、不同方 向 的 练 习 环 境，身体疲劳 时，能自我调
适；。
3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏
精神，互帮互
1.开始与准备部分
（1）球性练习：脚内侧 荡球，脚内侧外侧拨球，
脚底踩球。
（2）行进间听口令运球
练习
2.基本部分
（1）慢走中直线运球练
习
（2）慢跑两三步一次运
球练习
（3）快速运球急停、急
起练习
（4）曲线运球过标志桶
（5）曲线运球接力赛
（6）体能练习：足球俯 卧撑 6 次*2；平板支撑 30 秒*2；持球两头起 1 ’*2；
两人俯撑传球 30 次*2
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
（1）教学组织： 自由散点；教 学方法：根据指令进行相关动
作练习。
（2）教学组织: 自由散点；教 学方法：行进间不规定脚法运 球，听口令与同伴换球或寻找
目标运球。
（1）教学组织：分四组，横队
站在场地的四边；教学方法：
教师示范带领学生慢走体会脚 背正面运球，到达目的地后引
导用脚底踩球，依次折返；
（2）教学组织：分四组；教学
方法：根据教师发出的指令，
慢跑两三步一次运球至目的
地，提醒抬头观察，依次折返； （3）教学组织：分两组，横队 站在场地两边；教学方法：两 组相对快速运球，运球中抬头
观察，听哨音节奏急停急起。
（4）教学组织：足球场散点；
教学方法：教师发令后，分小
助 的 合 作 精
神。
组以打卡的形式运球寻找标志
桶，自己记个数。
（5）教学组织：分四组；教学 方法：教师发令后，小组队员
以打卡的形式运球寻找标志
桶，完成后依次接力。
（6）教学组织：两人散点；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
5
脚背 正面 运球+
射门
1.能正确掌握 脚背正面运球 +射门动作并 熟练的结合运 用，能在对抗 中3～5秒快速 运球并完成正 脚背射门；发 展心肺耐力、 位移速度、爆 发力、肌肉力
量等体能；
2.积极主动参 与比赛，分组
练习中去，在
1.开始与准备部分
（1）球性练习：定点射
门；
（2）脚背正面快速运球；
（3）运球射门；
2.基本部分
（1）固定位置运球射门； （2）过标志盘运球射门； （3）过弱防守运球射门； （4）比赛活动：1v1 完成 突破运球射门，4 分钟内
得分多者获胜。
（5）体能练习：俯撑传 球 20 次；俯撑开合 4 个 8
拍；立卧撑 10 个*2 组；
（1）教学组织：分组轮转；教 学方法：根据指令进行射门动 作练习，前一人练习完为后一
位捡球，轮转练习。
（2）教学组织:四人一组；教 学方法：四人一组，脚背正面
快速带球接力。
（3）教学组织：四人一组；教
学方法：四人一组运球射门，
每一个完成的队员在小球门处 为下一位练习的同学捡球，快
速轮转。
（1）教学组织：分组轮转；教 学方法：四人一组在固定位置
进行运球射门练习，前一人结
对抗中与同伴 配合，鼓励纠 正同伴，合理 运用相关安全 的动作要求和
安全意识。
3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏 精神，互帮互 助 的 合 作 精
神。
原地纵跳 10 个*2 组。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
束后为下一同学捡球，快速轮
转。
（2）教学组织：四人一组；教 学方法：根据摆放的标志盘运 球绕盘射门，另三人观察动作，
相互交流讨论。
（3）教学组织：四人一组；教
学方法：第一人负责弱防守，
后一位运球过掉之后射门，之 后练习队员转为弱防守，防守 队员捡球排队，快速轮转练习。 （4）教学组织：四人一组；教 学方法：第一人防守，后一位 运球过掉之后射门，之后练习 队员转为防守，防守队员捡球
排队，快速轮转练习。
（5）教学组织：散点练习；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
6
脚的
多部
位运
控球
1.能够通过脚 的多个部位触 球，了解各个 部 位 运 球 特
点，能在比赛
1.开始与准备部分
（1）行进间运球热身， 听老师的指令做动作；
（2）球性练习。
2.基本部分
（1）教学组织：一路纵队，围 绕场地根据指定路线行进间运 球，当听到口令时，做出指定
动作；
（2）教学组织：在场地内散点
练习
中的灵活运用 多 部 位 运 控 球；发展灵敏、 力量、协调性、 位移速度等体
能；
2.能够积极参 与学练，主动 与同伴交流合 作，在比赛过 程中保持良好
心态。
3.遵守比赛规 则，尊重比赛 对手；在攻防 转换过程中， 适 应 不 同 角 色，认真对待
比赛。
（1）学习脚的多个部位
运控球
（2）运球转身，绕障碍
物做多部位运控球
（3）行进间有防守的多
部位运控球
（4）1V1 护球结合运球、
射门
（5）3V3+自由人的比赛
（6）体能练习
“俄罗斯转体 ”1 ’*1 组；
双人俯撑传球 15 次*2
组；“米 ”字型移动 2 组； 撑球静力支撑 1 ’*2 组。
3.结束部分
跟着音乐的节奏做拉伸、
总结评价、布置课后作业
站位，做出脚内侧推球、脚外
侧拨球、脚底拉球等动作。
（1）教学组织：足球场散点； 教学方法：原地尝试脚的多部
位运控球；
（2）教学组织：足球场散点； 教学方法：每人一个标志盘， 运球转身，绕障碍物顺时针或
逆时针做多部位运控球；
（3）教学组织：两人一组；教 学方法：一人防守，一人在移 动中多部位运控保护球球，若
球被抢，攻守交换；
（4）教学组织：两人一组；教 学方法：规定时间，一人防守， 一人运控护球，听到信号后运
球加速到安全区；
（5）教学组织：八人一组；教
学方法：降低比赛规则难度，
3v3 加自由人比赛。
（6）教学组织：足球场散点； 教学方法：讲解、示范，学生
按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松；总结评
价。
7
脚的
多部
位运
控球
摆脱
防守
1.能知道脚的 多部位运控球 突破防守的动 作方法，并能 做出摆脱防守 动作；发展反 应速度、心肺 耐力、肌肉力
量能体能；
2.在比赛中敢 于身体对抗， 知道如何与队 友进行有效沟 通交流，并能 决策关键性事 件，按安全要 求积极参与练
习；
3.在练习中不 断 尝 试 和 调 整，增强耐心 和毅力，遵守 规则，尊重对
手。
1.开始与准备部分
（1）行进间运球热身，
听老师的指令做动作；
（2）听音乐，球性练习。
2.基本部分
（1）行进间多部位组合
运控球
（2）运球变向躲避障碍
物
（3）运球变向穿过标志
盘球门
（4）两人运球进攻，一
人防守比赛
（5）1v1 多个球门比赛 （6）体能练习：夹球抬 腿收腹 15 次*2 组；运球 追逐赛 1 分 ’* 2 组；V 型收腹拿球左右转体 15 次 *2 组；撑球静力支撑
1 ’* 2 组。
3.结束部分
跟着音乐的节奏做拉伸、
总结评价、布置课后作业
（1）教学组织：足球场散点， 围绕场地内根据指定路线行进 间运球，当听到口令时，原地
做出指定动作；
（2）教学组织：足球场散点； 教学方法：听到音乐后行进间
做不同部位的触球。
（1）教学组织：4 列横队；教 学方法：行进间多部位组合运 控球练习，听口令遇到障碍物
后做不同动作；
（2）教学组织：两人一组；教 学方法：相向运球，遇到标志
盘后运球变向躲避障碍物；
（3）教学组织：两人一组；教 学方法：相向运球，遇到队友 后运球变向加速穿过标志盘球
门；
（4）教学组织：十人一组；教 学方法：两人运球进攻，一人 防守，进攻把握变向时机，防
守断球后攻守交换；
（5）教学组织：十人一组；教 学方法：分小组进行 1v1 比赛， 降低比赛规则难度，每方设多
个球门；
（6）教学组织：足球场散点；
教学方法：讲解、示范，学生
按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松；总结评
价，布置课后作业。
8
运球
假动
作突
破
1.能说出运球 假动作突破动 作技术要点， 能清楚知道假 动作有哪些， 能做出运球假 动作突破动作 并运用在比赛 中；发展肌肉 力量、肌肉耐 力、平衡能力
等体能；
2.能积极参与 学练与比赛； 在学练和比赛 中树立安全意 识，保持合理
安全距离；
3.能有规则意 识；勇于尝试， 大胆突破，敢
于身体对抗，
1.开始与准备部分
（1）慢跑找标志物做假
动作；
