政治 (道德与法治)七年级全册情绪的管理教学设计及反思

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课 题

第四课  揭开情绪的面纱    第2课时  情绪的管理

教学目标：

1.知道情绪会相互感染，学会以恰当的方式表达情绪。

2.知道情绪是可以调节的，掌握调节情绪的方法。

3.学会合理地调节自己的情绪，帮助同学、家人改善情绪，做情绪的主人。

教学重点：调节情绪的方法。

教学难点：情绪表达对人际关系的影响，学会用恰当的方式表达情绪。

教学方法及措施：情景教学法、阅读思考、小组合作探究、讲解归纳。

教学过程

修订、增减

一、导入新课

 播放歌曲《最近比较烦》，学生跟唱。

    师：同学们，最近比较烦该怎么办呢？这就需要我们对情绪进行管理，今天这节课我们就来学习《情绪的管理》。

二、探究新课

（一）情绪的表达

活动一：小辩论

正方：喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该考虑周围人的感受。

反方：该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人。

1.将男女生分别划分为正反两方。

2.两方在教师的组织下提出观点进行辩论。

3.教师归纳小结。

探究与分享（多媒体出示材料）

学生读材料后展开讨论：

1.你认为李红的做法可取吗？说一说你的理由。

2.学生讨论。

3.教师归纳：

（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

（2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

（3）我们在表达情绪时，要学会以恰当的方式表达出来。

（二）情绪的调节

感悟名言（多媒体出示）

1.这句话告诉我们什么道理？

2.面对负面的情绪状态，我们应该怎么做？

活动二：都不开心

多媒体出示材料

1.学生对材料。

2.角色扮演。

3.问题思考。

4.教师归纳。

（1）情绪表达因注意什么？

讲究场合、讲究方式、不能伤害他人、不能引起不必要的麻烦。

（2）学会调节情绪的作用

①有利于我们更好的适应坏境；

②有助于我们更好地调节情绪，做情绪的主人。

（3）调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。

三、课堂小结

通过学习，我们懂得了人与人之间的情绪会相互感染，要学会以恰当的方式把情绪表达出来，认识到负面的情绪的影响，明确情绪是可以调节的，掌握改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等调节情绪的方法。因此，我们要重视克服负面情绪，保持积极乐观的心境，做情绪的主人。

四、课堂练习

1.人们常说，冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中，往往因为一点误会而诱发冲突，甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是（  B  ）

A.合理发泄，我行我素           B.冷静处理，转移注意    

C.克制自己，伺机报复           D.冷面相对，不理不睬

2.林丽被同学误解很伤心。回家后，她一边哭一边把事情的经过讲给妈妈听。妈妈身体不舒服，什么安慰的话都没有讲，只是静静地听着。尽管如此，林丽诉说完后，心情还是轻松多了。林丽调控情绪的这种方法属于（  A  ）

A.合理宣泄法                  B.转移注意法   

C.改变认知评价法              D.放松训练法

3.“让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使在最绝望的时候，你依然能看到希望的曙光……”这表明（  C  ）

A.人的情绪是复杂多样的          B.人不会产生负面情绪 

C.要做自己情绪的主人            D.无法驾驭自己的情绪

4.中学生小山接连几天遇到的都是不顺心的事：上学路上遇到堵车，以至于迟到；由于参加学校合唱乐队耽误了值日受到同学埋怨……这几天他委屈、懊恼、生气。下列能帮助他合理宣泄情绪的是（  D  ）

A.旷课上网聊天进行宣泄

B.不去上课在操场上打篮球

C.摔打物品并且言语伤害他人

D.向老师诉说自己的委屈

    5.调节情绪的方法有哪些？

   （1）改变认知评价；   （2）转移注意；

（3）合理宣泄；       （4）放松训练等。