用身心去倾听

这是一份用身心去倾听，共4页。教案主要包含了教学年级，设计理念，教学目标，教学准备，教学重难点，教学方法，教学过程等内容，欢迎下载使用。

根据马斯洛需要层次理论，中学阶段的学生在社会交往和归属、群体认同上的需要较之生理、安全需要更为迫切，他们急需建立自己所认同且自己被认同的人际交往圈子。因此，人际交往心理状态关系着他们的需要满足状况及行为方式选择。刚上初中的七年级学生还没有完全适应学校的学习生活，在人际关系愈趋频繁、复杂的初中生交往中会出现很多问题。
和谐人际关系既是人格健康水平的反映，同时又影响着健康人格的形成发展。在初中生人际交往中，倾听是一种最基本的、最重要的交往方式。初中生往往由于青春躁动而忽略了倾听的重要性，大多数学生都喜欢说，很少会用心去倾听，从而出现人际交往的烦恼及危机。学会真正的倾听，是初中生建立良好人际关系、获得群体认同及归属感的第一步。
“微镜子倾听技巧”源于NLP技巧和《倾听术》，是笔者总结其要领（即观察对方，调整节奏，做出模仿回应）得出的一个技巧，人际交往中相似率也可作为其理论依据。由于其具体可感知，容易被学生习得，并在生活中实践。
本节课采用平板上课，问卷调查和成果展示等依托科大讯飞智慧课堂，现场生成大数据报告；而在其它环节，则采用传统的教学方式，更多体现师生互动、生生互动等。
【教学目标】
1.认知目标：帮助学生认识倾听的重要作用；
2.情感目标：体验不同的倾听态度和行为给人带来的不同感受；
3.行为目标：对学生进行倾听训练，初步掌握一些倾听的技巧，做一个合格的倾听者。
【教学准备】
科大讯飞智慧课堂PPT制作、录音《花雨》、提前排演心理短剧、《良好的倾听技巧》任务单、录制《倾听歌》、提前分组（3*2=6人，要求确定好组长和记录者）、带笔
【教学重难点】
初步掌握一些倾听的技巧，做一个合格的倾听者。
【教学方法】心理游戏法、心理剧、头脑风暴、心理训练等。
【教学过程】
一、建立约定
意图：建立约定，创设和谐良好的班级氛围。
教师：同学们好，欢迎大家来到我们的心理课堂，首先我们来读一遍心理课课堂约定（生读：仔细倾听、积极参与、用心体验、真诚分享、尊重他人、避免伤害）相信这堂课你有多少投入，就有多少收获。
二、热身阶段——感受倾听：你说我做
意图：激发学生的兴趣，使学生初步体悟倾听的重要性，引入课题。
步骤：1.首先我们来玩个游戏，叫“你说我做”：下面同学们会听一篇名为《花雨》（内容见附件一）的文章录音。文章中多次出现“花朵”和“雨滴”这两个名词。要求女生听到“花朵”时，快速起立，听到“雨滴”的时候坐下。男生听到“雨滴”时，快速起立，听到“花朵”的时候坐下。如果连续听到两个相同的名词，则保持原来的动作不变。我们来比比谁做得又快又准确，活动开始，请听录音。
2.活动分享：在刚才的游戏中，有的同学很棒，做得又快又准确，请完全没有出过错的同学举手。谢谢。林老师想先采访下刚才出过错的同学，你为什么会错呢？（预设：没有注意听游戏规则，所以开始并没有做出反应；没有集中注意力听，看到别人做出反应，自己才做出反应，因此使得反应延迟，还出错；没听完就急着做出反应，如听到“花”这个字就做出反应，其实接下来这个词并不是“花朵”而是“花雨”。）
3.教师小结：做错的同学或因为没听清楚规则，或没有集中注意力听内容，或没有听完就急着做反应，看来反应又快又准确的前提就是认真倾听，认真倾听可以让我们获得外界的信息，从而使我们顺利完成任务。这就是我们本节课要探讨的主题：用身心去倾听。（展示幻灯片）
三、 转换阶段——认识倾听：心理短剧
意图：帮助学生们进一步认识倾听的重要性；体验不良的倾听习惯会直接影响与他人的亲密关系，引出下阶段“有效倾听技巧”的讨论。
步骤：1.教师：认真倾听除了让我们获得外界信息外，还有什么重要性呢？下面我们一起来看心理短剧《谁来听我说》。请同学们在观看短剧时，换位思考：如果你是剧中人小应，你在面对三个倾听者的表现时分别有什么样的感受？请大家以热烈的掌声欢迎我们的同学上台表演……
2.心理短剧表演。（内容要求见附件二）
活动分享：
（1）如果你是剧中人小应，你在面对三个倾听者的表现时分别有什么样的感受？ 追问：如果下次你有事情还会找他们倾诉吗？
（2）是啊，当我们在讲话时，如果对方不认真倾听，我们会感到不舒服，觉得不被尊重，甚至不愿意再讲下去，以后有事情也就不喜欢跟她交流。倾听不仅可以让我们获得信息，也直接影响着我们的人际关系
3. 生活调查
（1）那么，在平时的交往中，你最常遇到的不认真倾听的外在表现有哪些呢？请同学们完成调查，最多可选5个（使用科大讯飞智慧课堂中的大数据调查）
A.东张西望； B.目光呆滞、无神； C.边看书边听； D.打断我的话； E.做小动作，如伸懒腰； F.给建议； G.做其它的事情； H.双手交叉放在胸前； I.两腿交叉或腿翘起来； J.手脚不停地动； K.边听我说边和别人说话；L.老是插嘴； M.听完我说话，无反应； N.其它_____
（2）教师总结：我们来看下报告，大家最常遇到的表现……（分析）主要体现在动作、语言、眼神等方面的，面对这些表现，你下次有事的时候，还会找他倾诉吗？
注意：心理短剧提前排练，剧情给学生做参考，更多的是要求表演者根据主题自创表情、行为、语言等，表演自然生动。
四、工作阶段——练习倾听：镜子练习
意图：初步掌握一些倾听技巧，让学生在练习中体验良好的倾听技巧带给说话者愉悦的感受；同时强化巩固技巧。
（一）头脑风暴：自动跟踪技术
1.教师：那么，通过这个调查，换个角度来看，究竟什么样的倾听才最能为你赢得好人缘呢？下面我们来一个头脑风暴，小组讨论“我们还可以通过哪些技巧来表示我在认真倾听？”可以从眼神、表情、动作、语言等方面思考，内容填写要尽可能全面、详细，讨论4分钟，完成表格后，由组长将结果拍照上传（使用科大讯飞智慧课堂中的成果展示）。
2.小组填写完表格后，将结果拍照上传，请小组代表发言。一个小组发言完毕，其它小组做补充发言。根据学生的回答，教师归纳总结表格。
良好的倾听技巧
眼神 保持适当的目光接触……
动作 面向对方，适当前倾；赞许性的点头；根据内容做反馈的动作；不做其它事情；避免双手交叉在胸前…… 表情 适当的微笑；配合内容说话的表情；真诚、专注…… 语言
适度简短的回应、提问、复述；避免中间打断说话者，不要多说；不要急着给建议；适当的语音语调……
（注意：在讨论过程中，直接参与到小组中，直接找孩子们对演，让孩子们讲感受；总结时让学生同桌示范：眼神、动作等，进行现场表演，同时老师做榜样演示）
3.教师小结：刚才我们说的这些技巧，可以统称为“自动跟踪技术”（板书：自动跟踪技术）。像我们录播室会安装一种摄像机，叫“自动跟踪摄像机”，他会随着对象的移动而移动，哪里有声响，它就会把镜头对准哪里。当然我们要有感情地，真诚地进行跟踪[板书：真诚]，把对方当作当时世界上最重要的人，听懂对方深藏在表面语言下心灵的呼唤，他就会越来越喜欢你。

