人教版七年级全一册第五章 排球教学设计

教材内容

1、排球正面双手自垫球

2、自垫球接力

教学目标

1、知识目标：学生通过本次课的学习，了解排球的基本手型、自垫球动作要领。

2、技能目标：75 的学生能够基本的完成正面双手自垫球上下肢协调配合的技术动作，25 的学生能够在老师的提示下正确的完成动作。

3、情感目标：激发学生对排球的兴趣，培养学生团结合作、自主探究学习的能力。

教学重点

自垫球的接球部位，与正确的接球动作

教学难点

判断球的落点，身体和手臂协调用力。

教学方法

示范与讲解相结合，领做与口令提示相结合，完整与分解教学法相结合，静念体会法，互帮互学法，趣味游戏法，重复练习法，间歇训练法、语言提示法

运动负荷设计

密度：30-35 ，强度：120-160 次/分（心率）

安全提示

准备活动充分；肩关节、腰部；腿部肌肉的韧带；脚踝关节活动

顺序

课的内容

教法

学法

组织方法与要求

时间

负荷

准备部分

一、课堂常规

一、接受报告， 了解学生情况

二、向学生问好三、宣布本课的

内容、目标

四、安排见习生检查服装。

导入：讲解排球的起源。

一、体育委员整队，检查人数，汇报老师。

二、向老师问好 。三、认真听取老师关于

课堂的安排。

四、回答教师提问。

组织：四列横队

OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO Δ

要求： 集合队伍快、静、齐；精神饱满、注意力集中。提醒学生如果在练习过程中身体感觉不适马上向老师报告，提醒戴眼镜的学生把眼镜摘掉。

2'

小

二、准备活动

1.热身跑；围绕篮球场慢跑 5 圈

1、组织学生成 1 路纵队行进，教师下达口令，用哨声和语言进行提示。

1.学生听从教师安排，按教师的要求进行活动。

组织：一路纵队

OOOOOOO

Δ

O：学生Δ：教师

：运动方向要求：

跑动时队列整齐有序。

2、持球时速度快

5'

负 荷量 ： 55

左右

强度 ： 120

次 / 分 左右

2.徒手操；

（1）  头部运动

（2）  振臂运动

（3）  扩胸运动

（4）  体转运动

（5）  腹背运动

（6）  弓步压腿

（7）  侧压腿

（8）  活动手腕踝

1. 教师采用口令与提示相结合。
2. 教师采用正面示范法带领学生活动。

1. 学生听从教师安排。
2. 学生采用模仿法跟随教师做徒手操。

组织：四列横队， 体操队形，左右间隔 1 米。

OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO Δ

要求：

1、学生要眼疾手快跟随教师动作。2、动作规范，准确。

3'

负 荷量 ： 60

左右强 度 ： 130

次 / 分 左右

基本部分

1、学生认真观看仔细思考动作要领。

2、学生回答教师的提问。

3、学生认真听讲教师讲解

组织：成两列列横

1、排球的基本

排

手型

（1）  抱拳式

（2）  叠掌式

（3）  互靠式

1、教师进行提问

①排球的基本手型有哪些？

******

******

★

：挂图

○ ：学生

★：教师

要求：学生认真观

5'

小

2、叠掌式动作

3、教师示范讲解

察学习，认真观看

要领：两拇指平

动作要领。

老师示范

行朝前，手臂伸

直，手腕下压，

前臂外翻，前臂

形成一个击球平

面，击球点在腹

前一臂距离，用

手臂腕关节以上

10 厘米左右的平

面击球

3. 正面双手自垫

球动作要领：

准备姿势：双脚

分开与肩宽，其

中一脚向前两膝

微屈成半蹲，后

脚跟稍微抬起，。

抬臂：蹬地、提

肩、顶肘、压腕

重点：击球时手腕下压，肘夹紧外翻。

难点：身体和手臂协调用力。

三、原地徒手练习。

（1）  手型动作练习 5 次

（2）  蹬地动作练习 5 次

（3）  上下肢配合练习 5 次

1、教 师 示 范 讲解，带领学生进行练习。

2、教师采用口令提示法进行练习。

1、学生听从教师口令和安排进行练习。

组织：四列横队， 体操队形。

OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO Δ

四、持球练习

（一）自抛自垫

1、教师采用口令提示法辅助学生进行练习。

2、教师巡视，对学生的错误动作进行纠错。

3、教师示范动作

方法

1、学生听从老师口令进行练习。

2、学生对教师的纠错加以改正。

要求：

1、学生认真体会动作要领，上下肢协调配合。

组织：四列横队， 体操队形

OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO OOOOOOO Δ

2'

