初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理优秀课件ppt

这是一份初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理优秀课件ppt，文件包含42情绪的管理pptx、踢猫效应mp4等2份课件配套教学资源，其中PPT共25页， 欢迎下载使用。

预习P35-38，找一找下列问题
1、为什么要正确表达情绪？2、怎样表达情绪？3、为什么要调节情绪？4、合理调节情绪的方法有哪些？5、合理调节情绪有何意义？
故事告诉我们一个什么道理？
“踢猫效应”给我们什么启示？
说明不良情绪是可以传染的。我们每一个人都有负面情绪，如果处理不当，负面情绪就会像“踢猫效应”一样不断向外传染，影响自己和他人的学习工作生活。
当我们发脾气时，会对周围的人造成伤害，这样伤害可能让人很久都无法释怀。这说明情绪的表达关于人际交往。
问题1：为什么要正确表达情绪？P39①②
①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
情景一：今天的外语考试，小红得了92分，她高兴极了，大声嚷起来，而小红的同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在桌上哭泣……她的试卷上写着“58分”。情景二：凌晨一点，小球迷小王盼望的足球赛终于开始了。“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。情景三：有的同学说：“我开心时，想笑就笑；我伤心时，想哭就哭；我愤怒时，想骂就骂。关别人什么事？”
请问：1.情景一、二中，小红和小王的情绪表达合适吗？为什么？2.情景三的说法你认可吗？你认为情绪表达要注意什么？
要顾及到他人的感受，要用恰当的方式表达情绪。
要符合道理，符合法律，符合道德（合理、合法、合德）
问题2、怎样表达情绪？P39A
A.在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。如果遇到天阴下雨，老奶奶就发愁了：“太糟了！小儿子衣服干不了，顾客要找麻烦！”可是等到晴天出太阳，她又发愁：“太糟了！大儿子的伞又卖不出去了！”所以，她成天愁眉苦脸，吃不下饭，睡不着觉。结果，两个儿子也受她影响，心情很糟糕，生意自然做不好。老奶奶遇到个智者，告诉她：“您不如换个心境想问题。下雨时想：太好了！大儿子的伞可以卖出去了！出太阳时就想：太好了！小儿子衣服干的快，就会顾客盈门！”老奶奶真的照智者的话去做了。果然，她的心情变了：不论天气怎样，她都很高兴，每天活得开开心心，乐乐呵呵，两个儿子的生意也红火了起来。
请问：1.老奶奶前后情绪的不同说明了什么？2.这个故事告诉我们什么道理？
问题3、我们为什么要调节情绪？P40①②
①.学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②.适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
问题4、合理调节情绪的方法？P40ABCD
改变想法，换一个角度看问题
去做另外一件事：散步等
静坐、深呼吸、肌肉放松
这样的发泄方式合理吗？
我们在发泄情绪的时候不能伤害自己或他人的利益，不能突破道德和法律的底线。
③合理宣泄法
④放松训练法
（1）考试紧张，深呼吸（2）被冤枉心情郁闷，在山顶大声呐喊后，心情好多了（3）伤心，去散步，或者是出去走走，换个环境，感受自然的美好，心情好多了（4）跟同学打招呼，对方没理我，开始很郁闷，但转念一想：“也许是对方没看见我。”瞬间心里好多了
【情景再现】 小军妈妈下班进门，看到小军手里拿着手机，以为他在玩手机，问都没问就把他说了一顿，其实他在查学习资料。被冤枉的他很生气，他可以……请你给他提出一些建议。
甲：“遇到这种情况，我一般会找我爸聊聊。”
乙：“我认为，首先就是不要对妈妈大吼大叫，这样结果肯定会更糟糕。”
②自我提醒，避免情绪失控
丙：“我觉得还是和妈妈直接说比较好，让妈妈知道她冤枉我了。”
③“我感到愤怒，是因为……”
丁：“遇到这种情况，我一般就回自己房间听会儿音乐，一会儿就没那么生气了。”
④找一种适合自己排解愤怒的活动形式
愤怒管理的方法 P40-41
问题5、合理调节情绪的意义（作用）？P40-41(1)(2)
（1）对自己：有助于我们更好地适应环境，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。（2）对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
方法与技能 P41
设身处地，向他表示理解
1、下列观点正确的是（   ）A．一个人情绪低落时，可以采取任何方式来发泄B．伟人们之所以伟大，在于他们从未忧伤、焦虑过C．情绪低落时，可以采用适当的方法来转移和调整自己的情绪D．生活中，对别人的情绪最好不要过问，以免惹事生非
2、考场上紧张时，可以（   ）A．自我暗示——我已经做了准备，能够考出水平B．转移注意力——听一曲轻松的音乐C．克服焦虑——适当自我加压D．合理发泄——向他人倾诉
3、下列选项中调节情绪的正确行为是（   ） ① 李丽因上学途中丢了钱包而忍不住在上课时哭了起来 ② 因与妈妈顶嘴被教训了几句，小刚决定自己一个人偷偷地去叔叔家住几天，散散心 ③小丽段考没有考好，决定写一份期考复习计划贴在墙上激励自己，争取进步 ④小明参加“数奥”未取得理想中的好名次，懊恼地一个人去猛扣篮球A．①② B．①③ C．②③ D．③④
4、每年4月2日是世界“枕头大战日”。当天，活动参加者自带枕头互相击打。“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于( )A.转移注意 B.改变认知评价 C.合理宣泄    D.放松训练
5.2015年12月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定》，标志着“全面两孩”时代来临，小明妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧！”小明听了妈妈的话之后，情绪过与激动离家出走，小明的做法（　 　）A．正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样 B．错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪 C．正确，人的情绪是无法控制的 D．错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节