（二）神秘礼物：倾听歌曲
1.教师：除了这些技巧，林老师带来了一份神秘礼物——那就是林老师有史以来创作的第一首歌——《倾听歌》。请大家边听边思考，老师想通过《倾听歌》送给你们什么倾听技巧呢？
2.播放《倾听歌》
3.讨论《倾听歌》：你知道老师想通过《倾听歌》告诉你们什么技巧吗？（学生答：跟着对方的节奏走，开始记得观察，然后记得模仿回应；不要照搬照抄，微微调节，稍稍模仿） （注意分析透彻）
4.教师小结：初次见面，如果我们发现彼此来自同一个地方或者有共同的爱好，就会觉得彼此很亲近，我们的距离就会拉近。同理，在倾听时，如果我们在动作、声音甚至呼吸等方面配合对方，和她保持节奏一致，我们的距离也会拉近，也就是把自己当作对方的镜子，跟着对方的节奏调整。她哭你哭，他笑你笑，他双脚并拢你双脚并拢……注意哦，我们不要照搬照抄，微微调整，稍稍模仿就好。这就是“微镜子技术”。（板书：微镜子术）
5.学生齐唱：都说咱班同学的悟性都很高，下面我们就一起跟着录音将《倾听歌》合唱一遍，去领悟这简单有效的倾听小窍门。
（三）倾听练习
师：光说不练假把式，学习了这些技巧，大家到底掌握得怎么样？下面我们一起来做一个练习。 1.同桌一组，A同学为倾诉者，选择“这一周你最开心的一件事”或“你最近觉得烦恼的一件事”为谈论话题，时间为一分钟；B同学为倾听者，要求运用前面所讲的倾听技巧。（背景音乐）
2.分享感受：请倾诉者分享，你刚才有什么感受？ （你对同学的倾听行为满意吗？哪些倾听行为让你觉得满意？哪些行为你觉得对方还有待改进）
3.B、A同学互换角色，交流。结束后，再分享。
（四）再说再练
教师：我看刚才大家的练习都练得不错，都是一名优秀的倾听者了，那如果你在生活中遇到小应，你会怎么做呢？请小应的扮演者上台，小应还是原来的情景，请一个同学上台作为倾听者，让他们给我做个展示。 （学生练习展示）
注意：学生交流阶段，教师要融入到学生沟通之中，给予必要的指导，面对较为羞涩或者不符合活动规则的学生要注意开导，让他们毫无顾虑地、规范地参与到体验活动中来，真正取得活动的效果。
五、结束阶段
意图：教师做总结提升，布置作业 步骤：
1.教师寄语：同学们，你想让人家怎么对待你，你就怎么对待人家。你想要人家用心倾听，你就要用身心去听他说。在与人交往的过程中，善于倾听，既反映了一个人的修养，也是人与人之间建立良好人际关系的重要要素。但，良好的倾听习惯不是通过一两节课就能够养成的。它需要我们在日常的学习生活中，有意识地加以运用，久而久之就会形成一种可贵的品质。