初中体育华东师大版八年级全一册体操类运动的基本技术教学设计

双杠

教学目标

知识目标:学生能够完成双杠的第一套动作,95%的学生能做到动作自然连贯,姿势优美。

身体发展目标:发展学生上肢及腰腹力量,提高身体的柔韧性和协调性。

心理发展目标:培养勇敢、自信和敢于展示自我的良好品质。

社会适应目标:自觉遵守练习要求,增强安全意识,倡导互相帮助,互相指导的学习氛围。

学情分析

一、根据现实生活的需求,把单一的技能技巧学习向生活所需的方向发展。向学生终身体育经验的积累发展。将教材内容通过竞赛的方式,游戏的形式等这些学生喜闻乐见的形式提供给学生,有利于提高学生的学习兴趣,练习的性质没有改变,但练习的效果得到增强。学生学习的兴趣得到培养。本节课用学生身边经常遇到的“骑墙难下”的经历,教师运用和本节课相关的体操技巧完美化解,既可以达到激发学生学习的兴趣,又启发学生将体育与生活实际相联系运用。引导暗示学生我们学习的是生活中用的到得体育。双杠教学中,在学生基本能完成成套动作后引入“奥运双杠赛”启示学生学习的知识可以从生活中的电视等媒体中自我学习,同时现在的学习可以使我们更加深刻体会奥运健儿的不易,更加专业的来观看比赛。将体育与生活紧密联系,用比赛这一学生喜闻乐见的形式强化动作的形成。达到练习的目标。

二、教材选择:有利于学生终身学习,趣味性强。符合学生身心发展, 锻炼价值高。教材内容的选择是关系到一节课成功与否的重要环节。过于简单学生就会感到枯燥无味产生厌烦情绪。过难易使学生望而生畏,失去信心。只有恰当的选择好教材,专研好教材的突破口,步步引导,环环相扣,层层递进,使学生不知不觉中通过自己的努力完成好教学任务。同时收获成功的体验和喜悦。学生才有信心,才有努力的动机和愿望。本节课选取双杠教材的第一套联合动作,辅以创新有趣的系列下肢力量练习。学生必须要进过努力才能完成,给他们以挑战自我的机会。就连简单的力量练习也不是随意可以完成的,他必须要和同伴协同合作。即达到练习的效果,又培养了学生间的互助合作,团结协作。加强了思想教育,体现教育的多维目标。选取的教材有利于学生终身体育学习,将来到社会社区中都可以继续运用。具备集体性,趣味性,比赛性,娱乐性。学生的全面发展和终身锻炼的实现,有赖于日常的培养和观念的逐步渗透。体育学习一定要让学生体验到学习的乐趣。形成参加体育和实现健康生活的志向,使学生学懂、学会、学健、学乐。双杠教材的健身价值高,锻炼全面符合初二学生的年龄特点。

重点难点

重点:

成套动作自然连贯,完成协调,落地平稳,姿势优美。

难点:

越两杠直角下,推手换握。

教学过程

【导入】开始部分

1、体育委员整队向老师报告人数,师生相互问好。

2、教师宣布课的内容和任务

3、学生检查服装

4、安排见习生

5、情景导入“高墙巧下” 向学生问好,安排见习,检查服装不准学生将手机、钥匙等带在身上。

强调双杠练习中保护与帮助的重要性。倡导互相帮助,安全第一。

高墙巧下动作启示学生体育与生活实际的联系运用。激发学生学习兴趣,教师示范动作给学生学好双杠动作起到连贯、优美导向。

四列横队

在指定地迅速集合,向老师问好,学生听讲解,按要求做好服装检查。

牢记安全要点。

集合快、静、齐 精神饱满 气氛活跃,进入状态 服装检查常规绝不流于形式,小的疏漏隐藏大的安全隐患。

检查必须严格细致,让学生时刻牢记安全第一。

【活动】准备部分

“卧撑移动”既是体会推手动作要领又可以训练学生的上肢力量,同时培养学生团结协作的良好品质。

“双杠操”准备活动培养学生利用器械进行练习。

步骤:

1、双杠操

2、在垫子上做俯卧推手绕圈。

师生共同练习双杠操

1、培养学生利用现有的器械进行创编动作锻炼,将徒手操动作与器械结合。

2、垫子俯卧推手为双杠推手动作进行体验体会。

3、压脚挺髋练习渗透越杠下时杠上挺髋动作。

学生慢跑成二路纵队,站到双杠两侧利用双杠做正压肩—体侧运动—蹲起—压脚挺髋练习。

在垫子上练习俯卧推手。要求上下肢协调用力,身体平直。

充分活动开上下肢,腰背部。

体会推手时身体左右移动的感觉。

动作协调。

压脚挺髋练习动作协调。

上下肢配合较好。

农村器材少而简,场地小而乱,要时刻培养学生器材综合运用,善于开发已有的器材,创新运动新动作新形式。

【讲授】基本部分

主教材(双杠)

