体育人教版第二节 跳跃优秀教案设计

这是一份体育人教版第二节 跳跃优秀教案设计，共3页。教案主要包含了课堂常规，队列队形，体能补偿练习等内容，欢迎下载使用。


田径—跨越式跳高-落地
主题
田径—跨越式跳高-落地
单元课次
9/18
年级
六年级
班级
人数
学习
目标
1.运动技能：掌握跨越式跳高落地的方法，能说出跨越式跳高落地时的动作要领。增强学生对身体屈伸的概念，能够在游戏、比赛中合理实践所学技术动作。
2.健康行为：学生的运动能力有一定提升，能尝试在比赛应用相关技术，使学生养成自觉主动参与锻炼的习惯。
3.体育品德：在练习中培养学生勇敢、顽强和相互帮助的意志品质。
主学
内容
结构化运动知识和技能：起跳腿积极向上拾起，膝盖靠近胸部；小腿自然上摆与横杆平行，接着上体抬起；摆动腿同侧臂随摆动腿内转下压带动身体沿纵轴向内旋转，使上体和臀部能顺利过杆；起跳腿随着摆动腿的下压而抬高并绕过横杆，过杆后用摆动腿领先落地。
2.拓展练习：跑跳步体能补偿练习
3.比赛或展示：刺猬滚绣球
重难点
1.学生学习：跨越式跳高中过杆与落地的有效衔接。
2.教学内容：腾空后摆动腿脚尖内旋下压，起跳腿外旋上提；摆动腿落地后起跳腿落地，缓冲。
3.教学组织：分组在指定区域内进行练习。
4.教学方法：采用讲解示范法展示练习方法，带领学生进行练习；采用游戏比赛法，激发学生的积极性。
安全
保障
1、教师、小组长全程关注学生动态。
2、教会保护动作，利用跳高垫缓冲落地势能。
场地器材
跳高杆、跳高垫、跳绳、低栏架
课的结构与时间(分钟)
教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
(分钟)
强度
(次/分)
激趣导学
一、课堂常规
1、宣布上课
2、师生问好
3、宣布本节课的学习内容，并提出教学要求
4、检查服装
5、安排见习生
二、队列队形
1、原地蹲下与起立
2、原地三面转法
教师：
1.站姿标准、声音洪亮清晰、评价集合整队情况，清查学生人数、宣布本次课内容及要求、检查着装并安排见习生。
2.口令指挥学生队列练习，及时评价、纠正动作是否到位，提醒做到有精气神。
3.提醒学生注意运动前的准备和运动中的安全事项等。
学生：
1.集合做到快静齐
2.站姿端正，注意力集中，精神饱满
3.认真听取本课内容及要求，根据老师评价及时调整改进
组织队形：
四列横队（疫情期间前后左右保持一米间隔）：
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●
2
120
增趣促学
一、准备活动
1、慢跑操场两圈
2、徒手操
二、跳绳300个
1、两分钟自主跳
2、一分钟挑战跳
教师：
1.亲身带领学生进行准备活动
2.组织学生在小组长的带领下完成300个跳短绳练习。
学生：
1.积极参与热身
2.明确动作要领，积极参与，活动充分，练习认真，做到精神饱满，认真完成。
组织队形：
四列横排原地进行集体练习
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●
7
142
素养提升
一、刺猬野猪挑战赛
作用：
通过本次练习让学生增强对身体屈伸的概念，敢于挑战和突破自己，基本掌握落地缓冲。
二、勇敢打地鼠
作用：
通过本次练习，让学生在跨越式跳高中落地点逐渐准确，能够在不断地练习当中从缓冲过渡到逐渐找到落地点。
三、体能补偿练习
1.马步跑40m×2组
2.波比跳30秒×2组
3.单脚跳10次×3组
4.提踵15次×3组
教师：
1.讲解练习方法：
设置四组不同高度的野猪，分别为“90cm、95cm、100cm、105cm”
每个同学尝试用跨越式的方法对四个不同高度的野猪进行挑战。跨越野猪时以“刺猬”这一形象表象概率，使屈身变得清晰。要求落地时有一定的屈膝缓冲。
2.组织学生进行练习
3.检查并纠错
学生：
1.认真听讲
2.积极参与练习
3.完善动作要领
教师：
1.讲解游戏规则：
以同学们的水平分为5个小组，在落地的体操垫上用粉笔画出“地鼠洞”。在规定时间内看那个小组准确击踩的地鼠最多。逐渐缩小地鼠洞的范围，增加游戏难度。要求摆动腿先落地，落地点的准确性。
2.组织学生进行分组游戏
3.检查每组人数并合理分配调节
学生：
1.认真听讲
2.积极参与游戏
3.与队友互相鼓励、互帮互助
教师：
1.播放舒缓轻柔的音乐，并在音乐组中指挥学生完成各拉伸动作。
2.检查并纠错，总结本堂课踩球移动与停球的方法。
学生：
1.认真听讲
2.积极完成练习内容
刺猬野猪挑战赛组织队形：
二、勇敢打地鼠组织队形：
三、体能补偿练习组织队形：
9
10
6
146
155
160
放松恢复
1、集合整队
2、放松拉伸（随乐）
3、小结，并布置课后练习作业
4.下课，师生再见，收还器材
教师：
1.教师鸣哨集合，口令声音清晰洪亮，站姿标准。
2.带领学生在舒缓的音乐声中充分放松大、小腿肌肉及手臂。
3.小结回顾本课所练习的内容。
4.布置课后练习，宣布下课，安排学生一起收还器材
学生:
1.集合迅速 站姿标准
2.与老师一起小结本课，再次明确要点。认真完成课后练习任务。
3.跟老师再见，与老师一起收还器材
组织队形：
四列横队（疫情期间前后左右保持一米间隔）：
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●
6
135
预计负荷
平均心率
145
运动密度
80%-85%
体育家庭作业
1、一分钟跳绳×3组
2、弓步提膝起跳12次×3组
3、原地直腿跳30次×3组
课后反思
课堂资源