（2）行进间运球和行进 间脚外侧运球急停急起
练习。
2.基本部分
（1）两人一组原地假动
作模仿练习；
（2）运球找标志盘做假
动作突破练习；
（3）一人消极防守，一 人运球面对防守做假动
作突破练习；
（4）1v1 比赛运球进两球
门；
（5）2v1 配合赛；
（6）体能练习：运球追 逐赛 1 ’*2；两人俯撑传 球 30 次*2；两人坐姿转 体 1 ’*2；平板支撑单侧
持球对抗 1 ’*2。
（1）教学组织：足球场散点； 教学方法：教师讲解示范，学 生慢跑中找标志盘做出无球假
动作；
（2）教学组织：自由散点运球； 教学方法：按教师要求做行进 间运球和脚外侧运球急停急起
练习。
（1）教学组织：两人一组；教 学方法：讲解示范，听口令做
沉肩假动作模仿；
（2）教学组织：两人一组；教 学方法：两人相向运球，遇到 标志盘做沉肩假动作再突破加
速；
（3）教学组织：两人一组；教 学方法：一人消极防守，一人
持球假动作突破；
（4）教学组织：五人一组，间 隔 8 米；教学方法：一人防守， 一人运球假动作突破，双方设
置两个球门，球被抢则攻守交
提高自信心。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
换；
（5）教学组织：十人一组，小 场地；教学方法：两人合作进
攻，一人防守；
（6）教学组织：两人散点；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、布置课后作业。
9
运球 突破+
射门
1.能正确掌握 运球+传球+射 门组合练习， 并能在对抗中 结合场景熟练 判断运球和传 球的时机，并
接球射门；
2.积极主动参 与比赛，分组 练习中去，在 对抗中与同伴 配合，鼓励纠 正同伴，合理 运用相关安全 的动作要求和
安全意识。
1.开始与准备部分
（1）球性练习，复习脚
外侧运球急停急起；
（2）复习运球突破标志
盘+射门。
2.基本部分
（1）运球找持球队员做
运球突破＋射门
（2）3v1 比赛（突破得分
计 3 分）；
（3）2v1 比赛（突破得分
计 3 分）
（4）比赛活动：小场地 2v2 对抗比赛（突破得分 计 3 分积分多的小组获
胜）
（5）体能练习：8 米折返
（1）教学组织：足球场散点； 教学方法：每人复习脚外侧运
球急停急起。
（2）教学组织:分两组；教学 方法：每组每人散点复习运球
突破标志盘+射门。
（1）教学组织：足球场散点； 教学方法：每人运球散点找持
球队员做运球突破＋射门。
（2）教学组织：八人一组；教 学方法：3v1 比赛，鼓励突破得
分。
（3）教学组织：八人一组；教 学方法：2v1 比赛，鼓励突破得
分
（4）教学组织：四人一组；教
学方法：四人一组，小场地 2v2
3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏 精神，互帮互
助的合作精神
跑 6 个来回*3，俯撑单手 拍 30 ’*2；20 米冲刺跑 *6；俯撑登山跑 30 ’*3。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
对抗比赛（突破得分计 3 分，
积分多的小组获胜）；
（5）教学组织：单人散点；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
10
掷、接
界外
球
1.能正确掌握 掷、接界外 球 动作并熟练的 结合运用，能 够向进攻方向 掷出界外球， 另一名学生能 够摆脱防守接 球，并做下一 个动作；发展 肌肉力量、爆 发力、灵敏性
等体能；
2.积极主动参 与比赛，分组 练习中去，在 对抗中与同伴 配合，鼓励纠
正同伴，合理
1.开始与准备部分
（1）慢跑热身，学习掷
界外球动作规范；
（2）一人掷界外球一人
接球；
2.基本部分
（1）身体不同部位接界 外球+转身运球至 15 米处 （2）身体不同部位接界
外球+运球+射门练习；
（3）比赛活动：小场地 进行 3v3 足球比赛（进球
多的小组获胜）
（4）体能练习：“推到 重来 ”竞赛 3 ’*1 组；双 人俯撑传球 15 次*2 组； “米 ”字型移动 2 组；撑 球静力支撑 1 ’* 2 组。
3.结束部分
（1）教学组织：散点练习；教 学方法：慢跑热身，根据教师 示范指导学习掷界外球动作规
范。
（2）教学组织:两人一组；教 学方法：两人一组，一人掷界 外球一人接球，由原地过渡到
行进间；
（1）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组，身体不同 部位接界外球+转身运球至 15
米处；
（2）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组身体不同部
位接界外球+运球+射门练习；
（3）教学组织：三人一组；教 学方法：小场地进行 3v3 足球
比赛（进球多的小组获胜）；
（4）教学组织：散点练习；教
运用相关安全 的动作要求和
安全意识。
3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏 精神，互帮互 助 的 合 作 精
神。
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
11
头顶
球技
术
1.能清楚不同 情境下的头顶 球技术应用； 在对抗中灵活 运用，培养肌 肉力量，身体 平衡能力、灵 敏能力、反应
能力等体能
2.在特殊情况 下适应环境， 克 服 恐 惧 心 理，学会沟通， 避 免 运 动 损 伤，适应复杂
的比赛环节；
1.开始与准备部分
（1）慢跑运球，球性练
习；
（2）行进间徒手模仿，
自抛头顶触球；
2.基本部分
（1）顶固定球练习；
（2）顶吊球练习；
（3） 自抛自顶给队友练
习；
（4）原地或行进间互抛
互顶练习
（5）头顶球射门比赛
（6）体能练习：足球俯 卧撑 15 次*2；平板支撑
30 秒*2；持球两头起 1 ’
（1）教学组织：四路纵队；教 学方法：慢跑运球热身，再按
口令复习球性练习；
（2）教学组织：四路纵队；教 学方法：跟着老师后面徒手模 仿动作，再自抛头顶球克服恐
惧心理；
（1）教学组织：两人一组；教 学方法：一人持球固定，另一
人体会头顶球动作；
（2）教学组织：五人一组；教 学方法：小组长手持吊球，组 员依次练习，体会头顶球部位； （3）教学组织：两人一组；教 学方法：两人合作自抛自顶给
队友，看准球落点；
3.能在学练比 赛 中 分 工 明 确，团队合作 积极进取，比 赛 中 勇 敢 顽
强。
*2；两人俯撑传球 30 次
*2
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
（4）教学组织：两人一组；教 学方法：两人合作互抛互顶给
队友，注意抛球力度和弧度；
（5）教学组织：五人一组；教 学方法：小组长手抛球，组员 看准落点，头球攻门，比比哪
组成功率最高；
（6）教学组织：足球场散点； 教学方法：播放音乐，示范，
学生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价。
12
脚内
侧传
接球
学练
1.能正确掌握 脚内侧传接球 动作并熟练的 结合运用，能 够运用脚内侧 进行传接球； 发展爆发力、 灵敏性、位移 速度、平衡能
力等体能；
2.积极主动参 与比赛，分组 练习中去，练
习时击球点位
开始与准备部分
（1）球性练习；
（2）两人一组面对面脚
内侧踢固定球。
2.基本部分
（1）脚内侧传接球
（2）横拨+脚内侧传接
球；
（3）运球往返+脚内侧传
接球；
（4）四角传接球
（5）比赛活动：小场地 进行 3v2 足球比赛（进球
多的小组获胜）
（1）教学组织：散点练习；教 学方法：根据指令在区域内自
由进行球性练习。
（2）教学组织:两人一组；教 学方法：两人一组，面对面脚
内侧踢固定球。
（1）教学组织:两人一组；教 学方法：两人一组，面对面脚
内侧传接球
（2）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组横拨+脚内侧
传接球练习；
（3）教学组织：两人一组；教
学方法：两人一组运球往返+脚
置准确，在练 习 中 提 高 灵 敏、协调等身
体素质；
3.在比赛中培 养自信心，提 高合作意识何
集体荣誉感。
（6）体能练习：
足球俯卧撑 6 次*2；平板 支撑 30 秒*2；持球两头 起 1 ’*2；两人俯撑传球
30 次*2
