初中心理健康北师大版八年级全册第十九课搭建成功的阶梯评课ppt课件

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（1）先写下初中三年的5个目标（2）这么多目标实在太重，不得不先放弃一个，请把它划掉。（3）这时刮起暴风雨，必须再划掉2个。（4）眼看要到达目的地，但燃料不够了，必须再扔掉一个。
最后陪你到达彼岸的目标是：
每个台阶代表初中三年成长中的一个阶段，在每个阶段上标出相应的目标。
讨论与分享：通过这个活动，你有什么感受？
１９８４年，在东京国际马拉松邀请赛上，名不见经传的日本运动员山田本一出人意料地获得了冠军。当记者采访他成功的秘密是什么时，山田先生只说了“凭智慧战胜对手”一句话。人们对此就是不理解，马拉松比赛凭的就是体力耐力，个子不占优势的山田本一岂不是故弄玄虚？过了两年，山田本一又参加了在意大利米兰举行的国际马拉松邀请赛，他还是一路领先轻松摘取桂冠。同一个记者采访他时问了同样的问题，性情冷谈、木讷寡言的山田先生还是只回答了同样一句话：“凭智慧战胜对手。”
十年后，山田本一退役当了教练，在其自传中首次披露了其成功的秘密。原来山田本一每次比赛前自己先驾着车沿着比赛的线路走一圈，并把沿途醒目的标志记下来。比如第一处是银行，第二处是红房子，第三处是一棵大树……一直记录到终点。比赛时，他就以百米冲刺的速度跑完第一段，然后信心百倍地向下一个目标冲去。这样，全程四十几公里被他分成若干个小目标轻松地跑完。以前比赛，他总把目标锁定在彩旗飘扬的终点，只跑到十几公里他就全身疲惫，被后面遥远的路程吓倒。
目标分解：学会将目标进行分解，把大目标分解成小目标，将长远目标分解成短期目标，将模糊目标分解成具体清晰的目标。
根据自己最重要的目标，完成P211的计划表。（1）小组讨论分享（2）可改进的地方
（1）计划要具体（2）计划具有可操作性（3）有相应的评价标准
确定最重要的目标，并分析条件；
将目标进行拆解成小目标，阶段性完成。
有了达到学习目标的决心，关键在行动！并能采取行动付出努力。
归纳总结：我们该如何搭建成功的阶梯？