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    人教版高中体育8.2 篮球—行进间单手低手上篮 课件
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    人教版 (2019)全一册第二节 篮球教学演示ppt课件

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    这是一份人教版 (2019)全一册第二节 篮球教学演示ppt课件,共11页。PPT课件主要包含了行进间单手低手上篮,行进间单手高手上篮,易犯错误及纠正方法,易犯错误和纠正方法等内容,欢迎下载使用。

    三步上篮的分类(按手部与肩的高度分类)
    行进间单手低手投篮是比赛中比较常见的一种投篮方式之一,是在快攻中或者突破防守切入篮下时,最常用的一种投篮方法。特别是在背后有防守人追赶的情况下,运用低手投篮具有远离防守人和出球平稳的优点。
    1.单手托球做低手投篮模仿练习
    (体会腕指拨球动作)动作方法:持球迈步向前上方抬起一腿(起跳腿)并探肩举球,同时单手托球向前上方伸展,做低手投篮出手的动作。
    2.原地运一次球后,跨大步接球再迈出第二步向前上方跳起举球的低手投篮练习。
    注意事项:1.单手托球,手心向上,手臂向前上方伸展;2.用手指上挑的动作,使球向前旋转投向篮筐
    3.运球慢跑中做单手低手投篮练习
    注意事项:一大、二小、三起跳
    4.分组练习,自我评价、互相评价
    “三步上篮”的脚步动作是教学重点,首先要紧扣“大、小、跳”三个字。其次要注意完成动作的节奏,特别是第一步和第二步之间要连贯,不能间断停顿。
    易犯错误一:找不准行进间上篮跨步的时机。很多同学在练习过程中一直在运球,不敢持球和迈出第一步,生怕犯错。
    纠正方法一:突破心理障碍。针对这种情况首先要学会分解去练习,先原地运球练习,第一步跨步的同时持球,继而练习在传接球的过程中接球的同时跨出第一步。要学会自我鼓励不要害怕犯错,勇敢的持球并迈出第一步,突破这种心理障碍。
    易犯错误二:跨步步数较多。很多同学在练习中持球或接球后连续跨出三大步再投篮。容易出现“走步”违例。
    纠正方法二:牢记“一大、二小、三起跳”总的来说就是第一步一定要大,这样便于更快的到达篮下,有效的摆脱防守;二小:第二步适当缩短,是为第三步全力起跳做好准备;三起跳:第三步一定是全力起跳,尽量接近篮筐,从而提高命中率。在练习过程中可以在练习区域做好标记,每步的落脚点可以进行标记,方便在练习进行记忆。
    行进间单手低手投篮动作要领:
    1、一大、二小、三起跳;
    2、举球至右侧前上方;
    3、单手托球,手心向上,手臂向前上方伸展;
    4、用手指上挑的动作,使球向前旋转
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