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
内侧传接球接力。
（4）教学组织：四人一组；教
学方法：
四人相向做四角传球；
（5）教学组织：五人一组；教 学方法：小场地进行 3v2 足球
比赛（进球多的小组获胜）
（6）教学组织：散点练习；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
13
活动
及对
抗中
脚内
侧传
接球
1.能清楚活动 中传球学练的 方法，在比赛 中能运用活动 中传球；发展 学生跑动中传 球能力、反应 能力、肌肉力
量等能力；
2.能与同伴积 极交流，积极 调控学练、比 赛 失 误 的 情
绪，适应不同
1.开始与准备部分
（1）行进间运球，听口 令找队员做原地脚内侧
传接球；
（2）球性练习
2.基本部分
（1）复习脚内侧传接球； （2）两人一组横向移动
传球；
（3）三人一组移动交叉
传球；
（4）抢圈练习
（5）2v2 多个球门比赛；
（6）体能练习：运球追
（1）教学组织：足球场散点； 教学方法：行进间运球，学生 根据教师口令复习原地脚内侧
传接球；
（2）教学组织：散点站位；教 学方法：跟着老师做各种球性
练习。
（1）教学组织：四列横队；教 学方法：两人一组，复习原地
脚内侧传接球；
（2）教学组织：四列横队；教
学方法：两人相对横向移动，
进行横向移动中的传接球；
（3）教学组织：三人一组；教
的学练伙伴、 不同场地比赛
的环境；
3.能遵守比赛 规则，尊重对 手，正确看待 比赛输赢，表 现出积极、认 真、负责任的
态度。
逐赛 1 ’*2；两人俯撑传 球 30 次*2；两人坐姿转 体 1 ’*2；平板支撑单侧
持球对抗 1 ’*2
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
学方法：三人移动交叉传球，
注意跑位给持球队员提供两个
方向的传球路线；
（4）教学组织：五人一组；教
学方法：四人传球，一人防守，
进行抢圈练习；
（5）教学组织：十人一组；教
学方法：降低比赛规则难度，
设立多个球门，进行 2v2 比赛；
（6）教学组织：两人散点；教
学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价。
14
运球
+传
球组
合学
练
1.知道比赛的 方法、规则和 要求，能综合 运用运球、传 球组合动作进 行比赛；提高 足球技能的综 合运用；发展 爆发力、反应 能力位移速度
等体能；
2.能积极、认
1.开始与准备部分
（1）运球热身，基本步
法练习；
（2）游戏：搬运工。
2.基本部分
（1）三人运球传球练习； （2）五人运传跑练习； （3）3v2 比赛（运球进
门）；
（4）体能练习：俯撑传 球 20 次；俯撑开合 4 个 8
拍；立卧撑 10 个*2 组；
（1）教学组织：足球场散点运 球；教学方法：在足球场内运 两圈，中途进行脚内侧、正脚 背、脚背外侧等触球练习，听
到信号找人传接交换球；
（2）教学组织：分四组，一路
纵队；教学方法：一路纵队，
依次接力，出发穿越障碍物后 将标志盘搬运进指定场地后传
球给下一个队友。
（1）教学组织：三人一组；教
学方法：三人相向运球后传球
真参与学练比 赛，保持良好
的心理状态；
3.遵守规则、 努力拼搏、赢
得比赛。
原地纵跳 10 个*2 组。
3.结束部分
拉伸、总结评价、布置课
后作业等。
给对面，依次进行；
（2）教学组织：五人一组；教 学方法：五人相向运球后传球 给相邻的队友，依次轮换练习； （3）教学组织：十人一组；教 学方法：示范讲解、学生知道
比赛的规则，进行 3v2 比赛，
要求运球进门得分；
（4）教学组织：四列横队；教 学方法：示范讲解、学生根据
要求完成体能练习。
教学组织：四列横队；教学方 法：在音乐的伴奏下，拉伸放
松；总结评价、学生认真聆听。
15
直传
斜插
二过
一
1.能正确掌握 直传斜插二过 一并熟练的结 合运用，能按 照规定的路线 进 行 跑 位 传 球，并且完成 射门；发展反 应能力、位移
速度等体能；
2.积极主动参 与比赛，分组
练习中去，练
1.开始与准备部分
（1）球性练习；
（2）复习两人跑动中传
接球；
（3）四角传球（传 1、2
球）。
2.基本部分
（1）四人传 2 球，斜插
后接球；
（2）过障碍物二过一练
习；
（3）过消极防守二过一
练习；
（1）教学组织：散点练习；教 学方法：根据指令在区域内自
由进行球性练习。
（2）教学组织:两人一组；教 学方法：两人一组，复习跑动
中传接球。
（3）教学组织：四人一组；教 学方法：四人四角传球，慢慢
过渡到四人传两球。
（1）教学组织：四人一组；教 学方法：四人一组，四人传 2
球，斜插后接球；
（2）教学组织：两人一组；教
习时击球点位 置准确，在练 习 中 提 高 灵 敏、协调等身
体素质。
3.在比赛中培 养自信心，提 高合作意识何
集体荣誉感。
（4）比赛活动：
直传斜插二过一＋运球 射门比赛（成功率高的小
组获胜）
（5）体能练习：定点折 返跑*2；两人俯撑传球 30 次*2；两人坐姿转体 1 ’ *2；平板支撑单侧持球对
抗 1 ’*2。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
学方法：两人一组过障碍物二
过一练习；
（3）教学组织：四人一组；教
学方法：四人一组，一人消极 防守，另外两人二过一，做完
后依次轮换。
（4）教学组织：分组练习；教
学方法：分队比赛
（5）教学组织：散点练习；教
学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
16
斜传
直插
二过
一
1.能正确掌握 斜传直插二过 一并熟练的结 合运用，能够 在 消 极 防 守 下，运用斜传 直插二过一完 成过人；发展 爆发力、反应 能力、位移速
度等体能
2.积极主动参
与比赛，分组
1.开始与准备部分
（1）球性练习；
（2）复习两人跑动中传
接球；
（3）学习斜传直插二过
一；
2.基本部分
（1）四人传 2 球，直插
后接球；
（2）过障碍物二过一练
习；
（3）过消极防守二过一
练习；
（1）教学组织：散点练习；教 学方法：散点练习；教学方法： 根据指令在区域内自由进行球
性练习；
（2）教学组织:两人一组；教 学方法：两人一组，复习跑动
中传接球；
（3）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组学习斜传直
插二过一。
（1）教学组织：四人一组；教 学方法：四人一组，四人传两
球练习直插后接球
练习中去，在 对抗中与同伴 配合，鼓励纠 正同伴，合理 运用相关安全 的动作要求和
安全意识。
3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏 精神，互帮互 助 的 合 作 精
神。
（4）比赛活动：斜传直 插二过一积分赛（完成战 术 1 分，足球进门 2 分，
防守成功 1 分）
(5)体能练习：俯卧撑
15*3；仰卧起坐 25*3；俯 撑登山跑 30 ’*3；平板支
撑 1 ’*2
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
（2）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组，过障碍物
二过一练习。
（3）教学组织：四人一组；教
学方法：第一人负责弱防守，
另外两人二过一，依次轮换；
（4）教学组织：四人一组；教 学方法：斜传直插二过一积分 赛（完成战术 1 分，足球进门 2
分，防守成功 1 分）
（5）教学组织：散点练习；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
17
移动
中接
空中
球
1. 能 掌 握 移 动中接空中球 动作并熟练的 结合运用，能 够在移动中完 成接空中球， 并 将 球 控 制 好；发展平衡 能力、反应能 力、肌肉力量
等体能；
1.开始与准备部分
（1）慢跑互相抛球
（1）球性练习；
2.基本部分
（1）原地接空中球练习； （2）原地接空中球并回
传队友；
（3）两人一组，一人抛 球，一人前进和后退接空
中球，并回传；
（4）三人一组，中间球
（1）教学组织：散点练习；教 学方法：慢跑中根据教师示范
互相抛球，球弹低后接球。
（2）教学组织：散点练习；教 学方法：运球中根据教师示范
进行球性练习。
