初中人教部编版增强生命的韧性第2课时教案设计

第2课时　增强生命的韧性

知识目标

1．了解什么是挫折。

2．明确不同的人对待挫折会产生不同的情绪感受和行为反应。

3．认识生命中所蕴含的抵御和战胜挫折的力量。

能力目标

1．学会正确面对挫折。

2．发掘生命的力量去应对和战胜挫折。

情感、态度与价值观

培养自强不息的精神和对待挫折的坚强意志。

重点

1．理解每个人都会遇到挫折。

2．发掘生命的力量去应对挫折。

难点

1．如何挖掘生命的力量。

2．挫折对人生的影响。

教师准备：制作教学课件。

学生准备：预习新课。

播放视频《真心英雄》。

思考问题：(1)歌曲中给人印象最深的歌词是哪一句？

(2)歌词中的“风雨”指的是什么？“彩虹”指的是什么？

教师总结：“风雨”指的是挫折，“彩虹”指的是成功。也就是说人在取得成功之前，难免会经历挫折，我们要学会战胜挫折，才能增强生命的韧性。下面我们一起来学习本课内容。

探究一：生活难免有挫折

教学活动一：安排学生阅读教材第105～107页正文内容，思考下列问题并梳理基础知识。

(1)什么是挫折？

(2)生活中每个人都会遇到挫折吗？

(3)人们对待挫折产生不同感受和行为反应的原因是什么？

(4)面对挫折，我们产生些负面情绪正常吗？为什么不能一味地沉浸在负面情绪中？

(5)把生活中的挫折看作自己生命成长的一部分，有什么积极意义？

教师总结：

(1)生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败，这就是人们常说的挫折。

(2)挫折是人们生活中的一种平常遭遇，每个人都会遇到挫折。

(3)面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。

(4)面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。

(5)生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

教学活动二：安排学生阅读教材第105页“运用你的经验”。

思考问题：(1)在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？

教师点拨：(示例)期中考试成绩不理想；因为玩网络游戏而耽误写作业被爸爸训斥；马路上闯红灯被交警叔叔教育等。

思考问题：(2)这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你是怎样面对它们的？

教师点拨：(示例)考试成绩不理想，使我认识到自己学习上的不足，促使我更加努力学习；被爸爸训斥，使我意识到自己的错误，下决心不再犯类似的错误；交警叔叔的教育，让我知道了遵守交通规则的重要性，从那以后我再也没有闯过红灯了。

教学活动三：安排学生阅读教材第105页“探究与分享”。

思考问题：(1)你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？

教师点拨：我认为上面三种情况都是挫折。因为它们让人感到伤心、难过、孤单等。

思考问题：(2)说说你曾经遇到的挫折，看看你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。

教师点拨：(示例)身体素质不好，经常会生病；和同学吵架；和父母关系不好。有同学认为是，有同学认为不是。因为每个人看问题的立场和角度不同，对同一个问题会有不同的意见和理解。

教学活动四：安排学生阅读教材第106～107页“探究与分享”。

思考问题：(1)请选择你面对挫折时的感受(可以多选)。

教师点拨：惊慌、烦恼、焦虑、沮丧、气馁、着急。

思考问题：(2)面对挫折时，你会采取哪些行动？

教师点拨：正确对待挫折，认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分；及时调整自己的状态，避免负面情绪的蔓延，以积极的眼光看待挫折，认识到挫折也有积极的一面，会使我们获得更加丰富的生活经验。

教学活动五：安排学生阅读教材第106页的“相关链接”，思考下列问题：

(1)结合“相关链接”的内容，分别对挫折情境、挫折认知、挫折反应进行举例说明。

(2)如果是你，在所举事例的情况下遭到老师的批评，你会有怎样的反应？

(3)如果是你的朋友，在所举事例的情况下与老师发生争执，你会怎么做？

教师总结：

(1)挫折情境：校车上大声讲话被老师批评；挫折认知：与老师发生争执；挫折反应：从车窗跳出造成头部重伤。

(2)例如：接受老师的批评，认为老师的批评是正确的，不再在车上大声讲话。

(3)例如：劝说朋友不要误解老师的批评，在车上先不要和老师争执；劝说朋友有需要解释的可以等以后和老师说明；让朋友安静地坐到自己的位置上，避免和老师近距离地直接争执。

