小学科学教科版 (2017)四年级上册3.测量肺活量教学演示ppt课件

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什么是肺活量？肺活量会影响什么？
肺是身体气体交换的（ ）。
1.比一比：谁一口气吹哨子，响的时间长。
哨声持续时间的长短可能与什么因素有关？
2.比一比：谁一口气吹出的气球大。
一口气吹的气球大小可能与什么因素有关？
你还记得最近一次测量的肺活量数值吗？肺活量是人体吸入最多空气后，呼出去空气的量。
肺活量是身体发育是否健康的一个指标。
我们来尝试测量自己的肺活量。
1.展开测量袋。2.深吸一口气，然后将气从通气管呼入测量袋。3.肺部气体全部呼出后，收紧通气管，避免空气跑出。4.读取鼓起的测量袋上的最大数值，单位为毫升，这就是本次测得的肺活量。5.测量三次，两次测量之间稍作休息。选最大值为自己的肺活量。
肺活量大小和年龄、性别、是否经常参加体育锻炼等因素有关。
不同的同学肺活量大小可能不同，肺活量的大小反映了我们的呼吸能力。肺活量大，供氧能力强，身体各个器官组织不会缺氧。经常运动，会提高我们的呼吸能力，增大肺活量，让我们获得更多氧气。
对比《国家学生体质标准》中肺活量的数值，你达标了吗？
《国家学生体质健康标准( 2014年修订)》中有关肺活量的数据:小学四年级男生肺活量在1100毫升~ 2600毫升;小学四年级女生肺活量在900毫升~ 2000毫升。
1.你对现在自己的肺活量满意吗？有什么办法可以提升自己的肺活量？
坚持参加各项体育锻炼，增强自己的肺活量。
2.为什么参加体育锻炼能提升肺活量呢？
经常参加体育锻炼可以增大肺活量，有益健康。体育锻炼可以增强肺部的收缩力量和增大胸廓活动范围，呼吸能力就会提高，肺活量也会增加。另外，体育锻炼还促进了呼吸系统的发育，增进呼吸系统适应气温变化的能力，抵抗呼吸道传染病。
肺活量是人体吸入最多空气后，呼出去空气的量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。潮气量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼出的气量，在潮气量之外再吸入的最大气量为补吸气量，在潮气量之外再呼出的最大气量为补呼气量，最大呼气后残留在肺内的气量为余气量。存在较大的个体差异。受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。一般说，身体越强壮，它就越大。研究表明，它与最大吸氧量存在很高的相关。
1.肺活量是（ ）的气体。
B. 深吸一口气，用力呼出
C. 轻吸一口气，慢慢呼出
2. 肺活量大的人吹哨子比肺活量小的人吹得响，吹得时间（ ）。
有哪些方法可以提升肺活量？
游泳、跑步、大笑、唱歌、骑行、深呼吸、腹式呼吸、扩胸运动等有氧运动均可提升肺活量。