2021学年第五章 排球教案

这是一份2021学年第五章 排球教案，共4页。教案主要包含了做好裁判，认真听讲，遵守比赛规则，巡回指导各组各项练习等内容，欢迎下载使用。

1、排球正面双手垫球 2、排球身体素质训练
教学目标
1.认知目标：通过教学使学生认识到垫球技术在排球技术中的重要性，并能基本掌握领会垫球的动作要领。
2.技能目标：通过本课教学使90％同学能掌握基本垫球技术，使70％同学能简单互垫2－3球。
3.情感目标：通过垫球学习和游戏练习培养学生对排球运动的兴趣及鉴赏能力，发展学生的自主探究学习，培养团结协作的能力，体验成功感。
教学重难点
通过教学使学生认识到垫球技术在排球技术中的重要性，并能基本掌握领会垫球的动作要领。
通过本课教学使90％同学能掌握基本垫球技术，使70％同学能简单互垫2－3球。
通过垫球学习和游戏练习培养学生对排球运动的兴趣及鉴赏能力，发展学生的自主探究学习，培养团结协作的能力，体验成功感。
课的部分
课的内容
教师活动
学生活动
组织形式
预期目标
开始部分（2´）
－、体育委员整队报告出勤人数。
师生问好。
宣布课的内容提出本课的教学目标与要求。
检查服装安排见习生。
一、组织队形宣布课的内容任务目标及要求。二、要求：精神饱满，语言亲切。
按要求成四列横队排列。
要求：快、静、齐。

明确目标，建立良好的师生关系和学习氛围。
培养学生的自信和自尊。
准备部分（5´）
慢跑（两圈）全体呈两路纵队有序的绕足球场进行慢跑。
徒手操（4x8拍）
①头部运动
②扩胸振臂运动③体转运动
④腹背运动
⑤前弓步压腿运动
⑥侧压腿运动
⑦膝关节运动
⑧手腕踝关节运动
游戏1、托球接力
规则：用垫球动作托球往返接力，托球时不能持球、夹球。
教师组织学生有序的进行慢跑。
说口令，带领学生一起做徒手操
说提示性口令，指导学生动作做到位。
徒手操顺序应从上至下。
调动学生至练习队形。
讲解示范接力的路线及要求。
三、做好裁判。
成两路纵队进行热身跑。
跟随教师口令认真做准备活动。
动作做到位
按要求到指定地点进行练习。

二、认真听讲，遵守比赛规则。
有序的慢跑能增强学生组织能力。
2、要求学生能充分发挥集体的力量，发扬团结协作的精神。
通过托球接力比赛，进一步强化学生的垫球动作。

基本部分 （35´）
一、排球正面双手垫球。
要领：
一插、二夹（压）、三抬。
难点：来球位置及触球部位判断。
1、 徒手练习
2、 原地触球练习
3、自抛自垫
4、一抛一垫
5、两人互垫
排球身体素质训练。
排球基本步伐训练
3米，6米往返2次跑，每人完成2组，全班分成四组进行。
纵跳训练2组
组织调动各种练习队形。
讲解基本动作要领及要求。
三、教师讲解示范各种练习。
四、巡回指导各组各项练习。

一、调动学生至练习队形。
二、讲解示范接力的路线及要求。
三、做好裁判。
一、按教师要求
调动各项练习队形。
二、听清讲解看清示范。
三、按要求认真练习。
四、进行各项练习时要注意练习的安全，以及同学之间的相互配合。
按要求到指定地点进行练习。

二、认真听讲，遵守比赛规则。
相距0.5米。
相距1.5米。
4、相距2－3米。
5、相距2－3米。
6m
了解规范垫球的基本动作要求。

培养合作精神与竞争意识。
培养学生自主学习、自评和互评的能力。
结束部分 （3´）
一、放松整理。 1、有节奏拍打手腿肌肉放松。
2、深呼吸放松。 二、小结讲评。 三、收置器材。 四、师生再见。
一、组织调动队形。
二、指导放松。 三、公平、公正合理讲评。 四、安排器材收置。
一、按要求队形站列。 二、认真听讲认真放松。
三、收置器材。 四、与教师再见。
1、同广播操。 2、同上课集合队形。
运用各种放松手段使学生身体、肌肉和心情得
到有效放松。
场地器材
空地一片、
排球30只、
标志物若干。
5
40
10
15
35
30
25
20
160
170
140
120
100
80
平均心率：130－135次/分
最高心率：160－165次/分
练习密度：30－35％

课后反思