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初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱情绪的管理巩固练习
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这是一份初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱情绪的管理巩固练习,共4页。试卷主要包含了单项选择题,非选择题等内容,欢迎下载使用。
4.2情绪的管理一、单项选择题1.初中生小冬不允许自己有消极的情绪,“我不应该焦虑、沮丧,不能生气,这些都代表我是一个不会管理情绪的人”。小冬的这些想法A.正确,他通过自我暗示有效管理情绪 B.正确,要坚决拒绝一切消极的情绪C.错误,情绪无好坏之分,要顺其自然 D.错误,要学会接纳情绪和调控情绪【答案】D【解析】依据教材知识可知,情绪是把双刃剑,积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展、学习效率有着完全不同的作用,小冬不允许自己有消极情绪的想法是错误的,他应学会接纳情绪,通过适当的方法调控情绪,做情绪的主人,所以选项D的观点是正确的,故应选择之;选项AB的观点是错误的,坚决拒绝消极情绪是不可能的,要学会调节消极的情绪;选项C的说法是错误的,情绪本身有积极和消极之分,不能顺其自然,要学会积极调控,故应排除ABC。2.某校七年级(2)班在学校篮球比赛中获胜后,有同学从教学楼上扔水杯、碎纸片,在教室里高声喊叫……“庆祝”长达半个多小时。对于这种行为,你的看法是A.情绪管理失当,情绪表达方式欠妥 B.负面情绪要积极面对,不宜过分发泄C.情绪表达适时但不适度,情有可原 D.情绪会相互感染,高兴情绪不能外漏【答案】A【解析】七年级(2)班学校篮球比赛族胜后,有同学从教学楼上扔水杯、碎纸片,在教室里高声喊叫.....是情绪管理失当的表现,表达情绪的方式欠妥,此行为污染环境,所以A符合题意;B.错误,负面情绪要积极面对,要适当发泄;C错误,情绪表达不适度,侵犯他人权益,不可原谅;D错误,情绪会相互感染,表达高兴情绪时,方式要恰当。故选:A。3.歌德说:“人生是由无数小烦恼组成的念珠,乐观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启示是①人生需要保持良好的情绪②要正确面对生活中的挫折③要保持积极乐观的生活态度④情绪对人的影响具有双重性A.①②④ B.①③④ C.②③④ D.①②③【答案】D【解析】“人生是由无数小烦恼组成的念珠,达观者是微笑着数完这串念珠的”启示我们人生难免有挫折,需要调整良好的情绪,积极乐观的面对生活中的挫折,所以①②③符合题意;④与题干不符;故选D4.4月2日是世界“枕头大战日”,当天活动参加者自带枕头,相互击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于A.转移注意法 B.合理宣泄法 C.自我暗示法 D.换位思考法【答案】B【解析】调节情绪的方法有多种,有注意转移法、合理发泄法和理智控制法等。当天活动参加者自带枕头,互相击打即找一个合适的场合,以合适的方式将消极情绪发泄出去。故属于合理宣泄法,B是正确的。其他三个选项都不符合题,意。5.2020年初我国暴发新冠肺炎疫情以来,部分学生感到焦虑紧张,他们在心理辅导老师的指导建议下,通过听音乐、看喜剧等方法来调节情绪。这种调节情绪的方法主要是A.改变认知法 B.注意转移法 C.合理宣泄法 D.自我解嘲法【答案】B【解析】调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等;爆发新冠肺炎疫情以来,部分学生感到焦虑紧张,学生在心理辅导老师的指导下,通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。这种调控情绪的主要方法是注意转移法。所以B符合题意;ACD与题干不符。故选:B。6.武汉因为疫情封城之后,某小区居民在窗口集体高唱《义勇军进行曲》《我和我的祖国》,大合唱之后还高呼“武汉加油”。