心理健康第二单元 幸福的基石第四课 过充盈的生活背景图ppt课件

这是一份心理健康第二单元 幸福的基石第四课 过充盈的生活背景图ppt课件，共18页。PPT课件主要包含了热身活动视频导入，幸福披萨，开业啦，幸福PERMA模型，我的幸福披萨，开业活动结束啦等内容，欢迎下载使用。

这里的快乐不仅仅指脸上露出的笑容，更是指一种乐观的心态，一种积极向上的情绪。保持乐观的心态，积极向上的情绪，有利于获得幸福。告诉自己无论是对现在，还是过去和未来都要抱着一种乐观的心态，即所谓的“笑看人生”。像开心、希望、爱、乐观、兴趣、感激、宁静等都属于积极情绪。
1.积极情绪(PsitiveEmtin)
找到能够使我们全身心投人的活动，无论这项活动是大是小，重要的或是不重要的。只要我们选择并参与，全身心的投入，这不仅有利于我们达到目标，更有利于我们体会幸福。
2.投入(Engagement)
人类是群居动物，依靠与他人的联系、爱、亲密以及强烈的情感和身体互动而茁壮成长。与你的家人、兄弟姐妹、同伴和朋友建立积极的关系对于获得爱和幸福是极其重要的。牢固的人际关系会在困难时期给你强大的支持,无论是精神上的还是物质上的支持，帮助你渡过难关。因此，一个幸福的人应该也是一个能够妥善处理人际关系的人。在所有的人际关系中，与家人的关系显然是最为重要的。
3.关系(Relatinships)
我们首先需要确定一个目标，而且是一个有意义的目标，实现有意义的目标，是能够达到幸福的重要保障之一。总体而言，有意义的目标设定因人而异，小到个人工作，大到社会服务，个人只要认为这是有意义的事情，那么完成了就能达到幸福。当然，有意义的生活绝对不是单纯的追求享乐和物质财富，这样的追求只会让人精神空虚。
4.意义(Meaning)
在生活中有明确的目标和雄心壮志可以帮助我们实现成就感。当你付出努力去实现这些目标，当你最终实现这些目标的时候，你就会有一种满足感，一种自豪感和成就感会油然而生，这也是形成幸福生活的重要特征之一。在生活中取得成就对于推动我们茁壮成长是很重要的。有成就感的事情不一定必须是重大的事情，即使生活中的小事也能带来成就感,例如给父母做一次饭，捡起地上的垃圾等
5.成就(Accmplishment)
今天开业大酬宾，在场的每一位来宾都有机会和师傅现场学做幸福披萨，按学习单的步骤制作完成后请和大家介绍你的幸福披萨，随后即可打包免费带走。
Q1：请介绍下你的幸福披萨？
Q3：当和TA共享披萨时，你有没有什么话想和TA说？
Q2：你想把这份幸福披萨与谁分享，为什么？
今天的幸福披萨是沉甸甸的，因为他装满了属于你的幸福，当然，能与你分享这份幸福的人也很幸运，谁不爱这专属的披萨呢！感恩遇见，感恩我们拥有的幸福！