（1）教学组织:两人一组；教 学方法：两人一组，原地接空
中球练习
（2）教学组织：两人一组；教
学方法：两人一组，原地接空
2. 积 极 主 动 参与比赛，分 组练习中去， 在对抗中与同 伴配合，鼓励 纠正同伴，合 理运用相关安 全的动作要求 和安全意识。 3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏 精神，互帮互 助 的 合 作 精
神。
员起动接任意一侧抛过
来的球（信号沟通）；
（5）比赛活动：小场地 进行接空中球射门积分 赛（接控球 1 分，射门成
功 2 分）
（6）体能练习：单腿支 撑绕球 30 ’；俯撑左右拨 球 30 ’；单脚左右跳 20 ’； 前后弓箭步跳 20 ’；循环 3 组，每个动作间歇 10
秒。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
中球并回传队友。
（3）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组，一人抛球， 一人前进和后退接空中球，并
回传；
（4）教学组织：三人一组；教 学方法：三人一组，中间球员
起动接任意一侧抛过来的球
（信号沟通）；
（5）教学组织：两人一组；教 学方法：小场地进行接空中球 射门积分赛（接控球 1 分，射
门成功 2 分）
（6）教学组织：散点练习；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
18
接球+
射门
1.能正确掌握 接球＋射门动 作并熟练的结 合运用，能灵 活判断场上形 势，提前跑动， 接球后射门；
发 展 反 应 能
1.开始与准备部分
（1）复习接地滚球；
（2）复习接空中球；
（3）复习接界外球转身
运球；
2.基本部分
（1）接各种球进行射门
练习；
（1）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组，复习接地
滚球；
（2）教学组织:两人一组；教 学方法：两人一组，复习接空
中球；
（4）教学组织：两人一组；教
学方法：两人一组复习接界外
力、爆发力、 肌肉力量等体
能；
2.积极主动参 与比赛，分组 练习中去，在 对抗中与同伴 配合，鼓励纠 正同伴，合理 运用相关安全 的动作要求和
安全意识；
3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏 精神，互帮互 助 的 合 作 精
神。
（2）加速跑后接球射门
练习；
（3）有防守下的接球射
门练习
（4）比赛活动：接球射 门积分赛（接地滚球、界 外球射门 1 分，接空中球
射门 2 分）
（5）体能练习：
学生分四组跟随动感的 音乐进行开合跳、蹲起、 高抬腿跑、俄罗斯转体练 习。每个动作完成一组， 顺时针轮转到下一场地
练习；
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
球转身运球；
（1）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组复习接各种
球进行射门练习；
（2）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组，加速跑后
接球射门；
（3）教学组织：分成四组；教 学方法：学生分四组，进行有 防守下的接球射门练习，鼓励
合理利用身体对抗；
（4）教学组织：分四组；教学
方法：
分四组进行接球射门积分赛
（接地滚球、界外球射门 1 分， 接空中球射门 2 分），比比谁
的积分高；
（5）教学组织：散点练习；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
19
接球+ 运球+
射门
1. 能 知 道 接 球、运球、射 门 的 动 作 方
法，并能做出
1.开始与准备部分
（1）行进间运球热身， 听老师的指令做动作；
（2）球性练习。
（1）教学组织：一路纵队，围 绕场地根据指定路线行进间运 球，当听到口令时，做出指定
球性练习。
组合
练习
组合动作；发 展反应速度、 心肺耐力、肌
肉力量体能；
2.在比赛中知 道如何与队友 进行有效沟通 交流，并能决 策 关 键 性 事
件；
3.在练习中不 断 尝 试 和 调 整，增强耐心
和毅力。
2.基本部分
（1）跑动后接球+运球； （2）摆脱防守后跑动接
球+运球；
（3）1v1 摆脱防守后跑动
接球+运球；
（4）1v1 摆脱防守后跑动
接球+运球+射门；
（5）2v1 半场进攻比赛； （6）体能练习：夹球抬 腿收腹 15 次*2 组；运球 追逐赛 1 分 ’* 2 组；折
返跑 20m*2 组。
3.结束部分
跟着音乐的节奏做拉伸、
总结评价、布置课后作业
（2）教学组织：在场地内散点 站位；教学方法：听到音乐后
做球性练习。
（1）教学组织：四列横队；教 学方法：无球跑动练习，有球
练习，完整动作练习。
（2）教学组织：三人一组；教 学方法： 演练摆脱后接球+运
球。
（3）教学组织：三人一组；教 学方法：一人积极防守一人摆 脱一人传球，接球后运球练习。 （4）教学组织：三人一组；教 学方法：接到一人的传球后，
做运球射门动作练习。
（5）教学组织：三人一组；教 学方法： 降低比赛规则难度，
2v1 比赛；
（6）教学组织：足球场散点； 教学方法：讲解、示范，学生
按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松；总结评
价，布置课后作业。
1.能说出抢球 要点，能初步
掌握正面、侧
1.开始与准备部分
（1）行进间多种运球；
（2）各种步法练习。
（1）教学组织：四列纵队；教 学方法：教师讲解示范，学生
运球、练习；
20
正面
和侧
面抢
球、防
守
面抢球动作并 运 用 在 比 赛 中，且懂得防 守的基本技术 知识。发展肌 肉力量、肌肉 耐力、平衡能
力等体能；
2.能积极参与 学练与比赛； 在学练和比赛 中树立安全意 识，保持合理
安全距离；
3.能有规则意 识；勇于尝试， 大胆突破，提
高自信心。
2.基本部分
（1）防守脚步练习（滑 步、倒退步、交叉步、冲
刺跑、变速跑）；
（2）正面、侧面防守；
（3）1v1 运球防守突破练
习；
（4）1v2 防守练习；
（5）小场地进行 1v2 防
守比赛；
（6）体能练习：运球追 逐赛 1 ’*2；两人折返传 球 15 次*2；收腹跳 15 次 *2；持球高抬腿 20 次*3
组。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
（2）教学组织： 自由散点；教 学方法：按教师要求做步法练
习。
（1）教学组织：四列纵队；教 学方法：讲解示范，听口令做
动作；
（2）教学组织：两人一组散点； 教学方法：一人消极防守，一
人无球做运球前进演练动作；
（3）教学组织：两人一组；教 学方法：一人正面、侧面防守，
一人突破，交换练习；
（4）教学组织：三人一组，小
场地；教学方法：两人防守，
一人运球突破；
（5）教学组织：三人一组，小 场地；教学方法：小场地比赛
演练，两人防守；
（6）教学组织：两人散点；教 学方法：教师示范，学生按要
求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、布置课后作业。
21
多方
向移
1.能说出所学 动 作 技 术 要
点，且能模仿
1.开始与准备部分
（1）行进间运球热身；
（2）多种形式跑动练习。
（1）教学组织： 自由散点运 球；教学方法：教师组织学生
行进间运球；
动、切 线、环 绕等 移动
技术
做出移动、切 线、环绕等技 术动作并运用 在比赛中；发 展肌肉力量、 爆发力、速度
等体能；
2.能积极参与 比赛；在复杂 情境的攻防比 赛对抗中保持
良好的情绪；
3. 能 克 服 困 难，互相鼓励， 有小组团队意
识。
2.基本部分
（1）复习绕杆跑等练习；
（2）绳梯协调性练习；
（3）1v1 练习多方向移动
突破；
（4）2v1 练习切线和环绕
技术（无球跑动）；
（5）2v1 利用跑动进行传
切接球射门
（6）半场 2v2 进攻比赛 （7）体能练习：8 米折返 跑 6 个来回*3，俯撑单手 拍 30 ’*2；20 米冲刺跑 *6；俯撑登山跑 30 ’*3。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
（2）教学组织：四列纵队；复
习步法练习。
