人教部编版七年级下册情绪的管理授课ppt课件

这是一份人教部编版七年级下册情绪的管理授课ppt课件，共25页。PPT课件主要包含了学习目标，自学导航，情绪调节等内容，欢迎下载使用。
1、体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现2、掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，并帮助他人改善情绪3、了解青春期的情绪特点，积极面对自己的情绪4、认识适度负面情绪的作用、掌握调节情绪的方法
预习P35-38，找一找下列问题
1、为什么要正确表达情绪？2、怎样表达情绪？3、为什么要调节情绪？（不同情绪的影响）4、合理调节情绪的方法有哪些？5、合理调节情绪意义（作用）？6、管理愤怒的方法？7、如何安慰他人？
①人与人之间的情绪会相互感染
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
材料一：《三国演义》中的张飞武力超群。但他情绪波动很大，有次因两名部下（范疆、张达）犯了小错，就出口大骂，打得二人浑身是血，最终被这两位部下刺杀。
思考：“生气”这一情绪的表达，给周瑜和张飞分别带来了什么后果？
材料：《三国演义》中的周瑜才华出众，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他大病一场，之后便断送了性命。
情绪的表达不仅与自己的身心健康相关，而且关乎人际交往。
①让周瑜内心郁闷、不平，积郁成疾，最后病死。②让部下与张飞关系破裂、怀恨在心，最终将他刺死。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。P39
1、我们为什么要合理表达情绪？
①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。③我们在表达情绪时，要学会以恰当的方式表达出来。
结合本课所学，请你说说小王行为的不妥之处？
①表达情绪要注意场合、地点.②表达情绪要注意考虑别人的感受，要尊重他人。③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。
2、如何学会管理情绪？①②P39-40
①学会以恰当的方式表达情绪。P39②学会合理地调节情绪。P40
①表达情绪要注意场合、地点。②表达情绪要注意考虑别人的感受，要尊重他人。③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春更生活加美好。有助于我们更好的适应环境。(积极作用)②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，③但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
面对同样的问题,从不同的角度去看,可以产生不同的态度与想法。以不同的态度或想法看问题,就会有不同的心情。经过理智的思考和分析,从积极、正面的角度看问题,我们的心情就会发生积极的变化。
（2）转移注意。 为了避免不良情绪的爆发，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。
（3）合理宣泄 有不良情绪时，通过一些合理的途径将不良情绪宣泄出来
（4）放松训练 又称松弛治疗法、放松疗法，是通过一定的暗示语集中人的注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而缓解紧张情绪，达到精神放松的目的的一种治疗方法。
3、调节情绪的方法有什么作用？ （1）调节情绪的方法有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 （2）运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
方法与技能 愤 怒 管 理
运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式
寻找一种适合自己的排解愤怒的活动形式
你还有其他的方法吗？与周围的同学一起分享。
方法与技能 如 何 安 慰 他 人
设身处地，向他表示理解
1. 2022辽宁大连期末)2022年3月21日,东方航空MU5735航班失事,机上132人全部遇难。从新闻画面中看到遇难者家属悲痛的表情,我们也会跟着伤心、难过。这说明 (　    )A.情绪是复杂多变的　　    B.人们只对哀的情绪共情C.人与人之间的情绪会相互感染　　    D.情绪的表达会影响人际交往
2. (2022辽宁抚顺期末)“情绪也可以做垃圾分类!”心理专家建议:焦虑、紧张、强迫属于“可回收垃圾”,只要合理利用就可以助力成长;愤怒、绝望、抑郁属于“有害垃圾”,会对身心发展和人际关系造成危害,需尽快排除。对此认识正确的有 (　    )①情绪可能激励我们克服困难、努力向上②情绪会相互感染,情绪表达关乎人际交往③要学会正确对待自己的各种情绪感受④持续的负面情绪状态可能危害身心健康
A.①②③　　　B.①②④　　    C.②③④　　　D.①②③④
3. (2022福建龙岩期末)下列对于调控情绪的方法解读正确的是 (　    )A.心情苦闷时,到公园去游玩——转移注意B.遇到伤心事,总是劝勉自己——合理宣泄C.被父母批评,去找朋友诉说——换位思考D.比赛失利时,回家高歌一曲——改变认知评价