武汉人民调节情绪采用的方法有A.注意转移法、自我解嘲 B.合理宣泄法、自我激励C.改变认知评价、自我暗示 D.放松训练、精神升华【答案】B【解析】本题考查知识点为:调节情绪的方法。A,居民合唱爱国歌曲并高呼“武汉加油”并没有自我嘲解的意思故A错误;B,居民合唱爱国歌曲并高呼“武汉加油”是一种合理的宣泄,同时激励自我,故B正确;C,居民合唱爱国歌曲并高呼“武汉加油”是一种合理的宣泄,改变认知评价和自我暗示与题干不符,故C错误;D,居民合唱爱国歌曲并高呼“武汉加油”是一种合理的宣泄,不是在自我放松,升华精神,故D错误;7.正值高三的小付确诊为新冠肺炎后被收治到武昌方舱医院,在与病毒斗争的同时,每天坚持去医疗用品库房上网课,她很阳光,心态也好,学习方面也很刻苦,当病友有情绪的时候,她总是安慰他们,开导她们积极战胜病魔。这告诉我们①要了解和接受自己的情绪并学会恰当地表达②情绪的表达关乎人际交往和自己的身体健康③掌握调控情绪的方法能让自己做情绪的主人④运用调节情绪的方法可以帮助他人保持乐观心境A.①③ B.①② C.③④ D.②④【答案】C【解析】本题主要考查的知识点为:合理调节情绪。①,这句话表述正确,但是题干中并未提及表达情绪,不符合题意,故①错误;②,这句话表述正确,但是题干中并未涉及情绪对人际交往和身体影响,不符合题意,故②错误;③,题干中的小付掌握了调节情绪的方法,可以在同病毒斗争的同时,积极努力学习,成为情绪的主人,故③正确;④,小付不仅自身积极努力,而且还帮助病友,开导他们,帮助他人保持乐观心境,故④正确;故C③④正确,ABD错误。8.中考临近,小萌坐卧不安,焦虑紧张。爸爸发现后每天抽时间带着小萌或骑行,或唱歌,或爬山,小萌的情绪渐渐稳定下来。这种调节情绪的方法是A.改变认知评价 B.自我暗示与自我提醒C.放弃目标要求 D.转移注意与放松训练【答案】D【解析】中考临近,小萌焦虑紧张。爸爸每天带着小萌或骑行、或唱歌、或爬山———这种转移注意与放松训练的方法,来调控情绪,D符合题意。AB与题干不符。C错误,不能放弃目标要求,而是适当调整目标要求。故选:D。9.抖音上一位宝妈发表的记录女儿写作业的视频火了,小女孩拿着铅笔一边哭一边在本子上写阿拉伯数字2,宝妈说“写完带你去吃肯德基”,前一秒还在哭的小女孩在写下最后一个2的时候又笑了起来。望着视频中孩子呆萌的样子,网友们也忍俊不禁。这则材料说明①人的情绪具有多样性和丰富性②人的情绪具有相通性和感染性③情绪有积极影响和消极影响④拒绝哭泣,时刻保持积极情绪A.①④ B.①③ C.①② D.②③【答案】C【解析】新冠肺炎疫情防控期间一—位宝妈的女儿在写作业时喜怒无常,说明人的情绪具有多样性和丰富性;宝妈说“写完带你去吃肯德基”,还在,哭的女儿又笑了起来,网友们也忍俊不禁,说明情绪具有相通性和感染性,①②符合题意;③与题干不符;④错误,学习是苦乐交织的,学习生活不可能拒绝哭泣。故选:C。10.2020年3月4日,在警方的安排下,河南周口人申某终于与自己已经被拐卖15年的儿子见面。他又哭又笑,内心激动异常。一直关注他们父子俩消息的广大网友得知这一消息后也非常高兴。这一则材料说明①学会正确对待自己的情绪感受②人的情绪具有多样性和丰富性③人的情绪具有相通性和感染性④学会调控情绪,保持乐观心态A.①④ B.①③ C.①② D.②③【答案】D【解析】题干材料说明人的情绪具有多样性和丰富性,同时还说明人的情绪具有感染性,启示我们要以积极的情绪影响他人,①②符合题意;③④观点正确,但与题干不符。故选:C。二、非选择题11.阅读材料,回答问题。你认同小秦的观点吗?说说你的判断理由。【答案】认同小秦的观点。理由:适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。所以我们要及时调节自己的负面情绪,保持积极心态,享受青春生活的美好。【解析】本题考查的主要知识点为:做情绪的主人。首先我们要对小秦的观点进行判断,再说明理由。根据所学知识可知,小秦的观点是正确的。可以从负面情绪危害身体健康、保持积极心态等方面阐述理由。
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