（1）教学组织：四列纵队；教 学方法：听老师口令复习动作； （2）教学组织：四列纵队；教 学方法：讲解、示范，依次练
习；
（3）教学组织：两人一组；教 学方法：一人消极防守，一人
运球对方向突破，交换练习；
（4）教学组织：三人一组；教 学方法：讲解、示范，模仿练
习；
（5）教学组织：三人一组；教 学方法：讲解，示范，学生按
要求 2v1 模仿练习。
（6）教学组织：四人一组；教 学方法：讲解、示范，模仿练
习；
（7）教学组织：四列横队；教 学方法：讲解、示范，学生按
要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
22
运球
1.能懂得莱格
尔跑规则；发
1.开始与准备部分
（1）行进间运球热身，
（1）教学组织： 自由散点运
球；教学方法：教师组织学生
莱格
尔跑
展学生下肢爆 发力，速度等
体能；
2.能适应多种 比赛情境；学 会在对抗中保 护 自 己 的 意
识；
3. 能 克 服 困 难，互相鼓励，
挑战自己。
听哨音做出各种动作； （2）游戏：撕名牌。
2.基本部分
（1）常规莱格尔跑的规
则、注意事项；
（2）尝试定时莱格尔跑
（3 分钟）；
（3）尝试定次莱格尔跑
（15 次）；
（4）运球莱格尔跑；
（5）掷界外球比赛（规 定动作下掷界外球远的
获胜)
（6）体能练习：原地纵 跳摸高 10*3，交叉步摸线 3 米*3；俯卧撑击掌 15
个*3；变向跑 8 米*3。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
行进间运球热身；
（2）教学组织：分男女各两 组；教学方法：从持球开始， 听到哨音同时开始运球的同时
抢对方背后的“名牌”。
（1）教学组织：四列横队；教
学方法：听老师讲解；
（2）教学组织：分两组；教学 方法：讲解、示范，学生认真
练习；
（3）教学组织：分两组；教学 方法：讲解、示范，学生积极
练习；
（4）教学组织：分两组；教学 方法：讲解、示范，学生同时
相向进行练习；
（5）教学组织：分两女各两 组；教学方法：讲解、示范，
学生按要求进行小比赛；
（6）教学组织：四列横队；教 学方法：讲解、示范，学生按
要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
23
撞墙
1.知道“撞墙
式二过一 ”的
1.开始与准备部分
（1）慢跑热身，专项准
（1）教学组织：四列横队站位，
各路纵队一步一带运球慢跑；
式二
过一
战术
配合
战 术 配 合 方 法，能运用传、 接球的组合动 作技术与本方 做球队员进行 战术配合的展 示与比赛；发 展速度、爆发 力、反应能力、 心肺耐力等体
能。
2.积极与同伴 沟通交流，适 应攻防对抗下
的比赛环境；
3.培养学生积 极进取、不怕
困难的精神。
备活动；
（2）小游戏：传球比多。
2.基本部分
（1）观看视频，学习“撞
墙式二过一 ”战术；
（2）“撞墙式二过一 ”
战术过标志盘练习；
（3）6 米方形范围内的 “撞墙式二过一 ”战术练
习；
（4）6 米方形区域内应用 用战术得分的 2V1 带球过
门比赛；
（5）体能练习：10 米反 应跑*2 组；夹球抬腿收腹 15 次*2 组；原地收腹跳 10 次*2 组；俯卧撑击掌
10 次*2 组。
3.结束部分
拉伸、总结评价、布置课
后作业等
教学方法：各路纵队学生依次 绕指定区域慢跑，运完回到原
位置进行专项球性练习；
（2）教学组织：规定区域两人 一组相距 3 米；教学方法：时 间限制一分钟，在规定位置传
球比多。
（1）教学组织：四列横队集合；
教学方法：播放微课视频，讲 解“二过一 ”的进攻战术；教
学方法:学生观看、听；
（2）教学组织：两人一组；教
学方法：一人做第一传球人，
一人做球，形成战术配合，轮
换练习；
（3）教学组织：三人一组；教
学方法：一人做第一传球人，
一人做球，一人防守，形成战
术配合，轮换练习；
（4）教学组织：四路纵队分四
个区域，每个区域四人一小组；
教学方法：进行 2V1 比赛，场 上防守队员一名，进攻方形成 “二过一 ”战术配合带球过门 得分，每个区域小组比赛轮换
进行；
（5）教学组织：四列横队；教
学方法：示范讲解、学生根据
要求完成体能练习。
教学组织：四列横队；教学方
法：在音乐的伴奏下拉伸放松；
总结评价。
24
防守 情境 下局 部战 术学 练（二
过一）
1.能在防守情 境下灵活运用 二过一，提高 传球后的跑位 和随时接球意 识，发展学生 足 球 战 术 素 养；增强肌肉 力量、灵敏、 速度及身体协
调能力；
2.知道如何预 防在练习、比 赛对抗中可能 出现的运动损 伤，树立安全
意识；
3.正确看待比 赛中的合理碰 撞，有正确的 胜负观，敢于
拼搏；对于同
1.开始与准备部分
（1）慢跑热身，专项准
备活动；
（2）抢圈游戏。
2.基本部分
（1）复习“撞墙式二过
一 ”战术；
（2）小区域内防守者爬 行防守条件下的 2V2 练
习；
（3）防守者前后固定站
位的 2V2 比赛
（4）小场地 5V5 足球赛；
（5）体能盲盒：蛙跳
10m*2；俯卧撑 20 次*2； 收腹举腿 15 ’*2；平板支
撑 1 ’*2。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
（1）教学组织：散点；教学方 法：学生场地中根据老师的指
令自由运球；
（2）教学组织：小组练习；教 学方法：跟着老师做各种球性
练习。
（1）教学组织：三人一组；教
学方法：一人做第一传球人，
一人做球，一人防守，形成“撞 墙式二过一 ”战术配合，轮换
练习；
（2）教学组织：五人一组；教 学方法：一人做裁判，两人爬 行防守，两人进攻形成“撞墙 式二过一 ”战术配合带球过门
得分，小组内轮换练习。
（3）教学组织：分组练习；方 法：小组分队比赛，改变规则， 其中两人做裁判，场上队员运
用二过一战术的射门为 3 分，
其他方式得分为 1 分；
（4）教学组织：分组；教学方
伴的失误能给 予鼓励，同时 尊重对手，尊
重裁判。
法：分组进行 5v5 教学比赛；
（5）教学组织：散点站立；教
学方法：运球到不同标志贴， 根据标志贴背面的提示做出体
能训练。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价。
25
边路
传中
配合
1.学生能够掌 握运用边路传 接球配合，结 合传中门前抢 点射门战术， 清楚跑位、把 握时机的重要 性；增强灵敏、 速度及肢体的 协 调 配 合 能
力；
2.知道如何预 防在边路传中 配合中可能发 生 的 运 动 损 伤，有安全意 识；知道交流 沟通对于边路
传 中 的 重 要
1.开始与准备部分
（1）慢跑热身，专项准
备活动；
（2）运球游戏；
2.基本部分
（1）观看视频，学习“边
路传中配合 ”战术；
（2）边路区域内运球至
标志物传中练习；
（3）防守队员单脚跳防 守条件下的边路传中练
习；
（4）边路区域二过一传
中练习
（5）5v5＋2 比赛（加两
个自由人）
（6）体能练习：追逐跑 *2；持球俄罗斯转体 20
次*2；俯卧撑 15 次*2；
（1）教学组织：散点；教学方 法：学生用最快速度运球到不
同颜色标志贴，做出动作；
（2）教学组织：散点；教学方 法：学生进行运球时要观察或 听老师指令完成相应的动作或
到指定的区域。
（1）教学组织：四列横队集合； 教学方法：播放微课视频，讲 解“二过一 ”的进攻战术；教
学方法：学生观看、听；
（2）教学组织：两人一小组； 教学方法：一人运球在边路标 志物的位置传球，一人在中路
接应传球抢点射门；
（3）教学组织：三人一组；教 学方法：一人单脚跳防守，进
攻队员一人边路突破防守传
球，一人在中路接应传球抢点
性，主动沟通； 3.正确看待比 赛胜负；在对 抗 中 敢 于 拼
搏。
原地收腹跳 10 次*2 组；
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
射门；
（4）教学组织：四人一组；教
学方法：一人边路区域防守，
两人边路进攻形成二过一后传 中，一人在中路接应传球抢点
射门；
（5）教学组织：分四组；教学 方法：进行 5v5 有条件的比赛， 两侧边线增加两位自由人，规 定通过边路传中配合得分的计
5 分；
（6）教学组织：散点站立；教 学方法：教学方法：示范讲解、
学生根据要求完成体能练习。
（1）教学组织：散点；教学方 法：播放音乐、拉伸放松、总
结评价。
26
运球+ 传球+ 射门 组合