负 荷量 ： 55

强 度 ： 120

次 / 每 分钟

要求：

1、垫球要稳，击球部位要准。

2、上下肢协调配合。

组织：四列横队， 体操队形。

组织：前后两人一组。

O O      O O O O Δ O O O O         O O

O O         O O

要求：

1、学生认真体会动作要领。

2、上下肢协调发力。

组织：前后两人一组，间隔两米。

O   O     O   O  O  O  Δ O  O  O    O       O   O

O    O       O   O

要求：

1、抛球的同学注意抛球的弧度和角度

2、垫球的同学注意垫球的部位，上下肢的配合。

组织：分为四个小组，每个小组均匀

3'

负 荷

量 ：

60

强

度 ：

（二）原地固定

1、教师示范、讲

1、学生仔细观察教师动

110

球练习

解练习的方法。

作方法。

次 /

练习方法：一人

2、教师采用口令

2、学生按照老师分组进

每 分

持球到胸前，另

提示法指导学生

行练习。

钟

一人做双手正面

练习。

3、学生进行模仿练习。

垫球练习。

3、教师采用集体

4、学生对教师的纠错加

纠错法纠正学生

以改正。

错误。

4、教师巡视学生

动作练习，并采用

个别纠错法进行

2*5

纠错。

次 /

5、教师进行分组，

5'

组

前后两个学生为

一组。

6、教师采用重复

练习法进行练习

五、抛接球练习

1、教师示范、讲

1、学生仔细观察教师动

练习方法：两人

解练习的方法。

作方法。

间隔两米，一人

2、教师采用集体

2、学生进行模仿练习。

由下往上做抛物

纠错法纠正学生

3、学生对教师的纠错加

线抛球，另一人

错误。

以改正。

准备接球。

3、教师巡视学生

动作练习，并采用

个别纠错法进行

纠错。

4、教师采用重复

2*5

法进行练习。

次 /

组

'

1、教 师 进 行 分

1、学生认真听讲，明确

组，分为四个小组

规则。

六、排球接力赛

2、教师讲解游戏

2、学生按照教师的分组

游戏方法：学生

的规则、方法，获

进行游戏。

分为四个小组， 每个小组成员均匀分配，在每列队伍的排头手腕处 放 置 一 个 排球，发令同时出发，绕过标志桶后返回将球放在下一位同学手腕处，进行行进间垫球，要求在游戏过程中球不落地，否则返回起点。获胜方式： 率先完成的小组获得胜利

胜的方式。

分为两部分，间隔五米。

OOOO Δ O

OOOO Δ O

OOOO Δ O

OOOO Δ O

要求：注意安全

5'

负 荷量 ： 70

强 度 ： 135

次 / 每 分

钟

游戏规则：

1、自垫球时，到达对面标志桶后才能返回。

直到小组成员完成返回时下一位成员才可继续。

结束部分

一、整队集合。二、放松活动

1、活动手腕

2、背部、手臂拉伸

3、拍打小腿肌肉

1、引导学生放松活动，

2、集中总结

3、布置课外作业

4、归还器材

5、师生道别

1、集体成体操队形跟教师做放松活动

2、学生自结后听教师总结

3、明确课外作业

4、归还器材

5、师生道别

组织：四列横队， 体操队形

O  O  O   O   O  O  O   O   O O O O

Δ

要求： 集合队伍快、静、齐，注意力集中，牵拉放松动作到位。

3'

负 荷量 ： 40

强 度 ： 100

次 / 每 分钟

三、总结四、下课

2、心情愉悦，充分放松身心

3、多鼓励学生

4、延伸课堂

场地器材

排球场 1 块

排球 41 个

预计练习密度

40-45

预计平均心率

120-140 次/分

课后小结