教学活动六：安排学生阅读教材第107页下面的“探究与分享”。

思考问题：从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？

教师点拨：爱迪生勇敢面对挫折的事迹，说明失败和成功对我们来说都是有价值的。失败往往是成功的先导，失败并不可怕，只要可以从失败中吸取教训，将失败看成自己生命成长的一部分，让失败丰富我们的人生，坚持下去，最后终究会取得胜利。

探究二：发掘生命的力量

教学活动七：安排学生阅读教材第107～109页正文内容，思考下列问题并梳理基础知识。

(1)面对挫折，我们生命中有一种怎样的力量？

(2)面对挫折，发掘自身的生命力量对我们有什么积极意义？

(3)面对挫折，怎样做才能增强我们的生命力量？

教师总结：

(1)我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

(2)面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

(3)发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

【故事拓展】一位老农养着一匹老马。一天，老马不小心掉进了一个深坑，发出一声声哀鸣。望着深坑里的老伙计，老农痛心而无奈，他知道自己无力救出老马，但又不忍心它因痛苦而死，于是决定往坑里填土，尽快结束老马的生命。

当老农开始往深坑里填土时，老马吓坏了，但几乎在同时，老马又镇定下来——每次土打到背上，它都用力抖掉，然后踩着投下来的土往上走一点。不知过了多久，筋疲力尽、伤痕累累的老马终于安全回到了地面。原来是埋葬它的泥土，最终却拯救了它。

教学活动八：安排学生阅读教材第108页“探究与分享”。

思考问题：结合自己遇到的挫折，通过自我反思完成下面的活动。(具体问题略)

教师点拨：(1)可以结合自身的情况回答，如考试成绩不理想，眼睛近视度数越来越高等。

(2)面对挫折，我容易产生的消极念头是感觉很失败，感觉很无奈，有时候会想哭等。

(3)可以有意识地转移注意力，将消极的念头转移到其他事物或活动上去。如做自己平时最感兴趣的事或到风景秀丽的野外散步等。

(4)以考试成绩不理想为例。外部因素：老师的教学风格不适合我；学校周边的环境太嘈杂，很难静下心学习；社会上流行的“读书无用论”的影响；周围成绩不好的同学的影响等。内部因素：从小学开始成绩就不稳定；学习方法不对；迷恋网络游戏等。

(5)老师的教学风格、社会上流行的“读书无用论”的影响是不能改变的。对此，我会积极调整自己的学习方法去适应老师的教学风格；坚信读书的远大前程，不被“读书无用论”所影响。

(6)学校周边的环境、从小学开始成绩就不稳定、学习方法不对、迷恋网络游戏是可以改变的。对此，我会向学校和教育主管部门反映，要求改善学校周边的环境，为学习创设良好的环境。我会多向老师和同学请教，改变自己的学习方法，稳步提升学习成绩。我会努力告别网络游戏，争取不再踏入网吧一步，并请老师和家长监督自己。

教学活动九：安排学生阅读教材第110页“拓展空间”。

思考问题：(1)在老师的帮助下，查阅有关资料，根据自己的情况，有选择地学习并整理至少一种应对挫折的有效方法。

教师点拨：根据自身实际选择即可。合理宣泄法：向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。移情法：在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。目标升华法：把怒气和悲痛化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求。

思考问题：(2)越王勾践卧薪尝胆，张海迪身残志坚、在逆境之中拼搏进取……你还知道哪些面对挫折而自强不息的感人故事？你从中收获了什么？与同学一起分享。

教师点拨：感人故事：贝多芬是音乐史上著名的交响乐之王，但他一生中经历了很多苦难挫折。年轻时耳朵失聪，这对他是毁灭性的打击，但贝多芬咬紧牙关，创作了《命运交响曲》《欢乐颂》等名曲。贝多芬在挫折苦难面前，始终没有屈服，没有放弃热爱音乐的心，他说：“我要扼住命运的咽喉，它不能使我完全屈服！”收获：面对挫折，我们不应该自暴自弃，迷失方向，而应发掘自身的生命力量，培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

唐代诗人刘禹锡曾说过：“人生不失意，焉能暴己知？”也就是说，生命如果不遭受挫折，怎能显露出不足，从而使自己有所认识呢？正是因为有了挫折，我们的潜能得以发掘，我们的意志得以磨砺，我们勇敢、自强不息的品质得以培养。