初中政治思品人教部编版七年级下册（道德与法治）情绪的管理课时训练

这是一份初中政治思品人教部编版七年级下册（道德与法治）情绪的管理课时训练，共6页。
一、单项选择题
1.小明回答问题得到了老师的表扬,下课后还是异常兴奋,正想邀请同桌一块出去打球,看到同桌因没完成作业心情沉重,立刻调整情绪去安慰同桌。小明这样做说明他 ( )
A.善于排解不良情绪B.喜怒哀乐,不忘关心他人
C.情绪复杂多变D.对人缺乏真诚
【解析】选B。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人,我们应该学会在合适的场合、用合适的方式表达自己的情绪,分析题干材料可知小明的做法正是体现了这一观点。
2.(2016·永州学业考)2015年12月27日,十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改人口与计划生育法的决定,标志着“全面两孩”时代来临,小明妈妈对他说:“我给你生个妹妹吧!”小明听了妈妈的话之后,情绪过于激动离家出走,小明的做法 ( )
A.正确,情绪是能自己调控的,想怎样就怎样
B.错误,我们应该控制自己的情绪,学会在合适的场合,用合理的方式表达情绪[来源:学.科.网]
C.正确,人的情绪是无法控制的
D.错误,情绪是一种外在体验,不需要有意调节
【解析】选B。本题主要考查学会调节情绪、表达情绪。题干中的材料说明当我们不冷静时,出现负面情绪时,应学会调节自己的情绪,这样有利于自己的身心健康,因此我们应学会在合适的场合,用合理的方式表达情绪,所以B项说法正确,其他选项不符合题意。
读下面漫画《忧虑》,据此回答第3、4题:
3.漫画中乙的行为告诉我们 ( )
A.适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件
B.持续负面情绪会危害我们的身心健康
C.情绪不能调节
D.忧虑会使人掉头发
【解析】选B。本题考查负面情绪的影响。漫画中“因为我每天都在忧虑”“头发一天比一天少”说明乙持续地处于负面情绪中,以致于影响到身心健康,故B项符合题意,A项未体现;C、D两项说法错误。
4.这幅漫画给我们的启示是 ( )
A.任何时候都要压抑自己的情绪
B.情绪是无法调节的
C.善于调节自己的情绪至关重要
D.负面情绪一定会影响我们的身心健康
【解析】选C。本题考查调节情绪。分析漫画中甲乙的对话可知,乙的忧虑属于持续的负面情绪,这种负面情绪影响他的身心健康,由此也启示我们要善于调节负面情绪,故C项正确,A、B、C三项说法错误。
5.(2016·广东学业考)人们常说,冲动是魔鬼。青少年在与同学、朋友的交往中,往往因为一点误会而诱发冲突,甚至导致不良后果。下列能控制冲动的正确方法是 ( )
A.合理发泄,我行我素B.冷静处理,注意转移
C.克制自己,伺机报复D.冷面相对,不理不睬
【解析】选B。本题考查调节情绪的方法。分析每个选项,可知A项我行我素是错误的,不利于控制情绪;B项注意转移的方法是正确的;C项伺机报复,以牙还牙,激化情绪,害人害己;D项冷面相对,不理不睬,属于消极的调控方式。
6.中学生小山接连几天遇到的都是不顺心的事:上学路上遇到堵车,以至于迟到;由于参加学校合唱乐队耽误了值日受到同学埋怨……这几天他委屈、懊恼、生气。下列能帮助他合理宣泄情绪的是 ( )
A.旷课上网聊天进行宣泄
B.不去上课在操场上打篮球
C.摔打物品并且言语伤害他人
D.向老师诉说自己的委屈
【解析】选D。本题考查合理宣泄情绪。我们应学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪,A旷课上网、B不上课打篮球、C摔打物品都不是合适的方法,D向老师倾诉是正确的宣泄方式。
【变式备选】
林丽被同学误解很伤心。回家后,她一边哭一边把事情的经过讲给妈妈听。妈妈身体不舒服,什么安慰的话都没有讲,只是静静地听着。尽管如此,林丽诉说完后,心情还是轻松多了。林丽调控情绪的这种方法属于 ( )
A.转移注意法B.合理宣泄法
C.改变认知评价法D.放松训练法
【提示】选B。
7.“让悲伤变成快乐,让自卑换上新装,即使是在最绝望的时候,你依然能看到希望的曙光……”这表明 ( )
A.人的情绪是复杂多样的B.人不会产生负面情绪[来源:学_科_网]
C.要做自己情绪的主人D.无法驾驭自己的情绪
【解析】选C。本题考查做情绪的主人。题干中的“悲伤”“自卑”属于负面的情绪,“快乐”“新装”属于正面情绪,由此说明我们要调节情绪,做情绪的主人。A项说法正确但材料未体现;情绪有正面和负面之分,B项说法错误;情绪是可以调节的,我们应善于调节情绪,D项说法错误;C项正确且符合题意。
二、漫画分析题
8.赏析漫画《撒气的“食物链”》,回答下列问题。
(1)漫画反映了人的情绪具有什么特性?
(2)你从漫画中得到了哪些启示?
【解析】本题考查学生对表达情绪、关爱他人的理解和漫画分析能力。本题为漫画分析题,解答本题应结合漫画标题和漫画文字提示分析。将四幅漫画连贯赏析可知,漫画反映了人的负面情绪具有感染性,它的危害会逐级传染,伤害自己、他人和社会,启示我们不良情绪需要排解,表达情绪时,要不忘关心他人。
答案:(1)人的情绪具有感染性。
(2)①情绪需要调控,我们要学会排解负面情绪。②一个人的情绪很容易影响到周围人,我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪,运用情绪调节的方法,帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。
【能力提升】
叮铃铃……下课了,张强同学想到教室外休息一会,就快步向门口走去,突然脚下一个趔趄,差点跌个嘴啃泥。张强感觉很没有面子,偏偏这时教室后面传来一阵怪笑声。张强非常生气,回头一看,班上捣蛋鬼刘建辉正朝着他坏笑呢……
请你为上面故事编写两个不同结局,并分析造成不同结局的原因。对你有何启示?
【解析】本题借助学生生活中常见的情境考查情绪的影响和调节情绪的方法。面对同学之间的矛盾和冲突,我们面临两种选择:以牙还牙或宽容忍让,前者往往激化矛盾,扩大事态,甚至酿成严重后果;后者则会大事化小,化解矛盾,避免出现不良后果。围绕这两个方面的结局回答并分析原因所在。启示可从青少年要学会调节自己的不良情绪,运用情绪调节的方法使自己保持积极乐观的心境。
答案:(1)①张强气冲冲地找刘建辉算账,结果两人打起来并受伤,受到老师的批评和学校的处分。②张强本想找刘建辉算账,但是转念一想,刘建辉不讲理,找他算账也不会有什么好结果,弄不好还会打起来,不和他一般见识了,于是张强走出教室,继续干自己的事了。
(2)结局①中张强没有调节自己的负面情绪,冲动行事,导致不良后果的发生;结局②中张强运用改变认知评价法,通过自我提醒化解了负面情绪,避免了不良后果的发生。
(3)启示:青少年的情绪是多变的,但是情绪是可以调节的。我们应该根据不同的情况,灵活使用调节情绪的具体方法,及时化解负面情绪,发现生活中的阳光和快乐,使自己健康成长。