练习
1.能正确掌握 运球+传球+射 门组合练习， 并能在对抗中 结合场景熟练 判断运球和传 球的时机，并 接球射门；发 展心肺耐力、
肌肉力量等体
1.开始与准备部分
（1）复习运球+射门；
（2）复习跑动中传接球+
射门。
2.基本部分
（1）消极防守下的运球、
传球、射门练习；
（2）2v1 比赛，模拟二过 一（直传、斜传）+接球
射门；
（1）教学组织：两人一组；教 学方法：两人一组复习运球+射
门。
（2）教学组织:两人一组；教 学方法：两人一组复习跑动中
传接球+射门。
（1）教学组织:三人一组；教 学方法：三人一组，一人消极 防守，两人做运球、传球、射
门组合练习，估计学生尝试二
能；
2.积极主动参 与比赛，分组 练习和对抗中 与同伴配合， 合理运用相关 安全的动作要 求 和 安 全 意
识；
3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏 精神，互帮互 助 的 合 作 精
神。
（3）比赛活动：小场地 2v2 对抗比赛（进球多的
小组获胜）
（4）体能练习:侧滑步 “米 ”字型移动 2 组；俯 撑传球 20 次 *2 组；夹 球抬腿收腹 15 次*2 组；
拎腿向前推球 12 米*2
组。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
过一配合。
（2）教学组织：分组学习；教 学方法：2v1 比赛，模拟二过一
（直传、斜传）+接球射门。
（3）教学组织：四人一组；教 学方法：四人一组，小场地 2v2 对抗比赛（进球多的小组获胜） （4）教学组织：散点练习；教 学方法：播放音乐，示范，学
生按要求体能练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
27
7 人
制比
赛规
则与
裁判
方法
1.能正确掌握 7 人制比赛规 则与裁判方法 并尝试执裁比 赛；发展位移 速度、心肺耐 力、爆发力等
体能；
2.积极主动参
与比赛，分组
1.开始与准备部分
（1）足球比赛进退场礼
仪；
（2）相关裁判规则，定
位球介绍；
（3）复习传接球+射门；
3.基本部分
（1）定位球判罚的练习
（学生裁判）；
（2）4v4 简易场地比赛
（1）教学组织：分组学习；教 学方法：跟随教师挂图和示范
学习足球比赛进退场礼仪。
（2）教学组织:分组学习；教 学方法：跟随老师学习相关裁
判规则，定位球介绍。
（3）教学组织：四人一组；教 学方法：四人一组复习传接球+
射门，快速轮转。
（1）教学组织：分组学习；教
练习中去，在 对抗中与同伴 配合，鼓励纠 正同伴，合理 运用相关安全 的动作要求和
安全意识；
3.有比赛规则 意识，培养挑 战自我，战胜 自我的坚强意 识，顽强拼搏 精神，互帮互 助 的 合 作 精
神。
（学生裁判）；
（3）比赛活动：7v7 正式 比赛（学生裁判组织入 场、挑边、开球、5 分钟
比赛、退场）
（4）体能练习：往返跑 30m*8 一组,平板支撑 1 ’ *2；俯卧撑 30 个*2；仰
卧举腿 10 个*2。
3.结束部分
跟着音乐静力拉伸、总结
评价、布置课后作业等。
学方法：分组进行定位球判罚
的练习（学生裁判）。
（2）教学组织：四人一组；教
学方法：根据摆放的标志盘运 球绕盘射门，另三人观察动作，
相互交流讨论。
（3）教学组织：四人一组；教
学方法：四人一组，4v4 简易场 地比赛（学生裁判）两组对抗
一组执裁，依次轮换执裁。
（4）教学组织：散点练习；教
学方法：播放音乐，示范，学
生按要求练习。
教学组织：散点；教学方法： 播放音乐、拉伸放松、总结评
价、学生听记。
~
28 30
足球
吉尼
斯
1.明确足球吉 尼斯的方法、 规则和要求， 足球颠球有一 定稳定性，能 综 合 运 用 直 线、 曲线运球 以及运球绕杆 接射门的组合 动 作 进 行 考
核；发展速度、
1.开始与准备部分
（1）绕场直线、曲线运
球，专项准备活动。
2.基本部分
以个人为单位进行单项 技术吉尼斯挑战赛，并颁 发校园足球吉尼斯证书 （1）常规颠球、大腿颠
球；
（2）直线、曲线、绕杆、
往返运球；
（1）教学组织：四路纵队；教 学方法：每路纵队运球绕过标
志杆热身，专项球性练习。
（1）教学组织：足球场两人一 组散点；教学方法：持球在固 定位置，进行常规颠球、大腿
颠球，另一人计数；
（2）教学组织：四列横队集合； 教学方法：宣布考核内容、方
法、要求；
（3）教学组织：四路纵队；教
协调以及肌肉
力量等体能；
2.能积极面对 考核比赛，用 良好的状态面
对考核内容；
3.遵守考核的 规则与要求， 为其他同学取 得好的成绩加
油呐喊。
（3）人墙障碍射门、九
宫格射门；
（4）宣布考核成绩，评
价。
3.结束部分
拉伸、总结评价、布置课
后作业等
学方法：按照分组进行考核，
其他同学自主练习等待考核；
（4）教学组织：四列横队集中 整队；教学方法：宣布单项技 术吉尼斯挑战赛结果，做出评
价，评选单项最佳并颁发证书；
教学组织：散点；教学方法： 在音乐的伴奏下，拉伸放松；
总结评价、学生认真聆听。
~
31 32
足球
嘉年
华
1.能清楚足球 嘉 年 华 的 方 法、规则和要 求，足球射门 有 一 定 准 确 性，能综合运 用运球以及运 球绕杆接射门 的组合动作进 行 嘉 年 华 比 赛；发展速度、 协调以及肌肉
力量等体能；
2.能积极主动 参与比赛，与
同 伴 沟 通 交
1.开始与准备部分
（1）绕场直线、曲线运
球，专项准备活动；
（2）运球射门热身。
2.基本部分
以合作伙伴（自己挑选）
为单位进行组合技术嘉
年华比赛，并发放“通关 ”
证书
（1）蒙眼射门接力赛；
（2）手拉手运球赛；
（3）两人三足绕杆射门
赛；
（4）两人制足球赛
（5）宣布考核成绩，评
价。
（1）教学组织：四路纵队；教 学方法：每路纵队运球绕过标
志杆热身，专项球性练习。
（2）教学组织：四路纵队；教 学方法：组织学生每路纵队运
球至门前射门；
（1）教学组织：四路纵队面向 各自球门；教学方法：确认球
门位置依次蒙眼踢固定球射
门，每组小组长计数；
（2）教学组织：四路纵队分两 组集合；教学方法：两人一组，
宣布运球方法、要求；
（3）教学组织：四路纵队分两 组集合；教学方法：按照分组
进行比赛，其他同学为队友加
流，避免比赛 中 的 运 动 损
伤；
3.遵守嘉年华 比赛的规则与 要求，为其他 同学取得好的 成 绩 加 油 呐
喊。
（6）体能练习：米字型 跑 3 个来回*2；俯卧撑 20 次*2；收腹举腿 15 次*2；
平板支撑 1 ’*2。
3.结束部分
拉伸、总结评价、布置课
后作业等
油打气；
（4）教学组织：八人一组分四 块场地；教学方法：2v2 比赛， 分配队员、裁判、记分员、啦
啦队等角色，轮流上场比赛；
（5）教学组织：四列横队集中 整队；教学方法：宣布足球嘉
年华比赛结果，做出评价；
（6）教学组织：四列横队；教 学方法：示范讲解、学生根据
要求完成体能练习。
教学组织：散点；教学方法： 在音乐的伴奏下拉伸放松；总
结评价、学生认真聆听。
~
33 36 足 球 赛 季
比赛
1.能掌握足球 比 赛 入 场 仪 式、规则，合 理运用平时学 过的技能及战 术进行 7V7 比 赛；发展肌肉 力量、心肺耐 力、爆发力等
体能。
2.积极做好准 备活动，有安
全意识；能与
1.开始与准备部分
（1）介绍足球赛季比赛 （循环积分赛），小组长
带领队员做热身。
2.基本部分
（1）分场地进行 7V7 单 循环足球比赛，决出前三
名；
（2）记录比赛成绩，宣 布比赛结果，评选出班级 的“最佳射手”“最佳守 门员”“最佳裁判 ”“最
佳服务 ”“最佳摄影 ”等。
（1）教学组织：以小组为单位； 教学方法：小组长组织热身与
球性练习。
（1）教学组织：七人一组；教 学方法：根据分组，分配角色， 每局二十分钟，分上下半场， 进行 7V7 全场比赛，两名替补， 每个球员上场时间不少于 6 分
钟；
（2）教学组织：集中整队；教 学方法：引导轮休的队员做好 后勤和摄影服务，指导记分员
记录成绩，宣布比赛成绩，明
同 伴 积 极 交 流， 比赛落后 时 能 情 绪 稳
定。
3.比赛中尊重 对手，尊重裁 判，公平竞争； 同伴之间积极 协作，有良好 的心态对待比
赛胜负。
3.结束部分
静力性拉伸、总结评价、
布置课后作业等。
确本队得分，对比自己与同伴 的表现，进行自我评价、生生
评价、教师评价。
教学组织：散点；教学方法： 拉伸放松；总结评价、学生听
记。
大单元学习评价
等级
运动能力
健康行为
