体育八年级全一册第二章 田径教案及反思

教学内容

跳跃训练

教学目标

认知目标：全体学生基本能说出跳跃的动作方法和要领，通过学习85%以上

学生基本掌握跳远的基本技术和方法。.

技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。

情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。

课的重点、难点

重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。

课的部分

相应

目标

教　学　内　容

时间

次数

组织教法及教学措施

教师活动

学生活动

组织、要求

开

始

部

分

培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。

一、常规

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、提出本堂课教学内容与要求。

4、安排见习生。

5、强调安全问题。

2

分

钟

1、师生问好

2、宣布本次课内容和要求。

3、安排见习生。

1、体委整队，向老师报告人数。

2、师生问好。

3、集队迅速，队伍整齐

一、整队集合：

四列横队。

○○○○○○

○○○○○○

××××××

××××××

◎教师

要求：快、静、齐。

准

备

部

分

让学生身体充分热身，防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态

一、（徒手操）

1、头部运动

2、扩胸运动

3、腰部运动

4、膝关节运动

5、手腕踝关节运动

6、正压腿

7、半蹲

8、掂脚

9、体前屈

10、踢腿

4

分

钟

4

×

8拍

1、提出做徒手操要求。

1、认真听老师讲解示范。

2、按要求做准备活动。

3、体委喊口令带学生做准备活动

徒手操队形

○○○○○○

○○○○○○

××××××

××××××

 ◎教

要求：精神饱满，动作到位。

基

本

部

分

基

本

部

分

相应目标

教学内容

时

间

次

数

组织教法及教学措施

教师活动

学生活动

组织要求

充分热身，调动学生积极性，培养学生团结协作的精神，促进学生灵敏性的发展。

锻炼腿部力量，练习弹跳能力，学会收腹。

锻炼腿部力量，练习弹跳能力，克服心理障碍，培养勇于挑战的精神。

掌握立定跳远的基本动作要领。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质，提高学生自主学习能力。

一、游戏：捕鱼达人

游戏规则：8-10名同学做为网，其他同学全部作为鱼，捕到的或犯规的同学做10个上下蹲。

二、收腹跳

两脚快速用力蹬地，向上跳起腾空，膝盖往上伸，同时收腹。       

三、障碍跳

两脚用力蹬地，腾空跳过障碍物。

四、立定跳远动作要领：

1、预摆：

两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

3、落地缓冲：

收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

6

分

钟

3

分

钟

10

分

钟

12

分

钟

5

3

20

1、教师监督

2、教师讲解游戏规则

3、注意学生安全。

1、  教师讲解和示范。

2、喊口令带学生做动作练习

1、教师提示指导。

2、教师带领学生练习

3、教师巡视对动作不对的同学进行纠正指导。

1、做鱼网的同学互相配合，团结协作。

2、作为鱼的同学，应逃避追捕，避免被网到。

1、认真听教师讲解动作要领

2、跟教师的示范动作作模仿练习。

1、认真听教师讲解动作要领

2、跟教师的示范动作作模仿练习。

3、认真完成教师所安排的练习。

4、针对自己的   

不足向老师提问练习。

5、自主练习。

要求：篮球场范围

一、讲解示范队形：

○○○○○○

○○○○○○

××××××

××××××

◎教

要求：用力蹬地、腾空、收腹。

一、讲解示范队形：

○○○○○○

○○○○○○

××××××

××××××

◎教

要求：一提二蹲三起跳，快速踏地伸身体

结

束

部

分

放松肌肉，让学生更好恢复身体机能。

1、放松

2、小结讲评。

3、收回器材，师生再见。

4分钟

3分钟

1、带领学生做放松操。

2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。

1、做放松操

2、认真总结

3、收拾器材。

组织队形：

○○○○○○

○○○○○○

××××××

××××××

◎教师

体育器材

垫子24个