练习一:支撑前摆直角下——杠端起跳直角下接力游戏

练习二:外侧坐越两杠成外侧坐——越两杠直角下

练习三:杠端跳上成分腿坐—前进一次成外侧坐———越两杠直角下

详细步骤:双杠: 

练习一:支撑摆动直角下 

组织队形 

步骤

①教师做示范动作 

②学生间正误动作对比 

③学生模仿练习,教师保护与帮助讲解其动作方法。 

保护与帮助:站在练习者落地一侧,一手握其上臂另一手托起臀部或腰部助其落地平稳。 

杠端追逐游戏是学生们常玩的游戏,其动作接近直角下。

越两杠直角下是本节课的难点,我充分利用这一点引导学生练习,引入难点突破的第一个练习:

越一杠的直角下。

使用手做标志让学生强化摆动的高度和角度,掌握下法移重心的这一技巧。 

1、杠端起跳直角下接力游戏。 

2、支撑前摆向左(右)前上方踢腿曲髋高举腿练习。 

3、一生保护帮助小组长另一侧高举手做标志练习学生尽力踢腿曲髋高举腿触标志手。 

摆动要两腿并拢,脚尖靠紧。顶肩,腰部紧张脚尖用力。 

尽可能触及保护同学的标志手,身体重心在摆动时向下的一侧移动。 

下时,身体在杠上要有压脚,挺髋动作。 

落地充分顺势下蹲,手要我紧杠做好安全保护。 

学生下杠时两腿容易弯曲,原因一是保护性反应,二是越杠时身体重心向下侧外移不够。 

纠正方法:

1、强化直体摆动绷脚尖。

2、杠外拉一橡皮筋下时要求脚尖要下打,髋部上挺。

3、强调保护帮助。消除畏惧心理。 

练习二:外侧坐越两杠成外侧坐——越两杠直角下。 

动作做法: 

杠端起跳成外侧坐,越两杠成外侧坐。外侧坐两手体后撑杠,上体稍后仰,两手用力撑杠,随之两腿并拢借身体压杠的反弹力向左 (右) 前上方摆起,经高摆腿,重心移越两杠,展髋,同时两手推杠换握,缓冲落地。 

1、教师讲解动作方法。 

2、叫两位学生模仿练习,比较动作发现问题。并讲解保护与帮助方法。 

保护与帮组:外侧坐时站练习者侧后方,一手握其上臂,另一手扶起腿部。越两杠直角下时站练习者落地一侧,一手握其上臂,另一手托其腰部助其移重心落地平稳。 

越两杠直角下难点在学生能完成越一杠直角下后,引入此练习。让学生反复进行越两杠外侧坐练习,充分体会借身体压杠的反弹力向下侧前上方摆起,经高摆腿,重心移越两杠,展髋,同时两手推杠换握,缓冲落地,加同伴保护帮助完成初步越两杠的成功体验。 

1、外侧坐越两杠成外侧坐。 

2、外侧坐越两杠成外侧坐。帮助下越两杠直角下。 

3、外侧坐越两杠成外侧坐。保护下越两杠直角下。 

绝大部分的学生能够在保护与帮助下完成此动作,一部分学生能做到动作连贯优美,起到道示范引领作用。 

外侧坐前摆腿后要有充分的后拉动作,腿部要尽量靠近支撑手,加长动作距离有利于动作完成。外侧坐摆越到另一杠面时,学生顺势双腿后拉动作不够,造成下时动作距离短,不利于动作完成。 

纠正方法: 

1、强调外侧坐双腿后拉脚尖绷展,动作需要,美观大方。 

2、帮助同学拉起双腿帮其定位体会。 

练习三: 

杠端跳上成分腿坐—前进一次成外侧坐———越两杠直角下 

1、教师讲解动作方法。 

2、让两位学生模仿练习,比较动作发现问题。并讲解保护与帮助方法。 

学生在完成引导练习越一杠直角下,熟练外侧坐越两杠直角下后本课的难点顺利突破,为使学生加强巩固练习,又给与新的挑战设计联合动作,强化动作,激发新兴趣。

1、单一动作标准到位。成套联合动作连贯,姿势优美,衔接自然。 

2、动作要领掌握较好,越两杠下移重心,推手摆腿协调,动作连贯,节奏好、落地协调动作平稳。 

联合动作的节奏是其完成连贯优美的重点,只有节奏准确才能动作到位,只有节奏准确才能动作连贯。要强化突出动作节奏。

纠正方法:

1、教师同伴语言提示。 

2、动作要领节奏点口说,如分腿坐时要领:挺(立髋)压(大腿后侧压杠)绷(绷脚尖下压)

【活动】基本不分

(辅)力量练习:

1、三人合作跑

2、四人螺旋跳

3、小组搭肩跳

【活动】结束部分

1、集体手臂波浪传递

2、多米诺人体骨牌

3、双人按摩