体育品德
合格
1.能描述所学足球运动的动作技术要领 和基本比赛规则；做出多部位触球、头顶 球、运控球、运球突破、变向运球、传接 球等基本技术动作和接球射门、防守摆 脱、直传斜传二过一配合等组合动作技 术；能在特性的规则情境下，进行 1V1、
2V2、5V5 等对抗练习与教学比赛
2.能独立参与体能练习，达到《国家学生 体质健康标准 （2014 年-修订）》的合格
水平；
3.能做到每学期通过现场或多媒体观看
不少于 8 次的足球比赛，并能简要评价。
1. 能 参 与 锻 炼，与同伴交
流合作；
2. 在 学 练 比 赛中能情绪
稳定；
3. 能 安 全 地 进行学练，简 单处理运动
损伤；
4.每周完成 3 至 5 次的课后 相关技术练
习，培养持之
1. 在 比 赛 中 碰撞、摔倒时
能坚持；
2. 有 遵 守 规
则的意识；
3. 能 关 注 同 伴 ， 尊重对 手，履行自己
的职责。
以恒的的运
动习惯。
良好
1.能理解所学足球运动的动作技术要领 和基本比赛规则；掌握多部位触球、头顶 球、运控球、运球突破、变向运球、传接 球等基本技术动作和接球射门、防守摆 脱、直传斜传二过一配合等组合动作技 术；能在特性的规则情境下，进行 1V1、 2V2、5V5 等对抗练习，能掌握防守延缓、
定位球等技战术进行比赛；
2.能主动参与体能练习，达到《国家学生 体质健康标准 （2014 年-修订）》的良好
水平；
3.能做到每学期通过现场或多媒体观看
不少于 9 次的足球比赛，并能简要评价。
1. 能 主 动 参 与锻炼，与同 伴交流合作； 2. 在 学 练 比 赛中能情绪
饱满；
3. 能 安 全 地 进行学练，正 确处理运动
损伤。
1. 在 比 赛 中 不怕对抗和 冲撞，遇到困 难努力克服； 2. 遵 守 比 赛 规则的意识
强；
3. 能 在 比 赛 中承担角色 责任，关心、
团结同伴。
优秀
1.能掌握所学足球运动的动作技术要领
和基本比赛规则；运用多部位触球、头顶 球、运控球、运球突破、变向运球、传接
球等基本技术动作和接球射门、防守摆
脱、直传斜传二过一配合等组合动作技 术；能进行 1V1、2V2、5V5 等对抗练习， 运用防守延缓、定位球等技战术进行比
赛；
2.能积极参与体能练习，达到《国家学生 体质健康标准 （2014 年-修订）》的优秀
水平；
3.能做到每学期通过现场或多媒体观看
1.能积极参 与锻炼，主动 与同伴交流
合作；
2.在学练比 赛中能持续
情绪饱满；
3.能安全地 进行学练，迅 速正确处理
运动损伤。
1.在比赛中 勇于对抗，不 怕冲撞，遇到 困难坚持不
懈；
2.能自觉遵 守比赛规则，
态度积极；
3.能在比赛 中主动积极 承担角色责
任，关心、团
不少于 10 次的足球比赛，并能简要评价。
结同伴。
单元教学反思
一、优点
1.通过 36 课时的大单元学习，学生能够在对抗情境中灵活运用多部位触球、头 顶球、运控球、运球突破、变向运球、传接球等基本技术动作和接球射门、防守摆 脱、直传斜传二过一配合等组合动作技术，初步掌握防守延缓、定位球等多种战术
配合，加深了对足球运动的认知，通过学练赛，让学生更加喜欢足球运动。
2.结构化的单元教学设计，促使学生在循序渐进、螺旋进阶的学练赛中，巩固 基础，把握技战术运用的方法和时机，提高了学生足球运动的能力，培养了学生的
健康行为和体育品德；
3.每节课安排 10 分钟的体能练习，关注了学生身体发育敏感期，既安排了一般 体能，又安排与足球运动相关的专项体能，凸显《课程标注（2022 年版）》提出的 多样性、趣味性、补偿性和整合性的特点，体能的提升为学生技战术学习和比赛打
下了坚实的基础。
4.在大单元的教学中，设置了一节足球基本规则和裁判法和一节足球比赛观赏 与评价两节理论课，并在平常的教学中不断渗透，让学生体验不同角色的变化，感
受足球运动的文化价值，提高学生对足球运动的认知能力和观赏评价能力。
二、不足
1.学生的学练水平和竞赛水平存在明显差异性，在结构化的学练赛中，基础差
的学生比较吃力。
2.在战术比赛中，学生的配合意识还较为欠缺，喜欢单打独斗，技战术配合不
连贯。
三、改进
1.关注学生在学练中的差异性，教师变换多种练习形式，小组内进行基本动作
技术、组合动作技术的指导，分层教学，提高学练效果，缩小差距。
2.在每节课的学练中，注重培养学生的团队意识，提高团队凝聚力，加深学生
理解足球是一项团队运动。
《足球:前额正面头顶球及组合技术》教学设计
一、指导思想
本课以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针， 坚持“健康第一 ”的课程理念，落实“立德树人 ”根本任务，以《义务教育体育与 健康课标准（2022 年版）》为依据以学生身心发展为目的，注重学生对足球基本技 术的掌握与应用，结合水平四学生的身心特点及其对足球运动的认知基础，落实“教 会、勤练、常赛”，加强课程内容的整体设计。教师积极运用新的教学理念和教学 方法，充分体现学生的主体地位，发挥骨干学生的模范带头作用，在班内形成一个 个强而有力的学习团队激发学生对足球的强烈兴趣，使学生在愉快、团结的学练氛
围中感受练习、比赛的快乐，培养学生的坚强意志品质、协作竞争意识和创新精神。
二、教材分析
本课选自《实战情境下的足球大单元》36 课时中的第 11 课时。足球运动具有 强烈的对抗性和趣味性，其集体性强能满足青少年身心发展的需要。头顶球是运动 员有目的地用头将球击向预定目标的动作。头顶球击球位置高，是足球比赛中争取 时间和空间的主要技术手段。“前额正面头顶球 ”是头顶球技术中最为常见的方式。 在教学中要注意培养学生空间意识和判断能力。通过本课的学习，帮助学生加强正 面头顶球的准确性和熟练性，为以后的足球学习打下基础，同时发展学生的力量、
协调、灵敏等身体素质和积极勇敢的拼搏精神。
三、学情分析
八年级学生正处于青春期的发育阶段，活泼好动，学习新知识速度快、模仿能 力强，喜欢新颖、具有一定挑战性的活动，具有较高的表现欲望。在运动能力上男 女差异较大，男生基础较好，好胜心较强，对于足球的学习热情较高，女生基础较 差，文静不愿意多动，这要求在教学中要注重个体指导与分层教学。由于头顶球在 小学以及中学阶段很少进行专门教学，学生对头顶球动作一知半解，对于技术和运 用的能力掌握较为粗糙，对于平时接触较少的头顶球技术有着较高的学习欲望。本 单元比较开放但是又存在一定安全隐患，在教学时，克服学生头顶球的心理恐惧，
在教学中采用少气的足球，对学生的行为进行必要的引导，渗透遵守规则、敢于挑
战的体育精神。
四、教学策略
1.教法与学法
本课充分体现以学生为主体、教师为主导的教学理念。教学中通过引导学生进 行自主学练、积极展示、自我与相互评价，培养团结合作、自主探究的能力。采用 丰富多彩，循序渐进的教学手段和练习方法，调动学生的学习积极性，使学生在与
同伴协作的快乐氛围中完成学习目标。
在教法上采用：1.情境教学法；2.讲解示范法；3.巡回指导法；4.游戏竞赛法；
5.分组练习法；6.评价激励法等。
丰富的教学手段旨在激发学生的学习兴趣，提高学生的学练积极性，有针对性
的解决本课重难点使学习效率性、趣味性最大化。
在学法上采用：1.自主学习法；2.合作学习法；3.模仿练习法；4.分层练习法；
5.分组练习；6.比赛法等。
多样的学习手段意图调动学生学习的主动积极性，充分体现学生的主体地位，
使学生在学习中体会成功的乐趣，发展小组合作探究学习的能力。
2.设计意图
开始部分：课的开始，以各种步伐结合头顶球动作让学生体会安全学练，做好 热身准备活动。通过互相的抛接球或掷接球，丰富学练形式，让学生在潜移默化中 既理解了如何辅助抛球和掷球、复习了上节课的内容，还让接球的学生明白了接球
点。
基本部分:根据学生技能学习应遵循的规律，本环节从之前设计的各种方式的垫 球游戏，过渡到正面头球的徒手动作、感受额头碰球的感觉，最后学习自抛自顶、 互抛互顶动作技能，锻炼发展学生协调能力。学练中结合女生心理原因，通过个别 指导结合分层练习鼓励女生用足球进行前额顶球从而使得本课的技能和情感目标得
以实现。
比赛与体能训练:为了让学生进一步体会动作，提高技术水平，该阶段设计成果
展示的游戏头球得分比赛，让学生在游戏中获得提高，对自己的学习有更客观的评
价，体验成功的喜悦。同时引导学生自主尝试，不断挑战，激发学练兴趣。还通过 设置一系列的身体素质练习，增加课的强度和学生的运动负荷，使学生身体素质得
到全面均衡发展。
结束部分：学生跟随老师在音乐的伴奏下做放松练习，帮助学生养成运动后拉 伸放松的习惯；同时，鼓励学生谈谈本课的收获，进行自我评价与同伴间相互评价，
