初中政治 (道德与法治)人教部编版 (五四制)七年级全册情绪的管理学案设计

这是一份初中政治 (道德与法治)人教部编版 (五四制)七年级全册情绪的管理学案设计，共4页。学案主要包含了情景导入，生成问题，自学互研，生成能力，当堂演练，达成目标，课后反思，查漏补缺等内容，欢迎下载使用。


1．认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会合理表达自己情绪。
2．明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。
3．培养学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。
重点：情绪调节的方法。
难点：学会合理调节情绪。
一、情景导入，生成问题。
材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料二：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
思考：1．这两则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？
2．从这两则材料中，你又认识到了什么？
二、自学互研，生成能力。
（一）自主预习
1．人与人之间的情绪会__________。情绪的表达不仅与自己的___________有关，而且关乎___________。
2．在人际交往中，我们需要_______________，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
3．适度的负面情绪，可以帮助我们___________，但持续地处于负面情绪状态，则可能__________________。
4．在生活中，每个人都有___________的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：___________、___________、___________和___________等。
5．运用___________的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
（二）合作探究
探究一：相关链接——情绪感染及探究与分享。
1．阅读教材相关链接“情绪感染”。
2．阅读教材探究与分享“小平的秘密”，探讨：
（1）分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？
（2）根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。
探究二：方法与技能“愤怒管理”及方法与技能“如何安慰他人”。
1．阅读分教材法与技能“愤怒管理”，学会如何调节自己愤怒的情绪，保持良好的心态。
2．阅读教材方法与技能“如何安慰他人”，体验安慰他人帮助他人改善情绪的技巧。
从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节方法，与同学交流分享。
三、当堂演练，达成目标。
1．拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”这是因为( )
A．情绪有喜怒哀惧四类基本情绪
B．情绪与个人态度紧密相连
C．情绪是可以调适的
D．情绪会相互感染
2．研究人员对1亿美国Facebk用户发布的10亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。这说明( )
A．人与人之间的情绪会相互感染
B．情绪分为积极情绪和消极情绪
C．调节情绪有很多具体的方法
D．情绪是可以调适的
3．积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们( )
①要学会控制情绪，做情绪的主人 ②用合理方式表达情绪 ③情绪表达是个人的事，与周围人无关 ④情绪表达对人际交往成功与否有影响
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
4．“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言表明的道理是( )
A．要学会正确对待自己的各种情绪感受
B．情绪对人有积极影响
C．人应当喜怒不形于色
D．人应该感情丰富，热爱生活
5．考前尝试多做深呼吸，这种调节紧张情绪的方法是( )
A．合理宣泄法 B．改变认知评价法 C．转移注意法 D．放松训练法
6．课间，张宾不小心把李斯的作业本碰掉在地上，李斯认为张宾是故意的。一怒之下，打了张宾一拳，结果造成张宾右眼失明。这警示我们( )
①要适时运用情绪调控的方法，帮助他人改善情绪 ②当愤怒情绪产生时要提醒自己，避免情绪失控 ③要学会调节情绪，使自己成为情绪的主人 ④青少年的情绪是无法调控的，尤其是在气头上
A．①③④ B．①②④ C．①②③ D．①②③④
四、课后反思，查漏补缺。
这节课我学会了：
这节课我未解决的疑惑：