鲁画版五年级下册我有抗逆力教案及反思

课题

我有抗压力

教学目标

1.认识挫折是人生的正常现象。

2.激发学生克服困难、战胜挫折的动机，培养学生承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。

教学重点

认识挫折是人生的正常现象。

教学难点

培养学生承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。

学情分析

    但随着年龄的增长，学业上的挫败感也会增加，大考、小考都令人心惊胆战，尤其是五年级的学生，正面临学习生涯中一个重要的转折时期，每个班级都充满了紧张的学习气氛，所以一些心理敏感而脆弱，有的学生考差了就一蹶不振，甚至自暴自弃。同时，老师、父母都对他们寄予很高的期望，无形中又增加了他们的压力，严重的还会影响学生的人格发展。

教学活动及时间安排

1课时

教学准备

教案

学法指导

本课主要是针对学生在学习方面的挫折设计的，旨在转变学生看待挫折的方法，激发学生战胜学习中的困难和挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。

教学过程

教学设计

二次备课

三次备课

一、热身游戏（小鸟长大）

    活动内容：两个蛋猜拳，胜者变成小鸟；小鸟找小鸟猜拳；胜者变成人；人找人猜拳，胜者变成神；如果输了，就倒退一个。（蛋-小鸟-人-神）

    时间:4分钟。

    动作：蛋，双手抱膝；小鸟，张开翅膀；人举手在胸前；神握拳高举。

    明确规测：真实、诚实。不到时间不能停止，到了神也要找神猜拳。音乐停止，活动停止。结束时记住自己的身份。活动结束后，教师分类采访学生：

神的学生：你的身份历程怎么样？从高级降到低级有什么感受？到了高级呢？

蛋的学生：你的身份历程是怎样的？有什么感受？

一直想升却升不上去的学生：当一直想升高却升不上去的时候感受怎么样？

小结：在游戏中我们并不是一直一帆风顺的，有进也有退。

二、认识挫折

在平时的学习中，你遇到过那些类似的不顺心的事？当时的感受怎么样？

放松训练：做个深呼吸，吸气，然后呼气，呼气时尝试放慢一些。对，就是这样。再做一次。注意吸气的时候，你的肩膀怎样开始放松。把注意力放在肩膀上，每次吸气时它便会放松，再发放松。同时，每当肩膀放松时，你会发觉整个身体、整个人，也渐渐的放松……开始回忆，并慢慢地打开记忆盒子。在你的脑海深处，有很多是你在学习中难忘的、不顺心的事，你一件一件看过来，他们都一件一件浮现出来，当时的感受又重现了，就好像又回到了从前。好，慢慢的睁开眼睛，把你想到的和大家分享一下。

曾经遇到过挫折和困难的同学，请向前走一步。在经历的所有挫折中，是否有过让自己非常痛苦，几乎无法抵御的情况？有过这样经历的同学，请再向前走一步。

现在，大家能够快乐地在这里参与活动，证明逆境已经成为过去。用自己的方式表扬一下已经有一定抗逆力的自己吧！如果愿意，可以将走出逆境的经历与大家分享。

师：这些不顺心的事，也就是挫折（板书）。挫折是不是只有我们小学生才有呢？人的一生中是不是总能一帆风顺呢？

出示2组幻灯片：（或视频短片）

幼儿学步摔倒—上学考试失利—大学毕业找工作遇到挫折—中年爸爸事业不顺利—老年的爷爷生病。

从中你感受到了什么？

引导小结：可见人人都会遇到挫折，它和我们相伴一生。（板书：挫折人人都会遇到）

揭题：这节课让我们一起来培养抗逆力，战胜挫折，然后展开飞翔的翅膀，让我们飞的更高。

通过游戏调动学生的参与积极性，创设一种轻松、开放、安全的氛围。同时使学生在游戏中体验到没有“常胜将军”，成功并非一帆风顺的道理。让学生在进与退中体验处于低级时的失落感、经历挫折得到成功时的喜悦和想升却老升不上去的挫折感。

通过看一组与学生生活联系紧密的人生挫折图，使学生的感受更真实、更真切。要让学生明白，人人都会遇到挫折，挫折是人生正常现象，要正确看待挫折。

通过放松练习及催眠，在轻松的环境中使学生重现自己在学习中的挫折，重温那份感受，说出自己的真心话，为下面的辅导活动做铺垫。

板

书

设

计

我有抗压力

挫折

挫折人人都会遇到

教

学

反

思

用智慧和勇气来改变可以改变的事情，用乐观和宽容来接受不可改变的事情。当我们遇到挫折时，后悔、难过于事无补，正是它，接纳它，这是我们拥有抗压力的第一步。