巩固本课学习效果。
五、安全措施
1.课前检查场地，学生着装，了解学生生理与心理状态是否良好。
2.课中提醒学生注意安全，正确使用器材道具，避免发生意外。
《足球:前额正面头顶球》课时教学计划
大 单 元 主 题
实战情境下的
足球技战术运
用
单元课次
第 8 课次
年级
八年级
学生人数
40 人
学 习 目 标
1.运动能力：能说出足球正面头顶球的动作规格，能理解触球部位和练习方法；发展爆
发力、肌肉耐力、平衡能力、反应能力等体能。
2.健康行为：能积极参与学练与比赛；能与同伴友好沟通、交流，在学练和比赛中树立
安全意识，保持合理安全距离，敢于克服恐惧心理。
3.体育品德：能遵守规则，友谊第一，比赛第二；勇于尝试，提高自信心。
教 学 内 容
1.足球：前额正面头顶球及组合技术
2.体能练习：
（1）搬运球折返赛
（2）持球俯撑传球
（3）持球两头起
（4）深蹲跳追逐赛
重 难 点
1.学生学习重难点：前额正面头顶球时落点的把握，面对来球克服恐惧。
2.教学内容重难点：展胸、蹬地、收腹、前额顶球。
3.教学组织重难点：分组轮换，速度要快，在散点练习和比赛环节，注意避免相撞，掷
球保证合理的力度。
4.教学方法重难点：分组学练，分层教学，3 攻 1 防 1 守门员比赛的设置。
安 全 保
1. 课前检查场地是否平整，器材是否完好，消
除安全隐患；
2. 2.检查学生着装，身上是否有尖锐物品等；
器材
足球 41 个、标志服、 标志杆、红黄绿三种颜
色标志盘若干、音响一
障
3.做好身体各个关节的热身活动，避免运动损伤
台
课 的 结 构
具体教学内容
教与学的方法
组织队形
安全要求
时间
强度
开 始 部 分 （ 1 分
钟）
1.集合整队、师
生问好
2.宣布本课内 容，提出课堂要
求
教师：
1.组织学生整队，宣布学习内
容和课堂要求
学生：
1.集合时静、快、齐，精神饱
满
2.明确学习内容和要求
教师组织：四列横队
●●●●●● ●●●●●● ○○○○○○
○○○○○○
1 ’
小
准 备 部 分 （9 分
钟）
1.头顶标志盘
体会动作
2.行进间抛掷 球中找同伴头
顶固定球练习
教师：
1.讲解示范足球头顶球发力；
2.组织学生快速跑折线和运
球，听哨音做出头顶标志盘动
作。
学生：
1.认真听，仔细观察，根据要
求做出头顶固定球动作
教师：
1.组织学生四列横队进行各种
形式的原地运球；
2.组织学生散点进行间抛掷
教师组织：四列横队
●●●●●● ●●●●●● ○○○○○○
○○○○○○
教师组织：散点
2 ’
4 ’
中
中
球，和找同伴头顶球练习游戏。
学生：
1.听清楚老师要求，根据老师
口令做出动作；
2.积极参与到抛掷球热身练
习，尽力完成头顶固定球练习。
设计意图
在课堂的一开始讲解头顶球的无球姿势，让学生在各种状态下听到哨 音都要做到头顶球模仿，通过游戏和找同伴头顶固定球练习，既起到
热身和破冰效果，也是对本节课接下来的学习内容做铺垫。
基 本 部 分 （3 2 分
钟）
【学】
1. 自抛自顶足 球，互抛互顶， 一人掷一人顶
练习
2.一人消极防 守，一人掷，一 人头顶球的完
整练习
教师：
1.讲解示范头顶球动作要求；
2.组织学生三人一组从自抛自 顶开始，到互抛互顶，最后一
人掷一人顶的循环练习；
3.提示学生跨步的那只脚要越
过防守队员、降低重心；
4.巡回指导，及时纠错。
学生：
1.认真观察老师动作，积极回
答老师问题，理解技术要点；
2.三人一组迅速找到合作场
地，配合练习
3.积极参与练习，防守队员消
极防守，并帮助同伴纠正动作。
教师组织： 三人一 组，散点练习，小组 之间注意流出适当
空间
教师组织：三人一组
● ● ○
● ○ ○
● ● ○
● ○ ○
2 ’
3 ’
中
中
【练】
3.五人一组掷 界外球 、头顶 球、接运球组合
练习
【赛】
4.3v1 有 条 件
比赛
教师：
1.请学生配合讲解、示范五人 一组掷界外球、头顶球、接球
组合练习；
2.组织学生 5 人一组用两球， 进行有防守的掷界外球、头顶
球、接运球组合练习；
3.巡回指导，提醒学生掷球的 目的是为了队友更好的获得 球，头顶球后跑向球速度要快，
完成接运球。
学生：
1.明确练习方法，按要求进行 掷界外球、头顶球、接运球组
合练习；
2.掷球后能立即进入进攻角
色，积极配合同伴获得球权。
教师：
1.讲解比赛规则，组织学生进 行 3 对 1 有条件比赛，头顶球 可直接得分，或顶给队友再进
攻；
2.教师根据男女生不同的比赛
效果，进行分层比赛，可根据
教师组织： 四人一
组，两两相对
教师组织：4 人小场
地
5 ’
高
5.“3v2+2 自由 人掷界外球 ”配
合赛
6.体能练习：
（1）搬运球折
返赛 1 ’*2
（2）屈膝绕球
30 次*2
（3）持球两头
起 30 次*2
（4）深蹲跳追
逐赛 30 ’*2
自身情况允许手球；
3.讲解“3V2＋2 ”比赛规则， 组织学生十人一组，一人做裁 判，其他同学 3V2＋2进行比赛。
学生：
1.明确 3 对 1 比赛和“3V2 ”比 赛规则，大胆使用头顶球技术； 2.积极投入比赛当中，同伴之
间相互配合，相互鼓励；
3.积极做好裁判工作，公正公
平。
教师：
1.请学生配合讲解、示范体能
训练方法；
2.巡回指导学生按要求完成体
能练习。
学生：
1.积极参与体能练习，按要求
完成训练；
2.同伴之间相互加油鼓气，挑
战极限
○：进队队员
●：防守队员
◑：足球
××：球门
4 ’
5 ’
10 ’
高
高
高
设计意图
在基本部分的教学中，采用小组合作探究、分层等方式进行学练、比 赛，从三人一组技术动作的合作学习探究，让学生清楚头顶球技术动 作要求，从无防守队员到消极防守层层递进，让学生大胆尝试，敢于 头顶球。五人一组掷界外球、头顶球、接运球组合练习，从掷界外球 到摆腿防守头顶球的结构化教学，更贴合真实比赛情境。最后从 3v1 比赛，到 3v2＋2 比赛，培养学生在复杂情境下的判断意识，是头顶球
攻门还是头球摆渡进攻，为以后的比赛做好铺垫。
结 束 部 分 （3 分
钟）
1.放松（音伴）
2.师生再见
教师：
1.组织学生进行静立拉伸练习
（音伴）；
2.小结本课；
3.师布置课后作业；
4.宣布下课，组织学生收还器
材。
学生：
1.听音乐认真拉伸身体；
2.积极发言；
3.听清作业要求；
4.向教师道别，并按要求收还
器材。
组织：散点
要求：要充分拉伸身
体
1 ’
低
设计意图
通过音乐伴奏结合动作拉伸放松，让学生身心逐步恢复平静状态。布 置家庭作业，巩固所学基本技能，发展体能，培养学生养成良好的锻
炼习惯。
预 计 负 荷
平均心率
145~154 次/分钟
运动密度
群体练习密度 76%左右，个体练习密度：55%左右
课 后 反 思
一、优点
1.本课从准备活动开始，采用自由慢跑和运球的方式热身，再过渡到抛接球和掷接 球互相合作，中间穿插徒手头顶球动作、头顶固定球和自抛自顶的动作，通过精心的设 计让学生能最快的速度破冰，了解对手、队友不同角色的意义，也为接下来的学习内容
做铺垫；
2.整堂课学练赛内容层次清晰，循序渐进、由易到难逐步递进，从自抛球到他抛球，
从无防守到消极防守，再到比赛中的正常防守，让学生强化动作技术的形成和运用；
3.在比赛环节中，巧用标志盘和足球等教具，提高练习密度，同时做到分层教学， 在等待比赛的时间里，让学生在移动中做徒手头顶球动作，即提高了学生运动密度，也
激发了学生通过练习提高头顶球准度的积极性；
二、不足
1.男生好胜心强，出现“ 冒顶”的情况；部分女生足球功底较为薄弱，面对来球恐
惧，害怕疼痛，把握不好球的落点，对于头顶球的学习缺少兴趣；
2.受场地限制，在比赛环节中，十人分两组同时使用一个球门，排队等待时间偏多，
头顶球失误后会干扰影响其他小组比赛，头顶球失误后部分学生捡球时间较长。
三、改进
1.在热身环节引导男生抛接球的过程中找准落点，适当增加行进间的抛接球；针对 女生出现的情况，热身环节女生用“小足球 ”或者少气的足球进行学练，对个体差异明 显的学生采用分层练习，个别指导，发挥骨干作用，优生帮扶练习，同时适当布置足球
头颠球基本功的练习作为家庭作业，提高学生的球性球感和判断落点能力；
2.适当增加分组，用标志杆代替球门，在比赛中引导学生与同伴交流给予及时的抛 球信号，比赛时机错开，避免碰撞和干扰，鼓励学生减少等待时间，找准间歇多练习，
对积极度高和准度高的学生分别评选“最佳球员 ”和“最佳头球手”。
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